1樓：網友
古代沒有手錶、懷錶、手機、時鐘等計時的工具，雖然官方有特製的計時工具，如滴漏，但民間沒有。怎麼辦？普通百姓就只能日出而作，日落而息。
加上他們在很大程度上受生存的自然環境影響，所以勞動、休閒、吃飯、睡覺的時間也與此相適應。
古時的早飯，就是在剛剛公升起時進行，晚飯就是在日落時進行的，白天要勞動，到了中午時候肚子餓了要充飢，就叫午飯。因此，多數地方還是一日三餐。也有少數地方，他們的生存環境條件特殊，勞動時間的安排必須要與之相適應，衍化出了特殊的生活習慣。
如有的地方沒有吃晚飯的習慣，有的地方卻在很晚才吃晚飯，俗稱夜飯，有的地方只好每天做一頓飯，有的地方卻要吃四頓，如果通宵加班勞動，還要吃夜宵。
至於說不吃晚飯養生，只是少數「學者」的觀點，不是民眾的普遍的做法。主流仍然是晚飯「宜少」。
2樓：阿亮體重管理
不吃晚飯肯定是能瘦的，但是有很多問題，比如營養缺乏，難以堅持，對胃也非常不好，那應該怎麼做呢，1早餐和午飯的營養必須充足，尤其是蛋白質，2提前準備一些低熱量的小零食，在晚餐或者堅持不住的時候吃一點，3早點休息。
3樓：張烈張揚
可惜現代人生活忙 晚上的吃飯時間最充裕。
4樓：網友
古人的作息時間是這樣的。
早餐9點吃。
11點-13點睡午覺。
15點再吃一頓飯。
天黑了就差不多可以睡覺了。
我想這跟沒有電還是有很大的關係吧。
不過據養生家說，這種作息方式是符合人體內臟功能運作的。
比我們現代人一日三餐，午餐後睡午覺要科學得多，對身體更有好處。
5樓：黑色⒈契約
一天3頓是很正常的 但是古時候的養生家 才一天一頓。
6樓：匿名使用者
一天3頓飯是從古至今的傳統。
7樓：
你以為古人都是神仙呀。
8樓：網友
？可能窮人不吃吧，有錢的不是想吃幾頓吃幾頓啊？
9樓：匿名使用者
不是不吃，是吃太早了，就不叫晚飯了！！
10樓：匿名使用者
吃啊，不吃怎麼生存。
11樓：12衫
古人是沒飯吃吧，吃野果野草的吧？
古代人不吃晚飯嗎?
12樓：匿名使用者
沒有任何資料證明古人是不吃晚飯的，從那裡看到這個說法。
13樓：匿名使用者
晚飯肯定是吃點，不僅晚飯古代人有錢的還經常吃夜宵。
古人吃不吃晚飯，什麼時候吃，晚飯稱為什麼？
14樓：胡說大本營
古人不但吃晚飯，而且晚飯是一天裡最重要的正餐。
古畫【韓熙載夜宴圖】，真實、生動地記錄了古人晚宴的隆重規模。
「絕纓之會」，也是晚餐的盛況。
現在的中國，聚餐也都是晚宴。
古人一日兩餐。
農村是：莊家飯，十點半。
項羽率兵渡河，破釜沉舟，曰：「滅此朝食！」，就是說消滅了這股敵人，再吃早飯。
朱子的【之家格言】：清晨即起，既昏便息。天黑後，古人很早就睡覺了。
也有例外。打仗為了清晨突擊，往往是「三更天造飯，四更天開飯，五更天進攻。
15樓：任健看
古人吃晚飯 「絕纓之會。
古代人吃晚飯嗎
16樓：佘樂荷
古代人一般吃兩餐早飯和晚飯。當然這是指廣大的農民百姓。
17樓：峽江車上
吃啊，古代人只吃早飯和晚飯，中午只吃帶點心和水果類的東西。
18樓：匿名使用者
確實是不吃的 支援早中飯 而且古代人由於休息得早 所以不用吃晚飯。
19樓：全民體育狗哥說球
吃的古人一般吃早飯和晚飯。
早飯和晚飯之間，一般有晌飯，一般隨便吃吃。
古人什麼時候吃晚飯？
20樓：匿名使用者
漢代以後開始吃晚飯。
現代人都習慣於一日三餐，實際上秦漢以前人們一天只吃兩頓飯。由於農業不發達，糧食有限，即使兩頓飯也要視人而待。《墨子·雜守》說，兵士每天吃兩頓，食量分為五個等級。
第一頓稱「朝食」或「饔」，在太陽行至東南方（隅中）時就餐。第二頓稱「飧」或「食」，在申時（下午四點左右）進餐。對於進餐時間，古人講「食不時不食」（《論語》）。
在不應進餐的時間用餐，被認為是一種越禮的行為或特別的犒賞。如《史記·項羽本紀》記載，項羽聽說劉邦欲王關中，曾怒而下令「且日享士卒」，藉此犒勞將士，激發士氣。
漢 代以後，一日兩餐逐漸變為三餐或四餐。並且，三餐開始有了早、中、晚飯的分稱。早飯，漢代稱為寒具，指早晨起床漱洗後所用之小食。
至唐代，寒具始有點心之稱。《能改齋漫錄》雲：「世俗例以早晨小食為點心，自唐時已有此語。
」至今，我國許多地區仍稱早飯為早點。午飯，古人曾稱之為「中飯」或「過中」。
21樓：亦世先印
據了解，一般是一日三餐。早午晚。古人奉行日出而作，日落而息。早餐約為現代的早上4-5點，午餐約為中午12點，晚餐約為下午5點。
22樓：匿名使用者
古人也是人 餓了就吃飯。
人不吃晚飯會怎樣？
23樓：阿亮體重管理
不吃晚飯肯定是能瘦的，但是有很多問題，比如營養缺乏，難以堅持，對胃也非常不好，那應該怎麼做呢，1早餐和午飯的營養必須充足，尤其是蛋白質，2提前準備一些低熱量的小零食，在晚餐或者堅持不住的時候吃一點，3早點休息。
24樓：冷事百科
不吃晚飯有什麼好處？
25樓：周若兔
不吃晚飯不是好的**方法，短時間有效，**很快！
26樓：都夢香養斐
為什麼不吃，不吃也可以只要不餓就行，如果是為了**，那就吃點水果代替吧，**是個長期的抗戰，要逐減食量，天天不吃突然一天控制不住了還是會**的，對於**我也有經驗，秘訣就是推遲飯點，最好忙起來把吃飯忘了，不吃油膩食物，餓只是一段時間，過了那個時間段感覺就好多了，食量也沒那麼大了，祝你**成功。
27樓：全球播報大師
不吃晚飯可以**嗎？
28樓：北方的北方
很多人在**的時候都會選擇一條很快的途徑，也是最日常的一種方式就是不吃晚飯。那麼不吃晚飯對於我們的**真的有幫助嗎？
短時間內來看，是的！可能讓你在幾天之內體重減輕幾斤，但是長期來看不吃晚飯對於我們的身體內臟，尤其是胃有很大的的傷害。
因為如果不吃晚飯的話你的身體就會處於長時間的空腹狀態，你中午吃的飯在你一下午的活動之中已經被消化了，晚上的時候你的胃裡面沒有東西。
但是胃酸去還在分泌，這樣就會造成沒有食物可以供它分泌，它只能消耗自，身會造成胃粘膜的損傷，最後形成腸胃疾病。
不吃晚飯也會降低免疫力，長期不吃晚飯人體的免疫系統會下降，沒有可以消耗的食物就只能不斷地消耗自身的蛋白質，這就會造成蛋白質嚴重不足，營養缺乏導致免疫力的下降。
很多人認為不吃晚飯能夠起到減重的作用，但實際上不是的，長期不吃晚飯反而會導致體的**。
因為人體活動需要消耗的能量很快，但是不吃晚飯卻導致能量**不足，那麼攝入的能量不夠，就會變得特別餓，變成易胖體質。
但是也不是所有的人都不適合不吃晚飯這種方式，如果是下午加餐的人就可以不吃晚飯了，或者是自身的體重嚴重超標，導致過度肥胖也不用吃晚飯，睡覺晚的人也可以不吃晚飯。
29樓：匿名使用者
能減，但是多少都要吃點。如果，飢餓影響到你的睡眠，那麼對身體可沒什麼好處的。
不過，還是得慢慢來，減輕體重並不是一朝一夕的事情。第一種是能量減少，第二種是運動增加能量的消耗。沒有捷徑的。
可以跑步，跳繩，或者是做什麼體力運動。如果配合，沐瀾秋果蔬飲，（**有的）基本上就事半功倍了。每天早上，不用吃飯，直接代餐就行了，希望對你有幫助。
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晚上不吃晚飯能瘦嗎，每天不吃晚飯會變瘦嗎
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