1樓：匿名使用者
沒什麼好的方法，但是你要記住 「心寬體胖」就好了。我和你是一樣的現在我36了 170cm ,我在30歲之前是很瘦的沒有超過55kg的，後來我結婚了，還有了孩子，房子，車子。
不知道是怎麼搞的，不知不覺就長胖了。
2樓：匿名使用者
有的人怎麼吃也吃不胖，有的喝白開水都能發胖，沒辦法．我現在想讓身體壯一點，天天鍛鍊，少吃多餐．有一點點效果．
3樓：答問問問問
這種和遺傳有關 而且吃不胖和腸胃吸收有關。
4樓：梅儉隗雀
多吃醣類。
脂肪多的食物。
如巧克力。蛋糕等。
多吃高熱量的東西要肥最好是吃巧克力。很多人吃巧克力和冰糖，不久就胖了很多。
多飲高蛋白質飲品多吃花生，花生對增肥是很有幫助的。,1吃點高熱量高油脂的食物：巧克力，乳酪，糧食，炸雞，速食麵，汽水，花生，啤酒，動物內臟，還有肉類。
2吃點含糖（別過量）食物：冰激凌，奶油，奶糖，糕點，蛋糕，3吃基素食物（-_肯德基、麥當勞、畢勝客……（更容易增肥》_<
4每頓飯必須吃撐為止。
5平時注意。
心情舒暢（沒聽說過心寬體胖嗎？^^
6盡量少活動少動腦（儲存熱量）。
怎樣可以長胖？
怎麼可以長胖啊？
5樓：匿名使用者
多吃巧克力，並且不運動，好吃懶做，多吃肥肉，這樣很快就胖了！
6樓：世智若雨
偏瘦的人吃不胖並不是吃得少或吃的不好，主要是胃腸功能較弱，消化吸收不好，致使身體長期處於亞健康狀態，實際上是一種病態的消瘦。
建議找中醫調理。
7樓：wuli茄子
去吃西餐 多吃油炸的 油膩的 冰激凌 巧克力 保準你會胖。
另外 每天吃了睡睡了吃 就好。
怎麼可以快速長胖，怎樣才可以最快速長胖？
1.調理脾胃功能 消瘦者脾胃 消化 功能多半不好，不是食慾不振，就是消化吸收功能不良，所以吃再多東西身體也不長肉。因此想增肥的人必須先補脾健胃才行！此外，在調理脾胃的同時，應避免攝取有損脾胃功能的酸冷食物 包括山渣 檸檬 橘子 醋 生菜 泡菜等 難消化的高纖蔬菜 比如韭菜 芹菜等 以及高油脂食物都不...
怎麼才可以長胖？怎麼才能長胖
多吃一些熱量高的食物，如油炸的 餅乾 可樂。等等。吃一些肉含油脂很多，另外一些零食雖然位列垃圾食品但還是可以幫助你張脂肪增肥的。不要只為增肥而吃完飯後就不運動，適當運動一下還是可以的，要不然會消化不良的哦。零食很助增肥的哦！本人165cm，46kg。典型的很瘦。根據我的親身體驗發現。高三那年發現的，...
怎樣可以讓自己長胖點呀，怎樣才能讓自己長胖點啊？？
栗子中含有大量澱粉，熱量很高，如果能在飯後配合食用，能夠很好的增強熱量的吸收，想長胖就不會是件難事了。讓對你有益的飲食隨處可見。除了正規的用餐外，應該適量地吃些零食，平時不妨在伸手可及的地方放一些含有一定熱量的零食，如餅乾 葡萄乾 綠豆糕 肉腸麵包 全脂奶粉 碩力士 巧克力等，想吃就吃。吃時佐以橙 ...