1樓：岡紅廚帥長
自己努力就好了，人就是這樣，有的好，有的稍差一些。
2樓：匿名使用者
人本就是渺小的！人相對於地球來說只不過是一粒沙。而地球相對於浩渺的宇宙來說甚至連一粒沙都談不上！很多事情初看覺得很嚴重，可過些時日再回想時便可能只會讓你覺得好笑而已。
人只要做好自已就可以了。人真正的對手是自己。只有能戰勝自己的人才能取得舉世的成就！
3樓：鼓樂長虹
其實，別人可能和你是一樣的感覺，只是沒有說出來而已，把眼光放遠，別只想著眼前的事，也許感覺會好一點。
4樓：小0澤
1。弄清楚自己真實的想擁有什麼。
2。學會對真的想要的努力（因為是自己想要的，相信壓力再大也頂的過去），對不要的堅決放棄（千萬不能要面子！）
5樓：網友
壓力都是自己給的，站勝自己是最難的。
6樓：烟花純***
要感覺自己的高大！
壓力很大，怎麼辦
7樓：毋傅香管詞
現在工作的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺很困惑。
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。做任何事都要量力而行，不要性急，將自己累出病來，適當放寬心，讓自己好好鬆口氣，調節好自己的心態，每天快快樂樂的，多好啊！
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快！
8樓：低溫本草
生活中壓力無處不在，壓力本身就是生活的一部分。壓力並不是一種情緒，而是人對發生在他周圍或在他身上的事物的一種反應。從壓力對個體行為的意義上分析，一些適度的壓力可以給人以振奮，促進注意力的集中、提公升工作的動機、引發正向情緒（如興奮）、增加成功後的成就感等；而那些不適當的壓力或者過度壓力往往會帶來負面影響甚至破壞性後果，例如造成注意力狹窄、思維僵化、產生恐懼與逃避的心理、引起情緒與行為失控、長久壓力導致身心疾病等。
因此，個體需要調適自己，正確面對發展過程出現的各種壓力，找到乙個平衡點，尋找更多的良性壓力而盡量避免惡性壓力的出現。具體而言，以下幾種方式可以幫助青年人緩解壓力：
1、正確評價自己，不要過高要求自己。正確認識自己、評價自己是個性發展的重要前提之一。自己對自己的認識、評價是在發展過程中逐漸培養起來的。
對自己有正確的認識，做自己可以勝任的事情，對自己有個合理的預期和評價。
2、培養獨立的人格，減少他人評價的影響。認識自己的價值，明確應該堅持什麼、反對什麼，有明確的是非界限，且不能人云亦云，不要被周圍所左右。
3、多與人交流溝通，及時傾訴自己感受到的無助和不快。交流是釋放壓力的交效途徑，交流的過程也是自我反思的過程。通過與他人交談，獲取心理支援，增強自信心。
4、利用各種社會支援。任何心理成熟的獨立的現代人，都需要他人的幫助，廣泛的社會支援是緩解壓力不可或缺的途徑。家人是社會支援網路的重要組成部分。
此外，平時需注意擴大自己的交際範圍，從沒有利益衝突的第三方尋求心理支援。
5、從多緯度審視自己，建立自我同一性。由於自我意識具有複雜性與多維性，青年需要在多向度中審視自我、調整自我，尋找自我意識的統一點，整合自我意識，向理想自我靠近。
9樓：滄海浩波
在這快節湊的社會上生活，大家的壓力都挺大的，面對各種壓力，減輕壓力有以下幾個方法：1、首先要保持好的心態，積極面對難題，正確認識自己：對自己的身體素質、知識才能、社會適應力等要有自知之明，盡量避免做一些力所不及的事情，引起不必要的壓力。
2、如果壓力太大，可以學會自我調節，加強自身修養。以適當方式宣洩自己內心的不快和抑鬱，以解除心理壓抑和精神緊張。善於自我調節，有張有弛。
3、具體的可以做感興趣的事，如看電影、旅遊、聊天，聽**，釋放壓力。或是找個沒人的地方大聲地喊叫。
10樓：人生無處不風景
建議你採用以下兩種方法做做嘗試：
1.採用發洩法。不要讓自己被壓力主宰，留一些時間讓自己徹底忘掉不快。
去做一件你很感興趣的事情，比如看電影，聽歌，逛街，k歌，玩遊戲---意在分散注意力；或者週末時爬山，攀岩，游泳，打球，徒步。出大汗就好，運動能促進腦內分泌一種能令人愉快的物質；再或者去個空曠無人的地方大喊大叫。意在發洩體內不良物質。
這些都可以算是發洩情緒的方式方法。
2.直面問題。仔細分析壓力大的原因，想辦法解決或改善它。也許不能很快消除，但只要有心改善並做出實際行動，你一定會朝成功的方向越走越近。…
試試看吧，你一定會慢慢好起來。
11樓：出遠關甲
把給你壓力的事情反過來分析一下，往好的方面分析，並學會面對壓力，學會處理事情，問題躲不是辦法。要知道明天的太陽依然是那麼美，天依然是那麼藍。
12樓：匿名使用者
需要正確認識壓力，需要認識到壓力的兩面性。沒有壓力可能就不會去買房子，沒有壓力可能不會因為買房子而心力憔悴。壓力有正面效應和負面效應，正面效應是因為壓力去買了房子，負面效應是因為房子的壓力而心力憔悴，這是壓力的兩面性，應該正確認識；當有壓力時，可以採用傾訴的方式，把心裡的壓抑情緒和周圍的朋友、家人多多分享，了解他們對這些事情的看法，用他們的經驗來幫助自己；轉移注意力，當有壓力時，不要一味的呆在壓力環境中，可以選擇出去走走，多出去活動活動，轉移自己的注意力到其他的事情上。
13樓：才旻熊沈然
變壓力為動力；無欲則剛；身外之物，過眼雲煙；走自己的路，讓別人說去吧。抬望眼，仰天長嘯。
14樓：河北超職教育
壓力一種常見的精神上面的問題，很多因為壓力，讓你不知所措。
15樓：末日生存指南
都別攔著我，我一定要去快樂星球！！！
16樓：曉芸
深呼吸，放下心事，靜靜的五分鐘就會好點。
17樓：
vlog#你會不會經常覺得壓力很大？生活日記。
18樓：*****丶龍蝦
朋友說跟我相處壓力很大該怎麼辦？
19樓：
首先要保持好的心態，積極面對難題，如果壓力太大，可以學會自我調節，加強自身修養，以適當方式宣洩自己內心的不快和抑鬱，以解除心理壓抑和精神緊張。正確認識自己：對自己的身體素質、知識才能、社會適應力等要有自知之明，盡量避免做一些力所不及的事情，或避免從事不適合自己的體力和精神的活動，好高騖遠，善於自我調節，有張有弛。
具體的可以做感興趣的事，如旅遊、聊天，聽**，釋放壓力。或是找個沒人的地方大聲地喊叫。
20樓：匿名使用者
每個人都有壓力的。
不要總想著這些壓力。
慢慢來順其自然就好。
21樓：注定我會失敗
和朋友家人出去旅旅遊'放鬆一下''再就是換乙份自己喜歡的工作'無論掙得多少。
22樓：宋時雨大大
大聲吼一吼吧，看我的：嗷嗚~~~嘿嘿，心情好點沒。
23樓：網友
看點書吧，轉移注意力。
壓力好大怎麼辦
24樓：小李談心
壓力大通過以下方法正確釋放：
1.要正確認知壓力，認識到適度的壓力是有益的。
2.給自己放鬆的時段，多運動，聽**，做自己喜歡的事情。
3.注意捨得。有所失才有所得，不要承擔過多的勞動任務。
4.面對壓力要積極應對解決，不逃避。培養自己的自信心。
5.改變生活方式，勞逸結合，張弛有道。
6.理性的處理衝突，避免爭執。
7.建設溫暖親密的人際關係對於緩解壓力也有重要的意義。孕婦如果在懷孕期間壓力太大的話，一定要及時的調整，畢竟懷孕期間壓力大的話，是會影響到自己的心情和情緒，對於自身的健康不利也會影響到胎兒的發育，所以在懷孕期間一定要注意積極的調整自己的心態，保持心情的愉悅和樂觀。
家人也要注意及時的給予孕婦關心和鼓勵，讓孕婦能夠樂觀的面對自己的生活和工作，平時要注意多鍛鍊身體，這樣對於緩解壓力有一定的作用。
25樓：匿名使用者
如果自己感到壓力大，先分析壓力大有沒有外界客觀的原因，有沒有客觀的事件引起壓力大。如果有，自己能認識到某些客觀的原因，比如工作、生活中存在一些讓自己不順心或者對自己有困難的事件造成壓力，緩解壓力的是應該積極處理這個事件本身，盡可能動用各種資源、各種渠道去處理這個事情，讓這個事情盡可能朝自己期望的方向去發展。
但是有時候客觀做到這一點也不容易，可能需要時間，所以第二點也很重要，就是調整對這個事件本身的理解和態度，從不同的角度來理解這個事件對自己可能的影響，簡單的講就是採取壞事也可能變好事這種思維模式，就是看到這個壓力本身，也有可能會對自己有些積極的一面，有這樣的認識也有助於緩解壓力。
如果沒有這樣的客觀外界原因，經常讓自己感到壓力很大，或者自己知道生活中有些不順心的事件，但是這些不順心的事件是幾乎每個人都會遇到的，不至於讓自己產生那麼大的壓力感，如果遇到這樣的情況，自己又難以處理、難以調節，最好的辦法還是先通過心理醫生。
26樓：小助首領的品牌知識店
人活著面臨著好多好多的壓力，這是沒辦法的，來自工作上的生活上的如果你是男人，我建議喝點酒跟朋友聊聊天？
如果你是女人，我建議你去逛逛商場買點自己喜歡的東西。
壓力好大呀，怎麼辦？
27樓：所寄波
你是男的女的，有什麼壓力。
28樓：網友
你有什麼壓力？哪方面的？
壓力很大怎麼辦，壓力好大怎麼辦
在我們的生活當中，經常有人提到焦慮症，但是很多人卻不知道焦慮症狀有哪些？那麼現在就來詳細的為大家介紹一下吧。焦慮症狀有哪些 有的焦慮症患者經常會手腳顫抖，有的甚至會手麻木。身上的 會出現陣發性的潮紅現象。旅行患者多數伴有月經不調，比如說停經以及閉經等現象都有可能發生。還有的患者會時常頭暈眼花，甚則昏...
壓力很大。怎么辦，壓力很大。怎麼辦
現代人壓力大很正常，關鍵是你要掌握保持內心沉靜的方法。如何保持內心沉靜？乙個巧妙的技巧是 在內心深處先儲存一些安寧祥和的記憶。現在，我告訴你該怎麼做。首先，想象你孤立無援站在海邊，整個世界均在沉睡之中，惟有你是清醒的。所以，你起身穿衣，散步到海邊。你發現你正抬頭仰望藍天，突然之間，你將你的心靈投入萬...
壓力很大怎麼辦
唯一的辦法就是釋放。不論是人還是裝置，超過承載能力就要釋放。釋放的方法有許多，根據個人喜好，有的人找沒人的地方大喊大叫一通，有的人找個不值錢的東西摔一摔，還有的人壓力大就喜歡吃東西，逛街，花錢買東西 比如本人 總之許多辦法。目前最主流的就是多參加戶外活動，多與人交流 找人說說心裡話，多參加健身活動，...