1樓：匿名使用者
鍛鍊身體，讓自己的體魄能夠更好。健身房的教練會對自己有約束，讓自己的不能有太多的藉口不鍛鍊。
一直以來對於健身房都是不感冒的，總覺得對於我來說簡直就是奢侈的存在。我這種體育白痴，讓我鍛鍊身體，還不如要了我的小命。可自從生完孩子之後，總感覺自身的體質沒有了以前好，才開始重視起自己的身體來。
後來經健身教練表哥說教了一番，才知道他們健身行業存在的意義。人都是有惰性的，特別對於健身這種行為。總是三天打魚兩天曬網，要想真的堅持下來非常的難，而到健身房就不一樣了。
健身房教練現在都喜歡讓會員進行打卡，每天都要打卡健身。一旦你偷懶了，你就要在第二天加倍的補回前一天的量。這種無形的約束，就會讓很多的人能夠堅持下來，真的把自己多餘的脂肪減去，讓自己的體能也變得更好。
2樓：666規範
我覺得去健身房最大的意義就是為了教練的教導訓練和全面的運動器材。
首先是為了教練的問題，健身房有一對一指導也有很普遍的指導教練，是不需要出多餘的錢的。他會給你適當的指導，讓你知道你需要運動的量以及需要運動的部位。特別是練習肌肉的人，不正確的姿勢不適量的運動會導致最後的肌肉不好看，不均勻這樣的。
肌肉是健美的標誌，不需要有多麼大但是一定要美觀，不然真的看起來會很不好看。**的人比如你現在迫切需要的減去肚子上的肥肉，你可以去諮詢需要做xx的運動，想要減手臂需要做什麼。
然後它的器具也很全，這些東西可以全方位的去幫你訓練。自己家去買那麼多器具對於很多家庭是不太靠譜的，但是你只需要小幾千可以用個一兩年。便宜的健身房也就大約500一年。
並且你用的器具都是很不錯的壞了也有他們修，你可以隨時用。但是自己買的話還要擔心質量什麼的，並且健身房場地更空曠，可以伸得開手腳，而且氣氛也很ok。
3樓：亦琴的童話
獲得堅持的力量是去健身房最大的意義。
健身房不再只是肌肉男的天下，如今已經成為熱愛運動或者想要達到**目的的人的聚集地。但是能夠堅持去健身房的人才是真正屬於那裡的人。
揮汗如雨的在跑步機上跑步的人，在練各種器材的人，練瑜伽舞蹈的人，他們都在堅持。
或許，當辦了健身房的運動年卡的男女都能夠為著某乙個目的每天來到健身房鍛鍊乙個小時，那麼他們會逐漸發現自己的生活越來越美好，自己的身體也越來越棒，他們就會繼續堅持來到健身房。
這是乙個很好的習慣，去健身房獲得的不僅僅是可以**，甚至是練成馬甲線，還會讓你在擁有馬甲線後繼續堅持來健身房運動鍛鍊，這就是堅持的力量。
由此獲得的堅持的力量會讓你做每一件重要的事情都可以更加關注，堅持去完成，獲得成功。因此，我認為，去健身房最大的意義莫過於此。
4樓：小曼曼and小麒麒
去健身房的最大意義在我看來就是鍛鍊自己的意志力。這個在我看來是最重要的，為什麼要這麼說呢？因為去健身房的目的在我看來就是為了讓自己有乙個更好的身材，塑造乙個更加完美的自己。
去了健身房，有專業的器材和教練來指導你鍛鍊，這些東西對於每個人來說都是公平的，唯一會讓人產生差別的地方就在於堅持。堅持下來的人會得到乙個更好的自己，放棄的人會給自己找到藉口繼續拖延下去。健身房，會讓你找到乙個可以堅持下去的氛圍和動力。
5樓：雞湧
其實說**、健身在哪不是健呢？但是為什麼還會讓健身房行業如此火爆呢？存在即合理，所以健身房一定會有它存在的意義的。
其實我覺得健身房最大的意義不僅僅因為它裡面有很專業的健身器材，專業的健身教練給你指導，最重要的其實還是它裡面的那種氛圍，當你進入健身房裡面，你會控制不住的想去運動，想去流汗。
很多時候我們會因為懶、不想動，所以很多時候都去放棄了**。可是健身房就有那麼一種可以讓你動起來的動力，這也就是健身房最大的意義了。
像我這麼懶的人，在進入健身房之後，如果我什麼都不做的話，我就會覺得渾身不對勁，好像該去跑步機上跑到大汗淋漓才對。
其實家庭條件稍微好一點的人，應該都買得起一台跑步機吧，但是你在家裡面跑和在健身房裡面一群人陪著你跑，那種感覺是不一樣的。健身房的最大意義也就在此，它可以讓你動起來。
6樓：匿名使用者
首先，去健身房可以很快的**，根據教練列出的**計畫，只要自己認真施行了，那效果是相當的明顯啊，那樣可以嚴格安排自己的運動時間和運動順序，對於那些不自覺的人來說，最好還是報個試題的，
其次，有些人的工作比較忙，因此，沒時間去跑步，而健身房則相對比較方便點，而且又可以保障自己的人身安全，而且什麼東西也有，比較齊全，所以，相對來說，是比較好的，
而且，在那裡，可以認識更多志同道合的人，大都是因為工作壓力大或者想放鬆溝通的來這裡的，在這裡，可以交流思想哦，談一些對自己有利的東西，從他人的身上得到借鑑，人和人之間正是因為對彼此的信任，才能成為乙個和諧社會的，所以，要多和人進行健身方面的事了，可以相互了解，說笑，增強感情
7樓：**座大芒果
前兩天我們單位的同事都還想著組團兒去辦一張健身房的卡，名其名曰說是為了鍛鍊身體，為了**才要去健身房，最後被我一句說破，我說他們說白了就是為了要得瑟一下，為了要去健身房裡面拍一張**。
現在去健身房的意義確實是有一點變化了，之前我也去過一段時間健身房，裡面的環境整體來說還是比較貼近健身房這三個字的，因為在裡面玩兒的人基本都在鍛鍊身體，這是那時候去健身房的意義。
而現在不一樣了，我單單在朋友圈裡面看到身邊的朋友去健身房拍**的就不下於十個，這就讓我有點搞不明白了，一年花了幾千塊錢辦了一張健身卡，結果每一次去健身房只為了拍那麼兩張**，真是想不明白。
傳統意義上健身房的意義就像我說的那種，就是很單純的為了鍛鍊身體，可是現在變了。
8樓：lhc丶倫
去健身房最大的意義就是可以讓自己的身體變得更加健康，每個人的生活變得越來越好，目前患有肥胖症的人越來越多，去健身房可以得到適當的鍛鍊，可以讓自己的身體特別健康。從而讓自己的身體素質越來越好，俗話說身體就是革命的本錢，如果你連乙個好的身體都沒有，當你年紀大了拿什麼和別人去拼。
當然還可以讓自己保持良好的身材，讓你擁有更加完美的曲線。在健身房有正規的教練，教練可以根據你目前的身材制定出一套屬於你的方案，在你做了足夠的鍛鍊之後，你會得到你想要的身材。所有的付出與汗水都是值得的！
人們在做運動的時候總是堅持不住，總有人是三天打魚兩天曬網，去健身房消費了就一定要每天都去，不然就是浪費自己的錢，所以去健身房也可以讓自己不偷懶，當你堅持下來你就會看到乙個不一樣的自己！
9樓：單人
去健身房最大的意義自然就是健身啊，通過鍛鍊身體，讓自己變得更加健康。
因為現在有多人都屬於亞健康，尤其是那些天天坐辦公室的人們。幾乎沒有時間去鍛鍊身體，所以只能週六日休息的時候，抽出點時間去健身房跑跑步，鍛鍊鍛鍊身體。
2還有的人是為了練肌肉而健身，就是那些肌肉男們，有的是為了好看帥氣，有的是為了體育專案的比賽，所有每個人去健身房的目的都不一樣。
除了男人之外，女人也喜歡去健身房。她們大多數人的目的，都是為了**塑型，讓自己的身材變得完美。
但是，也有的女孩去健身房是為了給自己找男朋友，因為健身房的帥哥比較多，所以她們是為了去搭訕。
但是，不管怎樣，在我看來，去健身房最重要的還是為了我們的身體健康。
你覺得健身房存在的意義是什麼？
10樓：寶寶85644忍覆
健身房存在的意義就是讓大眾來健身，然後在壓力特別大的時候可以放鬆一下。
11樓：聃裔
使普通百姓系統健身成為可能
12樓：阿qi棄
我覺得健身房存在的意義是提供乙個大家鍛鍊身體的地方。
13樓：沉夜孤星
我覺得健身房存在的意義就是讓更多的人注意到鍛鍊。
14樓：guoguo獅子
預備了乙個又乙個的坑，辦卡便宜，去了有忽悠你請私教
15樓：隆碧芙
我覺得是為了那些真正想鍛鍊的人乙個場所。
16樓：咎依天
就是給一些人鍛鍊身體用的，那裡環境比較乾淨，讓人心情比較好。
17樓：回憶
健身房存在的意義就是為了讓年輕人有的時候在工作之餘可以釋放一些壓力。
18樓：6440滅韓募捕
我覺得是讓那些喜歡鍛鍊的人，能把健身房當作輕是乙個能娛樂的場所。
19樓：5569滅韓勢刎
我覺得健身房存在的意義就是讓那些太胖的人瘦下來變得更加的漂亮和自信。
20樓：達
我覺得健身房存在的意義就是為了讓我們這些胖子有乙個宣洩的空間，有乙個能減下肥的空間。
21樓：百度使用者
用錢激勵那些懶人沒有自制力的人，其實完全可以自己去小區跑步。
去健身房有意義嗎? 如果說鍛鍊 自己在家就可以把?
22樓：賽普力量
很多人理想的身材大概就是穿衣顯瘦、**有肉的狀態了吧!但是當自己全身心投入健身房進行鍛鍊的時候會發現健身效果並不顯著，並且可能還會因為不正確的健身方式而導致受傷。此時有人會建議你請一位專屬的健身教練來幫助你。
那麼健身鍛鍊該不該請健身教練呢?
健身鍛鍊該不該請健身教練呢?如果你急切的想要改變現有的體型，那麼就不要猶豫了，請私教是非常有必要的!
1.專業教練可以監督並指導你做出正確的健身動作
2.專業教練可以幫助你控制訓練強度
當你剛剛踏入健身領域，往往沒辦法準確拿捏自己的體力，重量要放多少?運動到什麼程度才算是極限?這次訓練做得夠不夠?
這個動作要做幾次比較適合自己?這些大大小小的問題，有經驗的專業教練都可以幫你解決，讓你不用再擔心訓練不足或運動傷害，而專注在每個訓練的動作和目標上。
3.專業教練可以刺激你堅持目標、持之以恆
懶惰是健身的比較大敵人。自主訓練過一陣子之後，要維持定期定量的運動就越來越難。專業教練可以幫你設定好目標和時程，隨時在旁邊給予鼓勵，讓你有繼續下去的動力。
另一方面，都已經花錢請教練了，不認真一點，對得起自己辛苦賺來的血汗錢嗎?
4.專業教練可以幫你制訂個人化的訓練內容
每個人的體能、肌肉狀況都不一樣，想要達到的目標也不同。專業教練可以更準確地評估你的狀況，幫你設計專屬的訓練內容，隨時依照你的身體狀況改變調整選單，讓你能更有效率地達到自己的目標。
5.專業教練可以即時給你比較正確的知識和意見
所以，健身鍛鍊請健身教練是非常有必要性的!
23樓：匿名使用者
健身房有教練教你一些科學的健身方法，而且還可以看mm。。。
24樓：匿名使用者
我覺得去健身房鍛鍊乙個原因是氛圍吧,在那裡你鍛鍊的慾望更強烈,也不太會偷懶,也不會給自己找各種理由,就不練了.在家的話來個**,來個朋友什麼的,你就會給自己的理由,變成明天再練了.呵呵.
再乙個是認識很多一起練的朋友和教練,他們每人都有自己鍛鍊的經驗和見解,大家互相交流,這樣可以使自己的動作更標準,知道怎樣做不會受傷,學習一些自己不知道的健身知識等等.
其實這就像去網咖玩的人是一樣的,為啥家裡有電腦,還要去網咖呢,總的來說就是氣氛和交流.
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你去健身房都會怎麼打扮
穿健身衣吧，有利於做運動，扎乙個高馬尾辮，乾淨利落。穿的少一點，穿一些適合運動的東西，像速幹上衣和短褲之類的。穿個短褲短袖就去了，這樣的裝扮其實就很好了，沒必要穿特意的健身服去。健身房的話一直都是一套裝備,黑色的健身服,短袖加短褲 穿乙個緊身一點的上衣穿乙個短褲就去健身，因為運動起來方便。上身運動內...
健身房鍛鍊有什麼好處,去健身房鍛鍊的好處與壞處
健身房要看有沒有專人指導的，有專人指導的話，你有什麼問題可以問教練，這樣更能有的放矢。其次，看看該健身參與的人數多不多，人多了鍛鍊起來更有勁，大家在鍛鍊的時候會無意識地進行比賽，增加了鍛鍊的樂趣，鍛鍊的效果也更佳，還可以增加人與人之間的交流。第三，器材多樣，而且都是有針對性的練習一些固定的肌肉，更合...