1樓：芮傲寒
我覺得如果自己的壓力特別大，無處釋放的話，我會選擇讓自己合理的休息，因為自己的壓力特別的大，自己是沒有辦法進行好好的工作的，如果無處釋放，這種感情壓抑在自己的心裡會十分難受的，我會選擇給自己適當的休息，因為適當的休息可以調整自己的心態，可以使自己的身心得到放鬆的，我覺得可以試一下藍調，然後出去多走走，可以使自己排憂解難，可以讓自己的心非常大的舒緩作用，所以我會適當的放空一下自己。
2樓：小皓粉絲團
在你感覺到壓力大的時候，你就應該出去放鬆一下，緩解一下心情，應該暫時的去放下你手中的工作。可以去選擇跟朋友出去逛街，出去爬山，出去旅遊等等。其實完全沒有必要把壓力局一身，因為這樣下去會影響你自己的生活。
3樓：阿舞子
每乙個人都會面臨著特別大的壓力，我自己也會面臨著特別大的壓力，最近我就感覺自己的壓力非常的大我覺得要釋放自己的壓力，我覺得你可以去唱一些歌，我覺得唱歌非常解壓，可以把你自自己內心的不好的心情全部宣洩出來，可以大聲吼，因為我覺得沒有一樣東西可以比得過你自己去宣洩自己的情感，得到的放鬆更讓人值得回味的，我覺得自己的壓力比較大，應該是，需要放鬆的，如果無處釋放的話，你可以選擇ktv，我覺得ktv是一項很好的選擇。
4樓：秦寄風
可以去聽聽歌曲，聽聽鋼琴曲，然後讓自己的身心特別放鬆，這樣才能放鬆下來，沒必要去外面進行一些釋放壓力的講座，釋放壓力的心理諮詢，這些都沒有必要，你適當去跑跑步也是可以幫助你更好的說法，你的身心的這些都是很便宜，經濟實用的辦法。
5樓：回憶
首先是要放鬆心情，可以去旅遊，或者是做一些自己喜歡做的事情，心情放鬆之後壓力也就會隨之而放鬆，同時遇事要冷靜，冷靜的去處理一些事情，這樣的壓力也就不會很大，接線方法對壓力都是很有用的。
6樓：辰星
首先應該用其他的事物來轉移自己的注意力，注意力分散以後，就不會感覺到壓力了，同時可以去外面旅遊，讓自己的身心得到一定程度的放鬆，或者是可以鍛鍊身體，都可以在一定的程度上緩解壓力，是非常不錯的方法。
7樓：小月有愛
出現這種情況很有可能是就是你給自己的要求太高了，其實可以降低要求。然後就會減輕壓力。最後就會心情好很多，而且還可以出去鍛鍊一下，釋放一下自己的。
其實你只要心態放好，就是盡量的樂觀，積極的面對生活，就不會出現這種情況的。
8樓：網友
先把最近所有手頭上的事情停下來，然後想辦法去做一些自己比較喜歡，自己非常想做的事情。比如說你喜歡吃的話，就去美美的吃一頓好吃的，也可以去一些景色非常優美，而且安靜的地方旅遊散心。把自己的這種壓力先拋在腦後。
9樓：不知忘記
可以去健身房踩動感單車。它可以讓你流汗，可以讓你大聲的把自己的壓力都否出來，讓你把自己的腦子放空，什麼都不想，只去踩眼下的這個單車，你可以非常用力，彷彿要把它踩爛一般，發洩出自己的憤怒，發洩出自己的不滿。
10樓：bd小葵
壓力好大，無處釋放的話，感覺還是要發洩一下，和他發洩辦法就是你可以去跑個步，可以去唱個歌，可以去健身房揮汗如雨，我感覺這都是很好的發洩，般房壓力大，一定要發洩，不能憋著，憋壞了不好。
11樓：尹朶月
壓力大就去減壓管啊，現在不是開了很多的減壓館都特別的火嘛。去減壓館減壓其實非常的有效。保證你去了一次之後，就不會覺得很有壓力了，有壓力的時候還是應該要釋放，不應該憋著。
12樓：消化
我覺得如果說你覺得壓力非常的大，並且說是無處釋放的，這種情況下你可以去打打遊戲去舒緩一下你的心情，因為在遊戲之中你可以去獲得非常多的乙個樂趣，讓自己能夠去任你自己的心情去發揮。
13樓：尹朶月
我覺得如果說你的壓力非常大的話，並且說是無數次放這個時候，你可以去採取轉移一下你注意力的那種方法，就是把你這種非常憤怒的一種情緒去堆積起來把它全部撒在那種全場的那種沙袋上面去進行一種奮力的鎚擊。
14樓：猴43511傺鼻
最近我感覺我的壓力特別的大，因為我在日常的生活中，我發現學習變得沒有從前那麼簡單了，我在學習的過程中感到越來越吃力，因此我的壓力非常的大，我想我一定要找到乙個適合自己的學習方法，這樣的話才可以緩解自己的壓力。
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