1樓：友愛的峰蘭
這是你身體不健康因素的乙個提醒，我認為辦法是，多喝喝水，多做運動，多吃水果，尤其是香蕉，同時脾氣不能太急躁，遇事要想開點，凡事急躁就會上火，上火就會影響到消化系統，要學會自我開導心理因素是最重要，另外要輔以藥物**，最好是中藥，他能志本～那也可以去看醫生，祝你好運。
2樓：買悅遠
首先要弄清是什麼情況引起的，也就是說原因。如果是大便乾燥引起的如廁困難，要多吃些水果，蔬菜，例如蘋果、火龍果、雪蓮果，蔬菜裡面的芹菜等大纖維的蔬菜，再有主食也不要過於精細多吃點粗糧。如果是腸胃引起的，最好還是問過醫生的好。
3樓：喔喔家佳
便秘是可以調節飲食習慣解決，平時適量增加青菜水果攝入量，富含維生素和膳食纖維，早，晚吃蘋果，適量多吃木耳，多飲水，增加運動量，促進腸蠕動，大便乾結可以應用開賽路。
4樓：網友
多吃水果蔬菜，多喝水，實在不行可去藥店買開塞露。
5樓：小鐘養生
排便困難，大便乾結，每天揉腹49圈，排出宿便，肚子輕鬆舒服。
6樓：名醫**網
武警北京市總隊醫院-中醫科-副主任醫師-李淑萍-大便乾硬怎麼調理。
排便困難怎麼辦
大便很困難，是怎麼回事？
7樓：重慶聖佑肛腸醫院
考慮可能是痔瘡引起的，建議患者到醫院做乙個詳細的檢查，然後在積極的進行**，痔瘡跟你平時的生活習慣有關係，可能是由於長期便秘導致的，一般情況下痔瘡分為內痔、外痔和混合痔三種，需要注意飲食的清淡。
8樓：985屁股牛仔
你可能是吃太熱，便秘，這個解決方法：多喝水，多吃蔬菜水果。。有利於大便通暢；緩解便秘。
9樓：464肛腸醫生
便秘是多種疾病的一種症狀，而不是一種病。對不同的病人來說，便秘有不同的含義。由於正常的排便習慣差異很大，攝食種類及習慣、生活習慣、環境因素、精神狀態等都可以影響排便習慣。
所以，迄今為止，還很難給便秘下乙個確切的定義。
排便困難怎麼辦
10樓：快樂**醫生
養成良好的排便習慣。
適當運動，增強體質，增加胃動力。
忌辛辣食物，飲食要清淡。
多喝水。規律的睡眠。
排便困難多吃以下食物：
多吃纖維多的食品，如山芋、粗糧、芹菜等各種綠葉蔬菜；
多吃水分多的食品，如雪梨等富含水分的水果；
多吃能夠促進腸蠕動的食品，如蜂蜜、香蕉、芋頭、蘋果；
多吃富含有機酸的食品，如酸奶，增加消化與通便的功能，可常飲用；
多吃含脂肪酸的食品，如花生公尺、松子仁、黑芝麻、瓜子仁、五穀雜糧粥，五穀雜糧及豆類不僅含有豐富的維生素和植物蛋白，還富含膳食纖維，可促進腸道蠕動，幫助緩解便秘。
益生菌膠囊 ，益生菌（含乳酸桿菌、雙歧桿菌），菌群活性達到10億活菌，增加腸道中乳酸桿菌數量，調節腸道菌群平衡，幫助消化。而雙歧桿菌可以和壞細菌作戰，抑制腸內腐敗產生的壞組織的吸收，雙歧桿菌還可以製造出許多人體必須的維他命，同時能夠促進腸子的蠕動，**便秘的產生。
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
11樓：璩賢針霜
最近是不是吃了硬的食物啦？吃點香蕉或飯後半小時喝點清腸茶可潤腸胃，通便。
12樓：軒轅凝荷延燁
這位媽媽你好！這是寶寶出現了便秘的症狀，寶寶可能吃飯不規律，或是吃的太乾，建議寶寶多喝點水，多吃些水果和蔬菜等含有纖維素豐富的食品，或是給寶寶吃媽咪愛，媽咪愛裡面的益生菌能幫助寶寶快速的消化，益生菌還可競爭性抑制有害微生物吸收營養物質及進入血液迴圈系統，現在很多媽媽們都在使用哦！
13樓：徐英秀裴納
便秘（大便燥結、排便困難）：用煮熟的南瓜一碗，加入豬油5錢和適量的鹽吃下，一日一次，一次見效，3日可愈。
14樓：匿名使用者
你應該再把大便的質和量說清楚，有沒有食物殘渣，有沒有黑便，或者有沒有其他異物排出，另外有沒有其它不適。是不是只有單純的消化道症狀(如噁心，嘔吐，洩下，腹痛，食慾不振，等）
考慮到是婦女，年齡以及月經情況也很重要。注意下腹疼痛有時需與**病鑑別。
去醫院檢查的話做個三大常規（血常規，大便常規，尿常規)有必要的。
如果血常規中白細胞公升高再結合消化道症狀可以考慮做個細菌培養，看是否有消化道的感染。
15樓：銳創網路**諮詢
一般排便困難首先考慮是大腸積熱所導致的，在就是考慮是脾胃虛弱所導致的，都會引起腹脹，大便乾燥的情況，在就是會出現便秘的情況，嚴重的話會導致腸梗阻，如果有條件還是到醫院看一下，做個結腸鏡看看除外其它疾患。目前可以口服乳果糖加益生菌試試。平時多喝水，多吃蔬菜水果。
16樓：痔康齋肛裂膏
首先是不是長期便秘。
還有就是有肛裂的人排便是真的非常困難。
軟化大便頭可以用蜂蜜栓。
多吃一些粗糧雜糧很好的，產生的大便比較蓬鬆平時還是需要多喝水，讓腸道裡面有足夠的水分養成每天排便的習慣，不能因為疼而不去大便。
大便困難是什麼原因導致
上火大便幹怎麼辦，上火大便乾燥排便困難怎麼辦
你好 你這是內分泌失調啦 主要是肺和胃的火比較大,應該好好的調理一下 我想你應該屬胃肺火盛型 主要症狀 臉上長痘,口舌鼻生瘡，咽喉紅腫疼痛等。對症下藥 這類患者可首選 新清寧片 該藥的主要成分是熟大黃，具有瀉火通便 導熱下行的作用，對於上火引起的牙痛 咽痛有不錯的療效。此外，防風通聖丸 也是個不錯的...
排便困難是怎麼回事，排便困難怎麼辦？吃什麼好呢？
1 多喝水 2 多吃飯 的時候很可能有便秘情況，你不是吧 3 多吃含纖維質的食品 蔬菜 如芹菜 韭菜 菠菜，小白菜等 吃的時候不要切太碎 4 如果特別難受，想馬上解決可以吃梨，在喝點溫水或涼水5 平時多吃點花生 香蕉 香蕉不要空腹吃，容易傷胃 6 多鍛鍊身體 7 順時針揉肚子，點住肚臍旁開兩寸的位置...
晚上入睡困難怎麼辦，入睡困難怎麼辦
晚上睡不著，通常有不同的情況，應對症下藥 1 季節氣候變化引起的失眠，在春天比較普遍。如是就不必著急，加強鍛鍊，睡時放鬆心情，也可服點 五味子糖漿 之類的中成藥就行了。2 年齡原因引起的失眠，一般是缺鈣原因。那就加強鍛鍊，並在睡前喝一杯300 400毫公升的溫牛奶。3 工作壓力或其他比較重要的事情纏...