1樓：江西萬載學佛群
吃素這麼久來沒發現任何壞處，倒是得到不少好處，臉不油膩了，沒長痘痘了，口氣清新，腸胃好了不再便秘！身體感覺要輕鬆！說壞處嗎？
不如算不算，消化有點快，以前腸胃不好幾天才跑廁所，現在一天跑兩次大的！
2樓：匿名使用者
面部撥筋的好處：
加速我們的新陳代謝，疏通經絡，暢通氣血，深層排除面部毒素，促進血液迴圈 ，美白淡斑，提公升面部輪廓，使**從內到外緊實紅潤通透有光澤。
面部撥筋主要是疏通面部的七大經絡，臉上長痘長斑主要是因為氣血不通暢氣滯血瘀所引起。撥筋主要從左邊開始撥起，因為左行氣右行血氣為血之率血為氣之母 只有氣通暢了才能推動血的執行 。
1.任脈：(會陰開始，止於人中)主**和月經。如果任脈不通，會引起月經量過多或過少，容易感染**疾病，反映在面部就是暗黃無光澤長色斑。
2.督脈：(尾椎骨穿過百匯穴，止於人中)主氣。如果督脈不通會引起肩周炎頸椎病腰膝痠軟，反應到面部就會毛孔粗大，蠟黃。無彈性。
3.膀胱經：(從腳底到環跳穴止於眼底睛明穴)如果不通會出現尿頻尿急渾身無力，反應到面部就會有黑眼圈眼袋。
4.膽經：(人體最熱的一條經)表現為太陽穴青筋外露，容易脾氣爆燥，肝氣鬱結，引起乳腺增生。
膽經主人的思維能力，不通的話，還會影響我們的記憶力，引起偏頭痛，反應到面部就是眼尾長色斑，額角青筋暴露。
5.胃經：(止於眼底的四白穴)，四白穴又稱美容穴。胃經不通會出現消化不良的現象，反應到面部會出現面部肌肉松。
吃素的好處有哪些
3樓：三夜見
如今生活中，出現了越來越多的吃素追隨者，為什麼那麼多人喜歡吃素呢，下面我們一起來了解吃素的好處有哪些吧。
1減輕體重
2023年發表在《美國營養和飲食學會期刊》上的一項為期5年的追蹤調查顯示，不吃肉的人，平均身高體重指數要低於食肉者，素食者比雜食者患上肥胖症的比率明顯偏低(對。
此外，即使攝取的熱量相同，吃肉少的人也更苗條。
2不易的心血管疾病
吃太多肉和乳製品會增加血液中膽固醇的含量，而血液中膽固醇含量過高會增加人們患上心臟病的風險。
3血壓降低
發表在《公共健康營養學期刊》上的一項研究成果顯示，素食者的高血壓患病率要低於肉食者。這是因為前者的平均體重較輕，且他們會攝入大量的果蔬。
4患糖尿病風險降低
美國糖尿病協會進行的一項研究顯示，少吃肉會降低人們患上代謝症候群的風險，它是與2型糖尿病、中風和心臟病相關的一組風險因素。
5患癌症風險降低
2023年，美國加州洛馬林達大學的研究人員對近7萬名不吃肉的人進行了長達10年的追蹤調查。結果發現，食用素食會降低所有癌症的發病率。
6改善消化功能
7**更光澤
多吃素食是對**最有益的飲食方案。多吃新鮮的水果和全粒穀物能增加對抗氧化劑的攝入量，而抗氧化劑可以綜合造成皺紋、褐斑和其他導致老化跡象的自由基。
8預防骨質疏鬆
素食有助於骨質增加密度，預防骨質疏鬆症。高蛋白飲食是引起骨質疏鬆症的原因所在。
9心情更愉快
有些生命自然而來的緣份，是約定俗成好了的。無力改變。只能精心的籌劃痴心的遙望耐心的守候動心的注目。
10身體能量水平會增加
多吃菠菜、羽衣甘藍和豆類等富含膳食硝酸鹽的食物會讓你感覺精力更充沛。硝酸鹽對血管健康有益處，它能擴張血管、降低血壓，甚至能提高運動能力。
吃素有什麼好處
4樓：懂視生活
1、吃素可以調節並降低體內膽固醇的含量。平時可以多吃素，但是值得注意的是，烹飪過程不能使用太多的油，否則只會適得其反。2、吃素能讓**更細嫩，吃素能減少體內酸性物質，減少了脂肪的攝入，不僅能讓體重保持穩定，還能讓**有光澤並且光滑。
3、長期吃素可以提高抵抗力，保護腸胃，總體來說，素食比肉食更容易消化，不會給腸胃帶來太大的負擔，比較容易被吸收，能夠更好的提高抵抗力。
素食主義是一種飲食的文化，實踐這種飲食文化的人稱為素食主義者，這些人不食用來自動物身上各部分所製成的食物，包括動物油、動物膠。
5樓：小三郎雜談
你知道吃素的壞處有哪些嗎。
6樓：匿名使用者
素食可以淨化血液，預防便秘及痔瘡的產生、養顏美容，並且安定情緒。和肉食比起來，素食在養生方面實在益處多多。但是只吃素的話要注意不要營養失調。
素食 的好處： 1、素食是最自然的長壽之道。2、素食是最有效和最根本的美容聖品。
3、素食可以減少癌症發病率，尤其是直腸癌、結腸癌的發生。4、素食可以減少患心臟病、高血壓、糖尿病和肥胖等慢性疾病的發生。5、素食有助於骨質增加密度，預防骨質疏鬆症。
高蛋白飲食是引起骨質疏鬆症的原因所在。6、素食是**良藥。7、素食可以讓大腦更聰明。
8、素食使人性格溫和。9、素食使人精力充沛。10、素食有利於身體健康。
11、素食者可以遠離禽流感等動物性疾病的攻擊。
吃素的壞處：就是要注意營養均衡，不能一味的吃素而吃素。35到40歲之前不要幹這種長期吃素的事，尤其是女孩子，可以多吃菜，但是全素尤其長期比如25到35之間全部吃素其實對身體非常不好，這段期間是身體需要能量的時候。
7樓：北崙神域電腦
清理腸胃。壞處就是**貴。
堅持吃素食的好處，吃素的好處和壞處
堅持吃素食的好處有很多，例如吃素是最有效的美容聖品，可以減少癌症的發病率，特別是直腸癌和結腸癌。素食可以減少心臟病 高血壓 糖尿病 肥胖等慢性疾病的發生。望採納謝謝。長期吃素食的人，這六大好處不請自來 吃素的好處和壞處 1 吃出健康來。素食的飽和脂肪含量佷低，可降低血壓和膽固醇含量。德國做過一次研究...
吃素食有什麼好處 吃素食的好處
吃大量蔬菜 水果可以降低心臟病發和中風的幾率。心臟病人要成功恢復健康，就必須全面改變飲食，即停止吃肉。素食者長期食用鹼性的植物性蔬果，血液中的乳酸會大量減少，自然不會產生有害物質隨汗排至 表面損害健康的 素食中含有大量的維生素e，能使女性 更加嬌嫩，起到極佳的美容效果。人們都知道死去的動物有屍毒，家...
長期吃素對身體有哪些好處又有哪些壞處？
長久以來，民間流傳著吃素能健康長壽的說法。近些年，隨著因營養過剩導 致的多種 富貴病 發病率的增高，和受到一浪高過一浪的 熱潮的影響，吃素逐漸成為一種時尚。難道吃素真的是永葆健康的秘方嗎？北京中醫藥大學劉文龍教授說，黃帝內經 中說，五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補益精氣 五...