1樓：砂卜艾絲
吃橙子好處可以增強免疫力，也能促進**美容，還能預防各種疾病。
1、增強免疫力：橙子裡面還有豐富的維生素以及微量元素和纖維素、膠質，有助於自身營養缺乏補充，也能促進腸胃蠕動，幫助腸道內的有毒物質排出，可以提高機體免疫力，促進新陳代謝加快。
2、**美容：經常性吃一些橘子可以達到抗氧化的效果，也能促進黑色素清理，幫助自由基消除，對於**的代謝會有幫助，從而使**變得更加美觀，促進**美容。
3、預防各種疾病：如果在情緒比較緊張或者是精神壓力大的時候，可以適當的吃一些橙子裡面散發的氣味，有利於心情的舒緩，減少精神疾病的發生，也能幫助咳嗽感冒以及食慾缺乏症狀緩解。橘子裡面的營養成分特別高，攝入以後不僅可以預防高血脂疾病，還能減少高血壓或者是動脈粥樣硬化疾病發生。
每天吃乙個橙子，可以減少食道一路。
橙子可以適當的服用有助於人體營養的補充，但是避免過度攝入，以後可能會增加腸胃道負擔，引起腹痛腹脹等多個症狀。
2樓：匿名使用者
橙子中含有豐富的維生素c，能增強人體抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血液中的膽固醇，經常食用橙子對身體有好處。
橙皮性溫味甘苦，有止咳化痰的功效，是**感冒咳嗽，食慾不振，胸腹脹痛的良藥。
橙子煮水喝的做法是一一取整個橙子，只將上方的皮削掉小塊，然後在切口上撒些鹽，將橙子放在燉盅裡，燉大約20分鐘就可以啦。先將燉橙子的水喝掉，然後再將橙子吃掉，不要浪費。
3樓：匿名使用者
消食下氣、生津止渴、潤腸通便。
4樓：匿名使用者
1、和胃降逆，橙子味酸，性寒涼，入肝、胃經。有和中開胃，降逆止嘔之功。善用於飲食停滯而引起的嘔吐，胃中浮風惡氣，肝胃鬱熱等疾病。
2、寬胸開結，橙子性寒，有清熱降逆之功、善清肺胸之熱，由於肺中蘊熱，或外感風熱，熱灼津液為痰，痰熱結於胸中，氣機痺阻，引起胸部疼痛，咳喘，咯痰黃稠，甚則咳血，或痰腥臭，煩悶發熱，苔黃膩，脈象滑數，治宜用橙子，洩熱滌痰，寬胸開結，涼血止血，功效顯著。
3、消癭，因外邪所侵，或情志內傷，以及體質虛弱，使氣機阻滯，津液積聚為痰。如《丹溪心法》：「痰之為物，隨氣公升降，無處不到。
凡人身上、中、下有塊者，多是痰。」故癭自發生和痰凝有一定的內在聯絡。如痰凝結於喉結兩側為肉癭。
其症喉結兩側腫塊在於皮裡膜外，區域性不紅不熱，按之堅實或有囊**，舌苔薄膩，脈滑，治宜用橙子清熱化痰，解鬱散結。
4、殺魚蟹之毒，橙子味酸芳香，酸能殺菌，有除醒脾，和胃降逆，對於因飲酒過量，或做魚蟹之菜餚，均有較好的調味和解毒醒酒作用。使菜餚更加可口適中，味香鮮美。 5、鑑別應用， 橙子與橙子核，一為橙子肉，一是橙核，肉偏於止嘔噁，寬胸膈，消癭，鮮魚蟹之毒。
而橙子核偏于治疝氣，諸淋病，腰痛，外用可治面黔粉刺，橙子偏於治肝肺之病，而橙核偏於治腎臟之患。
5樓：招靖靈
開胃消食：食用酸甜可口的橙子可以有效增進食慾，改善食慾不振的症狀。同時橙子富含的纖維素和果膠還能幫助促進腸胃蠕動，排出體內廢棄物，幫助消化。
提高免疫力：橙子富含維生素c、β-胡蘿蔔素、檸檬酸和礦物質，吃橙子能增強機體對外界環境的抗應激能力和免疫力，強健骨骼，還能減少女性**皺紋，增加**彈性。
降脂降壓：吃橙子能起到降低血脂、血壓的作用。橙子含有大量維生素c，有利於改善脂肪和類脂特別是膽固醇的代謝，軟化血管，預防動脈硬化，從而預防心腦血管疾病。
對於膽囊疾病也有一定預防作用。
提神抗疲勞：經常吃橙子有助於舒緩壓力，緩解緊張情緒和頭痛，從而減輕失眠的症狀。工作疲勞時吃橙子則可以起到維持大腦活力、緩解視力疲勞的作用。
6樓：思念浪漫的歌
橙子味甘、酸，性涼。具有生津止渴、開胃下氣幫助消化，防治便秘的功效。正常人飯後食橙子或飲橙汁，有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。
橙子營養極為豐富而全面，老幼皆宜。橙子除了對我們的身體有非常好的保健作用、補充必要的營養素之外，還有其它養生功效。
鹽味橙汁--補充體力。
運動後飲用橙汁，含量豐富的果糖能迅速補充體力，而高達85%的水分更能解渴提神。特別提醒橙汁榨好後立即飲用，否則空氣中的氧會使其維生素c 的含量迅速降低。加點鹽飲用，效果更是明顯。
橙籽粉--**風濕。
將風乾的橙籽放入鍋中焙炒，焙炒時注意不要炒焦，但盡量將油分炒幹。將炒好的橙籽打成粉末，用開水沖服，每次3～5克，飯後飲用。長期堅持能在一定程度上**風濕。
橙瓣沙拉--增強免疫。
橙瓣中幾乎含有水果能提供的所有營養成分，能增強人體免疫力、促進病體恢復、加速傷口癒合。尤其還能補充膳食纖維，有助於排便。特別提醒吸菸者多吃橙子，而胃炎和膽囊疾病患者慎吃橙子。
橙皮飲--軟化血管。
將清洗乾淨的新鮮橙皮30克放入1公升水中，煮開 15分鐘即制得橙皮飲。橙皮飲略帶苦味，其含有的橙皮甙成分能軟化血管、降低血脂，日常飲用可預防心血管系統疾病。飯前飲用一杯還有增強食慾的功效。
橙花蜜--止咳、催眠。
取一湯匙橙花蜜加入溫水攪勻飲用，可以緩解神經性咳嗽症狀，橙花蜜也能催眠、改善輕微的睡眠障礙，加入熱牛奶中於睡前飲用效果最佳。此外，飲用橙花蜜對腹痛、腹瀉症狀也有一定幫助。
橙花茶--促進消化吸收。
飯後飲用橙花茶，甜中帶酸的金色茶水可以促進消化吸收。此外，橙花茶還具有緩解緊張和焦慮情緒的功效，適合工作間隙飲用。
7樓：年凝苼
最大好處就是補充維生素c 像**嘛 不是很清楚 像我 吃什麼都不好** 呵呵 但在心煩的時候 自個不知不覺就**了 ``蘋果可以美容 對**很好 梨水分多 還有香蕉 應該可以減下肥 吃多了 可以美容 還有可能會鬧肚子 所以很可能會減下一點點肥 呵呵 但**一般都是靠自己 平時控制一下自己的食量 像油膩的東西 是最需要控制的 如果不控制吃油膩的東西 我想 就算你再怎麼吃水果 也效果不大。
8樓：手機使用者
經常吃橙子可以補充維生素c，還可以下火。
9樓：傻帝
[俗名]黃橙、金球、香橙、蟹橙。 [性味]性涼，味酸甘。 [功效]寬胸膈，止嘔噁，解酒消醒，去魚蟹毒，化痰消癭。
宜食]適宜胸膈滿悶，噁心欲吐，以及癭瘤之人食用：適宜飲酒過多，宿醒未消之人食用。 《玉揪藥解》：
橙子，寬胸利氣解酒。」 忌食]糖尿病人忌食。橙子性涼，味酸，一次不宜多食。
開寶本草》：「不可多食，傷肝氣。」陳士良：
橙於與水獺肉同食，發頭旋噁心。」《本經逢原》：「店瘧寒熱禁食。
本草綱目拾遺》：「氣虛瘰癧者勿服。」 橙子為芸香科植物香橙(又名蟹橙)的果實，其果汁含有檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸、醣類、果膠以及維生素等。
橙子的皮功同橙子，其化痰利膈消食止嘔作用更勝於橙子。
10樓：網友
每天適當吃橙子的好處：1、能夠為機體補充維生素c，而維生素c在預防牙齦腫脹、牙齦出血等方面的作用非常明顯。2、能夠開胃理氣，對於食慾不振、消化不良的人，如果適當每天吃橙子，有很好的開胃理氣的好處。
3、能夠生津潤肺，對於津傷所導致的口渴口幹、聲音嘶啞，肺燥所導致的咳嗽、咳痰、咳血的人，如果每天吃橙子有很好的生津潤肺、緩解症狀的好處。
吃橙子有什麼好處 20
11樓：匿名使用者
橙子中含量豐富的維生素c、p，能增加機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇。高血脂症、高血壓、動脈硬化者常食橙子有益。橙子所含纖維素和果膠物質，可促進腸道蠕動，有利於清腸通便，排除體內有害物質。
橙皮性味甘苦而溫，止咳化痰功效勝過陳皮，是**感冒咳嗽、食慾不振、胸腹脹痛的良藥。橙子幾乎已經成為維生素c的代名詞。 事實上，它的維生素c含量豐富，能增強人體抵抗力，亦能將脂溶性有害物質排出體外，是名實相符的保安康抗氧化劑。
橙皮又叫黃果皮，除含果肉中的成分外，胡蘿蔔素含量較多，可作為健胃劑、芳香調味劑。橙皮還含一定時的橙皮油，對慢性支氣管炎有效。
12樓：匿名使用者
橙子裡含有豐富的維c。
人們吃橙子只會吃果肉，將果皮丟掉，橙子皮有什麼用？
1 化痰降逆 橙子皮是很好的中藥材，曬乾後儲存起來，如果出現痰多咳嗽的現象，可以取出適量的橙子皮泡水飲用，能有效化痰降逆。2 消食和胃 橙子皮除了化痰的功效外，還能起到消食的作用。市面上銷售的醃製陳皮就是利用橙子皮的消食功效，將其製成健胃消食的小零食。3 殺魚蟹毒 如果吃海魚 螃蟹等海鮮出現中毒現象...
橙子加蜂蜜烤來吃有什麼好處,橙子裡加蜂蜜蒸著吃有什麼好處
這個沒有聽過。燒烤直接加蜂蜜就行了。檸檬加蜂蜜可以護膚美容，清腸胃也很不錯哦 橙子裡加蜂蜜蒸著吃，可以補充維生素c等各種維生素，還能能提高身體免疫能力，同時健脾開胃，平時可以適當使用泡水喝。建議不要一次吃太多，注意常吃即可，橙子吃多了更容易傷肝氣，發虛熱的。橙子裡加蜂蜜蒸著吃有什麼好處 橙子裡加蜂蜜...
燉橙子有什麼功效,橙子的功效是什麼？
提到橙子大家的第一反應就是補充vc，確實，橙子中的維生素c遠高於蘋果 梨之類的水果，可以帶來很好的抗氧化效果。其次它還含有豐富的類胡蘿蔔素，以及橙皮素 柚皮素等等，它們都是對健康有益的成分。但因為它含有很多胡蘿蔔素，一次性吃太多會 發黃。冰糖燉橙子 化痰止咳，生津，健脾。適用於咳嗽痰多，老年人慢性支...