1樓：行樂先生
非常的容易，太極拳非常的慢，動作也是非常簡單的，學起來非常的簡單容易，但是一定要堅持下去。
2樓：懶得可愛的小李
非常容易，只要你用心學了，那麼你一定會學會的，而且也能夠達到很好的鍛鍊身體的效果，也非常的適合老年人了。
3樓：房間號
太極拳學起來是非常難的，因為你需要學會每乙個動作，而且每乙個動作都要做得非常到位，非常緩慢。
想學太極拳鍛鍊身體，太極拳學起來容易嗎？為什麼？
4樓：路邊的風兒
太極拳學起來並不容易，因為非常注重呼吸，也講究姿勢。要把每乙個姿勢都打到位，也要注意身體的核心支撐力，所以我覺得不容易。
5樓：停停停我去額
我認為太極拳學起來很容易；因為太極拳的動作比較緩慢，比較柔美，動作比較簡單，新手也可以跟得上速度，是非常好學的。
6樓：番茄味雞腿堡
是比較容易的，因為比較簡單，並沒有什麼太高難度的動作，只要注意重心的轉移，注意四肢的協調就可以了。
怎麼才能練好太極拳？
7樓：網友
簡單，就是練，每天保證2小時，有好的老師，你假如有點腦子的話，我保證你2年基礎打好了。
8樓：席採文
練好太極拳 首先是有松入手 當然了 松不是軟 沒有松 就沒有太極拳境界。
9樓：匿名使用者
首先，要選擇一名好的老師，幫你捋好拳架；其次，要學一些太極基礎理論和知識，用正確理論知識指導你的練習，防止僅練一些拳架，忽視內功練習；第三，要肯於吃苦，別人練一遍，你練多遍，熟能生巧，於此長期堅持，必能收到好的效果。
10樓：悠哉游哉
易經洗髓，培元養生。請先讀一讀嘉興二水居士的《太極拳：一門調控身心的學問》，你就對怎樣才能練好太極拳不再迷茫。希望對你有幫助。也歡迎你有機會到一多廬來體驗太極。
祝順利！
11樓：匿名使用者
練好太級，最主要的就是乙個心境啊。先把心練到非常平靜，波瀾不驚，你就達到了乙個境界。
怎麼才能練好太極拳啊？
12樓：愛好傳武的令狐小俠
嗯 不要想些什麼運氣啊 什麼的 首先是要熟悉套路然後要姿勢正確。
確保你的動作到位。
然後就是松 松主要是指肌肉不要僵硬。
連續 執行中不要有停頓。
緩慢 盡量讓你的動作 連綿不絕 行雲流水 呵呵這都是初學該做到的。
13樓：網友
放鬆，身體和心靈上的徹底放鬆，徹底放鬆後才會有身融天地的感覺，只有這樣才更快的掌握勁力，之後是纏絲，太極以腳為根，以腰為軸是非常重要的，纏絲由心而生，是由腳心纏起是為最合當，而順逆纏絲所對應的招數還是請人教吧。還有，太極。形意。
八卦是不分拳和功的。你聽誰說過練太極還要練氣功的？現在三大內家拳練的都是內氣內勁的，還沒聽誰說過練內家拳還要轉門練氣的。
14樓：匿名使用者
如果不研習太極的技擊，太極架子只是乙個形體，動作是否到位，身法是否正確，勁別是否貫穿的基礎是懂得招式使用。沒有實際運用的嚴格規範，架子的形體也就不會到位。同時要注意的是練拳不練功，到老一場空。
如果沒有時間和決心下苦功的話，也可以單操式的練習拳架中的動作。著重的練習某幾個動作 像攬雀尾有的也叫懶扎衣， 合手有的也叫如封似閉。這兩個可以說貫穿乙個架子的始終。
練好後再練其他招式。然後你再練架子就會有不同的感覺了。
單操式練習招式要求動作到位，勁力貫穿，而且最好是練發力的。也就是實際運用時的狀態。練熟後自能生巧，有所體會。
這樣你慢練的時候也會自然到位，然後把這種體會融入到其他招式中就可以了。招式雖然千變萬化，然理唯一貫。
15樓：網友
1.你先下決心，立志要長久。只憑一時興趣，恐怕難以持久，或稍有小成便停滯不前。古人云：有志者事竟成。你先下狠心立志吧。
2.了解一下你周圍的健身環境，找到你方便學習的專案。如果你選擇太極拳，算你有幸。但是一定要找明師（明白不是名師），這一點要特別謹慎。
3.太極拳不但強身健體，還可以改變人的精神面貌，使精神上得到極大的滿足。
4.要麼別學，要麼下大力氣持之以恆。有志者事竟成！
怎樣才能練好太極拳？
16樓：匿名使用者
樓主你好；
1，首先是老師，最好不要乙個人亂訓練~ 最好有多人練習~，可以彼此看到自己的不足，一起練習也可以加強自己的練習興趣，同時進步。
2，堅持，乙個星期最少練5天。是鍛鍊你的毅力。
3，如果你身體素質好，要注意循序漸進，戒急躁，如果之前有過基礎，更要謙虛，學武不怕不會，就怕只會一點，最後練得會又不會的樣子。 如果起點弱，練習的時候要放得開，不要怕失敗，不要愛面子，動作大膽打出來。
4，勤學多問，可以多接觸些相關的知識，練習了一定的時間要接觸理論的東西，然後相互揣摩下。
5，反思，練習結束後可以反思，切忌練習時候一邊打一邊瞎想，太過在意反而更不好，這就是練習時的專注，結束後的反思也是種修行。
6，勞逸結合，相應的運動量可以看看自身條件，可以詢問下師傅的意見。
7，注意身體的保養！小心傷病，練習刻苦不怕皮肉傷不錯，但是打基礎的時候要注意，傷痛要早點處理不要遺留成大禍。
8，節奏自己遲早會體驗到的。
9。興趣：要自己真心愛好，願意為之付出努力。
如何學好太極拳？
17樓：呦丶錵太嗅
心態平和 有耐心 動作舒緩。
18樓：山莊茶夫
學好太極拳要從兩個方面努力：1、跟著內行練習。2、看*****。
19樓：匿名使用者
先站樁，再練動作。最重要是有人教。
20樓：匿名使用者
心態平和。動作舒緩。
請問太極拳可以自學嗎？
21樓：藍脖雞泥
自學能夠把自身的「勁」練出來，不過需要比較長的時間，而且這個勁比較粗。對付沒練過搏擊的人還可以，至少你知道怎麼樣運用自身的勁力。但是和練過的人對抗會因為聽勁的功夫太差很難佔到便宜。
自學必須要備一本《太極拳譜》，人民體育出版社。這個是各家傳抄的老譜匯集本。還有陳正雷的《陳式太極拳術》，講得比較細緻。
光碟可以看陳正雷的老架一路二路。另外，陳小旺的《拳學闡微》光碟也要有一套，有很多竅門。
自學的話，注意幾個要領：
松，但不能垮。
正，但不能僵。
沉，但不能滯。
一開始練樁功是靜的平衡，之後練套路是動的平衡。
初學太極的人很難做到放鬆，有個次序供參考：肩——>頸——>背——>下顎——>喉頭——>胸——>腹——>胯。
一般太極拳書籍都會有基本的要領，不過有些地方需要結合實戰多思考才能知道真正的含義。比如「圓襠」、「撐襠」很容易誤解為馬步把襠撐開，這是不對的，不能把襠亮開讓人踢。實戰中的襠是靠下坐的勁藏起來的，但是還要「撐」，即在兩腿跟收住襠的同時，襠部有個向外支撐的勁，確保下盤穩固。
這些東西需要多思考，體會。
22樓：匿名使用者
可以自學的，這個是個長期的過程，沒必要花錢去學，光碟學動作，書籍學要領和注意的地方。
23樓：名將之花倉鼠
強身健體 還是可以。
用於實戰就差點了！
24樓：
可以，打太極意在強身健體，修身養性，跟著視屏上的教程學學套路，只要不是為了去參加比賽什麼的，掌握動作的八到九成就可以了。
25樓：匿名使用者
師傅教的學的快，自己學的慢。有基本動作不到位。
26樓：網友
照著電視學動作還行，但深入學內涵就不行了。自學只能學點皮毛，在實戰中怎麼運用，還得讓師傅教。
27樓：匿名使用者
當然可以自學了。
一般只能強身健體。
你可以找附近的人一同學習切磋。
28樓：枕溪漱石
可以自學啊，只要找對教程。這個強身健體，不會走火入魔的。
29樓：tiny巨人
要是為了觀賞性，可以自己學；要是想學武，可不行。
30樓：匿名使用者
可以，不過可能不標準，還是要先入門才好！
31樓：匿名使用者
差肯定跟人學的差了 . 看你的天賦如何了。
初學者怎樣練好太極拳
32樓：匿名使用者
太極拳老年人比較喜歡的一種運動。怎樣練好太極拳？
要想練好太極拳首先要有信心，有恆心，不能半途而廢。因為太極拳確實比其它拳術、健身術難度大，複雜得多。其次還要有一位好老師。
這個老師不一定是名師，但一定要是明師，要能明示拳理，明擺拳架。三是要鑽研理論。太極拳是文化拳，不明拳理，只求形式是難於登峰造極的。
另外練好太極拳還要經過五個階段：一是學拳。現代各式太極拳的套路都很多，要想學會乙個套路必須扎扎實實，一式一式去學習，這個階段對初學者非常重要。
二是修拳。乙個套路學完了並不等於學會了。還需要經老師乙個式乙個式的糾正動作，使之達到標準。
現在許多練拳者不重視修拳，學完後就自己去練，往往練走了樣，結果造成了動作不標準，勁路不通暢。養成一些壞毛病後還不好再糾正。所謂「學拳容易改拳難」就是指此。
所以修拳是練好太極拳的關鍵階段。三是練拳。在前兩個階段的基礎上，一套拳已經熟練掌握並基本合乎規矩，達到標準，接下來就需要個人去苦練，俗語講「功夫不是教出來的，而是練出來的」，「拳打萬遍自然精」。
四是內外合一。學會了套路，依樣畫葫蘆地打拳是太極拳的初級階段，只有內外合一即內勁，呼吸和形體動作有機的結合起來，才進入太極拳的「懂勁」即中級階段。這個階段要把動作的開合、伸縮、起落和呼吸結合起來，讓丹田、腰脊發出的力達到四梢。
使練拳者由「著熟」昇華到「懂勁」。五是隨心所欲也就是「神明」階段。這個階段進入了太極拳的高層次，一套拳不僅從外形上打的舒展、漂亮，而且從內勁、呼吸上暢通無阻、一氣呵成。
使人感覺如春風楊柳、行雲流水。
33樓：匿名使用者
先要心靜，呼吸要自然，動作要慢，同時要虛靈頂勁，否則傷膝，含胸拔背，松肩沉肘！這些都系基礎中的基礎。
34樓：匿名不說就算
2023年夏天，在家裡看手機無意間看到手機給我發了條資訊是有關於太極拳的我就點開看了一下，上面寫的是任明明太極拳的主頁，還記得當時我看的第乙個是任老師的宣傳片《武者的背後》看完之後我感慨頗多，所以就慕名去拜訪，第一次去任老師不在，我就和館裡的教練聊啦段時間，就當我離開的時候撞到啦乙個人，當時我胖啊！沒想到卻被撞的退了五六步，我抬起頭一看這不就是任明明老師嗎！就衝這我決定學啦！
還記得經過任老師的精心輔導，我練啦有半年多當時運氣好剛好2023年的陳家溝太極拳比賽，我拿啦個金牌，哈哈，朋友易結名師難求，感謝任明明老師，
求學太極拳，哪裡可以學太極拳？
通常太極拳不建議自學。自學容易受傷，容易偏。後來反覆思考，覺著如果是自學。就別學習架子，只學太極的樁，也許是可以的。就是學習幾個基本動作。腳步不要移動。這樣不容易出事故。可以學太極拳？學太極拳可以到公園 小樹林 小溪邊等適合晨練的地方看看有打太極拳就可以參加，一般是不需要拜師的，這是大眾的晨練。還有...
關於太極拳，關於太極拳段位的問題
楊式 太極拳的心法是柔的，但全身肌肉必須剛強，才能有效傳導經全身重力與地表壓縮 而來的能量，固然筋肉 骨骼只是在力學上的橋梁，但橋梁必須剛強，才能承受重力 反過來說，人體的任何動作，必須先放鬆肌肉，才能快速收縮運動，太極拳講究的是動作前完全的放鬆，如果還沒動心意就已經硬了，肌肉早就收縮變硬，想快也快...
太極拳訓練，初學太極拳，應該怎樣訓練？
1先練拳架 太極拳論有雲 由著熟而漸悟懂勁 就是說先把拳架練熟 之後再向內裡練 2 太極拳修煉講求圓活自然 因為你功力未至 架子過低會導致氣的阻塞 運氣不暢 如果你只是大腿疼的話問題不大 減少練習量至大腿恢復再恢復練習量 但是如果你的膝蓋也疼的話問題就比較嚴重了 這是因為你的下盤姿勢不正確而導致對膝...