1樓：匿名使用者
冬瓜海帶湯可以防中暑，綠豆湯也可以防中暑。
吃什麼可以防中暑
2樓：生活小達人丶小柯
中暑的原因是環境溫度高，環境濕度大，會引起人體的體溫調節障礙，體內的水電解質平衡失調，心血管和中樞系統出現問題，可以通過口服一些中成藥製劑來防止中暑，比如藿香正氣液。
可以通過適當的補充水和食鹽來防止體內的水電解質平衡失衡，同時還可以通過適當的補充水分來達到降低中暑的目的。可以多吃苦瓜、苦菜等苦味菜，具有降火的功效。多吃西瓜、葡萄、菠蘿等水果。
多喝綠豆湯、排骨湯等湯。適當多喝茶，因為茶中富含鉀，不易產生疲勞和乏力。
夏天出汗多，飲水多，胃液不足，胃口也會降低，適當食用一些陳醋，可以增強胃液，促進食慾，同時也可以殺死腸道中的細菌。
3樓：劍經業
注意：1.防止暴曬。
2.睡眼充足，不要長時間工作，熬夜。
3.適時補充水份，鹽份。
4.多吃點水果。
5.預防冷熱交替，不要運動後馬上衝冷水澡或進空調房。
介紹幾個簡單實用的小方法：
1、夏暑：用冬瓜、白蘿蔔、綠豆煮湯，降暑利濕。
2、用涼開水泡蜂蜜，一定要用涼開水，蜂蜜以野生蜂蜜為佳。
3、羅漢果+金銀花+菊花+冰糖泡茶喝。
最重要的是飲食合理，少敖夜，夏暑多喝點涼開水，沒什麼飲料能比得上涼開水的，平時多鍛鍊，休息好。
立即到通風的地方，刮痧是治中暑最行之有效的方法，另外要多補充點水份和鹽份。
預防中暑吃什麼食物好呢？
4樓：南邕
清涼的，利水祛濕的，如傳統的：
綠豆、海帶、大公尺煲粥。
豬骨頭、薏公尺、冬瓜、海帶煲湯。
以上兩款都是家庭防暑佳品。
吃什麼可以預防中暑~？
5樓：婁增嶽卞女
解暑食品：
黃瓜。含有維生素a、c及鈣、磷、鐵等成分，含鉀尤其豐富，具有解暑清熱的功效。《本草求真》指出：
黃瓜氣味甘寒，服此能利熱利水。」黃瓜生熟吃皆可，還可去皮切片，加許糖、醋、醬油、味精及大蒜泥拌和佐餐。
西瓜。性寒涼，民間又叫寒瓜。在炎熱的暑天吃幾塊西瓜，既香甜可口，又清涼解渴。
西瓜不僅能解暑止渴，而且營養十分豐富，含有人體所需的多種營養成分。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴、尿少，或其他急性熱病時，均宜用西瓜進行輔助**。西瓜除吃瓜瓤外，瓜皮亦可煎水服用。
絲瓜。有清熱解暑的功效。歷代醫藥典籍和《本草綱目》皆說絲瓜能「清熱利腸」。
暑天吃些絲瓜湯，能消暑解熱。做湯時烹煮時間不宜長，最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。絲瓜皮和絲瓜花一起熬水代茶，也有防暑解熱之效。
冬瓜。冬瓜性寒，有清熱、益脾、利尿、除濕之功效。可切片煮湯或炒食，亦可清煮蘸調料食用。
苦瓜。性寒，有清熱解毒的功效。《滇南本草》說苦瓜能「除邪熱，解勞乏，清心明目」，對中暑、痢疾、惡瘡、消渴等病症均有一定**作用。
苦瓜營養豐富，含多種氨基酸、維生素和礦物質。苦瓜只要烹調得法，淡淡的苦味中帶有清香，吃起來別有一番風味。
6樓：希若谷庚環
赤豆湯：可用赤小豆、白菊花、金銀花、山楂片加水配製成消暑食物，既可散發人體內的熱量，又能補充水分。
綠豆湯：取綠豆200克，加水300毫公升，煮湯取液飲用（可酌加白糖調配），有清暑解渴、利水消腫、清熱解毒之作用。
綠豆酸梅茶：綠豆100克，酸梅30克，水煎，加白糖適量，待涼後代茶飲。有清涼解毒，生津止渴的作用，可用於暑熱、煩躁、燥熱等症。
苦瓜茶：鮮苦瓜切斷去瓤，納入茶葉混合，懸掛通風處陰乾。將外部洗乾淨，連同茶葉切碎、混勻。每天取10克放入保溫瓶內，沸水沖泡，代茶飲。能夠明目、解毒、祛濕。
夏季吃什麼預防中暑
夏天到了，吃什麼食物可防止中暑？
夏季吃什麼食物能防中暑？
7樓：邯鄲新東方烹飪學校
在炎熱夏天，人們在日常膳食中應多配些含鉀豐富的食物，有利於防暑。如茄子、西紅柿、黃瓜、榨菜、紫茶、海帶、土豆、豆製品與桃子、香蕉、蘋果、葡萄、西瓜、無花果等。同時，它們還含有多種維生素與礦物質等，故可提高人體對高溫的耐受能力，而起到預防中暑的作用。
另外，夏季準備一些防暑藥物也不失為一種關愛自己的有效方法，你不妨試一下。 常用的防暑藥物有： 霍香正氣水：
清暑解表。適於暑天因受寒所致的頭昏、腹痛、嘔吐、腹瀉等症。 清涼油：
清暑解毒。可**暑熱引起的頭昏頭痛，或因貪涼引起的腹瀉。 金銀花：
祛暑清熱、解毒止痢等。可開水代茶飲。 菊花：
清暑、平肝、利尿。可開水代茶飲。 荷葉：
適宜中暑所致的心煩胸悶、頭昏頭痛者。可開水代茶飲。
8樓：小鐘養生
高溫防中暑，3種瓜換著吃，清熱降火，生津解暑，身體輕鬆！
吃什麼食物能預防幽門螺桿菌
鰱魚 用於緩解胃痛，常用於脾胃虛弱的 尤其適用於胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。帶魚 補五臟 祛風 殺蟲，對脾胃虛弱 消化不良尤為適宜。胖頭魚 有暖胃 補虛 化痰 平喘的作用。體質虛弱的最好多吃胖頭魚的魚頭,暖胃的同時還能起到 耳鳴 頭暈目眩的作用。狗肉 性溫味甘，具有安五臟 暖腎壯陽之功效，善...
吃什麼食物可以預防暈車，暈車吃什麼食物可以預防或緩解
預防暈車的七個小方法 暈車吃什麼食物可以預防或緩解 暈車吃可以預防或緩解的食物有 容易消化吸收的食物，如 粥 麵條等。比較清淡的食物，不吃油膩，不刺激性的食物。比較暖性的食物，不吃寒的食物。食物中可以新增適量的姜，暖胃，殺菌。看個人，有些人暈車是因為晃動，有的人暈車是因為氣味，有的人暈車因為心理因素...
吃什麼食物可以預防便秘，吃什麼食物可以防止便秘
多吃富含纖維素菜品如芹菜 韭菜 筍等，可使大便鬆軟易排，從而達到預防便秘的目的。如果便秘，建議養成下面的習慣 1 早起飲白開水一杯，可加少許蜂蜜或芝麻粉。2 忌辛辣刺激性食物。3 適當運動或自我按摩腹部，促進胃腸蠕動。5 養成每日定時排便的習慣。如果你的超過115斤，那麼你的早餐可能缺少藜麥 我覺得...