1樓：愛撇
1、可以學習一些瘦手操，十指用力的慢慢像手心用力抓握，然後鬆開，每天3次，一次20-30秒，另外把無名指和小指頭的指甲留長並且修好，這樣能夠顯得手部極修長。
2、可以多按摩按摩手指，先從指尖開始按摩到手指底部，動作一定要堅定而溫柔。
3、要每天伸縮手指一百下，記住手腕不要動，可以去學一點鋼琴，彈一些基本曲調，每天堅持做 日復一日，這樣手指會變的纖細而長。
4、可以制定運動計畫，如跑步，騎車、跳繩、游泳等。使你吃進去的能量小於運動消耗的，體重才會減輕，身體有脂肪堆積的部位才能瘦下來。
2樓：烙俜繞
怎麼瘦手指這乙個問題使很多人都感到倍加的煩心。人人都想擁有一雙靈巧的雙手，有很多人看到自己的雙手又粗又短的時候，就想著有什麼辦法可以讓手指變細，使用的方法往往不能夠很好的達到瘦手指的效果，就會因為自己的手指太粗短而垂頭喪氣、悶悶不樂。
下面是我為大家整理得來的一些關於怎麼瘦手指的方法，手指粗的人可以來看一看哦。
1、經常打電腦的人：雙手在胸前交握，以手肘為支點轉圈，持續多做幾次就能消除疲勞。
2、其次給手指部位塗抹 漢阿娜 之後以食指和中指夾另乙隻手的手指，由指根朝指尖方向拉，做20次以上。
堅持下來，手是會瘦下去的啦。
手胖怎麼辦，如何瘦？
3樓：思念浪漫的歌
每個女生都希望自己的雙手纖細修長，但對於手胖的朋友來說，就需要定期進行按摩，並且長期的堅持，才能改善自己的手部線條，使雙手更加纖細。下面我們就來介紹一下手胖怎麼瘦下來，對這方面有需要的朋友可以通過下文來學習一下。
手部的運動訓練在平時生活當中閒暇時間就可以輕鬆做到。主要包括五個方面的技巧：
1對手部脂肪較多的部位進行適當的按摩。用閒暇的碎片時間，比如看電視時，對手指部位進行按摩。按摩時先從手指的底部開始按起。動作要柔和，同時也要保證一定的力度。
2仿照彈鋼琴動作，我們知道，在彈鋼琴的時候會訓練到雙手。因此，通過仿照彈鋼琴動作能夠使雙手更加輕快靈敏，同時擴充套件手掌和手指，也可達到一定的修飾雙手的作用。
3舉手。舉手訓練時應當開啟開啟五指，高舉雙手過頭。這種訓練每次只需幾分鐘就足夠，但也需要長時間的堅持。我們可以在進行瑜伽訓練時做幾組舉手的動作。
4握拳擴充套件。這是乙個比較簡單的手部動作，每天用力握拳三至五分鐘，可以幫助提高雙手的柔韌性，達到雙手變得柔軟，可以減掉手上的脂肪。
5適當的放鬆手部。在訓練的同時注意手部的放鬆也是極為重要的。具體的動作可先將雙手放與肘彎平的高度，然後放鬆手腕，讓手自然放鬆下垂，如此重複進行，可減輕手部的生硬感。
上述動作簡單易於操作，適合平時的任何時間。如果你能堅持做一段時間，就會擁有纖細的雙手了。
4樓：帳號已登出
親愛的你好很高興為你解答 手胖 手為什麼會胖原因就是 手部缺乏鍛鍊每天可以雙手合併交叉做30組一組兩回 如果喜歡運動的話有髒的衣服可以手洗能**還能美白 每天多喝溫水哦有**的作用不要使用食品有**作用哦 解答完畢希望能幫助到你祝你生活愉快。
手太胖怎麼變瘦，瘦手簡單的方法
5樓：追風口呀麓譜啃
您好，手太胖可以試試下面這幾個瘦手的辦法。
握拳運動：用力握緊拳頭，然後五指用力伸出，盡量分開，反覆做30次。
在洗手的時候要記住盡量使用溫水，不要使用太冷or太燙的水。
彈鋼琴、寫寫字都是可以幫助瘦手的。
當然也可以按摩 漢阿娜來瘦手指，可以讓手部肌膚更水潤。
加強鍛鍊也是可以的，畢竟鍛鍊瘦全身嘛，肯定對瘦手也是有幫助的。
6樓：匿名使用者
女生們都知道臉需要定時間的去角質，那麼手理所當然也是需要定時間的去角質，手指的粗糙與皺紋很大一部分原因是因為手指上的死皮太多，堆積而形成的手指角質層太厚，於是就有了手指粗糙 手指有皺紋的現象， 那麼去手指角質就需要用香皂洗洗手或者將蛋清抹在手上，感覺到蛋清在手上有一點點幹了，就去用溫水洗掉，洗完手擦乾之後，可以塗抹 *漢阿娜滋養保濕，再適當的按摩一下，這樣對手指變細有很大的作用。
手很胖怎麼辦？有什麼辦法如何能有效瘦手呢
7樓：樹夕青霜
想使自己的手指能夠瘦一點。
美一點，根據自己手指的長勢選擇乙個適合自己的辦法，堅持鍛鍊，就一定能擁有漂亮的小手哦。
1、可以給自己留指甲，視覺上改變效果，延長手指的長度，再做乙個漂亮的美甲，修一下手指甲的甲型，手指的整體便會變得特別優美。
2、可以對手指進行按摩，長期堅持按摩的話，手指會變得越來越纖細，先從指尖開始按摩到手指底部，塗抹漢阿娜後，用大拇指與食指從指根的部位向指尖的方向拉，拉至指甲末梢的時候再放開，每個手指重複5—6次，這個動作有效的幫助手指血液迴圈流通讓積累在手指部位的脂肪更快的分解，時間久了手指就會變細變嫩。
3、飲食需注意熱量的攝入，最好是飲食單配均衡，，多吃蔬菜水果，每天堅持運動，拉伸手指，兩者方法同時進行，手指就跟著運動瘦下來了。
8樓：戊佑平湛俏
學學瘦手操。
十指用力慢慢向手心用力抓握，就像像抓握一樣東西，用力握住，然後鬆開。每天3次`一次20——30，還有把。
無名指和小指頭的指甲留長修好，可以把手部顯的修長。漢阿娜瘦手簡單有效，輔助瘦手操，每天堅持，效果最佳。
9樓：環良業雪
有，你每天堅持做手部護理，或者三天做一次，然後多做手部運動。
只要你不是嬰兒肥的那種胖乎乎的很可愛的小手就可以。
另外，你看下你的體重，如果只是單純的手胖，那就按照我上面給你說的方法去做。
如果體重也偏胖，可以加大運動力度。
希望能幫到你呢。
手很胖，怎麼讓手瘦下來
10樓：匿名使用者
手胖的原因大部分都是脂肪堆積到手部手就變胖了。
手胖怎麼變瘦。
要想瘦手，首先就要護手，用溫水洗手，平時不幹太重的活生活中也應該多多注意，飲食清淡，加強鍛鍊。
同時也可以做舉舉手這種簡單的動作。
五指，高舉雙手過頭，每次數分鐘就可以。
另外休閒之餘，也應該用一些相關產品，比如 漢阿 娜等等，可以對胖手有所緩解。
11樓：公叔恭漫歌
每天伸縮手指一百下，記住手腕不要動可以去學一點兒鋼琴，彈一些基本曲調。
按以上幾種方法做，手指會變的纖細而長。
手胖怎麼辦？如何自然瘦手指
12樓：未簽收
是個肥妹吧。。。
作為女人，要聰明點兒，別那麼稀里糊塗的…有人活的是一種心境，一種心態，你就是你，你這樣就是你自己，你管別人的呢，被人笑話，那麼你們就是朋友而不可能是別的什麼，誰不經常被人笑話，所謂知己難求，這是別人很難跟你聊到一起。不理解的方式去談話。別太在乎，放下一些心裡一些東西，你會發現其實沒什麼，就是那麼簡單。
都是你想多了。
13樓：超燃型動減脂訓練營
手胖一般分情況來說，有的人手屬於天生比較帶點嬰兒肥的，有的是因為整體體型比較胖。
一般手屬於天生有點嬰兒肥的那這樣的胖其實沒必要刻意去**，有時候這樣也挺可愛的；
第二種整體體型偏胖的，手胖的話，就可以適量的進行規律性的，健康的**了。
14樓：楊糊糊
基本瘦不了。全身瘦手指說不定會瘦一點。你也可以天天給自己的手指按摩，也許會瘦一點。但是效果很慢。
15樓：我還是想知道想
最好就是沒事的時候 自己左手按摩右手，右手按摩左手，每天堅持，持之以恆！
16樓：網友
用藥物排除寒濕氣之後、自己調節和改善就可以。
17樓：柳宗元
不知道，就是這麼的瘦了。
18樓：沒情敵愛自己
我手指也好胖，我也想瘦手指，如果你收集到好辦法，麻煩也分享出去。
手太胖了怎麼辦？怎麼可以讓手變瘦？
19樓：烙俜繞
手胖也是一種福氣啊，沒必要在乎那麼多。
如果想讓手變瘦點的話，可以做一下手指操。十指用力的慢慢像手心用力抓握，然後鬆開，每天堅持做，是會有效果的。
同時必須少吃鹽分，多吃生蔬菜、水果等藉以促進血液迴圈。
當然也可以按摩 漢阿娜 來瘦手指，可以讓手部肌膚更水潤。
20樓：帳號已登出
還是那句話，管住嘴邁開腿。**是全身性的，如果是有效的鍛鍊的話，手也是可以瘦下來的。
21樓：網友
可以試試中醫，早些去看一下吧。
怎樣使手變瘦？手太胖怎麼辦
22樓：巧必閒搪
手胖也是有福氣啊，我覺得其實也沒有必要減手上的肉啦，不過如果實在想讓手變瘦的話，方法還是有的啦。
你可以在每天晚上洗完手之後 漢阿娜 給手指部位塗抹上之後進行按摩，最好就是來回打圈式的按摩，知道手指吸收為止，堅持一段時間，就會有成效了。
在平時的時候，多多來回抖動手手，適當地輕輕拉一拉，放鬆手部也是避免緊張，使手部無僵硬感的好方法。先把雙手放與肘彎平的高度，然後放鬆手腕，讓手有氣無力地垂下來。反覆進行這種放鬆手部的動作。
每天要堅持下去，這樣的話才會有效果的。
在飲食上也要盡量少吃冰激凌類容易肥胖的食物。
23樓：塞作湯苓
乙個星期去兩次汗蒸房，由手臂到指尖反覆按摩，同時手指握拳、張開，得幾個月能瘦下來。平時閒著多握手腕下方的，一握一鬆……手胖是胳膊經絡不通。
我的手太胖了，有沒有什麼讓手變瘦的辦法？
24樓：匿名使用者
去健身房練練？減**？
我的手太胖了怎麼變瘦？我的手太過於肥胖了，身為女生，人家都覺得我的手長得比男生的手還難看
手胖是福氣，不必要太在乎別人的看法了。讓手變瘦的辦法可以試試這幾個。堅持適量運動，維持健康的生活方式才是保持理想體重的長遠辦法。別幹太粗的活，堅持就是勝利。用手塗抹 漢阿娜 在手指上，然後輕輕按壓手指的關節處，每個關節都要照顧到。這樣才能讓血液迴圈更加暢通，接著找到手指的第乙個關節處，接著拉住手指，...
臉太胖怎麼變瘦？臉變胖了，怎麼瘦下來？
把除了大姆指以外的四隻手指靠攏，放在臉上大約是上下臼齒的位置，在臉上畫圓，從內向外的方式，而且要輕輕地拍打三到五圈，一邊做完之後再換另一邊進行動作，重複五次。動作時，嘴巴肌肉要是放鬆的狀態，所以會呈現是微微張開的樣子。最後想說的是要有耐心。研究表明，臉部的 速度要比身體其他部位的要慢很多。面部肥胖的...
臉肥問題要該怎麼解決，臉太胖了怎麼辦？
看你那情況啊是肥肉太多了。打溶脂針吧，其他的都不管用。單獨的臉部增肥是有一定難度的。臉部增肥其實是乙個臉部肌肉鍛練的問題。如僅僅是多吃多睡，並不能收到良好的效果，因脂肪較易在腹部 臀部堆積，而臉部脂肪 肌肉增長較慢。因此，要快速增長臉部肌肉，需要一些特定的方法 1 叩齒運動。嘴巴盡可能張大，用力咬下...