1樓：校和雅洪羨
想辦法。要自己去接受生活的現實。
和殘酷啊~~~
誒~~世界就是這麼黑暗。
和不真實的。
也可以說是所有的不真實都是真實的，我們只能用心去接受然後玩轉這個世界。
2樓：魚婉柔袁家
我看的出你現在很迷茫，心情不好。你需要冷靜！無論做什麼都別輕言放棄！你要學會調節自己~你現在試著調節心情，讓自己快樂起來，人只有快樂了才會更好的解決問題。
要調節心情可以做做自己喜歡做的事情，聽聽喜歡的**，看看電影，偶像劇，不想聽歌或者看電影的話還可以出去散散步和朋友約好一起出去玩玩。在無聊的時候還喜歡看看外面的天空，這樣其實也滿愜意的。人呢就是會想很多。
其實沒什麼事情，也會被想出很多事情，所以呢，要多做做事情，讓自己忙碌起來，才不會亂想拉。人的一生中要一直開心沒有煩惱也是不可能的，人生嘛，總有酸甜苦辣的，這樣才有趣。有的時候煩惱一下，無聊一下，寂寞一下，鬱悶一下，煩躁一下，空虛一下也未嘗不是好事情，可以當作催化劑。
心情好了一切也就都不是問題了。
希望你能擺脫困境。
在前幾年的高三生活中我的情緒變得不穩定，直到現在都要靠藥物維持穩定的情緒，我該怎麼辦？藥吃久了身體
3樓：匿名使用者
脾氣可以自己調整的 多出去走走別乙個人在屋裡悶著 多參加一些娛樂活動 還有藥最好不吃了 平時注意好睡眠和休息 別熬夜。
4樓：逗比歡樂多
這個還是要從心理上改變，我覺得你這種，吃藥你討厭，心理上你控制不了的，你可以在生氣之前控制自己，先想一想，自己的父母關心自己的人，他們看到你這個樣子，會是多麼的心疼。
5樓：愛情返程計
放鬆心情，什麼事情都不能用藥物來緩解，應該找到問題之所在並解決它。
6樓：落秋丶
有時間看看雨吧。看看盆栽也行。
我今年24歲，由於生活的壓力，，，我現在有些抑鬱了，而且我感覺自己變了挺嚴重的，我該怎麼辦？
7樓：網友
我能理解你，每個人都會經歷迷惘時期，你也不例外，我覺得你缺乏對自己的信任，你的自信感很底，我知道你現在之所以痛苦是因為你太過自責，當然自責肯定不會給你帶來積極的改變，你本人本身就是完美的，不要因為你的因為而對自己產生好壞的認識（一般孩子時代，父母常拿孩子的行為來評價孩子是好孩子還是壞孩子）你要知道自信不是培養的，是你本身就擁有的，只是在成長的過程被不停的貶低了。 這種生活並沒怎麼樣，因為現在資訊的發達不用出門都能了解世界，而且還了解的更廣。 這或許也是時代的趨勢，在家上網或者宅在家裡的人都很多，外國也很多事。
你要知道不止你乙個人宅在家裡，有很多人還喜歡上這種方式，當然我們不要評判這種生活方式如果對自己沒有益處就知道自己要要改變了，但不要因這種生活方式而感到自責，如果自責了，那麼你就會長久的活在這種既不承認事實，既想改變卻陷入自責的怪圈裡，每天被自責搞到筋疲力盡，如此重複，能改變什麼嗎？ 想想自己有什麼打算，這沒人能告訴你，因為只有你自己才知道自己喜歡什麼樣的生活，去夢想，去實踐，所以你絕對要此時此刻建立自信心，如果你繼續拖下去尋找自己的人生方向，好，30歲後呢？40歲後呢？
還要等多久才能掌握自己的生活？
8樓：誰懂誰落寞
你好 無可厚非 你這是輕度抑鬱症的表現 現代社會很多人都有這樣的經歷 首先一點 你不必擔心 也不用驚慌 首先是你工作上的不順心導致你心理受挫 其次就是家庭 可能也讓你無法滿意 這種種的疊加 讓你感覺很難受 生活的壓力 精神的不滿足是導致一切的根源 你現在要做的 不是否定自己 而是在意識到自己身上的問題的時候 能夠勇敢的站出來 敢於直視 敢於改變 真對你說的無事可做 我不知道你具體是什麼情況 只是勸你一句 做自己感興趣的 不要壓抑自己 還有就是千萬不要把自己悶在家裡 要多出去走走 找朋友談心 和他們說說你的鬱悶 哪怕是乙個人隨便走走也可 這樣你會從別人的身上看到自己很多以前看不到的東西 祝你開心。
9樓：匿名使用者
有孩子了就多為孩子想下，什麼輕生的念頭啊？
10樓：匿名使用者
凡是都往好的一方面想，如果覺得難受千萬別憋在心裡，想哭就哭，遇到高興的事記得要與人分享，建議你練練太極拳。
11樓：龐谷玉
結婚有點早了 說實話 自找的 怪不得誰。
12樓：網友
多交朋友，和朋友多出去逛逛，使自己充實起來，也就不會思考那麼多了。
13樓：網友
約好朋友定期出門運動， 見陽光！ 畏光麼？ 這是憂鬱症的癥兆。
14樓：存在心理**
你需要尋求專業的心理諮詢，不要讓自己陷在這種狀況中時間太長了 到當地心理諮詢機構諮詢一段時間就會好起來。
15樓：匿名使用者
可以在網上找心理醫生聊聊啊！不用出門就可以**呢！主要還是你自己的態度，不要把這種狀態看的太過嚴重，這樣只能加大你的壓力呢！
生活讓我忘記了快樂，沒有了悲傷，變得麻木不仁，行屍走肉，誰能告訴我我該怎麼辦？
16樓：哭泣的子房
當你體會了，囚禁的生活。你就會想外面的世界是多麼的好。
17樓：劉研微
都接觸一些正能量，快樂生活，積極向上，生活就像一面鏡子，㊗您的生活豐富多彩。
18樓：在路口看看
找乙個興趣吧，可以自學韓語，自學吉他。或者就一兩個人去旅遊，去大草原或者海邊。
為什麼會覺得自己生活的世界不真實
生活的真實，最終還是掌握在自己手裡，你選擇了面對，那無論驚喜還是困苦，都是真實的，如果你選擇逃避，那一切都會是虛妄。你可以去搜一下人格解體 就是經常感覺世界是假的或者自己都是不存在的作為一種原發性精神障礙，其原因尚不清楚。人格解體可在其他方面正常的人中孤立地發生，也可伴發於疲乏或強烈的情感反應，多見...
人對你好你覺得不真實的原因是什麼
因為你自己的，確切的說這種情況大多與自己的感情經歷有關。就是你不習慣她為你做的事 因為吧，所以吧，是吧，哈 我覺得應該和你的生活環境有關，或者從內心深處沒有接受他，相信自己的心 不真實，是因為自己遇到過別人，不相信。所以慢慢放開，還是小心，多看少說。他比較帥或者有錢，一般人認為長得醜對你好才是應該的...
男說你讓我變得不像我自己了
心裡有陽光，雨天也是一種浪漫。心裡下著雨，晴天也是一種遭罪。人生快樂不快樂看心情，心情好不好看心態，心態中不中看修煉。人生不如意事常 快樂的人不是沒有痛苦，只是他們都修煉了一顆強大的心，因而不被痛苦所左右。擁有強大的內心，就不是生活左右你，而是你駕馭生活。無論今天發生多麼糟糕的事，都不應該感到悲傷。...