1樓：生活妙招
洋蔥妙用這麼多，都學學
長期吃洋蔥對身體有好處嗎。
2樓：匿名使用者
吃洋蔥有太多的好處的，其中含有的硫質和人體必需的維生素等營養成分，有助於去除面部老年斑，延遲**老化。此外，洋蔥中含有較多的半胱氨酸，是一種抗衰老物質，能推遲細胞衰老，可使人延年益壽。望採納謝謝了。
3樓：天蠍收藏家
吃洋蔥有很多好處的，例如它含有一種最有效的天然抗癌物質穀胱甘肽，當人體內這種成分增多時，癌症發生機率就會見效，它能控制癌細胞的生長，具有防癌抗癌的作用。望採納謝謝了樓主。
4樓：仉欣悅笪菱
好啊。洋蔥又名蔥頭、胡蔥、玉蔥，原產西南亞，作為蔬菜已有五千年的歷史。在歐美，洋蔥被譽為「蔬菜皇后」。
日本著名醫學教授認為，常食洋蔥可以長期穩定血壓減低血管脆性，並對人體動脈血管有很好的保護作用。
科學測定，每百克蔥頭含鈣40毫克、磷50毫克、鐵1.8毫克、維生素c8毫克，還含胡蘿蔔素、維生素b1和尼克酸。洋蔥幾乎不含脂肪，卻含有前列腺素a、二稀丙基二硫化物及硫氨基酸等成分。
其中，前列腺素a是一種較強的血管擴張劑，可以降低人體外周血管和心臟冠狀動肪的阻力，具有降低血脂和預防血栓形成的作用。高血脂患者食用一段洋蔥後，其體內的膽固醇、甘油三酯和脂蛋白均可明顯降低。一般冠心病患者每日食用50克-70克洋蔥，其作用比降血脂藥還要強。
洋蔥還含有一種天然的抗癌物質—櫟皮黃素，經常吃洋蔥的人，胃癌的發病率比少吃或不吃洋蔥的人減少25%。
5樓：匿名使用者
洋蔥是一種集營養、醫療和保健於一身的特色蔬菜。洋蔥含有殺菌利尿降脂降壓抗癌等生物活性物質。能舒張血管、減輕外周和冠狀血管阻力,有降低血壓的作用；洋蔥中含有的甲磺丁脲有降低血糖的作用；洋蔥中含硒量較高具有抗癌作用等。
另外還能**作用。
6樓：何以肖申吖
洋蔥，又稱蔥頭，是一種**低廉營養豐富的大眾菜。食用可生可熟，可葷可素，歐美國家譽其為「菜中皇后」。 洋蔥還具有很高的醫療保健作用。
祖國醫學認為，洋蔥性平、味甘、辛；其功能：健胃、消食、平肝、潤腸、利尿、發汗。現代醫學研究發現，洋蔥含揮發油、硫化物、類黃酮、甾體皂甙類和前列腺素類等化學成分。
常吃洋蔥對身體有以下益處：1、所含前列腺素a是種較強的血管擴張劑，可對抗兒茶酚胺等公升壓物質，促進鈉鹽排洩，有降血壓作用；2、所含硫化物能促進脂肪代謝，具有降血脂、抗動脈硬化作用，若每天食用50-70克洋蔥，其降血脂作用比服降脂藥安妥明還強；3、洋蔥所含類黃酮能降低血小板的粘滯性，常吃洋蔥可預防血栓，減少心梗和腦血栓概率；4、洋蔥含有與降糖藥甲磺丁脲相似的有機物，能明顯降低血糖含量；5、所含硫化物、微量元素硒等，能抑制胃癌、食道癌、結腸癌、乳腺癌等；6、洋蔥所含揮發油能助性，老人常吃洋蔥可提高性生活質量；7、洋蔥可提高實驗鼠的骨密度，常吃洋蔥可預防骨質疏鬆；8、洋蔥富含維生素c、尼克酸，它們能促進細胞間質的形成和損傷細胞的修復，使**光潔、紅潤而富有彈性，具美容作用。所含硫質、維生素e等，能阻止不飽和脂肪酸生成脂褐質色素，可預防老年斑。
另外，洋蔥含抗菌、抗炎物質，吃洋蔥可防治腸炎痢疾。對眼睛不會有引響的放心食用吧
洋蔥對人身體有哪些好處
7樓：東河昌弘懿
洋蔥營養豐富有防癌的作用。防止骨質疏鬆。防止血液凝結能溶解血栓。
把洋蔥切片放入枕下可防止失眠。洋蔥切碎紗布袋包好放從喉籠到胸口，還有止咳的作用。吃洋蔥對糖尿病患者有好處。
吃洋蔥對心腦血管疾病患者有好處，可以保護心臟，防動脈粥樣硬化。有擴漲血管降血壓的作用。儘管有這多好處。
但也有壞處：洋蔥不能和蜂蜜同食，不能和海帶同食，不能和魚蝦同食，腸胃患病者不能吃洋蔥。
洋蔥怎麼吃對身體有好處
8樓：靈兒妙招
洋蔥營養價值豐富，堅持吃對身體好處，但這三類人卻最好不碰，生活小技巧，生活小竅門，生活小妙招
9樓：曠世庸醫
？？？洋茐生著吃好還是熱著吃好
多吃洋蔥對身體有好處嗎？
10樓：勇敢的牛牛
多吃洋蔥可以提高我們的免疫力，讓我們的身體變得更加健康，洋蔥生吃的效果才是最好的。洋蔥這個東西想必大家都應該知道吧，有很多人家一年四季都會吃洋蔥的，因為洋蔥非常好的可以對我們的身體健康。帶來很大的好處，因為洋蔥裡面的營養物質是非常豐富的，可以補充我們身體所需要的能量。
洋蔥裡面還有很多的維生素，我們吃了洋蔥之後可以提高我們的免疫力，讓我們的身體變得更加健康，遇到一些小病小災的時候我們就可以扛得過去了。
而且洋蔥裡邊，還有很多的物質，對我們**也是有好處的，我們如果長時間是洋蔥的話，就會發現**越來越細膩，甚至還可以起到美白的效果，很多女生都是特別喜歡吃洋蔥的。
多吃洋蔥對。老年人來說也是非常有好處的，因為洋蔥可以起到促進血液迴圈等的效果，因為有很多老年人的血管是非常脆弱的，經常會出現一些血管堵塞的情況，而多吃洋蔥的話就可以預防出現這種情況，甚至還可以預防一些老年人經常出現的一些疾病之類的。而且多吃洋蔥的話，還可以起到預防感冒之類的效果，尤其是對於一些小孩和老年人來說是一種很好的選擇。
而且那些比較容易便秘的人也可以多吃一些洋蔥，因為洋蔥是有助於消化的，對我們的腸胃之類的都會起到很好的保護效果，能夠保持我們的腸胃健康，有利於**便秘。
洋蔥這個東西可以炒著吃，而且可以用來涼拌著吃，當然效果最好的還是生著吃，因為生氣的話就可以防止一些營養物質之類的流失，對我們身體有很大的好處。但是任何東西都是相對的，吃洋蔥的時候也一定要適量，吃多了之後反而會起到***。
11樓：慧瑩養生情報
常吃洋蔥有什麼好處？
12樓：庚虹星
可以有效去掉血液中過多的血脂。
13樓：54程太太
多吃都對身體有好處的。
14樓：小年輕的知道
洋蔥含有豐富的鈣、磷、鐵、維生素b1、維生素c、胡蘿蔔素、尼克酸、前列腺素a、二烯丙基二硫化物及硫氨基酸等成分，其中的硫氨基酸具有降低血脂和血壓的功效，前列腺素a具有擴張血管、降低血黏度、預防血栓的作用。
洋蔥還富含微量元素硒，能降低癌症的發生率。一般成年人每日生吃50－80克洋蔥的保健作用十分顯著，屬於抗癌的食物之一！
15樓：小崔聊養生
洋蔥營養價值豐富，堅持吃身體有多種好處，但三類人最好不要碰
吃洋蔥對身體有哪些好處？
16樓：深海古人
眾所周知，洋蔥是生活中常見的食物。在飲食過程中掌握正確的方法，選擇合適的食物來獲取營養，通常會促進人體健康，如洋蔥。因為洋蔥富含人體所需的各種營養物質，適當的食用對人體健康有很多好處，洋蔥可以根據個人需要適當食用。
那麼，適當吃洋蔥能獲得什麼好處呢？
1.改善便秘
如果能適當吃洋蔥，對緩解便秘是有好處的。現在很多人因為飲食不合理容易便秘。此外，如果膳食纖維和粗纖維的攝入量過少，可能會導致腸道蠕動變得緩慢，從而增加便秘的概率。
如果能適當吃洋蔥，促進腸道蠕動，通常有利於緩解便秘。因此，便秘的人不妨適當吃洋蔥，獲取裡面的植物纖維，以提高消化能力，在第一時間排出體內的垃圾。
2.改善前列腺功能
平時適當吃洋蔥可以改善前列腺功能。因為洋蔥含有特殊的活性物質，這些物質的豐富可用性通常可以保護前列腺，降低前列腺癌的風險。
所以對於中老年男性來說，想要有效降低前列腺疾病的患病率，不妨適當吃點洋蔥。這樣身體才能獲得足夠的營養，從而維持身體健康，防止前列腺疾病威脅身體健康。
3.疏通血管
如果想有效降低血脂，可以適當吃洋蔥。現在很多人由於血脂水平公升高，血管堵塞變窄，甚至在血管壁上形成血栓，會阻礙正常的血液迴圈。
如果你能適當地吃洋蔥，就能獲得裡面的各種營養。特別是抗氧化物質的充分利用，可以降低甘油三酯和膽固醇的水平，從而達到控制血脂的目的，避免高血脂對人體血管的影響。
4.對抗衰老
在年齡增長的過程中，會出現身體衰老速度加快的情況。在衰老的過程中，外貌的變化是明顯的。要想積極抗衰老，最重要的是選擇抗氧化食物獲取營養。
洋蔥含有抗氧化成分。如果能適當吃洋蔥來獲得這種營養，通常可以延緩身體的衰老，達到美容養顏的效果。因此，如果你想保養**，保持健康，通常可以適當吃洋蔥來調節身體
17樓：曠慧利
多吃洋蔥可以殺菌、抗感冒 多吃洋蔥對身體好，它不僅可以擴充血管，還可以稀釋血液粘稠有效達到乙個降血壓血脂的乙個作用。
18樓：
有益心血管健康、防癌抗癌、抗衰老、殺菌、維持血壓平衡 、預防老年斑。因為洋蔥裡含有豐富的蛋白質，胡蘿蔔素，維生素e，還有各種微量元素。
19樓：淋著雨的小魔女
吃洋蔥可以抗衰老，還可以增強體質。洋蔥中富含各種維生素，這些維生素被身體吸收以後，可以達到抗衰老和強身健體的作用。
20樓：你不敢吧
吃洋蔥對身體的好處有可以抵抗感冒，它可以起到殺菌的作用，因為洋蔥裡面的有些元素是身體所沒有的，也是身體所需要的。
21樓：慧瑩養生情報
常吃洋蔥有什麼好處？
每天堅持吃洋蔥，長期以後會對身體有什麼好處？
22樓：青春恍若浮兮
每天堅持吃洋蔥，可以改善心腦血管的動脈硬化狀態。
23樓：小崔聊養生
洋蔥營養價值豐富，堅持吃身體有多種好處，但三類人最好不要碰
24樓：獨狼也有
人的腸胃會變得比較好，洋蔥是有助於促進消化的。
25樓：司喬啊
長期吃洋蔥的話能夠讓身體的免疫力越來越高，而且人面色也會變得紅潤。
26樓：
長期這樣吃的，我們會消化好，而且**也會變好。
27樓：做最好的
洋蔥可以殺菌抗感冒、增加胃動力，幫助消化、預防癌症、降血壓還可以**便秘。
28樓：文化養生課堂
每天吃洋蔥，能夠預防癌症，維護心血管健康，還能增加食慾，促進人體消化。
29樓：公尺朵天蠍
吃洋蔥對人體有好處，特別是對腸胃好，有助於腸道蠕動，促進消化。
30樓：來自冰川謙和的莎葉蘭
你都吃三年了，你瘦沒
31樓：匿名使用者
洋蔥對人體有諸多好處，提高免疫力是其中最主要的作用之一，此外洋蔥還有很好的殺菌作用，降壓降脂軟化血管的作用。除了洋蔥之外，我們還可以採用以下飲食調理的做法來提高自身免疫力：
1、多喝酸奶：應堅持均衡飲食，當出現不平衡的情況時，會造成抗病能力削弱。要糾正這種失衡，必須依靠養生細菌，酸奶中就含有這類細菌。
2、多飲白開水：這樣能使鼻腔和口腔內的黏膜保持濕潤，多喝水還能讓人感覺清新，充滿活力。白開水對人體的新陳代謝有著十分理想的生理活性作用，使人體器官中的乳酸脫氫酶活力增強，從而有效地提高人體的抗病能力和免疫能力。
3、多吃海鮮：海鮮中含有豐富的鐵、鋅、鎂、硒、銅等，經常食用能促進免疫功能。
4、經常喝茶：科學家發現，茶葉中含有一種名叫茶氨酸的化學物質。由於它能夠調動人體的免疫細胞去抵禦細菌、真菌和病毒，因此，可以使人體抵禦感染的能力提高5倍以上。
5、不妨飲點紅酒：大部分酒精飲料會對人體的免疫系統起到抑制作用，但紅酒恰恰相反，它含有的一些抗氧化物質對增強免疫功能很有好處，而且還有利於保護心臟。
6、吃些動物肝臟：動物肝臟含有葉酸、硒、鋅、鎂、鐵、銅，以及維生素b6、b12等，這些物質有助於促進免疫功能。
7、適當補充鐵質：鐵可以增強免疫力；但鐵質攝取過量對身體有害無益，每天不能超過45毫克。
8、補充精氨酸：海參、鱔魚、泥鰍、墨魚以及山藥、黑芝麻、銀杏、豆腐皮、凍豆腐、葵花子、榛子富含這種物質，多食用有助於增強免疫力。
9、補充硒元素：硒元素可以提高人體免疫力，通過適當的喝100微克富硒玉公尺粉，可以補硒元素，提高免疫力，還能提高青少年視力和腦部發育。
10、吃些營養保健品：營養保健品的好處是含量***，吸收***，配比***。
具體食物有：
酸奶、海鮮、豬肝、雞蛋黃、大蒜、洋蔥、番茄、捲心菜、胡蘿蔔、菠菜、芹菜、香菜、海參、靈芝、黑木耳、香菇、蘑菇、蜂蜜、生薑水、檸檬水、各類堅果等
洋蔥對男人有什麼好處，女人吃洋蔥有什麼好處
洋蔥由於外形較圓，又被稱為圓蔥 球蔥 蔥頭等，它系屬於百合科。在中國廣泛種植，由於洋蔥中含有多種營養成分和微量元素，所以被譽為 蔬菜皇后 而且洋蔥有這5種功效和作用，對身體非常好。洋蔥對人都有好處，科學證吃一定的量可抗癌 可以預防或 前列腺炎。女人吃洋蔥有什麼好處 女性吃洋蔥的好處 1 能夠提高機體...
長期吃三七花有什麼好處，長期喝三七粉對身體有害嗎
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吃梅子有什麼壞處啊，吃話梅對身體有什麼好處？什麼壞處？
優點 飯後偶爾吃一兩顆是可以促進消化的。由於梅子產生我國南方，所以許多話梅類食品的產地為廣東 廣西 福建與江浙等地。梅子含油脂低，含鈉低，不含膽因醇，而且富含纖維質 鉀 鈣，維生素a b1與b2，是大自然送給我們的絕好食品。由於梅子的這些營養特性，可幫助我們改善一些營養問題。便秘無論成年人還是嬰幼兒...