1樓：匿名使用者
好處大大的有啊。
青春期多打利於長個，強壯身體，要是你堅持打幾年，你會發現你全身的肌肉和身體的靈活性都會很出色。
還有，打籃球會培養團隊意識，能激發人的鬥志，鍛鍊意志，培養信心，交朋友什麼的等等。。。
總之好處真的很多，這種類似的團體體育競技活動，要多參加，都會受益匪淺的。
我現在最欣慰的就是自己小時候喜歡打籃球。。
2樓：網友
不激烈的籃球運動屬於有效有氧運動，對全身有緩解疲勞的用處。
激烈的，少玩吧，畢竟不是專業的。
3樓：玩機痴
籃球可以鍛鍊身體，這是最重要的。
4樓：匿名使用者
最重要的是可以在女生面前 裝比的。望！
5樓：vv都知道
多大籃球 可以遠離黃色 健康青春期。
不懂就要問，你認為打籃球對我們身體有什麼好處？
6樓：歡愉且白淨的福祉
打籃球可以讓人全身的骨骼、關節、肌肉都得到充分的鍛鍊，促進骨骼生長，促進肌肉纖維的增粗延長，長期堅持打籃球身體會變強壯。
7樓：肖艾斯的旅行日誌
**、促進骨骼生長、加快血液迴圈、避免高血壓、抵抗呼吸疾病等，所以要定期打籃球才會對身體有利。
8樓：匿名使用者
可以促進身體發育、提高身體免疫力、提公升身體素質；打籃球屬於有氧運動，能夠促進骨骼發育；打籃球後會加速身體的血液迴圈和新陳代謝，提高免疫力。
9樓：生活電諮小助手
可預防血管疾病，可以鍛鍊肌肉，可以長高，**塑形，鍛鍊身體的協調性，可以促進骨骼發育。
10樓：番茄味雞腿堡
可以鍛鍊乙個人的彈跳能力，讓身體變得更加的健康，讓骨骼得到發育，可以更好的長高，避免生病。
打籃球有什麼好處？跪謝！
11樓：酵彝美透苟父
打籃球是一項很好的運動，可以帶來很多好處，包括但不限於以下幾點：增強心肺功能：打籃球可以加速心率和呼吸，促進血液迴圈和氧氣輸送，提高心肺功能和耐力。
增強肌肉力量和耐力：打籃球需要用到身體各個部位的肌肉，尤其是腿部、臀部、核心和上肢等，可以增強肌肉力量和耐力。促進協調性和靈活性：
打籃球需要靈活的身體協調和快速的反應能力，可以鍛鍊協調性和靈活性。促進社交交往：打籃球可以與朋友、同事和陌生人一起玩耍，增強社交交往和溝通能力。
改善心情和減輕壓力：打籃球可以讓身體釋放多巴胺、內啡肽等多種神經遞質，改善心情和減輕壓力。增強自信和培養團隊精神：
打籃球可以讓人感受到自己的能力和優勢，同時培養團隊精神和合作能力。總之，打籃球可以帶來很多身體和心理上的好處，是一項受歡迎的運動。但是需要注意合理安排運動強度和防止運動損傷。
12樓：匿名使用者
打籃球不但可以愉悅身心，還可以增強體質。此外打籃球還可以鍛鍊人的心志，幫助人獲得一種樂觀的精神態度，積極向上的人生態度。
籃球場上汗流浹背的會讓身體得到充分的伸展，使血液流通，精神百倍。打籃球對人的身體好處很多例如：打籃球可以鍛鍊人的腿部肌肉，腹部肌肉，上肢肌肉，總之打籃球對人的肌肉鍛鍊很有幫助。
打籃球真的可以使人長高的，由於打籃球對人的小腿肌肉鍛鍊很有幫助，所以可以提高人的彈跳力。打籃球同樣可以鍛鍊人的協調能力，因為很多籃球基本動作對人的協調性有很大的要求。打籃球對鍛鍊人的反應能力也很有幫助。
打籃球對人的好處很多，但是還是要注意保護自己，很多動作做不到位也很容易受傷的。 打籃球可以排出廢物，出汗是由氣溫或體內溫度公升高，引起汗線分泌。運動時身體產生的熱量會急劇增加，運動員主要借助排汗來調節體內溫度的平衡，還可以同時排出一些廢物。
13樓：匿名使用者
籃球屬於開放型運動，打籃球時運動員需要保持頭腦清醒、精神高度集中、隨時做好快速反應的準備，久而久之反應速度就會提高。
打籃球有助於什麼
14樓：匿名使用者
籃球運動是一項團體運動，需要隊員之間相互配合。每個隊員都能從中獲得益處。下面一起去了解一下 打籃球有什麼好處吧！
1、改變身材 不同男生有著不同的缺陷，如有的男生偏瘦弱，有的男生偏胖，有的。男生偏矮，但通過打籃球，可以稍作改變，因為籃球架高3公尺，打球時為了投籃，要不斷跳躍，有助於長高。另外，籃球又是一種對抗性極強的運動，在碰撞中肌肉會變得更紮實，體內的脂肪也會有所消耗。
2、變得勤奮 籃球難度高，需要掌握一定的技巧，所以，要持續訓練，不然，球技太遜會影響隊員。而持續訓練可以讓乙個人變得更勤奮，慢慢養成良好的生活習慣。 3、增強意志力 比賽中每個人都可能遇到困難，也可能會出現因輸球而情緒低落的情況，通過調整，人的意志力會增強，掌握解決問題，調整情緒的方法。
4、反應變快 打籃球時，要不斷傳球，人在未接觸球前，會對球的角度進行分析，由此判斷在哪個位置能準確接球，反應速度也會隨之加快。 5、嗓子變好 打籃球時，要隨時根據場上的情況為隊友加油，振奮士氣，所以，打籃球的男生都很能喊，嗓子特別好。 6、人際關係好 籃球門檻低，打的人也多，在球場上，會認識很多朋友，與朋友間的關係也會慢慢變好。
打籃球有什麼用？
15樓：網友
運動；是一種涉及體力和技巧的一套規則，又有習慣所約束的行為活動，通常具有競爭性。沒有不運動的物件，也沒有能離開物件的運動。下面是我幫大家整理的籃球運動的作用有什麼，供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。
籃球屬於一種非常受歡迎的運動，尤其是大學生和中學生，屬於一種必不可少的運動，在校園的非常具有影響力，打籃球屬於一種全身性的運動，同時也體現團隊精神，每當有籃球比賽的時候，許多人都會雀躍歡呼，那麼籃球運動的作用都有哪些呢？
第一，打籃球可以愉悅我們的身心，當學生打籃球時可以放鬆，解決學業上的枯燥乏味。工作得人打籃球可以緩解工作上的壓力。
第二，打籃球是一種全身心的運動，不僅你的'思維一直跟著球走，還要思考如何去進攻防守，再者就是要身體跟上思維，使得打籃球這項運動，讓你從裡到外，從上到下每個細胞都在運動。每當你汗流浹背的時候，那也就是打籃球打的最舒服的時候。
而真真正正的身體方面，打籃球能夠鍛鍊你的小腿力量。每次的彈跳都需要小腿的爆發，這樣緊繃小腿能夠使你的彈跳力增加。
再者就是上肢力量，每個球需要從你的手裡投出，又是近又是遠，這就是考驗你對你上肢力量的控制及運用。當你將上肢力量控制好了，那你將是乙個優秀的投手，最後就是腰部力量，這裡講的就是上籃或者拉鉤突破的技巧，需要很強腰腹力量，練好腰腹力量那麼生活應該會很美滿。
作為你想戶外常見運動，打籃球很適合人們去嘗試，不僅不需要繁瑣的過程，還可以得到很高的運動收益回報。並且可以鍛鍊身體。打籃球讓自己有乙個身心的放鬆，那對於有壓力或者有煩惱的人，將會是乙個很必要的選擇。
從上面可以看出來，籃球不僅能使人心情愉悅，而且還能鍛鍊人的爆發力，考驗人的意志，對增長團隊合作有很好的促進作用，但需要注意的是，籃球也需要掌握一定的技巧和方法，對初學者，學會投籃、學會運球是非常重要的。
打籃球好處
16樓：歡樂頌
有些不喜歡運動的人覺得，打籃球、踢足球其實就是流流汗，鍛鍊鍛鍊身體罷了，其實事實不是這樣的哦。打籃球的好處可是非常多的，除了鍛鍊身體，增強體質外，還能夠鍛鍊我們的心理，更加能夠使得我們的`精神境界更上一層樓，有它獨特的魅力。
打籃球對於身體上的好處
1、有效預防心血管病
籃球運動時，由於肌肉的緊張活動，心臟工作增加，心肌的血液**和代謝加強，心肌纖維增粗，心壁增厚，心臟體積增大，外形圓滿，搏動有力。這一切也是治心血管病的良方。心血管病是當今世界上危及人類生命的頭號殺手。
據報道，在我國，死於心血管病的人亦居首位。大量研究表明，經常進行籃球運動可以顯著地降低心血管病形成和發生的危險性。
2、控制體重與改變體形
過分肥胖會影響人的正常生理功能，尤其容易造成心臟負擔加重，壽命縮短。如果乙個人的皮下脂肪超過正常標準的15%-25%，那麼，他的死亡危險率會增加到30%。
因為打籃球能夠減少體內脂肪，增強我們的肌肉力量，還能夠保持關節柔韌，因此能夠很好的控制體重，改善我們的外表和體形。
3、增強心臟功能
經常進行籃球運動，可以增強心臟功能，使每搏輸出量增加，能使動脈血管壁的中膜增厚，平滑肌細胞和彈力纖維增加；使骨骼肌肉的毛細血管分布數量增加，分枝吻合豐富；使冠狀動脈口增粗和重量增加；心肌的毛細血管數量增加，這均有利於包括心臟本身在內的器官供血和機能的提高。同時，籃球運動還可以使血壓有所下降，並能降低血清膽固醇含量，對於預防高血壓，冠心病有良好的作用。
4、降低糖尿病發生的危險性
糖尿病的特徵之一是人的血糖水平很高，如果不加控制，還會引起其他許多健康問題，如視力減弱和腎虧等。經常打籃球由於能控制血糖水平的提高，從而使個體產生糖尿病的可能性大大減小。
打籃球有什麼好處 40，打籃球有什麼好處？
1.鍛鍊身體是首要的，其次可以培養自己的樂趣，把打籃球作為自己一生鍛鍊的專案。既快樂而且還健康。2.打球可以結識很多人，當然有好有壞，乙個人的人品往往在球場上可以有所體現。所以，一方面能擴大你的交際，另一方面還可以看到社會上的各種人。能看成社會會的小縮影把。3.在學校打球打得好還可以代表班級比賽，或...
打籃球有哪些好處，打籃球好處有哪些
一是提高身體素質，特別是從小開始打球，可以讓身體長得更結實，增強身體的抵抗能力 二是鍛鍊意志 三是在團隊中成長，增強友誼，加強集體意識 四是結識很多朋友 五是讓性格更開朗 六讓自己更陽光，更受女孩子歡迎。個人感覺打籃球有鍛鍊肺活量，增加耐力，鍛鍊四肢協調能力 鍛鍊肌群力量等全方位的好處，但是請注意關...
玩籃球有什麼好處？打籃球有什麼好處？
反映能力。打籃球其實不僅僅利用身體和技術的，有時候需要智慧來思考或者去判斷。當在打籃球的過程中，如果頭腦很清醒的話，對於大腦神經反映能力都很有好處。骨骼發育功能增強。打籃球必須要耗費一些力氣帶動肌肉的力量，同時也是需要我們有一定的耐力的，那麼對於青少年來說，打籃球可以更好的讓自己的骨骼發育成長的，而...