1樓：健身vs仔仔
洋蔥能擴張血管，降低血液黏度，起到降血壓·預防血栓形成。 還有殺菌素可以預防感冒。還有很強的抗氧化功能。
2樓：慧瑩養生情報
常吃洋蔥有什麼好處？
3樓：生活妙招
洋蔥妙用這麼多，都學學。
4樓：美星丶
洋蔥還富含微量元素硒，能降低癌症的發生率。一般成年人每日生吃50-80克洋蔥的保健作用十分顯著，真不愧為「蔬菜皇后"。 每天吃洋蔥，結果發現洋蔥裡所含的化合物也能阻止血小板凝結，並加速血液凝塊溶解。
所以，當你享用高脂肪食物時，最好能搭配些許洋蔥，將有助於抵銷高脂肪食物引起的血液凝塊；所以說牛排通常搭配洋蔥一起吃，是很有道理的。洋蔥做菜不但味道極佳，且營養豐富。其實洋蔥屬鹼性食物，並含有糖、無機鹽、鋅、硒、磷、硫等。
常吃洋蔥對身體有以下益處： 1、所含前列腺素a是種較強的血管擴張劑，可對抗兒茶酚胺等公升壓物質，促進鈉鹽排洩，有降血壓作用； 2、所含硫化物能促進脂肪代謝，具有降血脂、抗動脈硬化作用，若每天食用50-70克洋蔥，其降血脂作用比服降脂藥安妥明還強； 3、洋蔥所含類黃酮能降低血小板的粘滯性，常吃洋蔥可預防血栓，減少心梗和腦血栓概率； 4、洋蔥含有與降糖藥甲磺丁脲相似的有機物，能明顯降低血糖含量； 5、所含硫化物、微量元素硒等，能抑制胃癌、食道癌、結腸癌、乳腺癌等； 6、洋蔥所含揮發油能助性，老人常吃洋蔥可提高性生活質量； 7、洋蔥可提高實驗鼠的骨密度，常吃洋蔥可預防骨質疏鬆； 8、洋蔥富含維生素c、尼克酸，它們能促進細胞間質的形成和損傷細胞的修復，使**光潔、紅潤而富有彈性，具美容作用。所含硫質、維生素e等，能阻止不飽和脂肪酸生成脂褐質色素，可預防老年斑。
另外，洋蔥含抗菌、抗炎物質，吃洋蔥可防治腸炎痢疾。 知道了吃洋蔥有什麼好處，在日常生活中需要特別注意，男性應該盡量多吃，它可以有效地預防前列腺癌。
5樓：奈子
洋蔥性溫，味辛甘。有祛痰、利尿、健胃潤腸、解毒殺蟲等功能。可治食慾不振、大便不暢、痢疾、腸炎、蟲積腹痛、創傷潰瘍、赤白帶下等病症。
洋蔥所含前列腺素a，具有明顯降壓作用，所含甲磺丁脲類似物質有一定降血糖功效。能抑制高脂肪飲食引起的血脂公升高，可防止和**動脈硬化症。洋蔥提取物還具有殺菌作用，可提高胃腸道張力、增加消化道分泌作用。
洋蔥中有一種肽物質，可減少癌的發生率。
我知道的有：洋蔥可以預防冠心病、預防感冒、驅寒、**消化不良等。
6樓：劍經業
洋蔥味甘、微辛、性溫，入肝、脾、胃、肺經；具有潤腸，理氣和胃，健脾進食，發散風寒，溫中通陽，消食化肉，提神健體，散瘀解毒的功效，主治外感風寒無汗、鼻塞、食積納呆、宿食不消、高血壓、高血脂、痢疾等症。
方法/步驟。
洋蔥是目前所知唯一含前列腺素a的。洋蔥還是天然的血液稀釋劑，前列腺素a能擴張血管、降低血液黏度，因而會產生降血壓、能減少外周血管和增加冠狀動脈的血流量，預防血栓形成作用。對抗人體內兒茶酚胺等公升壓物質的作用，又能促進鈉鹽的排洩，從而使血壓下降，經常食用對高血壓，高血脂和心腦血管病人都有保健作用。
洋蔥有一定的提神功效。它能幫助細胞更好地利用葡萄糖，同時降低血糖，供給腦細胞熱能，是糖尿病、神志萎頓患者的食療佳蔬。
具有殺菌防感冒功效。洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等，因而有很強的殺菌能力。嚼生洋蔥可以預防感冒。
7樓：石門光影
洋蔥具有保護心腦血管、美容養顏的功效。
洋蔥含有前列腺素a，能夠擴張血管、降低血液黏稠度，因而會產生調節血壓、減少外周血管、增加冠狀動脈血流量、緩解血栓形成的作用。
洋蔥含有微量元素硒，能夠消除體內的自由基，增強細胞的活力和代謝能力，有淡化皺紋的作用。
有尼克酸，可促進細胞間質的形成和損傷細胞的修復，使**光潔、紅潤而富有彈性，有美容養顏的功效。
8樓：霸氣溝壤
洋蔥營養豐富，含有豐富的鈣、鐵質和多種維生素，還含有胡蘿蔔素、硫胺酸、尼克酸等多種維生素，物別是它含有一種叫「硫化丙烯」的油脂性揮發液體。這是一種配醣體，具有殺滅多種病菌的作用。洋蔥的重要價值，主要在於降脂作用。
上世紀70年代初有則趣聞：一位法國人將吃剩的洋蔥給患有凝血病的一匹馬吃了，不久發現馬的凝血塊消失，病也痊癒了。這一意外的療效，引起了醫學家們的重視，後經藥理研究證實，蔥頭中含有一種洋蔥精油，可降低高血脂病人的膽固醇，提高高血脂病人體內纖維蛋白溶解酶的活性，對改善動脈粥樣硬化很有益處。
美國的科學家還發現洋蔥中含有前列腺素a，能降低人體外周血管阻力，降低血壓，並使血壓穩定，對血管有軟化作用，具有舒張血管的功能。洋蔥還含有較多的谷胱氨酸，這是一種抗衰老物質，能推遲細胞的衰老，這些都有益於老年人，久食使人延年益壽。洋蔥性平、味甘，有清熱化痰、解毒殺蟲、和胃下氣之功效。
現代醫學研究證明，洋蔥對高血壓、高血脂、糖尿病、動脈硬化，以至癌症均有調理、**作用。
9樓：鏟屎官的春天
吃洋蔥的好處，洋蔥性溫和，氣味辛辣，有袪痰，利尿，健胃潤腸，解毒殺菌。且洋蔥不含脂肪，可用於**消化不良，食慾不振。洋蔥還有防癌抗癌的作用，生嚼洋蔥還可以預防感冒。
是不可多得的保健食品。
10樓：卜智綱
經常吃洋蔥的好處有：1.殺菌：
洋蔥的辣味能抗寒，抵禦流感病毒，有較強的殺菌作用。2.促進消化：
可用於**消化不良、食慾不振、食積內停等症。3.降血壓降血脂：
經常食用對高血壓，高血脂和心腦血管病人都有保健作用。4.防癌抗癌延緩衰老：
洋蔥所含的抗氧化劑增強細胞的活力抗癌抗衰老。5.補鈣：
有助於增加骨密度防止骨質疏鬆。
11樓：於建柏
吃洋蔥好處多，軟化血管。
12樓：早餐吃過了
吃洋蔥的好處是很多的，最起碼裡面的洋蔥素能軟化人的血管，這樣就能降低人的高血壓的風險，讓血管有彈性。
13樓：深海疑雲
提供營養。蔥頭含量較多的營養素有：視黃醇，89微克；維生素c，8毫克；鉀，147毫克；鈣，24毫克；鎂，15毫克；磷，39毫克。
吃蔥頭不會有治病作用，也不會對血管有啥作用。所有食品都沒有治病作用。
14樓：時間記憶
吃洋蔥可以補充營養，因為裡面含有的維生素和微量元素是比較多的。其次，洋蔥還可以幫助促進身體內的代謝，還可以幫助身體消炎殺菌。另外，洋蔥裡面含有的鉀元素和檸檬酸等物質可以降低血壓和血脂，預防心血管疾病。
15樓：娛樂先鋒小妹
洋蔥的功能有很多，是食療界的一大寶物。好處有，一：殺菌抗感冒，可以預防感冒；二：
增加胃動力，可以預防便秘；三：預防癌症，老年患者可以多吃；四：降血壓日常生活可以多吃。
注意多喝水，多休息，適當的體育運動，多吃水果，增強體質。
16樓：居曾
第一種，可以有效的保護心血管，降低血壓，可以促進鈉鹽的排洩，有效的**高血壓的患者。
第二種，具有補鈣的功效，可以預防骨質疏鬆，有效的增加骨密度。
第三種，具有防癌、抗癌的功效。洋蔥中所含有的抗氧化劑可有效的增強細胞的活力，用來抗衰老有著顯著的功效。
第四種，有殺菌的功效，可以用來**病毒**冒。
第五種，可以有效的祛痰利尿，對於痰多的患者有一定的緩解效果，並且可以用來輔助**腎炎等疾病而導致的水腫。
17樓：志在乾坤
吃洋蔥有以下好處：
1、殺菌抗感冒，可以預防感冒；
2、增加胃動力，可以預防便秘；
3、預防癌症，老年患者可以多吃；
4、降血壓，日常生活可以多吃。
18樓：候山
吃洋蔥能很好的減少外周血管及一些冠狀動脈的阻力，能起到對抗人體公升壓物質的作用，從而能有助於幫助血壓下降。
19樓：電子數碼候老師
經常食用洋蔥，可以降低身體的血脂，可以轉化血管增加機體的免疫力，改善食慾。
20樓：生活妙招
洋蔥妙用這麼多，都學學。
21樓：技巧敗給靈魂
你好！洋蔥可以殺菌。
降血壓抗癌。
保健殺菌。抗氧化利尿。
軟化血管。防癌提神。
22樓：可能我是弱者
洋蔥又叫蔬菜皇后，能降血糖，控制血脂，主要能殺菌，降血壓，而且美味！注意烹飪時間不能太長！
23樓：匿名使用者
維生素含量高，殺菌消毒，
24樓：網友
降血壓，清理血管裡的垃圾。
25樓：匿名使用者
軟化動脈血管，防止血栓。
26樓：慧瑩養生情報
常吃洋蔥有什麼好處？
洋蔥對男人有什麼好處，女人吃洋蔥有什麼好處
洋蔥由於外形較圓，又被稱為圓蔥 球蔥 蔥頭等，它系屬於百合科。在中國廣泛種植，由於洋蔥中含有多種營養成分和微量元素，所以被譽為 蔬菜皇后 而且洋蔥有這5種功效和作用，對身體非常好。洋蔥對人都有好處，科學證吃一定的量可抗癌 可以預防或 前列腺炎。女人吃洋蔥有什麼好處 女性吃洋蔥的好處 1 能夠提高機體...
洋蔥對身體有什麼好處啊，長期吃洋蔥對身體有好處嗎。
洋蔥妙用這麼多，都學學 長期吃洋蔥對身體有好處嗎。吃洋蔥有太多的好處的，其中含有的硫質和人體必需的維生素等營養成分，有助於去除面部老年斑，延遲 老化。此外，洋蔥中含有較多的半胱氨酸，是一種抗衰老物質，能推遲細胞衰老，可使人延年益壽。望採納謝謝了。吃洋蔥有很多好處的，例如它含有一種最有效的天然抗癌物質...
生吃洋蔥有什麼好處，生吃洋蔥的好處，生吃洋蔥有哪些
生吃洋蔥的好處 洋蔥具有發散風寒的作用，是因為洋蔥鱗莖和葉子含有一種稱為硫化丙烯的油脂性揮發物，具有辛簡辣味，這種物質能抗寒，抵禦流感病毒，有較強的殺菌作用 洋蔥營養豐富，且氣味辛辣。能刺激胃 腸及消化腺分泌，增進食慾，促進消化，且洋蔥不含脂肪，其精油中含有可降低膽固醇的含硫化合物的混合物，可用於 ...