1樓：女子
香蕉對便秘有點作用，但功效不大。
桃花茶是最見效的，基本屬於立竿見影，但是不能經常喝。
青菜裡面的膳食纖維都很多，比如芹菜，菠菜，南瓜，西紅柿 。如果還是沒有緩解，就要注意了，前我也遇到了這種情況，吃蔬菜什麼的沒有好轉，最後吃了暢樂青茶，大概幾頓幾個療程，感覺順暢了。
2樓：匿名使用者
可以喝水果酵素，酵素是專門排腸毒的一款健康產品，效果非常好，我也是乙個便秘者就是喝了酵素才好的。
3樓：匿名使用者
喝點蘆薈茶就可以啊 ，我自己在喝，現在保持一天一次。
4樓：匿名使用者
喝果蔬酵素，微我寶貝。abc1123173840
5樓：匿名使用者
試試隨便果，便秘很久，吃了兩盒就好了。
6樓：匿名使用者
親，吃盒阿膠糕，調理一下就好了，vicky93814
7樓：匿名使用者
隨便果284631411產後吃這個吃好了。
8樓：匿名使用者
排毒養顏還**！了解下。
9樓：匿名使用者
最近？？幾天啊？以前有過嗎？？看情況啊。
10樓：匿名使用者
時時清青梅，沒有藥物成分。
排便不順暢怎麼辦？
11樓：asd陳殿富
大便不順暢，就是便秘，要查明原因進行針對性的處理。
便秘是消化系統的乙個常見症狀。便秘人**病率3％～21％。正常人排便習慣由2～3天一次，或每日2～3次，但糞便並不乾燥堅硬，如果較原來排便習慣有較明顯延遲，糞便堅硬且不易排出，即可稱為便秘。
根據便秘發生原因將其分為三型：慢傳輸型、出口梗阻型便秘及混合型。慢傳輸型是腸蠕動減慢，出口梗阻型便秘即排出受阻，有些兩種原因同時存在。
胃腸道無器質性病變而發生便秘者，稱為功能性便秘或原發性便秘。若糞便滯留在結腸，稱結腸便秘，若滯留在直腸，稱直腸便秘。
慢傳輸型，因為結腸、直腸平滑肌收縮無力呈弛緩狀態而發生的便秘，稱為弛緩性便秘，需要加強腸蠕動，出口梗阻型便秘可應用生物反饋**。
12樓：匿名使用者
要看什麼原因引起的便秘，飲食、運動、睡眠都會影響到消化系統工作，特別是腸胃的情況。飲食上清淡為主，多吃纖維素高的水果、蔬菜、主食類，也可以喝酸奶來補充腸道中的益生菌，每天適當的運動，散步、慢跑、騎車等都可以，大概30分鐘以上，促進腸胃蠕動來消化食物，還有就是晚上早睡覺，讓腸胃充分地休息，不妨試試這些方法來改善排便不順暢，祝你盡快恢復健康~
大便不暢怎麼辦?
13樓：奧林肛腸醫院
你好！大便不暢是便秘的一種表現形式，可以稱為便秘。便秘是臨床常見的複雜症狀，而不是一種疾病，主要是指排便次數減少、糞便量減少、糞便乾結、排便費力等。
上述症狀同時存在2種以上時，可診斷為症狀性便秘。
適量的運動以醫療體操為主，可配合步行、慢跑和腹部的自我按摩。
1）醫療體操：主要是增強腹肌及骨盆肌力量。練習方法：
站位可做原地高抬腿步行、深蹲起立、腹背運動、踢腿運動和轉體運動。仰臥位，可輪流抬起一條腿或同時抬起雙腿，抬到40°，稍停後再放下。兩腿輪流屈伸模仿踏自行車運動。
舉雙腿由內向外劃圓圈以及仰臥起坐等。
2）快步行走和慢跑：可促進腸管蠕動，有助於解除便秘。
14樓：有理想的漢子
慢性便秘患者，由於大便乾硬，排糞時用力過猛，易損傷肛管**，反覆損傷使裂傷深及全層**，形成慢**染性潰瘍。有人報道，便秘致肛裂佔14%～24%，但是便秘也可能是肛裂的後果，是由於病人懼怕排便所致。此外，產傷也可致肛裂，約佔3%～9%。
排便，肛管敏感緊縮也易損傷，反覆損傷形成慢**染性潰瘍。如果排便困難，就去『肛腸清潔**中心『看看，有可能解決你的便秘排便問題。
15樓：慧瑩養生情報
便秘，大便拉不出，橙子加它蒸著吃，滋潤腸道，排便更輕鬆！
大便不通暢怎麼辦？
16樓：家庭健身
大便不通暢，每天按揉30下，促進腸道蠕動，讓你輕鬆一整天。
17樓：單心世界
吃一些粗纖維的食品 蘋果皮啊 雪梨皮啊 這些食品可以促進腸胃蠕動 對你的症狀會有改善的。
18樓：聖靈
吃香焦，多喝水，別吃辣東西，多運動。
大便不通暢怎麼辦
19樓：匿名使用者
以肚臍為中心，順時針揉肚子，每30圈按一次肚臍，適量做。
多喝水，少吃熱的東西。
20樓：我穿42碼的鞋
喝蜂蜜，吃香蕉，這都是有助於通便的。
每天排便量少怎麼回事呢？排便少怎麼辦
排便量少，大多數人群主要是便秘所造成，便秘是一種生活常見的症狀，便秘會出現排便數量減少，以及在排便困難 糞便乾結，不僅會對人體健康造成影響，而且嚴重影響人們的生活質量。如果出現便秘的情況，那麼應該及時的改善。對於改善便秘，建議在日常生活中可以搭配些好健時清好清暢潤腸膠囊，幫助緩解便秘外，在飲食上要多...
排便困難是怎麼回事，排便困難怎麼辦？吃什麼好呢？
1 多喝水 2 多吃飯 的時候很可能有便秘情況，你不是吧 3 多吃含纖維質的食品 蔬菜 如芹菜 韭菜 菠菜，小白菜等 吃的時候不要切太碎 4 如果特別難受，想馬上解決可以吃梨，在喝點溫水或涼水5 平時多吃點花生 香蕉 香蕉不要空腹吃，容易傷胃 6 多鍛鍊身體 7 順時針揉肚子，點住肚臍旁開兩寸的位置...
大便困難怎麼辦，排便困難怎麼辦
這是你身體不健康因素的乙個提醒，我認為辦法是，多喝喝水，多做運動，多吃水果，尤其是香蕉，同時脾氣不能太急躁，遇事要想開點，凡事急躁就會上火，上火就會影響到消化系統，要學會自我開導心理因素是最重要，另外要輔以藥物 最好是中藥，他能志本 那也可以去看醫生，祝你好運。首先要弄清是什麼情況引起的，也就是說原...