1樓：可愛的小菡菡
下面為您解答這個問題。首先來說喝牛奶飲料對身體是有好處的。牛奶類飲料是一種常見的飲品，它的主要成分是蛋白質以及鈣元素，適合任何乙個年齡段的人群飲用，比如孩子飲用牛奶，可以增強抵抗力以及促進骨骼的發育，而老年人喝牛奶可以預防心血管疾病以及骨骼疏鬆，中年人在平時飲用牛奶可以改善睡眠質量以及美白**，還有提高身體抵抗力的作用。
喝牛奶類飲料可以增強抵抗力可以增強體質，經常喝牛奶，它能夠增加人體的免疫能力，加上牛奶裡面還有亂算，可以促進血清素大量產生，有助於維護人體血液健康，如果消化功能好的比較強的，可以每天喝牛奶可以增強體質，但是如果腸道功能不好的，那就不建議了，因為有可能會導致出現於營養物質吸收不足，導致腹瀉消化不良等。
喝牛奶類飲料可以補充微量元素有助於補充鈣蛋白等微量元素，適當飲用牛奶能夠補充人體內所需的蛋白補鈣，特別是對於小孩兒童來說，可以促進骨骼的發育，對於老年人還能防止骨質疏鬆，長期喝牛奶對於調節體質是有很有的功效的，能夠幫助身體補充鈣跟氨基酸，同增強身體的免疫能力。
2樓：揚正誠
牛奶的話，能夠給人的身體提高補充能量，提高人的身體抵抗力，也是乙個補充營養的過程，最好每天喝一瓶牛奶。
喝牛奶對身體有什麼好處
3樓：山月
黃帝內經不提倡喝牛奶是因為中醫上認為牛奶屬於寒性食物，消耗牛奶需要消耗人體很多陽氣和能量。黃帝內經書裡說，牛奶食性陰寒，只適合小兒喝，成年以後特別是老年人不能也沒必要喝奶了。因小兒屬純陽之體，能化得開，成年特別是老年人陽氣弱，喝牛奶化不開。
中醫上認為牛奶屬於寒性食物，消耗牛奶需要消耗人體很多陽氣和能量。即使將牛奶煮熟了，它的本性也還是涼的，會消耗掉人的陽氣。成年人尤其是上了年紀的人本來陽氣就不足，再吃這種極其陰寒的食物，身體是吃不消的。
牛奶的簡述
牛奶是一種營養豐富的保健食品，完全是營養品，無任何***，喝多也不會對身體有害。牛奶中含有3000種以上的有機成分。牛奶中的蛋白質質量優良，含有人體所需的必需氨基酸，其它營養素的含量亦十分豐富，鈣的含量高，且好吸收。
牛奶在所有飲品中是佼佼者，牛奶營養豐富、容易消化吸收、物美價廉、食用方便，是最接近完美的食品，人稱白色血液，是最理想的天然食品。
4樓：匿名使用者
牛奶營養豐富，含有蛋白質，脂肪，多種礦物質，有利於人體的健康。牛奶富含豐富的鈣元素，能促進兒童的骨骼生長發育，預防老年人的骨質疏鬆。
牛奶中含有鐵元素，維生素a和銅元素，可以預防缺鐵性貧血，保護視力，養顏美容。牛奶能為人體提供卵磷脂，促進大腦的發育，提高記憶力和工作效率。
牛奶可以補充人體的鋅，促進傷口癒合。
喝牛奶對身體有什麼好處
5樓：匿名使用者
功效與作用。
美容養顏、提高視力、健腦益智。
現在許多人早餐時都會喝牛奶，因為牛奶中富含蛋白質、脂肪碳、水化合物、鈣、鐵、多種維生素等營養物質，營養物質含量與比例與人體所需要的營養比較接近。1、美容養顏：喝牛奶時可以吸收大量的脂溶性維生素，尤其是b族維生素，可滋潤肌膚，使**變得光滑、柔軟、白皙。
2、提高視力：喝牛奶可為身體補充維生素b2，從而提高視力。3、健腦益智：
牛奶可為身體補充多種礦物質、微量元素、乳糖等，對大腦發育、營養神經有很好的幫助。4、鎮靜安神：牛奶可為身體補充色氨酸，具有鎮靜安神的作用，晚上睡前喝一杯牛奶可提高睡眠質量，改善失眠症狀。
喝牛奶對身體有什麼好處嗎？
6樓：雲貓君
喝牛奶對身體有一定的好處，長期喝牛奶的好處很多，當然要選擇營養含量豐富的牛奶，好處主要是以下這幾點：
一、長高。如果孩子不高怎麼辦，那就為他定牛奶吧。因為牛奶中含有豐富的鈣和蛋白質，鈣元素有利於人體骨骼的生長，而蛋白質可以滿足人體所需。據說日本人民擺脫「日本人都很矮「的印象，就是靠給從幼兒園小學生開始每天一瓶牛奶喝出來的，說明牛奶在孩子的生長發育期間能夠讓孩子長得更高是由實踐結果的。
當然要長期喝牛奶，一次兩次是沒什麼作用的。女性在懷孕的情況下喝牛奶可以促進胎兒的生長發育，老人喝牛奶可以預防骨質疏鬆。
二、牛奶的的美容養顏作用。
牛奶的美容養顏作用從中世紀起就為人所知，畢竟那些女王的牛奶浴不是白泡的。事實上牛奶不止可以給肌膚一些營養，牛奶中包含的酵母成分還能達到消炎消腫的作用，所以泡牛奶浴對**有美容作用是有依據的，也就是說用牛奶做**也是可以的。
三、健腦益智。
喝牛奶的孩子更聰明，這也是有一定依據的。因為牛奶中的蛋白質和氨基酸可以促進腦部發育，而且它包含豐富的谷氨酸可以保持腦細胞活性和興奮度，是難得的健腦成分。所以常給家中孩子喝一些牛奶可以提高智力和腦力，幫助孩子更好的思考。
對於牛奶的選擇也要小心，選擇高鈣的牛奶，則更有利於孩子的骨骼健康，舒化奶是不含乳糖的，所以乳糖不耐受的人可以喝。脫脂奶在熱量減低的同時，也失去了很多維生素，所以還是更建議喝全脂奶。所謂的早餐奶，其實就是牛奶加上各種糖精，所以如果可以接受純牛奶，那就不要選擇早餐奶，相對熱量更高而沒有營養更高。
7樓：to兔兔兔芷
喝牛奶對身體的好處是非常多的，例如一，可以補鈣，促進骨骼的生長發育。二，可以增強身體免疫力和抵抗力，為身體提供多種營養。三，還可以美白**，牛奶喝多了，對於**的保養也是非常好的。
8樓：pan小
1、牛奶含有優質的蛋白質，如：乳清蛋白、酪蛋白。2、含有豐富的礦物質，比如鈣。
3、含有豐富的微營養，比如維生素a和維生素c，對**、骨骼有很好的作用等。所以牛奶對人類來說是非常有營養價值的。
9樓：卞凌昳
可以補充鈣及蛋白質。牛奶富含優質蛋白質及鈣元素，能給人體提供能量。
經常飲牛奶對人體有什麼好處
10樓：夕誌畫
經常飲牛奶不僅供給人體豐富的營養成分，還對人體健康有8點益處。
1)抑制冠心病。這是因為牛奶中的乳酸精含量大，能促進脂肪代謝。大量的鈣質也能減少膽固醇的吸收。
2)防止癌症。牛奶特別是酸牛奶，進入人體後可以顯著抑制大腸桿菌等有害細菌的生長，中和胃酸，還能吞噬致癌物質。脫脂牛奶中的維生素c、維生素a，均有明顯的防癌功效。
3)預防卒中。據調查發現，40～60歲的中年男士中，不喝奶的男士與每天至少喝2杯牛奶的男士相比，卒中發生率要高出1倍(前者為8%，後者為4%)，這是因為牛奶中的一些特殊物質可以防止過量鈣元素對神經細胞的傷害。另外發現，常喝牛奶的男士高血壓發病率低，也有益減少冠心病的發生。
4)延緩骨質疏鬆。人到中年後，容易發生骨質疏鬆，牛奶是含鈣最多的食品之一，且易於被人體吸收。
5)抗感冒。
6)降低氣管炎發病率。
7)預防齲齒。牛奶中的酪蛋白具有良好的預防齲齒的作用。
8)有安眠作用。牛奶含有抑制腦興奮的物質，而使失眠者酣然入睡。
中醫認為，牛奶有補血、充液、補虛損、益肺胃、長筋骨、安神益智和生津潤腸等功能，對中老年、兒童，形體瘦弱、病後體虛、胃酸、便秘等症均有防治作用。
11樓：白又又
牛奶對人體有鎮靜安神作用。人吃過牛奶後會感到有一種鎮定感，故晚間臨睡前喝一杯牛奶後會起到安神促眠作用。
12樓：
每天喝牛奶的好處：第一：牛奶有催眠的作用、每晚臨睡前喝一杯牛奶，可以起到鎮靜催眠的作用。第。
二、牛奶中含有充足的鈣質和優質蛋白，可以滿足人體每天所需要的鈣、以及蛋白，但是不能空腹喝牛奶，不好吸收。第。
三、每天喝牛奶可以提高人體免疫力，有利於增強體質。第。
四、牛奶中的鉀元素可使動脈血管在高壓時保持穩定，減少中風危險。
晚上喝牛奶對身體有好處嗎？喝牛奶有那些益處啊
睡前喝牛奶有利於人體對鈣的吸收利用。晚餐攝入的鈣，睡前大部分被人體吸收利用。睡後特別是晚上零點以後血液中鈣的水平會逐漸降低，血鈣的下降，促進了甲狀旁腺分泌亢進，激素作用於骨組織，使骨組織中的一部分鈣鹽，溶解入血液中，以維持血鈣的穩定平衡。此種溶解作用是人體的自我調節功能，時間長了，會成為骨質疏鬆症的...
天天喝牛奶對身體有什麼壞處和好處
牛奶 蜂蜜 放鬆神經 美國一位婦產科專家提出的方案可幫你減輕痛苦 每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，即可緩解甚至消除痛經之苦。為什麼兩種如此普通的食物有這麼大的能耐呢？原來得益於兩種礦物質 鉀 和 鎂 牛奶含鉀多，而蜂蜜乃鎂的 富礦 研究表明，鉀 能緩和情緒 抑制疼痛 防止感染，並減少經期失血量 鎂...
女性懷孕的時候多喝牛奶，對身體有哪些好處呢？
在懷孕期間適量的喝牛奶對於孕婦及胎兒都是有好處的。孕婦喝牛奶的好處主要包括 1 牛奶中含有豐富的優質蛋白質，蛋白質是生命的基礎，是寶寶體格發育過程中所必需的一種營養素。2 牛奶中含有比較豐富的鈣質，而且容易消化吸收，在妊娠期適量的喝牛奶能夠補充鈣劑，預防骨質疏鬆。鈣也是寶寶體格發育過程中所必不可少的...