1樓：咩小胖育兒
坐月子可以吃水果嗎？要注意什麼問題。
2樓：花為誰栽
產後坐月子期間是產婦身體的恢復**期，因此對飲食必須要嚴格把關，哪些食物不能碰，哪些食物要多吃都要有所了解，而水果有著極高的營養價值，那麼，坐月子期間可以吃水果嗎？
產後坐月子是非常時期，飲食應該特別注意。下面我們就一起來了解一下坐月子期間能否吃水果。
專家介紹：坐月子是可以吃水果的，但不是所有水果都能吃的，因為水果有的性太涼，像西瓜、柿子這種性寒的水果吃了可能導致寶寶和媽媽拉肚子，不適合產婦食用，而性子太熱，又會導致媽媽便秘。
坐月子可以吃木瓜：所含的蛋白分解酵素，有助分解蛋白質和澱粉，幫助消化吸收，鞏固脾胃。還能促進乳汁的分泌，起到塑胸的作用，女性經常吃還可以美顏。
木瓜性平，很適合產後吃。如果做成木瓜魚湯，催乳效果非常不錯。
坐月子可以吃蘋果：富含膳食纖維，既可以幫助通便，又能緩解腹瀉。現代醫學研究表明，妊娠期間吃蘋果可調節水鹽及電解質平衡，預防因嘔吐而出現的酸中毒。
同時，吃蘋果可促進胎兒正常發育及順利分娩。食用時，可用溫開水燙食。也可以把乙個蘋果(帶皮)切成塊，然後放一大碗水，用小火煮。
等蘋果爛了，連果帶湯吃下。這種方法**腹瀉效果很不錯。
坐月子還可以吃桂圓：對產後虛弱體質具有補益作用，幫助身體的復原，而且補心安神，健腦益智。除了生吃，用來燉桂圓肉餅湯效果也很不錯。
將龍眼肉與蛋花同煮後喝湯，對於產後調養效果極好。
葡萄：富含鐵質、補肝益腎，健脾益胃，對於防治腰痠背痛，貧血效果不錯。性平，因此也很適合產婦吃。
坐月子能吃水果嗎
3樓：咩小胖育兒
坐月子可以吃水果嗎？要注意什麼問題。
4樓：咩小胖育兒
坐月子可以吃水果嗎？要注意什麼問題。
5樓：竹莞爾公尺書
坐月子最好不要吃水果、因為好多水果都是涼性的、吃水果可能對餵奶不好、可以適當的吃一點蘋果、因為蘋果是溫性的。
坐月子期間吃水果有什麼禁忌？有哪些水果不宜多吃？
坐月子期間女人應該多吃一些溫補的食物，有一些水果是良性的，盡量不要吃，比如 芒果，梨，柿子，香蕉。吃多了會對身體有害。不要吃山楂，不要一次性吃太甜的食物，比如說榴蓮，不要吃太多酸性的食物，比如說檸檬橘子，不要吃剛剛從冰箱拿出來的。坐月子期間可以吃些水果，補充維生素，但是不能吃生涼的，可以把水果用開水...
坐月子能吃包菜嗎，產婦坐月子能吃黃鱔嗎
可以的呀，包菜是非常有營養的，所以坐月子期間是可以吃的，要適當的多吃一些水果蔬菜，營養才會均衡。紫包菜怎麼做好吃產婦 食材 豬瘦肉一斤 紫甘藍半棵。調料 鹽 醬油 糖 生粉。步驟 豬肉切薄片，用醬油 糖 生粉先醃半小時 紫甘藍切絲。炒鍋內下油，放入紫甘藍絲大火炒5 6分鐘，加少許鹽調味後盛出裝盤。熱...
產婦坐月子能吃蝦仁嗎，產婦坐月子能吃黃鱔嗎
產婦是可以吃蝦的，蝦的營養元素很豐富，如優質蛋白，煙酸，礦物質，維生素等等，產婦由於生產時的流血會流失大量營養，吃蝦可以幫助產婦補充營養元素，促進產婦的產後恢復。蝦富含蛋白質，產婦產後流失營養元素，容易導致身體免疫力下降，容易生病，吃蝦有助於產婦補充優質蛋白，提高產婦免疫力，增強抵抗力，有助於產婦生...