1樓：小陳awya6筪
容易胃灼熱的人。研究發現，有些食物會讓橫在食道和胃之間、負責把關工作的下食道括約肌變得鬆弛，失去阻隔食物逆流的功能，而巧克力正是其中之一。另有研究指出，巧克力含有至少4種容易引起下食道括約肌鬆弛的物質，包括咖啡因、可可鹼、茶鹼及脂肪。
所以長期受胃灼熱困擾的人，還是盡量遠離巧克力。 容易頭痛的人。沉重的工作壓力讓人頭痛欲裂，不過別忽略了，吃下肚的食物也是誘發頭痛的因素之一。
巧克力雖然滋味迷人，不過它內含的酪胺卻是引人頭疼的罪魁禍首。所以下次頭疼又犯，像巧克力、含酒精飲料、幹乳酪、醃燻的豬肉及加了酵母的麵包、蛋糕等，最好能避開。 罹患心血管疾病、糖尿病及過胖的人。
高熱量、高油脂、高糖分，和這幾個名詞連在一起的食物，就等於叫人要提高警覺，少吃一些。即使體重正常、沒有慢性疾病的人，吃巧克力也不宜過量，並且在其他飲食上減少油脂及糖分攝取。另外，多吃蔬菜可以減少脂肪吸收及加速脂肪排洩。
2樓：手機使用者
天天吃巧克力一定會長胖，因為巧克力裡有很多熱量。 我建議乙個月吃一次就好了。
經常吃巧克力真的可以長胖嗎？
3樓：俞若薇冠雨
只有食用巧克力過量才會使人發胖。從所釋放的熱量上看，根本不用擔心巧克力會有讓人發胖的危險。一整板的巧克力（100克）所含的熱量，並不比乙份麥當勞炸土豆條（200克）所含的熱量多。
有些廠家建議人們吃淡巧克力，這些淡巧克力所含的脂肪要多於純巧克力。事實上淡巧克力主要是減少了含糖量（用甜味物質來替代糖）。從絕對數值上看，淡巧克力所含的熱量僅比普通巧克力所含的熱量少了14%。
再者，淡巧克力的口感很一般，實際上只有擔心糖尿病的時候才會去專門去食用淡巧克力。
4樓：都蝶前時
吃巧克力很容易胖，要吃最好在早上吃~晚上不要吃、
5樓：杭濃酒聰睿
不是的要看巧克力裡純可可脂的含量。
一般含量在百分之70以上的是不會的。
因為巧克力的原材可可本身。
具有消脂**的作用。
吃巧克力之所以發胖。
是因為純可可含量低。
代可可的成分含脂肪過高而導致的。
6樓：渾棠環孤菱
什麼都是適可而止，少吃點兒就沒事了。
吃巧克力會長胖嗎?
7樓：戢安艾融雪
高卡路里食品。
容易長胖。
8樓：留以邵含巧
不知道，哈哈，窮人家的孩子，就沒吃過巧克力！
9樓：道楊接曉君
告訴你要是你想**就要戒掉巧克力。自從我知道巧克力是含熱量非常高的食品後。
就很少吃。幾乎不吃。。
如果你不是很胖的話。
適量的吃點沒關係哦。
10樓：碧魯櫻花卑佩
事實上，營養學家們的研究證明：吃巧克力容易導致肥胖的觀點是不正確的。
據北京大學第三醫院運動醫學研究所陳吉棣教授介紹：絕大多數的肥胖是由於吃得過量和缺乏運動，攝入的能量超出消耗的能量，使得多餘的能量在體內轉化為脂肪儲存起來造成的。
通常，一塊50克重的巧克力所提供的能量約為200千卡，相當於兩（84克）糧食所提供的能量，或相當於跑步15分鐘所消耗的能量。而正常人每人每天需要的熱量平均值為2000～2500千卡，每分鐘需要1千卡的能量來維持生命，如心跳、呼吸、體內化學過程及體溫。
陳教授介紹：喜愛吃巧克力的人只要通過增加適當的運動來維持能量平衡就不會引起肥胖。
在人們的日常飲食方式中，人體對食品中巨集量營養素，即蛋白質、脂肪和碳水化合物的需求是大量的，它為人體提供能量**並保持身體各組織間的正常工作。根據推薦的中國居民膳食營養素參考攝入量（rdi），正常人每人每天巨集量營養素的推薦攝入量為：蛋白質為總能量的10％～15％，約為75克～90克；脂肪為總能量的20％～30％；碳水化合物為總能量的55％～65％，每天應至少攝入50克；而一塊44克重的黑巧克力中含蛋白質1.
85克，脂肪克和碳水化合物克。
此外，約佔人體重量4％～5％的20種常量元素中，鈣、磷、鎂、鉀、鈉每日的需要量都在100毫克以上。一塊44克重的黑巧克力中含鈣克、磷58.
08毫克、鎂毫克、鉀毫克、鈉4.
84毫克，所以巧克力能夠補充人體每天對於多種營養素的需求。巧克力中的可可多酚是常見的自由基清除劑，能夠較好地保護機體免受氧化損傷，並能保護心血管系統的健康。
11樓：巴代初詩晗
不管吃什麼巧克力都不會發胖。
12樓：繁韋郭逸雲
尊敬使用者您好！
您今天提出的問題被系統採納成「歡樂送」
活動的幸運使用者驗證碼。
530〗登陸**：
13樓：鮮銳商熠彤
什麼東西吃多了都會長胖，更何況是甜食那麼高熱量的東西……
不過，這也要看個體差異。有的人即便吃多了高熱量的東西也不會胖到哪去，但有些人就沒那麼幸運了，所謂的喝水都胖的那種…
甜食這種東西還是偶爾品嚐就很好，吃多了不僅有發胖的可能，還有引起其他疾病的可能…
14樓：貫俊藺易槐
我想百分之百會長胖的~~~
15樓：齋萊任鴻遠
會，巧克力中有脂肪與熱量。
16樓：山浩公叔凝雨
不會！真的不會！
聽我的，絕對可靠的訊息！！！
17樓：漆晗亢心諾
吃的過量就會的，不要吃多就沒問題。
哦，還要加運動哦！！！
18樓：詩莊斛丹山
要看什麼人`有人吃一點就會長胖`但是有人天天吃也不會長胖`
19樓：凌謐汪葉
適量吧吃太多可能會。
我個人吃了很多也不見的長胖。
20樓：韋芷蘇涵潤
會，巧克力裡有高脂肪和高熱量。
21樓：張流逸夙石
會胖，因為巧克力中含有牛奶和可可，兩者都是高蛋白，高熱量的物質，而且照其他穀類食物相同的熱量體積卻比穀類食物小的多，容易過量食用，造成能量無法消耗，在體內轉化成脂肪被儲存，所以會使人胖。
22樓：華彬告淳美
可能。有些人吃什麼都會變胖。
有些人吃什麼都不會變胖。
23樓：宗卓卜冷雁
這個分人。
有人天生喝涼水都胖。
所以你朋友是怎麼吃巧克力都不胖的那種。
人體每天吸收的事一定量。
有的吃多了並不吸收。
吃巧克力會長胖嗎？
24樓：公叔恭漫歌
會啊。不過你要是多做一下運動是沒有問題的。因為我也很愛吃。
我採取的辦法：跳跳繩、慢跑……總之要活動半個小時就成了。
你可以放心大膽的吃哦。
吃巧克力真的會長胖嗎
25樓：越晗蕾溥陽
每個人的體質都是不一樣的~！~1就象我屬於那種怎麼吃都不胖的型別，可有的人就是和涼水都長肉`！但巧克力有很多的熱量最好是不要在晚上吃太多，包括別的東西都不要在晚上吃，對身體和牙齒都不好`1~1
26樓：僪芮麗潭冉
唉，零售怎麼吃都不胖啊，老是被提醒要都吃點飯，悲劇。
27樓：釁溫師卯
那要看你的吃法對不對了？
早晨和中午吃舊還可以晚上吃舊等者作小胖mm吧。一次不要吃太多。一樓說的很正確誒，還可預防一些疾病呢。
所以說，事物本身沒有錯，看你怎麼對待而已。
建議你以後吃巧克力的同時吃點酸的或者是什麼水果。我就是這樣做的，吃了無數年巧克力還是瘦的。
適量，適時，適料。
記住這三點，舊放心吃吧！
多吃巧克力會發胖嗎?
28樓：暴凝荷冒婧
當然從純醫學角度來看，巧克力含有很高的熱量和脂肪，還有不算少的膽固醇，這些東西的確能使人長胖，這是毋庸置疑的。但從哲學角度看，吃巧克力不會使人長胖的，換句話說，巧克力與肥胖無關。如果你瘦，那你怎麼吃巧克力也不會長胖的，因為你有瘦的基因，瘦已成定局。
如果你胖，那不吃巧克力也不會使你變瘦，反正已經來不及了，你完全可以繼續吃巧克力，因為巧克力不是你變胖的內因。
29樓：羽顏德鴻雲
黑巧克力是**的，其他的應該還不錯吧。
30樓：墨易展寒煙
那就要看個人的體質咯！有的人吃什麼東西都容易胖，有的人就算吃任何東西吃的再多都不胖的，就像我啊．可以當苗條使了。
31樓：說邃遲慕蕊
不會，胖乙個是先天的，另乙個是後養的，只要注意運動應該不會。
32樓：邱之槐巨洲
巧克力可以緩解情緒。把巧克力放在嘴裡，閉上眼睛細細的品著它的味道。心煩的事情真的可以拋到腦後不去想。
其實巧克力裡邊本身就有一種可以緩解情緒的因素。所以巧克力成了我生活必不可少的東西。
其實巧克力的作用還很多的，巧克力還有止痛的作用，尤其是對女孩子。很靈的哦！當然還是分人啦，什麼都不是對每個人的。
巧克力還有**的作用哦！很驚訝嗎？呵呵，你是不是要問巧克力怎麼可能**呢？
它不是增肥的食物嗎？巧克力吃多了當然就變成增肥的食物啦！可是吃少量的巧克力是有助於**的。
不相信的話可以試試哦！當然還是那句話，不一定適用於所有的人。
可見吃適量的巧克力是不會長胖的。
33樓：龍俊鳳幻兒
要看你怎麼吃了，如果你把它當飯吃，不僅不會胖，還會面黃肌瘦。
如果保證正常飲食的情況下，把它當做日常必備，應該就可以起到一定的增肥效果，畢竟裡面含糖量高。
34樓：蹉耘巫德昌
肯定會，因為巧克力裡含的糖量很高。
35樓：續煊郜冬梅
人體每天可以消耗的脂肪是有數量的（在不做大量運動和過分消耗體力的工作時）如果你攝入的熱量大於你每天消耗的熱量，這些剩餘的熱量就會轉化為脂肪，這樣就變胖了。
36樓：鄢英皇甫曉筠
呵呵``是愛胖噢``可還是很多人愛吃呢！
37樓：母憐友新榮
巧克力熱量高並且。
卡路里高，所以只有一些人不會胖，例如：我，嘻嘻；但是你，我可以肯定你會，首要的原因是你原來就很胖。
38樓：弘雪珊仍來
經常吃會發胖；巧克力屬於高能量食物。
39樓：冼採南鏡茗
當然會了，它含脂肪和熱量太高，吃多了不僅會發胖還會影響你的牙齒健康，增加黑色素。
40樓：郯沛柔盈詠
不一定，巧克力雖說是脂肪含量和熱量很高，但還要結合個人的身體因素，有人喝水都會胖的，有些人吃再多巧克力都不會長胖，不會長肉的，正所謂是有人的消化能力很強，而吸收能力很差，把主要的營養消化排洩在體外，反之有人吸收能力很強，而消化能力卻弱了點，主要的營養繼續停留在體內，時間長了，因而產生脂肪，長胖了。
41樓：舒淼閔語蝶
稍微吃一點點可以了。但是你要是天天吃。不管是什麼都會叫你胖的。
體重是人一輩子的敵人。
**這個東西無休無止。
健康的身體+上愉快的心情就好了。多多運動啊。如果你自己覺得跑步沒意思。
那就叫上你的朋友或者是戀人啊。這樣還可以促進感情。一舉多的。
42樓：五任元薇
天啊，巧克力是是女性朋友碰都不要碰的事物．
它超增肥的．
43樓：古赩馮三詩
當然會了。
不過每個都不一樣。
有些人吃了會胖。
有些不會。
44樓：斂亦凝典元
1.天天吃，你肯定胖，因為熱量很大；
2.適當吃，不會胖。補充熱量，冬天冷，熱量會消耗掉。
什麼好東西都是適合而止，多了，少了都不行的。
45樓：吉晟蟻明知
少吃點，不會的，其實吃巧克力有很多好處的，可以緩解壓力助於維護心血管的健康。
合理食用巧克力還有**的功效，對身體也有一定的好處，不過食用過量或食用不合理就會適得其反。
適當的吃點絕對不會發胖的。
再要看你本身是胖還是瘦。
對於男生還有預防感冒的說法。
每天吃巧克力會發胖嗎
46樓：戈華榮
肯定的，巧克力是高糖分、高熱量食品，偶爾吃點可以，不可長期大量吃。 吃很少沒事。
每個人都應該知道，每天身體消耗的卡路里比攝入的卡路里少，便會一天天地長胖。每盎司(約40克)的牛奶巧克力可提供210卡路里，由巧克力成分之糖分和可可脂產生，僅佔人體每天所需2000卡路里的十分之一，即每天享用40克左右的巧克力是不足為驚的。
更何況，現代科技已能夠生產「健美巧克力」(即無糖巧克力)。這種健美巧克力是糖尿病患者以及**人士的福音，因為它不會構成攝入糖分的危險，同時又保留了巧克力的原始美味。
人體每天需要攝入一定量的脂肪和糖分來維持身體各部位的正常功能，特別是提供能量，幫助身體吸收重要的營養素和維持腦部功能正常運作。巧克力其實是極具營養價值的醣類食品，巧克力能提供相當數量人類身體每天所需的營養品。僅1.
4盎司(約40克)的牛奶巧克力就含有3克蛋白質，人體每天所需的15%維生素b2，9%鈣，7%鐵，9%磷，6%鎂和8%銅，更含有比普通牛奶成分更高的鋅、鉀、抗癩皮病維生素。
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