1樓：超級小奶豆
不好，這樣胃會受驚，最好喝恆溫的，飯後可以喝，可以拿牛奶當冷飲。
2樓：匿名使用者
不贊同早晨起床後就喝冰冷的東西，人體經過一整夜的休息體內的血液迴圈相對較慢，如果起床後就和大量冷飲責可能導致身體系統紊亂，如腹瀉，胃痛等等。。。呵呵，緊個人之見哦。。。
3樓：_逆楓軍團
早晨鍛鍊不如晚上鍛鍊。從人的身體狀態來說，人沉睡一夜，早晨身體處於缺水狀態，血液粘稠，投入劇烈運動，有可能造成大腦供血不足、腦溢血、心肌梗死等危險（如果喜歡晨練，建議你洗刷完畢喝1－2杯白開水，再去鍛鍊）。從環境上來說，空氣中的一些毒氣，在太陽沒出來以前很難揮發，也不適於鍛鍊。
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4樓：魅
最好喝新鮮的，不要空腹！
5樓：╲°淚祭
最好喝新鮮的，不要空腹！
記得採納啊。
早上喝什麼奶好
6樓：匿名使用者
1全部牛奶中含有大量人體需要的鈣(鈣食品)、蛋白質(蛋白質食品)和維生素(維生素食品)，能夠滿足人體對營養的需要。早上飲用一杯牛奶，牛奶中的乳糖可以促進吸收，增強腸蠕動。但是，由於個人口味的不同，不好怎麼說喝哪種牛奶好，選擇脫脂的或是含糖的等等都應該因人而定，這裡不好提供建議。
但是，建議在早上飲用牛奶時，切忌空腹。一般晨起後會感到口幹，有些人就拿牛奶解渴。如此"穿腸而過"，胃來不及消化，小腸來不及吸收，牛奶的營養價值也就無從體現。
早上飲用牛奶時一定要與碳水化合物同吃。具體吃法可以用牛奶加麵包、點心、餅乾等，幹稀搭配。可先吃點麵包、餅乾，再喝點牛奶；也可以在牛奶中加大公尺、麥片或玉公尺等做成牛奶粥。
7樓：蒹葭沐葑
早上喝純奶比較好，但喝之前最好先吃點主食，這樣會很好的吸收營養。女生的話也可以喝紅棗奶，或者是伊利的五穀奶什麼的。男生就隨意了，純奶或核桃奶都可以的。
8樓：匿名使用者
早上起來，不要空腹喝奶，最好先吃些麵包之類的墊底，最好是熱牛奶，純牛奶就行，正在長身體的話，可以偶爾喝高鈣奶，營養麥片也不錯啊。早餐很重要，吃得開心，一天都容易保持好心情！！！
9樓：網友
根據個人喜好和生活習慣啦~一般是本地鮮牛奶最佳，可以加一些燕麥片。另外粥，芝麻糊，油茶都是不錯的選擇~
10樓：網友
牛奶，羊奶之類的！豆奶也不錯，它也富含蛋白質額。。。
11樓：匿名使用者
早上喝豆奶，晚上喝牛奶。。。不過也是因人而異的，可是可以嘗試下的。
12樓：匿名使用者
我覺得核桃奶很好，開發大腦，而且口味也很適合大眾。
13樓：匿名使用者
早晨最好和熱過的奶，不能太冷。
小孩喝小小光明。或者純奶吧。
14樓：匿名使用者
酸奶，可以增強體質，而且也是有益細菌。
15樓：匿名使用者
早上喝純果汁，豆漿，牛奶。
16樓：匿名使用者
蒙牛純牛奶，有營養 又聰明。
17樓：匿名使用者
喝早餐奶，或者每天訂的鮮奶。
純牛奶是應該早上喝還是晚上喝？
18樓：匿名使用者
早晚都是喝奶的最佳時機，早餐時喝奶，給一天的活力提供充分的營養保證；晚上喝牛奶，不但有助於睡眠，而且有助於人體對其營養成份的吸收。
19樓：發兔冷知識
牛奶早上喝好還是晚上喝好？
20樓：網友
什麼時候都可以，但是最好不要只喝牛奶，而要同時吃一些澱粉質食物，如麵包，饅頭，公尺飯，這樣牛奶中的蛋白質不會浪費，達到營養均衡。
21樓：匿名使用者
早上喝才能發揮它的營養價值，晚上喝除了能讓自己變的胖點沒啥好處了。
早上喝什麼樣的奶好？
22樓：
豆漿更好些。老傳統的豆漿油條，可以改變成豆漿麵包。酸奶在下午三點左右喝比較好，利於吸收。鮮奶在臨睡前半小時喝比較好，有助於睡眠。
23樓：紫翼甜心天使
冬天喝熱的奶比較好，喝純奶比較好，或是早餐奶，但最好不要是酸奶。 伊利或是蒙牛的比較有名。你也可以是自己買包奶粉，自己泡。
24樓：匿名使用者
蒙牛的早餐奶，但是不要空腹喝。
也可以自己衝牛奶。
我早上喝冷的牛奶肚子痛，喝熱牛奶肚子漲，到底該喝怎樣的牛奶？
25樓：匿名使用者
那你就喝不冷不熱的牛奶啊，喝牛奶前腰吃飯，不能空腹喝的，如果還漲，就買點四消丸吃吃，是中藥，沒什麼***。
26樓：海警
那你就改喝麥片把？
如果還想喝牛奶，請不要空腹喝。
鮮奶晚上喝還是早上喝好？
27樓：詹素芸
其實晚上喝與早上喝都有很大的好處呢！
早上可當早餐吃，最好是熱的。晚上可暖胃或飽胃，但剛喝完不能馬上睡覺哦。
早餐時喝奶，給一天的活力提供充分的營養保證；晚上喝牛奶，不但有助於睡眠，而且有助於人體對其營養成份的吸收。
現在我來為您解答早上喝與晚上喝的好處吧~
晚上喝：鮮奶中含有兩種過去人們未知的催眠物質，其中一種是能夠促進睡眠的以血清素合成的色氨酸，由於它的作用，往往只需要一杯牛奶就可以使人入睡；
早上喝可以補充營養，可以增加人體能量，牛奶含有豐富蛋白質，可以補鈣等，每天早晨都喝，對身體是有好處的。
要選擇合適的時間（早：與其他早餐合用；晚：臨睡之前半小時）
不空腹喝牛奶（會引起胃痛）
避免食物搭配不當（牛奶不宜與含鞣酸的食物同吃，如濃茶、柿子等，這些食物易與牛奶反應結塊成團，影響消化）
不吃高度加工的牛奶。
牛奶不宜久煮或加熱次數過多。
牛奶不宜過多冷飲。
牛奶不宜冰凍或放入熱水瓶中保藏。
最好是取來牛奶後就喝。
28樓：喵不語
最好早上和晚上都喝牛奶。
1早上和晚上是喝奶的最佳時機，早餐時喝牛奶並搭配合理的早餐，給一天的活力提供充分的營養保證；晚上喝牛奶，不但有助於睡眠，而且有助於人體對其營養成份的吸收。
2晚上喝牛奶最好在傍晚或臨睡之前一或半小時飲用，所以牛奶不能一喝完就睡覺，早上的話一定要吃了早餐以後才能喝牛奶。
3晚上睡前半個小時喝牛奶有利於睡眠 。而且吸收會比較好相對來說 。早上空腹喝牛奶的話，上班或者上學會犯睏，所以不能空腹喝牛奶。
29樓：發兔冷知識
牛奶早上喝好還是晚上喝好？
30樓：涉影之初
從中醫角度看，奶製品屬於陰寒之物，在中醫藥方里是一味藥湯，上年紀人最好不要長期服用，青少年一下無所謂，因為純陽之體可以化掉陰寒之氣。一般人喝奶建議早上，因為陽氣復甦可以幫你化掉陰寒，更好吸收。
31樓：小陶工作室
早上最好，經常喝還可以使**光澤嫩白。
每天早上喝酸奶好嗎，早上喝酸奶好還是喝牛奶好？
1 酸奶中乳酸菌的成活率與胃腸內的酸鹼度關係十分密切，乳酸菌在微酸性的環境中可以很快生長繁殖，在強酸性的環境中剛很難成活。人在空腹時，胃內酸度較強，吃飯後酸度相對減低，所以空腹喝酸奶根本達不到保健作用，專家建議喝酸奶最好時間應在飯後1 2小時。2 衛生部北京醫院營養科副主任王璐認為，在晚上喝酸奶好處...
牛奶是在早上喝還是晚上喝比較好，牛奶早上喝好還是晚上喝好？
牛奶早上喝好還是晚上喝好？喝牛奶的誤區，牛奶到底早上喝好，還是晚上喝好呢？因牛奶既含有大量人體所需的鈣質及其他營養元素，常喝又不至於讓人發胖，是一種很好的營養飲品及護膚養顏的飲品，根據自己的情況可以適當多喝。針對你的提問，我認為 早晚各一次最佳。但早晨的一次 必須在先吃一些高蛋白食物 如火腿 雞蛋 ...
早上喝熱牛奶會拉稀？為什麼 我早上喝牛奶會拉肚子
1 反覆出現 進食牛奶腹瀉通常與患者缺乏乳糖酶相關，當牛奶等乳製品進入胃腸道，不能消化 吸收時，就可能促進胃腸道蠕動增加 水分分泌增加，從而出現腹瀉。通常可能不只是早上，任何時候進食乳製品，患者均可能出現相應症狀。輕度患者只是出現腹部不適 排氣增多，提高身體體質可能會緩解症狀。重症患者一旦進食牛奶就...