1樓：北網域名稱醫
適量的吃麵條不會發胖。
每150g煮熟的麵條中只含有1g的脂肪量，對於其他的高脂肪高熱量的食物來說，不是脂肪性食物，而且麵條吸水性強，在胃裡面消化比較慢，可以長時間保持飽腹感，不易產生飢餓，有抑制食慾的作用。
麵條在煮的過程中，含有的澱粉成分在溫度為100度時，澱粉顆粒會分解幫助消化食物。所以適量的吃麵條是不會導致發胖的。
溫熱的麵條，更有利於身體的吸收和消化，可以加快對麵條的消化，不至於因停留在胃裡的時間過久而堆積脂肪。
2樓：檢玉芬凌戌
當然不會。但是一定要注意營養搭配。
當身體的營養不均衡的時候。
人的身體就會出現問題。
也可能會導致發胖。
3樓：淡智板環
不一定的，我喜歡吃麵條，但是體重還是跟原來差不多，這個應該是根據每個人的體質不同有關係的，有些人腸胃不好就吸收就差的。
4樓：練雁雙儀
不能單純的說經常吃麵條會發胖，在吃麵條的時候多加些青菜或飯後吃些水果之類的就不會出現發胖的現象，因為青菜和大部分水果可以起到蠕動腸胃的作用，有助於排出體內垃圾，這樣就不會出現發胖的現象，如果只單吃麵條會容易產生便秘使人發胖的。要正確飲食的噢！！
經常吃麵條會長胖嗎？
5樓：倩狐
麵條是那種掛麵的du話還可以，速食麵的話是zhi一定不行的，但dao
是佐料不能放的太多，裡面配點菠專菜屬之類的青菜，中午吃還行，但是晚上絕對不可以，麵條在麵食當中熱量算高的，如果條件允許的話，還是吃公尺飯比較好，另外青菜和肉類都可以少吃，但是要吃白肉，比如雞肉或魚肉，既然還是學生，那營養還是要跟上，在早餐和中餐的時候吃這些東西，想**的話，晚上一定控制少吃主食，可以用水果來代替，**是長期的，最好是養成習慣就好了，也不要對自己太苛刻，想吃什麼東西的時候只要盡量選在白天吃就行，記住晚上除了水果蔬菜最好什麼都別吃，睡覺前4小時不要吃任何東西，還有最好加適量有氧運動。。。
6樓：匿名使用者
麵條中bai含有的脂肪、蛋白質、碳du水化合物等，其zhi
中含dao有的能量並不是專很多，每。
屬150克煮熟的麵條中含有一克的脂肪、七克蛋白質、四十克碳水化合物、熱量是一百八十千卡，它的脂肪不多，所以經常吃麵條本身是不會發胖的。
但是，特別能給人飽腹感，所以每天適量的麵條並不會發胖，但是如果過量或長期多食就會導致發胖的。所以麵條中含有大量的葡萄糖。
如果說不長期運動，葡萄糖在體內堆積那麼肯定會轉變成脂肪，而脂肪的增加會使身體發胖，所以說長期大量吃麵條是會引起發胖的，而適量的食用麵條則不會發胖。每150克煮熟的麵條含有1克脂肪、7克蛋白質、40克碳水化合物，熱量是180千卡，相對於一些高熱量高脂肪的食品來說，它不是脂肪性食物，但它特別能給人飽腹感。
因為許多研究明，緩慢發揮作用的碳水化合物可以增加飽腹感， 所以，每天攝入適當量的麵條並不會有發胖的風險。
7樓：雨落_晨曦
我覺得經常吃麵條應該會長胖的，因為麵條裡面的營養非常充分，而且又是碳水化合物。
8樓：超級
常常吃麵條確實很容易長胖，因為麵食很容易在體內堆積成脂肪。
9樓：俞意璩博瀚
速食麵是最容易長胖的，而且對身體也不好。建議少吃。
一般麵食跟公尺食的熱量比較高，是比較容易長胖的，不過也不要不吃，要均衡營養嘛，少吃就好了。
10樓：匿名使用者
經常吃麵條會長胖嗎？我覺得你要如果控制食量的話，應該不會。
11樓：灬逆刃
當然經常吃麵條比經常吃公尺飯還是容易胖的，因為麵條裡面含有大量的麵粉。
12樓：匿名使用者
經常吃copy麵條有些人會長胖，是因為吸bai
收功能強大，一吃du就胖。有些人天天吃zhi麵條，一點也不胖，dao這種人吸收功能不好，吃什麼也不胖。總之，吃麵條營養單一，還是五穀雜糧搭配，各種蔬菜搭配比較好，既不擔心發胖，也不擔心營養不全。
13樓：比佛
麵條屬於麵食，相對於公尺飯熱量更高，但是關鍵是你要運動。
14樓：匿名使用者
經常吃麵條的人是不會長胖的，只是你如果麵條吃太多的話是可能會長胖的。
15樓：發貨快公升級快
不能單純的說經常抄吃麵條會發胖襲。
在吃麵條的時候bai多加du些青菜或飯後吃些水果之zhi類的就不dao會出現發胖的現象，因為青菜和大部分水果可以起到蠕動腸胃的作用，有助於排出體內垃圾，這樣就不會出現發胖的現象，如果只單吃麵條會容易產生便秘使人發胖的。要正確飲食的噢！！
16樓：匿名使用者
不會經常吃麵條，可以導致身材苗條，為什麼會胖呢？不會。
17樓：問去
教練說少吃麵食，吃公尺飯瘦。
18樓：
公尺飯和麵條，哪個吃了更容易長胖。
19樓：師琦巧鹹易
多吃麵條一定會發胖。因為一般麵條都用精粉做的，本身精粉在加工過程中就流失了小麥中所有的營養成分只留下了碳水化合物。碳水化合物在身體裡只會給你提供大量的熱量，這些熱量如果不能完全被身體吸收那麼就會留在你的身體裡慢慢形成脂肪。
20樓：宰曉曼光浦
不能單純的說經常吃麵條會發胖，在吃麵條的時候多加些青菜或飯後吃些水果之類的就不會出現發胖的現象，因為青菜和大部分水果可以起到蠕動腸胃的作用，有助於排出體內垃圾，這樣就不會出現發胖的現象，如果只單吃麵條會容易產生便秘使人發胖的。要正確飲食的噢！！
21樓：布策幸向榮
這是要看情況的，有的人的胃就能介紹說，有的人的胃就不能。
經常吃麵條會不會發胖？
22樓：來自四明山歡喜的白鯨
麵條吃了有可能會長胖，如果麵條吃的比較少，或者身體總熱量攝入比較少，也不一定會長胖。麵條是一種含碳水化合物比較多的細糧，所以增加體內的卡路里較容易。另外，吃麵條時會加入其他的蔬菜、肉類、蛋類的東西，含熱量甚至比麵條更高。
因而長期吃麵條，相比較其他的公尺飯或者碳水化合類的食物，更容易長胖。如果一日三餐中吃了麵條，也吃了別的東西，共同所含有的能量小於人體運動消耗的能量，也不一定會發胖，因此要調整飲食結構，以及控制每天熱量的攝入，比如減少含糖量含油脂較高的食物的攝入，加強運動來避免長胖。
23樓：夜狼
吃麵食容不容易發胖不能一概而論，主要與麵食的攝入量有關。而且每個人是否會長胖，還受到運動量、飲食習慣以及遺傳特性等因素影響。
麵食的主要成分為碳水化合物，是人體主要的三大營養素之一，主要的作用是用於人體的能量**。在日常生活中如果攝入合適分量的麵食，可以保證人體的正常能量**，並不會影響脂肪、蛋白質等營養素的代謝。
但是如果過量攝入麵食，過量的碳水化合物在提供人體能量以外，多餘的能量可以轉化為脂肪儲存，導致身體長胖。因此在日常生後中，把麵食作為主食來進食，主要控制攝入量，保證適度原則，是不會造成長胖。
每個人是否會長胖，還與運動量有關，只要保證每天足夠的運動量，能夠促進體內脂肪、碳水化合物等能量物質的代謝，常可以保證身體不容易長胖。
不良的飲食習慣也會影響每個人的體脂，過多的攝入油膩的食物、甜食等如雪糕、奶油蛋糕等，或者進食過多的碳水化合物如公尺飯、麵食等，都可以影響人體的能量物質代謝，導致身體更加容易肥胖。
在日常生活中應該保證飲食的均衡，不能過多的攝入能量，適當進食水果、蔬菜等富含維生素的食物，並注意適當的運動，促進身體的健康。
經常吃麵條會不會發胖？
24樓：習溫虢綢
寬麵條1碗(160克/碗)
238大卡。
涼麵1碗(200克/碗)
256大卡。
麵條（一般）
1碗(300克/碗)
450大卡。
白公尺飯1份(300克/份)
444大卡。
從資料可以看出，麵食的熱量還是很高的，特別是晚上吃，消化時間長，吸收好，是容易發胖的。
當然只要你控制一天總體的食物熱量《消耗的熱量就沒有問題了，很簡單的乙個極端，早飯午飯不吃，晚飯一大碗麵條，怎麼都不會胖的。望採納。
25樓：谷秋英進卿
經常或3餐/天吃麵條都不會發胖。
主要要控制炭水化合物(公尺。面。糖分)類，肉類，脂肪類的攝入量。多吃蔬菜水果。增加運動。
均衡飲食，均衡營養。
26樓：戢蔭
飽和脂肪是**的大忌，而為了防止發胖，就要少攝入脂肪含量高的食物**辦法有很多，在選擇**方法時應以物理**和減少飲食為主，不應該以口服藥物為主。常用**方法有：預防性**，**訓練營行為**，機械**，桑拿浴**，石膏**，石臘**，手術**，按摩**，電子**。
其中藥物**不可泛用。藥物**是在以上理化**的基礎上效果不佳最後才採取的一種**方法。藥物**有食慾抑制法和代謝促進法。
藥物**有許多***，應盡量避免使用。
經常吃麵條會不會發胖
27樓：劍舞雄風n4婼
不能單純的說經常吃麵條會發胖，在吃麵條的時候多加些青菜或飯後吃些水果之類的就不會出現發胖的現象，因為青菜和大部分水果可以起到蠕動腸胃的作用，有助於排出體內垃圾，這樣就不會出現發胖的現象，如果只單吃麵條會容易產生便秘使人發胖的。要正確飲食的噢！！
28樓：雪花
不能單純的說經常吃麵條會發胖，因為青菜和大部分水果可以起到蠕動腸胃的作用，
吃麵條會發胖嗎?
29樓：菅恭邸月
只要不常吃炒麵就沒關係了，炒麵熱量很高的。
不要經常吃速食麵，對身體不好，而且熱量高。
吃煮的湯麵或醬麵吧，自己在家裡做，用植物油，多加一些各種各樣的蔬菜，營養豐富，再適量運動，就不會胖的。
30樓：稽仲諶雨晨
會，最好不要在晚上吃，早上會好些。
31樓：板博苟冰凡
碳水化合物和蛋白質吃多了會發胖哦。
經常吃麵包會發胖嗎，吃麵包會發胖嗎
吃麵包會發胖嗎?首先不管什麼食物如果食用時不控制數量都會發胖。一般來講全麥麵包是健身人士的首選因為全麥面包含b族維生素，對疲倦 腰痠背痛 食慾不振 腳氣病 癩皮病及各種 病均有一定的預防和食療效果。全麥麵包含有豐富的粗纖維，對便秘有一定的食療作用。全麥食品有助於 預防糖尿病 動脈粥樣硬化等疾病的發生...
經常吃麵包對身體有什麼桅經常吃麵包對身體有什麼危害？
1 血糖增高 經常的吃麵包有可能會導致我們的血糖增高，不利於糖尿病患者食用，連續吃麵包會增加血糖水平，因為麵包中含有支鏈澱粉，它可使血糖水平持續增加，特別是有糖尿病的情況下，會以驚人的速度增加，所以麵包不宜經常食用。2 麵包上癮 經常的吃麵包還有可能會導致上癮，就會養成吃麵包的習慣，無麩質麵包如果你...
經常吃土豆會發胖嗎，經常吃土豆會胖嗎
不會 吃土豆你不必擔心脂肪過剩，因為它只含有0.1 的脂肪，是所有充飢食物望塵莫及的。每天多吃土豆，可以減少脂肪的攝入，使多餘脂肪漸漸代謝掉，消除你的心腹之患。你也不必擔心吃土豆營養單純，有損健康。在人們的印象裡，黃豆含的優質蛋白是首屈一指的。其實，土豆中的蛋白質無論是營養價值還是保健功能，都讓黃豆...