1樓：
要看你推遲了多久 一般一週三次與一天三次之間的排便都是正常的 如果真的好幾天沒排便了 建議用開塞露 藥店有賣的 或者去醫院看一下 平時飲食多吃蔬菜與雜糧（可以吃紅薯 燕麥 海帶也不錯） 多喝水 另外順時針揉肚子也對排便有幫助
2樓：忙碌的男人
排便困難說明你腸胃有問題了，這個你如果是年紀大了就要吃一些易消化的人食物，還有吃一些增加胃動力的藥，如果是年輕人說明你平時吃的食物不容易消化，還有經常熬夜缺少鍛鍊，所以要注意增加鍛鍊，不要熬夜另外多吃一些粗纖維的食物能增加腸胃的蠕動
我很多天沒有拉大便了，東西吃不下，怎麼辦呢？？？
3樓：厚顏下問
建議你多運動，多吃粗糧和粗纖維的蔬菜。還可以用竹葉煮水飲用，但一定要注意飲用量。
祝你及早排洩，一身輕鬆。
4樓：匿名使用者
去看下醫生，在遵醫囑的情況下稍微吃點瀉藥吧。
貓肚子脹不拉屎怎麼辦？
排便困難怎麼辦？
5樓：快樂**醫生
排便困難的解決方法：
養成良好的排便習慣。
適當運動，增強體質，增加胃動力。
忌辛辣食物，飲食要清淡。
早上空腹喝溫水，幫助清理腸道宿便。
規律的睡眠。
排便困難多吃以下食物：
多吃纖維多的食品，如山芋、粗糧、芹菜等各種綠葉蔬菜；
多吃水分多的食品，如雪梨等富含水分的水果；
多吃能夠促進腸蠕動的食品，如蜂蜜、香蕉、芋頭、蘋果；
多吃富含有機酸的食品，如酸奶，增加消化與通便的功能，可常飲用；
多吃含脂肪酸的食品，如花生公尺、松子仁、黑芝麻、瓜子仁、五穀雜糧粥，五穀雜糧及豆類不僅含有豐富的維生素和植物蛋白，還富含膳食纖維，可促進腸道蠕動，幫助緩解便秘。
益生菌膠囊 ，益生菌（含乳酸桿菌、雙歧桿菌），菌群活性達到10億活菌，增加腸道中乳酸桿菌數量，調節腸道菌群平衡，幫助消化。而雙歧桿菌可以和壞細菌作戰，抑制腸內腐敗產生的壞組織的吸收，雙歧桿菌還可以製造出許多人體必須的維他命，同時能夠促進腸子的蠕動，**便秘的產生。
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
6樓：名醫**網
武警北京市總隊醫院-中醫科-副主任醫師-李淑萍-大便乾硬怎麼調理
7樓：小鐘養生
排便困難，大便乾結，每天揉腹49圈，排出宿便，肚子輕鬆舒服
8樓：西安軍醫學肛腸
排便困難是因為平時喝的水量不夠，在夏天時期至少一天的喝水量要超過1500毫公升，你的腸胃太過乾燥，腸道蠕動太慢，葛鬱金片泡水喝也有很大的作用，有清火潤腸的作用，要多做一些運動，散步
最近排便不暢順怎麼辦？排便不順暢怎麼辦？
香蕉對便秘有點作用，但功效不大。桃花茶是最見效的，基本屬於立竿見影，但是不能經常喝。青菜裡面的膳食纖維都很多，比如芹菜，菠菜，南瓜，西紅柿 如果還是沒有緩解，就要注意了，前我也遇到了這種情況，吃蔬菜什麼的沒有好轉，最後吃了暢樂青茶，大概幾頓幾個療程，感覺順暢了。可以喝水果酵素，酵素是專門排腸毒的一款...
烏龜不拉屎怎麼辦,烏龜不排便怎麼辦
一般水龜結石可能不大，停食兩天看看，一般問題不大 烏龜不排便怎麼辦 1.泡水，用溫水，別燙著它，但是可以暖一點，泡的久一點。我家的有時要泡上乙個小時才排酸排便呢。2.如果泡水不好用就用點兒開塞露，用最小號的針頭，少一點兒，灌進 留神別弄傷了它。它會給排出來，可以再適當灌一點點進去，總之別讓它太難受就...
每天排便量少怎麼回事呢？排便少怎麼辦
排便量少，大多數人群主要是便秘所造成，便秘是一種生活常見的症狀，便秘會出現排便數量減少，以及在排便困難 糞便乾結，不僅會對人體健康造成影響，而且嚴重影響人們的生活質量。如果出現便秘的情況，那麼應該及時的改善。對於改善便秘，建議在日常生活中可以搭配些好健時清好清暢潤腸膠囊，幫助緩解便秘外，在飲食上要多...