1樓：
楊式
太極拳的心法是柔的，但全身肌肉必須剛強，才能有效傳導經全身重力與地表壓縮、**而來的能量，固然筋肉、骨骼只是在力學上的橋梁，但橋梁必須剛強，才能承受重力；反過來說，人體的任何動作，必須先放鬆肌肉，才能快速收縮運動，太極拳講究的是動作前完全的放鬆，如果還沒動心意就已經硬了，肌肉早就收縮變硬，想快也快不了。此外，從諸多手法、步法、身法、實戰技巧看，太極拳自此已融入這武林世家，而自成一格。
2樓：
你見過楊露禪的楊式太極拳嗎？比陳式太極拳還吃力。現在的楊式太極拳是楊露禪教紈絝子弟的一套，不能實戰。
3樓：帥得禍國殃民
我不認為太極能比其他武功適用於實戰
我看過以前50年代的錄影記錄
是乙個太極大師對乙個什麼拳的大師
結果明顯那個太極的敗陣
太極只是適合健身
不適合實戰
4樓：匿名使用者
我告訴你一條最為重要的：拳無分好壞，關鍵在於個人修為。
關於太極拳段位的問題
關於太極拳說
5樓：新鏞
太極拳說：
「夫太極者，法演先天，道肇生化焉。化生於一，是名太極。先天者，太極之一氣。
後天者，分而為陰陽，凡萬物莫不由此。陽主動，而陰主靜。動之極則陰生，靜之極則陽生。
有生有死，造化之流行不息。有公升有降，氣運之消長無端。體象有常者可知，變化無窮者莫測。
大小而立天地，小之而悉秋毫。太極之理無乎不在。陰無陽不生，陽無陰不成。
陰陽之氣，修身之基。上陽神而下陰海，合之者，而元氣生。左陽腎而右陰腎，合之者，而無精產。
背外陽而懷內陰，皆合者，而元神定。陰中有陽，陽中有陰，本乎陽者親上，本乎陰者親下。是則手以陽論，腳以陰名，相合者而身自靈。
虛實分而陰陽判，動靜為而陰陽變。縱者橫之，剛者柔之，來者去之，開者闔之，無非陰陽之妙理焉。
然陰陽和合，斯理孰持，勝負兩途，斯驗孰主。一判陰陽兩極分，聚合陰陽逢在中。是以其妙者一也，其竅者中者。
夫太極拳者，性命雙修之學也。性者天上潛於頂，頂乃性之根。命者海下潛於臍，臍乃命之蒂。
故知雙修之道在天根海蒂之合也。真意為其中，使而有所驗。動之始則陽生，靜之始則柔生；動之極則陰生，靜之極則剛生。
陰陽剛柔，太極拳法。四肢義通且陰陽之中，復有陰陽。剛柔之中，復有剛柔。
故有太陰太陽，少陰少陽，太剛太柔，少剛少柔，太極拳手之八法備焉。曰：「棚、捋、擠、按、採、捩、肘、靠」。
一以中分而陰陽出，陰陽復而四時成，中為生化之始，合時成五氣行焉。東有應木之蒼龍，西有屬金之白虎，北陸玄龜得水性而潛地，南方赤鳥得火氣而飛昇，中土孕化以生成而明德，五行生剋太極拳腳之五步出焉。曰：
「進、退、顧、盼、定」。
夫太極拳者，呼吸二五之中氣，手運八法之靈技，腳踩五行之妙方。上下內外與意合，節節貫串於一身。因而，萬千之變無乎不應。
此所以根出於一，而化則無窮，太極拳之所寓焉。俾使學者默識心通，故為說之而已哉。」
（以上為邢喜懷著）
不知是不是 qpz9998 兄找的
6樓：
太極之理無乎不在。陰無陽不生，陽無陰不成。陰陽之氣，
7樓：吻後的淚
是說的不錯，我也很喜歡這些武術之類的東西，可惜的是我找不到師傅
關於太極拳的詩
關於太極拳的問題
8樓：祿木勤佳思
太極拳經過長期的流傳，演變出了許多的流派，有陳式太極拳、楊式太極拳、孫式太極拳、吳式太極拳、武式太極拳等五大派系，譽稱為「五式太極拳」。
陳式太極拳
陳式太極拳由著名拳師陳王廷創始於明末清初，所創老架路五套，陳式世代傳習、演化，又增新架路二套。經過精心編排，動作速度和強度、身法勁道也有所不同。第一路動作簡單，柔多剛少，以「棚捋擠按」四正勁的運用為主，以「採挒肘靠」四隅手的運用為輔。
柔中寓剛，行氣運動，以纏絲勁的鍛鍊為主，發勁為輔。全身內外，動分靜和，一動全動，體現柔纏中顯柔、緩、穩的特色；第二路（炮捶）動作複雜，急速緊湊，剛多柔少，用勁以「採挒肘靠」為主，以「棚捋擠按」為輔；以剛發勁為主，竄蹦跳躍，騰挪閃展，震足發勁。剛中寓柔，體現柔纏中顯剛、快、脆的特點。
陳式太極拳的鍛鍊原則和練法還要求：意、氣、身三者密切配合，以意行氣，
源動腰脊，旋腰轉脊，節節貫穿。在推手中以纏繞粘隨為主，「縱放曲伸人末
知，諸靠纏繞我皆依」，在貼上纏繞過程中，運用：「棚、捋、擠、按」等法則，借力制動，捨己從人，聽勁懂勁，發勁制敵。
楊式太極拳
由河北永年人楊露禪從學於河南溫縣陳家溝陳長興，與其子楊健侯、其孫楊澄
甫等人在陳式老架太極拳的基礎上，創編發展了「楊式太極拳」。其拳路逐漸刪改了陳式老架中原有的縱跳、震足、發勁等動作，由楊健侯修訂為中架子，又經楊澄甫一再修訂逐漸定為楊式大架子，即現在廣為流行的
楊式太極拳拳架舒展簡潔，結構嚴謹，身法中正，動作和順，剛柔內含，輕鬆自然，輕靈沉著兼而有之。姿勢開展，平正樸實，練法簡易，由松入柔，積柔成剛，剛柔相濟。正如楊澄甫所說：
「太極拳是柔中寓剛，棉裡藏針的藝術」。架勢有高、中、低之分。
武式太極拳
清末河北永年人武禹襄在楊露禪從陳家溝返鄉後，深愛其術，從學楊于陳式老架太極拳，後又從陳清平學趙堡架，經過修改，創造了「武式太極拳」。
武式太極拳既不同於陳式老架和新架，亦不同於楊式大架和小架，學而化之，自成一派。其動作簡潔緊湊，架勢雖小而不侷促，動作舒緩平穩，出手不超過足尖，收時不緊貼於身，左右手各管半個身體，不相逾越。胸部、腹部的進退旋轉始終保持中正。
步法嚴格，分清虛實，小巧靈活，邁步時足尖先著地，然後再足跟著地徐徐放下全足踏平。弓步前腿膝蓋不得超過足尖，後腿不挺直高拔。拳勢講究起、承、開、合，動作連貫順遂，用內功的虛實轉換和「內氣潛轉」來支配外形，以「神宜內斂」，「先在心，後在身」，「以心行氣，以氣
運身，意動身隨，意動氣隨，意到氣到，意到力到，意力不分」，達到意、氣、形三者合一。
吳式太極拳
吳式太極拳以柔化著稱，動作輕鬆自然，連續不斷松靜自然，獨具靜態之妙。拳架雖然小巧，但具有大架功底，又開展而緊湊，在緊湊中自具舒展，不顯拘束。推手時，端正嚴密，細膩熨貼，守靜而不妄動，以善化見長。
孫式太極拳
河北完縣人孫祿堂，自幼酷愛武術，從師李魁垣學形意拳，繼而學於李之師郭雲深，又從師程廷華學八卦掌。經多年研練，功夫深厚。後有從師郝為真學太極拳，參合八卦、形意、太極三家拳術的精義，融合一體而創「孫式太極拳」。
孫式太極拳的特點是：進退相隨，邁步必跟，退步必撤。動作舒展圓活，敏捷自然，練時雙足虛實分明，全趟練起如行雲流水，綿綿不斷。
每轉身時以「開」、「合」相接，所以又稱「開合活步太極拳」。
9樓：麥玉枝那秋
太極本是一種意，而太極拳用形式上表達了這種意。
我跟父親學過几式太極，大概感覺出來了太極拳法中的個別奧義。
如果你沒有條件去學正宗的太極拳，那麼我就教你個隨意點的太極。
1.多看點隨意灑脫的書。（培養感覺）2.
看點太極拳的錄影（觀摩大概姿勢，主要是手，初時打太極要眼觀手）3.開始自己試著模仿太極套路（主要學會前几式就好，後面的自己隨意打）。
注意1.打太極身正些（好看）。2.身用力如手推重磨（鍛鍊身體）3.練時心意如雲，如水，如魚……（把自己帶入天地間。氣息可平穩，大多數太極高手打太極都是這樣的感覺。）
關於太極。。。
10樓：
所謂太極即是闡明宇宙從無極而太極，以至萬物化生的過程。其中的太極即為天地未開、混沌未分陰陽之前的狀態。 易經繫辭：「是故易有太極，是生兩儀」。兩儀即為太極的陰、陽二儀。
太極，中國古代哲學用以說明世界本原的範疇，「太極」一詞，出於《莊子》：「大道，在太極之上而不為高；在六極之下而不為深；先天地而不為久；長於上古而不為老」。太，即大；極，指盡頭，極點。
物極則變，變則化，所以變化之源是太極
11樓：留下真情
太極就是慢動作慢慢來，最後再來乙個突然爆發吧。
12樓：悉溪蓮
太極是最高的武功絕學，也是健身的好功夫。
13樓：求助大神
太急有陰陽，八卦之分
太極拳的問題，關於太極拳的問題
如果你是初學者，先練站樁為好，之後再練練行樁。這樣腿上有了勁，打拳才能松活。打拳時意念不要過分想身體那乙個部分，將意念似有似無地集中於丹田就可以。注意打拳行樁或下蹲時，把氣息放鬆，關鍵是肩背和腰胯的松活。所謂對頂力，一般的理解是指有上必有下，有左必有右，有前必有後。例如要你虛領頂勁。其實就是要自頭而...
太極拳問題
算了吧，每天注意放鬆就行了。全身都要松，松肩，沉肩，墜肘，坐腕，舒指，含胸拔背，松腰落胯，膝蓋，腳踝，腳趾都放鬆。這就是太極拳基本功。學太極好象不用扎馬什麼的把。壓腿，加強柔韌性是必要的。馬步的動作要規範，不然會損傷膝蓋。去搜楊氏太極拳樁功，這個不錯，是基本功。練好了，再去學拳事半功倍啊。現在有光碟...
求學太極拳，哪裡可以學太極拳？
通常太極拳不建議自學。自學容易受傷，容易偏。後來反覆思考，覺著如果是自學。就別學習架子，只學太極的樁，也許是可以的。就是學習幾個基本動作。腳步不要移動。這樣不容易出事故。可以學太極拳？學太極拳可以到公園 小樹林 小溪邊等適合晨練的地方看看有打太極拳就可以參加，一般是不需要拜師的，這是大眾的晨練。還有...