1樓：匿名使用者
當天兩點到第二天早上應該有20多個小時，幾點起床都可以。要是同一天要看自己的時間，要是沒事可以晚點起床，要是有事就提前一會起床，這要看自己的實際情況。
2樓：芊芊梓沫
一般來說，成年人至少要睡六到八個小時才夠，所以最早要八點才能起。
3樓：申白筠
：按照正常的啟居生活一般的睡眠時間大約是6到8個小時，如果只是偶爾的一兩次，那就睡到自然醒就好了，最好是七點之前起床。
4樓：水瓶墨緣
每個人的睡眠是不一樣的，成年人的睡眠一般都6到8個小時就可以，第二天八點起床就行。
5樓：都會風輕雲淡
一般9點之前可以起床，成年人睡6個半以上就可以了。
6樓：卜凝苼
看你第二天有沒有事，如果有，那幾點都得起來，如果第二天沒事，那可以睡到10點左右再起，保證充足的睡眠時間，但還是建議你少熬夜。
7樓：12345沒意義
你好，這種情況也算熬夜，熬夜其實指的應該就是子時和丑時，過了丑時，就是凌晨三點，如果是夏天就都可以起床了，睡不睡的都可以。過去的秀才考功名都是三四點起的，夏天三點多雞都叫了。
8樓：閒時踏花
沒有固定要求，因人而異。
如果上班，那麼來得及上班的時間起床就可以。
如果什麼事都沒有，可以睡到自然醒。
最好要保證6至8小時的睡眠才可以維持第二天的精神狀態。
9樓：不顧一切的鳶尾
一般來講，至少得睡夠9-11個小時，第二天10：00—11：00應該能起床。
10樓：你的情感助手小寶貝
你好，這個是看你自己的，有急事的話就訂鬧鈴叫醒，沒有時間的話可以睡到自然醒，我一般是十點左右就醒了，叫醒你的不是鬧鈴而是責任。
11樓：網友
你好，你所指的應為同一天吧，一般情況下睡6小時，早上8點能起床，不過因人而異。
12樓：半百之前
看個人的睡眠質量，如果乙個人的生活作息很正常，不是紊亂的。當天晚上2點睡，第二天按照以往的起床時間會按時起來。只是起來後沒有那麼精神而已。
13樓：渴侯晏靜
答：因人而異。我個人兩點睡八點半起來還是比較困，所以要有充足的睡眠，不能熬夜的。謝謝。
14樓：帳號已登出
像我自己的話，晚上兩點睡，早上六點多會醒，如果是晚上12點左右睡的的話。上午3點左右會醒。
15樓：匿名使用者
老李說 10點起可以。這種晚睡的人，往往事業心很強，往往值得敬重。
16樓：禾森財
從晚上9時到深夜12時：12-9=3（小時）；從0時到6時30分，經過了6小時30分；3小時+6小時30分=9小時30分；9小時30分=小時；答：
他一共睡了小時．故答案為：
17樓：網友
每個人體質都不一樣，有的睡兩三個小時就足夠了，有人誰半天也不夠，常見的就是老人睡眠時間少。
18樓：家養小怪獸
這個要看你的睡眠習慣了，如果你平時都有一定的作息規律的話可能會跟平時一樣的醒，如果有時候太累了的話可能就會多睡一會兒。
晚上8點睡早上2點起是否對第二天有影響
19樓：
摘要。親指導意見：那這種情況考慮你現在這種如果已經達到充足的睡眠不屬於熬夜，但是你如果長期這種睡眠不規律的話對身體不好。
晚上8點睡早上2點起是否對第二天有影響。
親指導意見：那這種情況考慮你現在這種如果已經達到充足的睡眠不屬於熬夜，但是你如果長期這種睡眠不規律的話對身體不好。
偶爾這樣睡的話對第二天是不是影響特別小幾乎沒有？沒辦法明天考試。
經常這樣多身體不好一次兩次沒關係，好。
那只有今天那麼睡的話對第二天有影響嗎？
第二天會很睏，建議您喝點咖啡茶水提神避免考試犯睏。
那如果不感到困的話，對考試還會有影響嗎。
不會您做好考前準備即可。
因為真的沒辦法，今天晚上有些累想早點睡，所以這樣沒太大關係對吧真的嗎。
您好，很高興為您解答
真的沒有關係的，建議您後面注意睡眠就好了哈。
考前準備好一切即可哦，祝您一切順利。
晚上幾點睡早晨幾點起好？
20樓：己放龍
身體機能有各自的排毒時間，如果在這個時間段內休息，能更好地使身體放鬆，進入休息狀態，從而有效地進行自我排毒功能。以下是身體各個機能的排毒時間： 【21:
00-23:00】人體免疫系統（淋巴）休息與濾毒的時間，也是女性內分泌系統最重要的時間，這時一定要休息，不要再為家人操心，此時適合聽**、洗澡、為明天作計畫、或回想今天做了那些美好的事情，將錯誤原諒與放下。 【23:
00-1:00】膽的排毒時間，要進入熟睡才能進行，不能只是入睡。 【1:
00-3:00】肝的排毒時間，也是要熟睡才能進行。夜間作業者每週至少要有一天、每月最少要有一週、每年最少要有四個月能早睡。
3:00-5:00】肺臟的排毒時間，依照中醫筋脈循行理論，此時正是肺經執行時期，排毒活動正好開始。
此即咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈的原因，此時不應服用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。肺的排毒要做心肺運動才能排出。起床的時間應參考當地當季太陽出來的時間，太陽出來後較有氧氣，適合做運動，因此正常的人約五點就要起床。
5:00-7:00】大腸的排毒時間，要排便、排廢棄物，因此最晚早上七點之前要排便。
7:00-9:00】小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。
療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前。奉勸那些不習慣吃早餐的朋友，務必養成每天吃早餐的好習慣，即便是拖到了九點以後，也要吃的，吃一點總比不吃得好。胃臟負責熱量消化，提供一天體力能量，若未吃早餐又未排便，此時小腸就會吸收大腸內的東西（糞便），從而對身體不利。
每天最好睡幾個小時，才是正常的，應該晚上幾點開始睡到第二天早上幾點起床呢？
21樓：香長青寒午
睡眠時間適中最bai好。
睡眠時間一般應du維持7至8小時，但不zhi一定強求，應視個dao體差異而定。
回。入睡快而睡眠答深、一般無夢或少夢者，睡上6小時即可完全恢復精力；入睡慢而淺睡眼多、常多夢惡夢者，即使睡上10小時，仍難精神清爽，應通過各種**，以獲得有效睡眠，只是延長睡眠時間對身體有害。由於每個人有不同的生理節奏，在睡眠早晚的安排上要因人而異！
事實上，不同生理節奏使睡眠出現兩種情況，即「夜貓子」和「百靈鳥」。順應這種生理節奏，有利於提高工作效率和生活質量，反之，則對健康不利。
根據祖國醫學理論，春夏宜晚睡早起，每天需睡5～7小時；秋季宜早睡早起，每天需睡7～8小時；冬季宜早睡晚起，每天需要睡8～9小時。順應自然界生長化收藏的規律。
陽光充足，天氣炎熱的日子，睡眠時間短；氣候惡劣的天氣，如下雨天，氣溫較低的冬季，睡眠時間長。隨地區海拔增高，睡眠時間稍有減少；隨緯度的增加，睡眠時間稍有延長。
每天最好睡幾個小時，才是正常的，應該晚上幾點開始睡到第二天早上幾點起床呢？
22樓：下馬奔小康
一、晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽** 。 二、晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。 三、凌晨1-3點，膽的排毒，亦同。
四、凌晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到 肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 五、凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
六、凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養 生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到點吃都比不吃好。 七、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。求。
聯通閒時流量是從晚上幾點到第二天早上幾點
閒時流量使用時間一般是晚間23 00 7 00，但各省份資費和政策是否相同建議還是以當地客服諮詢為準。移動卡閒時流量晚上幾點到早上幾點啊？移動閒時流量是在當天夜間11 00到次日7 00 閒時流量開通立即生效，取消次月生效。使用版規則 1 閒時流量包只可權以在規定的閒時流量時間段使用。2 客戶同時訂...
我晚上睡的很晚第二天早上九點半才上班可是我六點就醒了睡不著了跪求怎麼才能睡到八點半才醒
睡前運動 睡前少喝水 下個軟體sleep up,聽 不要強迫自己睡，要放鬆，首先是身體的放鬆，其次是精神的放鬆應該能睡著了！夏天天亮得早，人是生物鐘也會自動調節，讓自己早點醒來 早睡早起是好習慣，沒有必要養成對身體健康不利的毛病 睡得很晚？到底bai多晚？我du 凌晨3點睡，早zhi上6點起來，照樣...
怎麼這兩天晚上到半夜兩點多都睡不著？第二天九點多醒來。以前是十一點到十二點多就睡覺了
現在是假期呀，作息可能不規律了 養成了習慣，等到開學或者正常工作後，會慢慢恢復 建議你睡前喝杯溫牛奶 聽聽輕 身體虛弱或是做噩夢了，膽小了吧，對不?晚上十一點到凌晨1點為膽經排毒時間，可能在此時間段被嚇到了吧,不知道符合不符合你的情況 我最近不知道怎麼回事 晚上九點多睡覺 半夜一兩點鐘或者十二點就醒...