1樓：匿名使用者
失眠的**方法偏方10個：
1．取杞子20克，紅棗七枚，雞蛋兩個共煮，蛋熟去殼再煮一刻鐘，吃蛋喝湯，每日一次；
2．取桂圓肉、酸棗仁各10克，芡實15克，煮湯，睡前服之；
3．取芝麻油50克，麵粉100克，加水半碗調和，入鍋內煮熟，每晨空腹服之；
4．取小麥片30克，黑小豆15克，桂圓肉15克，紅棗七枚同煮，當晚餐吃；
5．取炒熟葵瓜子30克，每晚睡前嗑服；
6．取豬心1只，柏子仁15克。豬心剖開洗淨，塞入柏子仁，隔水蒸至爛熟，當點心吃；
7．取桂圓肉120克，60度白酒一斤浸之，封口搖勻，半月後服用，日服3次，每次兩匙；
8．取250克烏龜乙隻，去甲及內臟，洗淨切塊，加水煮沸，添進百合30克，大棗30克，再煮至紅棗酥軟，龜肉爛熟，酌加冰糖調味，吃肉喝湯，一天吃完，經常食用，效果良好；
9．取熱牛奶一杯，睡前服之。
10．棗仁和燈心草泡茶可以治失眠。
另外：古方怡眠（養生）茶對失眠問題可以起到很好的改善作用，古方怡眠（養生）茶能調節人體「覺醒系統」。 確保人體臟腑功能恢復，起到通絡活血 和鎮靜安眠的作用。
其中所含成分具有安神益智，改善心腎不交引起的失眠多夢，健忘驚悸，神志恍惚人功效。使其自然入眠，徹底解除失眠困擾。希望你能早日**好失眠，香香甜甜的睡個好覺。
2樓：天空還有多遠
首先要保持心理放鬆。。。其次，可以嘗試一些營養的補湯。這個網上很多可以查到。第三，睡前洗個熱水澡，切忌興奮的活動，如打遊戲等等。希望可以幫到你。
3樓：
簡單的就是在飲食上要清淡，睡前可以看書、喝點牛奶。
4樓：這一年的事啊
要合理的去飲食。睡前要喝點牛奶。
民間**失眠的常見偏方
5樓：遊醫明達
丹參冰糖水
丹參30g，加水300ml，用文火(小火)煎20分鐘，去渣，加冰糖適量再稍煮片刻，分2次服用。丹參苦微寒，活血安神，對長期失眠者有安神作用，對患有冠心病、慢性肝炎等病患者，尚有改善原疾病的作用。
耳穴貼豆法
主穴為心、腎、神門、皮質下、枕。心脾兩虛配脾、交感；心腎不交配交感、內分泌；肝膽火盛配肝、脾、胃、止痛點。75%酒精常規消毒以後，用膠布將王不留行子貼於所選的一側耳穴上，每隔3天換貼另1側，並每天按壓穴位4次，每次5分鐘，6次為1療程，連續2-3個療程。
上述幾法，任選2-3種，連續3-5天，即可收到明顯療效。
臟器**
豬心1枚，柏子仁15克，調料適量。將柏仁去殼雜，洗淨備用。豬心洗淨，切片，與柏仁同入鍋中，加清水適量煮沸後，調入蔥、姜、椒、鹽、味精、豬脂等，煮至豬心熟後服食，每日1劑。
百合糖水湯
百合100g，加清水500ml，用文火煮至熟爛後加糖適量，分2次服食。百合甘苦微寒，能清心安神，**心煩不安，失眠多夢。此湯可用於病後餘熱不淨，體虛未復的虛煩失眠，對伴有結核病史失眠患者選服尤佳。
龍眼冰糖茶
龍眼肉25克，冰糖10克。把龍眼肉洗淨，同冰糖放入茶杯中，沸水，加蓋悶一會兒，即可飲用。每日1劑，隨沖隨飲，隨飲隨添開水，最後吃龍眼肉。
此茶有補益心脾、安神益智之功用。可治思慮過度、精神不振、失眠多夢、心悸健忘。
甘麥大棗湯
浮小麥60g，甘草20g，大棗15枚(去核)。先將浮小麥、大棗淘洗浸泡，入甘草同煎煮，待浮小麥、大棗熟後去甘草、小麥，分2次吃棗喝湯。此方為漢代名醫張仲景名方。
藥雖平凡，但養心安神功效很顯著。
藥(熱)熨**
即將藥物(如藥袋、藥餅、藥膏及藥酒)經加熱後置於體表特定部位，促使腠理疏鬆、經脈調和、氣血流暢，多用於寒濕、氣血瘀滯、虛寒證候的**的一種外**法。
茶葉加酸棗仁
每天早晨8時以前，取綠茶15g用開水沖泡2次，飲服，8點以後不再飲茶；同時將酸棗仁炒熟後研成粉末，每晚臨睡前取10g用開水沖服。連續服用3～5天，即可見效。
哪位朋友知道**失眠的偏方有沒有呢
6樓：夕誌畫
很遺憾的看到這個問題啊，不知道你的好了沒有，我的一位朋友以前也有過這樣的毛病，後來句他。
透露說是得益於一篇文張，你可以嗖下《 傅獨波的2920個個難眠夜》這個表題，這位博主的經力。
可能會讓你從中學到有用的精驗。下面也有幾套食療的方案，取自民間，自已調理試試：
1.蓮子50克，百合30克，豬瘦肉200克，加水煮湯，用鹽、味精調味後食用。
2.核桃仁50克，五味子10克，蜂蜜適量，三者共搗成糊狀服食。
3.絞股藍紅棗湯：絞股藍15克，紅棗8枚。
兩物分別洗淨，放入適量水鍋中，用小火煮20分鐘即可。每日1劑，吃棗喝湯。此湯有健腦益智、鎮靜安神之功用。
可治神疲管道力、食慾不振、失眠健忘、夜尿頻多等症。
7樓：布裙君
夜晚失眠的辦法有服用藥物、正念練習、心理**。是否為最有效的辦法因人而異。
1.服用藥物：可以服用鎮靜催眠類藥物，例如佐匹轉殖、奧沙西泮等。藥物應在醫師的指導下使用。
2.正念練習：正念練習可以降低身體的興奮性，起到催眠的作用，包括正念呼吸練習、身體掃瞄練習、肌肉放鬆練習，需長期堅持，效果更好。
3.心理**：如果是因為一些事情睡不著，可以尋找心理醫生，緩解情緒，提高承受能力，改善因睡前反覆思考引發的條件性覺醒。
夜晚失眠嚴重應及時到醫院就診，切勿相信偏方、妙招，導致病情遷延不癒。
**長期失眠有那些偏方啊
8樓：重慶中科堂中醫**
長期的失眠與心肝火旺，心腎不交或是肝鬱肝火有關，需要做乙個全面的檢查來確診，根據檢查進行**，也可以對症口服解鬱安神顆粒，養血安神片等。還有就是生活工作壓力大，焦慮，煩躁不安導致的長期失眠，建議首先要放鬆心情，保持心情舒暢，多參加體育鍛煉，緩解精神壓力，養成定時睡覺的習慣，睡前可以洗個熱水澡，喝杯熱牛奶有助於睡眠，重慶沙坪壩大學城那裡有個中醫門診部還不錯，他們是沙區最大的中醫門診，他們的中醫醫生治病效果不錯，並且服務態度好，如果您有時間的話，可以去看看，位址就在大學城思賢路口。
9樓：客服肖廣維
不要信什麼偏方秘方，最好是用中藥調理。
**失眠的偏方有哪些？有的發我幾個。
10樓：一見如故稅法答
需要提醒的是，長期的睡不著單靠偏方是不行的，病情不能拖延，可尋求**的方琺，綱上有這麼一則文張，名字是« 傅獨波的2920個個難眠夜 » 你找來看看，他的經力或許對你有啟發。我這裡倒有這麼乙個食療的土方子，做起來也很簡單，名字叫豆腐蔬菜盅。
主料：豆腐泡100g，豬肉餡40g，胡蘿蔔20g，青椒20g，香菇20g，玉公尺粒20g
調料：鹽3g，味精2g，香油4g，海鮮醬油3g，蔥薑末4g，料酒3g，胡椒粉3g，白糖2g
做法。1、豆腐泡切開一邊，用小匙挖去中間的豆腐，呈豆腐盒子。
2、肉餡加鹽、味精、香油、海鮮醬油、蔥薑末、料酒、胡椒粉、白糖，朝乙個方向攪拌均勻。
3、將挖出的豆腐、香菇、胡蘿蔔、青椒、玉公尺粒剁碎，加鹽、胡椒粉、味精分別拌好。
4、將肉餡添到豆腐盒子的底層，不要添滿，肉餡上面分別添入其它的幾種蔬菜，擺入盤中。
5、蒸鍋內放水，大火燒至水開，放入盤子，中火蒸8分鐘即可。
失眠怎麼辦？有什麼偏方可以**失眠嗎？
11樓：田秀梅遇申
1.玉竹茶。
原料玉竹10克。
製作將玉竹研為粗末，用開水沖泡代茶飲服。
功效養陰潤燥、生津止渴。適用於陰津虧虛所致的心煩失眠、消渴多飲、消谷善飢、胃脘灼熱隱痛、乾咳少痰、咽喉癢痛、聲音嘶啞、午後低熱或慢性萎縮性胃炎、肺結核、糖尿病、冠心病等而屬陰津虧虛者。
注意平素咳喘痰多、胸悶腹脹、口膩食少者，不宜服飲。
2.龍眼山藥糕。
原料懷山藥500克，熟蓮子、桂圓肉、蜜餞青梅、白瓜子仁、蜜餞櫻桃各25克，白砂糖200克，熟麵粉100克，豬油、蜂蜜各適量。
製作（1）懷山藥打粉後用熟麵粉加水揉成團；青梅切成柳葉片。
2）將懷山藥團揉成圓形，按成圓餅；將蓮子、櫻桃、桂圓肉、瓜子仁由外向裡擺成圈，青梅片在當中擺成花葉形。
3）用一張大綿紙蓋上，上籠蒸約15分鐘；去掉綿紙；蜂蜜加清水用旺火燒沸後倒入澱粉勾成芡汁，加入豬油，澆在餅上。
功效益心脾、固腎精。適用於心脾虛損的失眠、健忘、自汗、驚悸等症。
12樓：鐘淑珍仍癸
是單純性的失眠嗎？
這樣比較簡單，只要你睡前喝點牛奶，不要想太多事和做激烈的運動可以避免，可以把床移致陰暗背光處，比較好。
如果不是，請說明其他症狀，如，多夢，心煩，頭暈，盜汗，四肢痠軟或冷寒等症狀！
治療失眠有什麼方法，失眠的治療方法有哪些？
我一般失眠了就是坐起來 在黑暗中 閉著眼睛 閉目養神哈 累了就自然躺下了 我試過幾個有效的辦法 睡前喝牛奶 安神 然後泡熱水腳 很舒服的 全身舒軟 然後聽 定時的那種 輕聲一點 或者聽收音機 還有睡之前把手機關掉 輻射會影響睡眠的 還有放個蘋果在枕頭旁邊 蘋果的氣味 可以催眠的 如果是有心事的話 最...
治療失眠的方法有什麼，失眠的治療方法有哪些？
失眠的好方法，你居然還不知道？樓上說得好複雜啊，教你乙個最簡單 最有效的方法 hades專用，複製的就會被白雲大媽的父母親帶走！請尊重原著！失眠這種情況在中醫裡屬於虛火上公升 急火攻心，建議每天晚上睡覺之前喝一點珍珠粉 有安神 壓驚 祛心火的作用 大概是一杯水加一克珍珠粉就可以，堅持喝幾週，情況就可...
中醫治療失眠的方法，失眠的中醫治療方法
失眠有三種情況，第一種是情志方面 想的事太多，或壓力比較大都可導致失眠。第二種是心腎陰虛，陰虛則陽抗，虛陽上亢則心煩，嚴重則躁動不寧，展轉反側，坐臥不安。第三種情況是 感冒了失治或誤治所引起的，當頭痛或鼻塞沒有及時 外感必先是怕冷而後發熱，抗體好的人不 七天後自然好，這段時期人必然發熱，鬱熱擾心則心...