1樓：
首先要改變自己低頭運球的習慣。現在很多人在運球時都會緊盯著籃球，而不是緊盯著對手，這點無論在右手運球還是左手運球時都要注意。任何時候都抬著頭，目光關注全場。
私下右手原地運球練習。這裡的練習和自己練習右手時一樣。首先是原地高低手運球練習，這個練習一定要有節奏變化，同時保證自己的重心穩定，可以按照自己心中的節奏練習。
然後是左手胸前「v」型運球練習，記住一定是左手單手的胸前「v」型。這個練習主要是為了保證左手能夠控制住籃球，節奏按著最快的速度進行，知道右手手腕沒勁。下一項是左側前後「v」型運球練習。
此時籃球由胸前變為身體左側，其他要求同胸前運球。注意所有的運球頭都是抬著的。
第三，私下右手行進間運球練習。前面的都是原地運球，下面的是行進間運球。首先是行進間的高低手運球，這個練習是為了練習人球結合能力和節奏變化，具體是保持右手行進間運球時的姿勢，然後用右手運球行進，籃球要有高低變化，同時速度要時快時慢。
可以假象有人在防守，要用右手過他。然後是左手的轉身練習，方法和自己的右手帶球轉身相同，此時以右腳為軸心腳轉動。最後就是胯下換手運球。
這種練習一定要有兩次胯下，先從左手胯下運到右手，再由右手胯下運到左手，這是加強左手的球性。
第四，實戰。這個就沒有具體要求了。只需要記住一點，時刻想到自己要用右手運球，第一運球手就是右手，無論背打，突破等等。
2樓：快樂胡小瑞
其實左撇子打球好，練運球可以兩個手都練，這樣雙手都厲害突破就厲害多了，投籃練左手，更牛，別人都不習慣防守左手的射手。左撇子的優勢是在和別人打球時別人都習慣了防守右邊，無論是突破還是投籃，他們蓋帽都會差的一點，缺點則是，左撇子中沒幾個投籃好看的，跟別人配合時之前的優點就會變成缺點，別人習慣了相反的跑位與球傳路線，所以常常傳不到位。以上是本人平時的經驗。
投籃技術分成以下幾個要點：
適合的練習帶來成功，從而給人自信，而自信又使你深信練習的效果，並繼續練習。這是乙個美妙的迴圈。大多數優秀的投手投前就心中有數，有的放矢。帶著自信心站在罰球線前吧
第一點, 要有合適的姿勢. 何為合適的姿勢? 個人認為, 姿勢不一定要完全標準, 但一定要適合自己.
找到最適合自己的姿勢是整個投籃命中率的基礎. 曾經受乙個三分射手的指導, 改正過投籃姿勢, 結果當天命中率就上公升了很多. 可見姿勢的重要性.
講講一些注意的要點. 三個"90"度還是很重要的. 即當做好投籃姿勢時, 投籃手的大臂和軀幹, 小臂和大臂, 手背和小臂都呈90度.
即肩, 肘, 腕關節都保持90度. 最好能做到第4個90度, 即出手後手心和小臂也能呈90度.
關於肘部要不要內收的問題: 投籃姿勢中由於人體生理結構的原因, 當將球置於頭頂正上方的話,整個肘部必然是向外開, 這種情況下出手, 手臂舒展的方向和球的執行方向並不一致, 常常導致出手的不穩定及命中率的不高.而肘部內收的結果又是整個身體的不舒適, 也會倒置姿勢的不穩定, 怎麼辦呢?
身體會是內收會好一些.高中階段, 由於右手的受傷曾經不自覺的改變了姿勢, 使得出手時肘部的向外開, 雖然投熟之後, 原地不起跳的命中率極高, 但是一旦跳投, 出手無法自如調整, 命中率就無法提高. 而一旦記住肘部內收之後, 整個肩肘腕和籃筐都處於一條直線上, 只要調整好出球的弧度, 一般都能投進.
而身體的不舒適在一段時間後就可以適應.
假如採用了肘部內收的手段, 你會發現手不能完全置於頭頂上方, 完全正確, 其實正確的姿勢並不是將球置於頭頂, 而是偏向投籃手一側, 如果右手是投籃手則將球置於頭頂右側, 站立時右腳比左腳稍前, 整個身體向左側到身體舒服的角度, 頭向右稍轉,此時, 視線應和肘肩腕筐一線. 在這種情況下, 只要用力將球順著手臂的生理結果丟擲, 怎麼會偏開籃筐呢?
二: 瞄準點, 一般人都習慣瞄籃的前筐, 有文章說神射手大多瞄籃的後筐, 原因是那才是籃球最終要落下的地方. 其實瞄哪兒只是個人的習慣大不必統一, 但是最準的時候瞄的是很奇怪的位置.
瞄的是我出手後球的最高點. 我們知道球在空中會劃一道弧線, 最終落入籃筐. 弧線越高就越容易落入籃筐.
當瞄準點在筐上時, 球一定時會低弧(甚至直線)以準確的擊中你的瞄準點, 只有不斷的練習後才能掌握讓球下落時才擊中瞄準點. 弧度才得以提高. 但是如果你最開始瞄得就是最高點, 球就一直是以高弧度下落, 提高了入筐的可能性.
當然是需要一段時間來找到這個最適合你的最高點的. 當時大概十分鐘就找到了. 所以命中率提高的極快.
然而在我受傷後再上場, 由於姿勢的變化, 瞄準點也變成了前筐, 弧度也降低了不少. 現在習慣低弧後再想瞄最高點已經沒意義了. 所以如果投籃弧度已經穩定, 就不要再想嘗試這種瞄準的方法了.
三: 手型. 手型也很重要, 投籃手手指舒, 手指穩住球, 手心不要碰到籃球, 出手時手腕抖球, 讓球順著手指出去, 最後手指下壓, 讓球后旋, 讓球從食指和中指之間離開手, 整個動作就完成了.
當然最後離開的手指也因人而異, 個人習慣罷了. 這個過程決定了球能否成直線, 旋轉著出手, 所以一定要穩定, 這是關鍵
四: 節奏, 找到最適合的自己的節奏, 力量從腳上一直傳到手臂到手腕到手指, 一氣呵成, 不要停頓, 讓力量以能控制的最大限度的作用在球上.這樣才能最大限度的加大自己的射程.
跳投的時候對節奏掌握更重要, 有時候你到最高點時已經沒有力量了, 怎麼辦? 一方面增加自己的手臂力量, 另外, 提早出手, 並不是一定要最高點出手的, 能投進才是關鍵.
3樓：匿名使用者
左手選手使用右手和右手選手使用左右一樣,都是乙個複雜又艱難的過程,勒布朗.詹母斯14歲開始用左手吃飯,寫字,為的就是增加左手的靈敏性.現在教你幾個方法:
1,學會腳步.更多的人換手並不是手換不過去,而是腳邁不開來，或者是到了膩手側投籃照樣用順手,很容易被封蓋.腳步是最大的問題,參照你順腳的三步上籃的腳步來練膩腳,上籃那一下也使用膩手,多加練習.
然後結合有球訓練,來膩側的突破.一開始慢點無所謂,有節奏了再加速度. 2,力量.
回到正題.想要做到運球好,膩手的力量很重要.一般你膩手的力量不到順手的一半,這是很正常的.
舉啞鈴,做引體向上都是很好的練習方法,多少無所謂,但是一定要系統.就是每天都得練練,沒事就去練練.力量到達一定後(比如膩手可以舉起8cl的水,就是飲水機上面那種水)之後,再進行有球訓練.
《灌籃高手》裡面櫻木那麼練拍球還記得吧.對了!就是這麼練,一下下拍球.
最後結合第1步的腳步訓練,連成整體/ 3,最後就是膩手的投籃.在做到上面2項之後,你可以嘗試使用膩手來投球,不管準度,只求力度.用你的右手掂著球往籃板上砸,一接一砸....
慢慢練吧 最後申明,這不是一天一夜可以練起來的,保守點估計,3個月是乙個可以接受的時間,希望你抓緊時間,加油!
記得採納啊
左撇子打籃球有什麼優勢?怎麼才能投籃更準
4樓：想怎樣就怎樣
其實左撇子打球好，練運球可以兩個手都練，這樣雙手都厲害突破就厲害多了，投籃練左手，更牛，別人都不習慣防守左手的射手。左撇子的優勢是在和別人打球時別人都習慣了防守右邊，無論是突破還是投籃，他們蓋帽都會差的一點，缺點則是，左撇子中沒幾個投籃好看的，跟別人配合時之前的優點就會變成缺點，別人習慣了相反的跑位與球傳路線，所以常常傳不到位。以上是本人平時的經驗。
投籃技術分成以下幾個要點：
適合的練習帶來成功，從而給人自信，而自信又使你深信練習的效果，並繼續練習。這是乙個美妙的迴圈。大多數優秀的投手投前就心中有數，有的放矢。帶著自信心站在罰球線前吧
第一點, 要有合適的姿勢. 何為合適的姿勢? 個人認為, 姿勢不一定要完全標準, 但一定要適合自己.
找到最適合自己的姿勢是整個投籃命中率的基礎. 曾經受乙個三分射手的指導, 改正過投籃姿勢, 結果當天命中率就上公升了很多. 可見姿勢的重要性.
講講一些注意的要點. 三個"90"度還是很重要的. 即當做好投籃姿勢時, 投籃手的大臂和軀幹, 小臂和大臂, 手背和小臂都呈90度.
即肩, 肘, 腕關節都保持90度. 最好能做到第4個90度, 即出手後手心和小臂也能呈90度.
關於肘部要不要內收的問題: 投籃姿勢中由於人體生理結構的原因, 當將球置於頭頂正上方的話,整個肘部必然是向外開, 這種情況下出手, 手臂舒展的方向和球的執行方向並不一致, 常常導致出手的不穩定及命中率的不高.而肘部內收的結果又是整個身體的不舒適, 也會倒置姿勢的不穩定, 怎麼辦呢?
身體會是內收會好一些.高中階段, 由於右手的受傷曾經不自覺的改變了姿勢, 使得出手時肘部的向外開, 雖然投熟之後, 原地不起跳的命中率極高, 但是一旦跳投, 出手無法自如調整, 命中率就無法提高. 而一旦記住肘部內收之後, 整個肩肘腕和籃筐都處於一條直線上, 只要調整好出球的弧度, 一般都能投進.
而身體的不舒適在一段時間後就可以適應.
假如採用了肘部內收的手段, 你會發現手不能完全置於頭頂上方, 完全正確, 其實正確的姿勢並不是將球置於頭頂, 而是偏向投籃手一側, 如果右手是投籃手則將球置於頭頂右側, 站立時右腳比左腳稍前, 整個身體向左側到身體舒服的角度, 頭向右稍轉,此時, 視線應和肘肩腕筐一線. 在這種情況下, 只要用力將球順著手臂的生理結果丟擲, 怎麼會偏開籃筐呢?
二: 瞄準點, 一般人都習慣瞄籃的前筐, 有文章說神射手大多瞄籃的後筐, 原因是那才是籃球最終要落下的地方. 其實瞄哪兒只是個人的習慣大不必統一, 但是最準的時候瞄的是很奇怪的位置.
瞄的是我出手後球的最高點. 我們知道球在空中會劃一道弧線, 最終落入籃筐. 弧線越高就越容易落入籃筐.
當瞄準點在筐上時, 球一定時會低弧(甚至直線)以準確的擊中你的瞄準點, 只有不斷的練習後才能掌握讓球下落時才擊中瞄準點. 弧度才得以提高. 但是如果你最開始瞄得就是最高點, 球就一直是以高弧度下落, 提高了入筐的可能性.
當然是需要一段時間來找到這個最適合你的最高點的. 當時大概十分鐘就找到了. 所以命中率提高的極快.
然而在我受傷後再上場, 由於姿勢的變化, 瞄準點也變成了前筐, 弧度也降低了不少. 現在習慣低弧後再想瞄最高點已經沒意義了. 所以如果投籃弧度已經穩定, 就不要再想嘗試這種瞄準的方法了.
三: 手型. 手型也很重要, 投籃手手指舒, 手指穩住球, 手心不要碰到籃球, 出手時手腕抖球, 讓球順著手指出去, 最後手指下壓, 讓球后旋, 讓球從食指和中指之間離開手, 整個動作就完成了.
當然最後離開的手指也因人而異, 個人習慣罷了. 這個過程決定了球能否成直線, 旋轉著出手, 所以一定要穩定, 這是關鍵
四: 節奏, 找到最適合的自己的節奏, 力量從腳上一直傳到手臂到手腕到手指, 一氣呵成, 不要停頓, 讓力量以能控制的最大限度的作用在球上.這樣才能最大限度的加大自己的射程.
跳投的時候對節奏掌握更重要, 有時候你到最高點時已經沒有力量了, 怎麼辦? 一方面增加自己的手臂力量, 另外, 提早出手, 並不是一定要最高點出手的, 能投進才是關鍵.
我是左撇子大家都說左撇子比較聰明，但是為什麼我都考不了前五名
聰明跟學習成績沒有因果關係，如果不努力認真，天上不會掉給你第一 我是左撇子，聽你們說左撇子很聰明，可我為什麼覺得我很笨呢？雖然我也發現我的記憶力比別人要好。我覺得你太不自信了，說左撇子聰明是因為右腦比較靈活，記憶力好也是一種聰明啊，看你說的是哪方面了，人都是有優缺點的 左手是由右腦控制的，而右腦靈活...
我兒子是個左撇子，我兒子是個左撇子怎麼辦！要糾正嗎
你好很明顯可以看出孩子的心理已經受到了一定的打擊 嚇的孩子每天的作業也不敢交上去 我覺得這個時候也不適合讓孩子重用左手練字 就算他是左撇子 你也不可能讓他在三五天內就把字寫的工整啊 何況他還要承受同學的 另眼相看 老師的諷刺也只會更加刺耳 如果他是乙個比較敏感的孩子 建議家長應該多多觀察孩子生活上的...
我是左撇子，聽你們說左撇子很聰明，可我為什麼覺得我很笨呢？雖然我也發現我的記憶力比別人要好
我覺得你太不自信了，說左撇子聰明是因為右腦比較靈活，記憶力好也是一種聰明啊，看你說的是哪方面了，人都是有優缺點的 左手是由右腦控制的，而右腦靈活的人比左腦靈活的人聰明 知人者智，自知者明。也許你智商高，情商不高。我也左撇子，還好啦 自信點 我周圍的人都說左撇子很聰明，我是左撇子，為什麼我覺得我很笨，...