男士去健身房最好穿什麼樣的衣服啊？

1樓：網友

無袖吊帶衫：選擇排汗快的無袖吊帶衫便於運動，又不會讓你暢快的節奏被汗漬打亂，還會在不經意間展現出你因運動而優美的線條哦。

7分褲：在動感單車上運動，一定要穿長度及膝關節左右、褲腿窄、有彈性的運動褲。因為如果褲腿太寬，容易颳到單車腳踏附近的零件，騎起來既不美觀還容易受傷。

無指手套：酷炫的手套是值得搭配的單品。不僅僅是因為酷，更重要的是手套能在你的手心出汗時起到防滑的功效，保護你在動感單車的快節奏下，不會因手滑而受傷。

2樓：一襲青衣的家

對於乙個關注自身形象的男生來說，不僅在日常穿搭上要注意，去健身房的時候更要穿得對！那些褲衩提到胳肢窩的畫風是絕對要拒絕的！而且一般男士健身的運動量比較大，排汗也比較多，所以最好選擇速乾面料的運動服。

particle fever(粒子狂熱）這個牌子採用「速乾「面料，紗線混紡，30min之內，面料殘餘水分率可達30%以下。運動起來感覺更肆意無阻礙。而且它舒適裸感緊密貼合，提供有效肌肉支撐，充分展現身材線條，給予你滿滿的自信！

3樓：網友

看個人的心態撒，想顯顯身材可以穿緊身的哦，如果低調些選擇寬鬆的衣服，最主要的是要透氣、排汗，便於身體伸展，顏色也是個人的喜好而定。

如想吸引眼球那就最好什麼都不要穿。

健身房穿啥衣服

4樓：清晨在雲端

1、去健身房穿什麼衣服。

上衣的選擇。

在健身房運動的時候衣服的選擇其實很重要，上衣選擇簡單，舒適的t恤衫其實就很不錯，當然在材質方面也是有要求的，盡量選擇材料透氣性好的衣服，比如說聚丙烯材質的衣服，雖然棉質的衣服也不錯，但是棉質的衣服只是吸汗效果好透氣性並不好。

下衣的選擇。

在下衣的選擇方面，最佳選擇應該是穿運動短褲，長度的話不要超過膝蓋七釐公尺左右，再有就是運動時內衣的選擇也很重要，普通的純棉質內衣吸汗固然不假，但是吸收的汗水並不能很快的散發出去，這也就導致了內衣粘附在身體上，給身體帶來不舒服的感覺。

2、健身房常見的錯誤。

強度過大。如果你是個健身房新手或者不經常鍛鍊，剛開始的時候務必慢慢來。海利說，有些人一開始去健身房就擺開架勢準備足足運動乙個小時，聽著挺嚇人，也很難堅持下去。實際上，每天活動半小時，一週堅持3天以上足矣。

過分使用有氧健身器。

經常進行有氧運動對健康大有好處：降低患肥胖症和糖尿病的風險，強化心血管系統，還有可能避免老年痴呆症的發生。而問題在於，很多人在日常運動時，要麼是器械操作方法有誤，要麼是鍛鍊的節奏不對，並沒有獲得運動的最大好處。

3、健身房裡的危險動作。

頸後下拉。脊柱的組成結構複雜，這使它成為人體裡比較脆弱的骨骼組織，任何作用在其上的運動量都有造成傷害的潛在風險，所以非專業人員採用這個動作比較容易導致肌肉拉傷，甚至是更嚴重脊椎勞損，所以有經驗的健身教練都不會推薦我們這樣做。

姿髖外展。本想通過這個動作塑造腿部線條，但是當你坐定就位之後，大腿的外展肌實際上並沒有很好的參與發力，而是臀部的梨狀肌在苦苦支撐完成著這個動作，當它過於疲勞之後，就會拿臨近的坐骨神經出氣，可能會帶來深深的痛，明顯是弊大於利的。

胸前提啞鈴。

雙手各握持乙個啞鈴，依靠上臂的力量在身體前方提起與肩膀平齊，最大問題是讓肩部肌肉和神經組織承受一定的壓力，不僅容易痠痛，還會造成運動損傷。

在健身房穿什麼衣服

5樓：人家家超可愛的啦

你好，在健身房穿健身衣服，一般都是緊身的。運動起來方便。不拖拖拉拉。

6樓：貴穆

運動休閒寬鬆衣服。

7樓：iris甜甜

4-10月份天氣較暖的時間段，下身穿短褲，上身半袖或背心；

11-3月份比較冷的，就得穿長褲和長袖。

如果你去健身房是做以有氧為主的減脂**運動，會出大量大汗，需要穿吸汗好或純棉質地的衣服。