1樓：匿名使用者
如何練好籃球 很多人都希望自己能夠有乙個很高招的籃球技術，打籃球需要一定的耐心和刻苦，不過也需要一定的技巧哦。
步驟或方法[本段]1.打籃球之前並不是每乙個人都能夠把球投進籃圈，所以之前是一定要學會運球和帶球的動作。
2.當你帶球很多了之後，自然而然就會有手感，打籃球最重要的就是手感了。所以一定要學會不用眼睛看球，只要用手也能控制球的路線，這樣你基本上就是乙個合格的籃球運動員了。
3.這時候有了一定手感的你，一定要學會插板，可以站在籃下的45度進行插板練習，這樣是讓你投籃最好的方式了。
4.你也可以站在罰球線前幾步對準籃圈投籃，注意一定要投籃一定要有弧度，並不要求一定投進，弧度是投籃中最主要的因素，要掌握好。
5.當你自己乙個人擁有了投籃的技巧之後，接下來就去場上和別人較量吧，這樣你才能學會防守和進攻。
6.以上只是對籃球球球性的熟悉而已，當然是了基本也是必須的。但僅有這些還是遠遠不夠的，像籃球、足球竺這些要求多人配合的競技體育中，更為重要的是要有「意識」，這些不是僅僅靠練習就能夠擁有的，更多的還需要學習者去觀摩，去看一些實況比賽或者錄影來逐步培養自己的籃球意識！
提示[本段]* 籃球訓練前的準備活動一定要充分(哥們我深有體會啊，上一次由於準備不充分就進行高強度的籃球對抗直接導致頸部扭傷——相當痛苦）俗話說，身體是革命的本錢，傷了身體，談什麼練好籃球啊？
2樓：匿名使用者
從基本功開始練起。
投籃是籃球運動的主要進攻技術，是唯一的得分手段。比賽中進攻隊員運用其他各種進攻技術、戰術的目的，都是為了創造更多更好的進攻機會，力求投中得分。而投籃得分多少決定一場比賽的勝負，因此，掌握好投籃技術並不斷的提高投籃命中率，對於在比賽中取勝具有十分重要的意義。
每種投籃技術分成以下幾個要點：
1、瞄籃。投籃時瞄籃點在**？應注視籃圈的後沿部分。
當看這一點時，就能投進網裡。許多教練教隊員瞄籃圈前緣一點，那麼做，不得不比瞄籃點投得更遠些。應該每次都投向瞄籃點，猶如神投手一樣。
2、站位。不管是罰球還是跳投，如果右手投籃，右腳應直接指向籃圈**。罰球情況下應把右腳放在罰球線中點，稍前於左腳。
最重要的是感覺自己站位舒適。請記住，要培養的是穩定性，而這**於習慣，**於感覺舒適和自然。
3、持球。持球要小心，用手指和掌根觸球，手掌心不得觸球。在球與手之間應有空隙，這樣才能感覺柔和。用指端控制住球，不要太緊。
4、膝。罰球時稍微屈膝即可。像其它投籃，膝關節必須保持穩定與一致。
基本前提就是：投籃越簡單，動作就越小，獲得一致的穩定出手的機會就越好。球出手與出手後手的跟隨動作出手要柔和、流暢，不要猛然用力，否則會使球離手太快，這樣命中率就下降。
要使球柔和人網，球應從指端出手，自然離開手指，如果球觸手掌，球就不能柔和地觸籃圈。
5、弧線。如果球觸籃圈後又彈回來，這說明投籃太平，即弧度不夠。弧度不夠使球不能柔和觸及籃圈。罰球時弧線的最高點應在籃圈上3——4英呎(約1公尺)，投得越遠，弧線就相應高一點。
6、眼睛注視(球出手後)
眼睛是否跟隨球的飛行曲線？這是乙個普遍的毛病。不要把眼睛集中於球的飛行——投手注視球飛行就容易在球出手前偏離目標，這樣就影響命中率。
7、球的旋轉。
和弧度一樣，球的旋轉取決於球離籃圈的距離。罰球線左右的球，在到達籃圈前應旋轉一週到一週半。如果沒有適當的後旋，就會使球碰及籃圈後向外而不落入球網內。
8、自信心。
適合的練習帶來成功，從而給人自信，而自信又能深信練習的效果，並繼續練習。這是乙個美妙的迴圈。大多數優秀的投手投前就心中有數，有的放矢。帶著自信心站在罰球線前。
3樓：洋哦平壤
先學會運球，培養球感，多打球。
怎樣才可以打好籃球
4樓：快樂胡小瑞
要打好籃球，基礎首先要打好，就像蓋房子，地基不牢是蓋不好房子的；其次要學會配合，配合不好，也有可能讓比賽陷於被動。
基礎可以練好以下的專案：乙個是運球，乙個是傳接球，還有比較重要的是投籃以及基礎上籃（三步上籃）。
1）運球，可以平時多練習，先練平地運球，慢的練完練快的，快的練完再高低交錯練運球，最後如果能練到單手運球走樓梯一口氣不斷能上10樓，那麼運球功底就練成了。第二個2）傳接球，也就是配合助攻的時候用到，這個可以先靜止的時候練習，熟練了然後跑動中傳球。
3）投籃，投籃一開始也是練沒人防守的，熟練後可以考慮乙個防守，再到多人防守，練習命中率。
最後，配合尤其重要，配合可以彌補自身條件缺陷：
1）學會假動作。假動作具有很強的迷惑性，有欲擒故縱的成分，會讓對手不知道下一步動作到底要幹啥，假動作要領：虛晃後快速變化動作。比如想要傳球，可以假裝投籃吸引防守後傳球給隊友。
2）學會觀察場上局勢。找出空擋，配合隊友進攻，或者隊友在被包夾的時候及時鑽空擋出現。
3）學會多跑動，跑動了才有空擋出現。
5樓：網友
籃球教學：要想打好籃球，你必須要學會撥球，在實戰中非常有用。
6樓：訾梅符婉
打好籃球，首先要有很敏捷的靈敏度，伸手動作要快，其次，要學會在對方的干擾下也不錯亂球感，投球角度要調整好，基本就這樣吧，最重要的是多練。
7樓：匿名使用者
我也是剛學籃球 最重要的事勤學苦練 （星期天） 還有就是要先明白規則 可以和打得好的人鬥牛鍛鍊技巧。
你的身高不錯，如果塊頭壯的話可以打中鋒。
8樓：匿名使用者
注意基本功的練習 ，不要和有些人一樣不行還愛模仿明星的動作，堅持。
9樓：網友
呵呵。你是為了面子。暈。籃球是一項運動。。可以讓你熱血沸騰的運動！！
首先，你要喜歡它才行。
其次。肯吃苦。肯花時間。
最後。要有信心。剛學容易被人冒。或者被人過。
這個時候心裡別有負擔。因為有一天，這些你都會還還去！！是吧。
祝你打得開心！
10樓：匿名使用者
必須先練好基本功吧！這是必須的！比如說堅持每天練習運球和投籃！這個過程非常需要堅持！
11樓：匿名使用者
練好基本功，運球、投籃等等多練習，有一定基礎之後慢慢學習戰術配合。最好找個懂籃球的人帶你。
12樓：舒適勇
不斷的鍛鍊基本工，向高手學習，多看多想多練。
13樓：網友
不斷的鍛鍊，和比自己水平高的人一起打。
14樓：手機使用者
首先要練習投籃，最好用標準的姿勢，一定要練定了姿勢，形成戰鬥力，再有是身體對抗，通過科學的方法訓練，會有很好效果，具體方法你自己上網查查，不知你打那個位置，後衛和小前鋒都行，要注意多練運球，基本功很重要，在有要多多實戰，打個班級對抗賽呀的，上場一定要有自信，傳球要堅決，自己攻也要堅決，你身高不怎麼高，要好好練彈跳。
15樓：暢詩杉
多練下基本功。
熟練了就厲害了。
16樓：退役的感傷
報個班吧，為將來，可以的，但要有決心，肯付出。
怎麼才能打好籃球？
17樓：謬元修宣胭
想打好籃球，最首要的前提就是會運球。運球在與手感，打球也在手感，球都運不好，你還是同你心愛的籃球說拜拜吧。學會運球是最難的事，如何做到讓球不離手，手不離球：
其關鍵的第一步就是眼不盯球，你怎麼玩球都離不開手的距離，同時你要做到不雙運。要把球運好，你得把運球當做與物件約會，你離不開她，她也離不開你，隨時隨處拿球把著玩。打好籃球的第二步就是投球，定點投球，在乙個點能達到60％的命中率，誰敢輕視你。
投球在於動作＋手感，動作必須正常（正常就是你喜歡的姿勢，有人喜歡用手腕力投，有人喜歡用手臂的力量，但總的說手腕的力氣會比較好些）手感是練出來的，每天乙個點投上100個，你的手總會很熱。想打好球，你還必須會耍球，耍球在與過人，交手過程中沒有乙個對手會讓你輕鬆出手的。所以耍球在乎欺騙，乙個微小的動作決定球進與否。
想成為高手，必須有以下基本功：運球速度快，出球速度快，準，跳投命中率高達65％以上（無人防守的時候），後仰，勾手，籃下霸主（只要在籃下得球，命中率必須在65％以上，即使使用犯規戰術）。本人是打進攻後衛，有朋友說我是單挑王（善長勾手（左右都會），中距離跳投，轉身跳投，籃下硬砍，耍球，傳球），歡迎各路朋友指教。
18樓：睢錦恭水
首先先要掌握好投籃方法，右手投籃時，右腳在前，左腳稍後，兩膝微屈，重心落在兩腳掌上。右手五指自然分開，翻腕持球的後部稍下部位，左手扶在球的側下面，將球舉到頭部右側上方位置，目視球籃，大臂與肩關節平行，大、小臂約90度角，肘關節內收。
其次練好控球技術。就行了！
19樓：圭若谷紅燕
呵呵！這個問題好廣喔！！！
先得確定你打哪個位置了，我只能簡單說下了。
中鋒呢，練身體素質，能抗得動人，動作有點靈活就行了！！
大小前鋒呢，大前鋒協助中鋒為主，主攻籃板，所以要練彈跳和力量，小前鋒可以練中投和力量，減少中鋒的進攻壓力！！多跑動把內線的人拉出來！！讓中鋒有空間施展能力！！
後衛呢，控衛要多傳球了，視線裡是全隊，誰有空擋把握時機傳準球，得分後衛，要有速度和一定的3分命中率，跑動中得分。也可以突破得分，但靈敏度和速度要求很高了！！
20樓：端木誠夙鳥
先多練投籃，起碼在球場上，用得分提高在隊友中的信心，在加強突破，上籃，練好速度很關鍵，還有就是學會在三角區裡爭搶籃板，提高彈跳力~~~祝你成功~~！
21樓：賓令怡譙深
平常多鍛鍊，增加體力，單打對抗時不吃虧：跟同學多打打半場比賽，練運球。多練定點投籃還有0度角3分球，祝你早日成為球隊主力。
22樓：第涵易閭達
身體是很重要的方面，一定要把身體練好，多看比賽，看球員是怎麼做出一些動作的。投籃就要自己練了，這個沒什麼別的辦法，呵呵，祝你能成功。
23樓：御恭是衣
其實我覺得要打好籃球，關鍵是基本功。
多去練練投籃，找找手感，這樣比賽時就會有投籃的感覺叻。
接著，上籃啊，轉身啊，都是要靠平時的聯絡。
還要有廣闊的視野，可以觀察到，哪名隊友有空位，把球傳過去。
24樓：法梅鐸乙
籃球講究五個人一起拼搏，喜歡籃球的人`一般都喜歡這種拼搏，團隊精神很重要，乙個人的球是打不好的，就算你的技術再厲害，也拼不過五個人一起向你進攻，打好籃球一是信心，二是技術，三是耐力，有這三種`你的籃球就會進步`
25樓：包昊碩紅藝
相互的信任，團隊之間的默契，熟練的配合這三者的有效疊加是最重要的，3v3的時候，我覺得還得看重個人實力，5v5的時候，適當的傳切配合和溜底線擋拆戰術也是必不可少的，當然還有就是教練的戰術。個人而言，我覺得擁有一種必勝的信念和對勝利的渴望是不可或缺的。當然，這一切的前提就是要對籃球運動的熱愛。
2分的突破關鍵看你所打的位置，中鋒相對來說是比其他位置2分突破要容易，相對其他位置突破主要應該看的是個人技術和實力。
怎樣 才能打好籃球啊，怎樣才可以打好籃球
首先的有耐心，堅持練，還有打球的時候要有決心，多看一些nba明星的運球，過人，上籃姿勢，慢慢體會，然後在腦子裡過一遍，再去籃球場實踐練習一下，你會成功的。所謂熟能生巧，你要根據自身情況，有針對性的練習。如果你是新手，先把投籃和運球練好 左右手都要練哦 網上 很多。都是大同小異。會對你有幫助的。如果你...
怎樣才能打好籃球，怎麼打好籃球？
怎樣才算是乙個合格的控球後衛。首先，他的運球能力是絕對少不了的，他必須要能夠在只有乙個人防守他的情況下，毫無問題地將球帶過半場。然後，他還要有很好的傳球能力，能夠在大多數的時間裡，將球傳到球應該要到的地方 有時候是乙個可以投籃的空檔，有時候是乙個更好的導球位置。簡單地說，他要讓球流動得順暢，他要能將...
女孩怎麼才能打好籃球，女生怎樣才能打好籃球
首先要先練習投籃，或者多看看別人投籃的技巧。1 近投時要打籃板，讓球撞擊完再掉入籃筐，這樣進球很容易。2 注意瞄準很重要，兩個胳膊用力要均衡，否則是不可能進球的。3 選擇適合自己的投籃方法，個子如果較矮的的話比較合適從下往上託。另外就是運球了，哈腰不斷的練習左右手運球，左手傳給右手，右手傳給左手，即...