1樓：我
首先，人體的排毒時間是晚上10點到2點半左右，有的人生物鐘比較晚，就是12點到3點多的樣子，如果通宵的話，人體內的毒素無法及時排出，對人體的很多內臟器官是有害的，但是這種害處不是一下子能表現出來的，在經歷了一定時間的量變後，才會有質變，比如肝啊，腎臟啊的問題。
其次，通宵的話，睡眠質量勢必會很差，第二天補睡的話是不可能補回來的。這樣人通宵後一週的精神都受到影響。如果你還年輕十幾歲，二十來歲都不是問題，但是如果你奔三了，還經常通宵熬夜的話，除非你身體底子特別好，否則，白天是基本沒有精神的，需要一週甚至更長的時間來彌補前面的乙個通宵的。
如果是經常通宵，那就更加會萎靡不振了。
再次，經常通宵的人，會越來越自閉。
總之，生命只有一次，身體是生命的本錢，千萬要珍惜身體啊。不要揮霍身體，以後年齡大了，有你後悔的。
2樓：可程式設計邏輯控制器
腦子反應會變得遲鈍，你才十六歲，睡眠時間最好保證在八個小時以上的，中午要午休啊，你這樣熬夜！
通宵對身體有什麼危害？
3樓：粘韻蘭芷容
有，會死好多的腦細胞！而且通宵對**極度不好！本人就因為經常通宵臉上其了痘子~
4樓：線釗示冠
**黑，無精神，乏力，氣虛。腦脹痛。
5樓：慎明軒佘瑩
熬夜會對身體造成多種損害：經常。
疲勞，免疫力下降。人若經常熬夜，所造成的專後遺症，最嚴重的屬就是疲勞、精神不振；人體的免疫力也會跟著下降。
自然的，感冒、胃腸感染、過敏原等等的自律神經失調症狀都會找上你。
晚上11時到凌晨3時是美容時間，也就是人體的經脈執行到膽、肝的時段。這兩個器官如果沒有獲得充分的休息，就會表現在**上，容易出現粗糙、臉色偏黃、黑斑、青春痘等問題。對於不習慣早睡的人來說，最遲也要在凌晨1時的養肝時間進入熟睡期。
而且，更糟糕的是長期熬夜會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。
在不得不熬夜時，事先、事後做好準備和保護是十分必要的，至少可以把熬夜對身體的損害降到最低。
比如雖然晚睡但按時進餐，而且要保證晚餐的營養豐富。魚類豆類產品有補腦健腦功能，也應納入晚餐食譜。熬夜過程中要注意補水，可以喝枸杞大棗茶或菊花茶，既補又有去火功效。
另外，適當吃一些滋補性藥品如六味地黃丸有不錯的調養效果。研究發現，六味地黃丸提高脾臟白細胞介素ⅱ活性，具有一定的防癌作用。同時對多形核白細胞的免疫功能有明顯的雙向調節作用，可有效預防和調節亞健康狀況。.
6樓：是旭方銀柳
經常上夜班的人會引起生物鐘紊亂，容易患上心臟病和糖尿病等病症。
7樓：飛千僕燁磊
會讓人免疫力下降、如果體質不行的話、第2天就會有黑眼圈、精神不振、乏力等症狀。
無週期的通宵對人體的傷害是很大的。
8樓：卷賢毓緞
熬夜的危害。
※不規律的睡眠及壓力，會影響內分泌代謝不完全，造成**水分流失，容易導致皺紋出現、**暗淡、長暗瘡、黑眼圈加重等，尤其是上完妝後情況會更糟，妝很難化均勻。在一連串的熬夜之後，如果覺得臉緊緊的、癢癢的，有脫屑現象，還可能會患脂漏性皮炎。
※從健康的角度講，熬夜的害處多多。因為人若經常熬夜最容易疲勞、精神不振，人體的免疫力也會跟著下降。感冒、胃腸感染、過敏等等都會找上你。
※如果長期熬夜，更會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。過度勞累使身體的神經系統功能紊亂，引起體內主要的器官和系統失衡，比如發生心律不齊、內分泌失調等等，嚴重的就會導致全身的應激狀態、感染疾病的幾率相應岣折f＠橢⒆辭苛業娜吮紉話閎嘶忌蝦粑⑾低場⒀菲鞴俚雀髦指腥局⒌幕嵋蒼黽有磯唷？
睡眠專家認為：睡眠是新陳代謝活動中重要的生理過程。沒有睡眠就沒有健康，睡眠不足，不但身體消耗得不到補充，而且由於激素合成不足，會造成體內環境失調。
美國的免疫學家在對睡眠和人體免疫做了一系列研究後認為，睡眠除了可以消除疲勞，還與提高免疫力、抵抗疾病的能力有著密切關係。有充足睡眠的人血液中的t淋巴細胞和b淋巴細胞均有明顯上公升，而這兩種細胞正是人體內免疫力的主力軍。困倦是大腦相當疲勞的表現，不應該等到這時才去睡覺。
只有養成定時睡覺的習慣，保證每天睡眠時間不少於7小時，才能維持睡眠中樞生物鐘的正常運轉。所以，年輕人也應該學會控制自己的生活習慣，不讓自然節律被打亂，陷入惡性迴圈。
9樓：夕秀愛管甲
熬夜會損害身體健bai康du。因為，人體腎上腺皮zhi質激素和生。
dao長激素都是在夜間睡眠內時才分泌的。前容者在黎明前分泌，具有促進人體醣類代謝、保障肌肉發育的功能；後者在入睡後方才產生，既促進青少年的生長發育，也能延緩中老年人衰老。故一天中睡眠最佳時間是晚上10時到凌晨6時。
10樓：柯巧鬱晴照
精神亢奮，身體疲憊，還有擾亂生活秩序。
11樓：匿名使用者
別再熬夜了，經常性的通宵熬夜，會給身體帶來4大危害。
12樓：度漾尹梓暄
通宵導致人體不能排毒。
長年累月下來嚴重會導致死亡。
這絕不是危言聳聽。
每天人體在晚上都要靠睡覺的時候排毒。
通宵對身體危害很大。
13樓：隆美麗邢湉
內臟都要。
有休整排毒時間，從而身體得到調理。而晚上就是他們休整的。
時間，所以通宵不。
睡是不好習慣，長期會引起人體免疫力差，容易得病。
14樓：候耀舒惜蕊
人每晚應保證有七小時的睡眠，夜晚人體內臟都需休息，熬夜害處不少。
15樓：赤謹泣子琪
通宵會使人精神不足，人漸漸消瘦。
16樓：單晨訾靜婉
偶爾通宵沒什麼，睡覺補回來就是。
經常性的通宵句死的快了。
17樓：袁錕崇貞怡
長時間bai通宵會造成供血不足，就du是所謂zhi的貧血，這個和飲食有關係dao，吃好點的可以把內營養補回容來。還會使視力下降，大腦反應遲鈍，因為腦細胞都被輻射殺死了。
會上火，新陳代謝會受影響。
反正啊，少上通宵是絕對沒壞處的。
18樓：牢美姬德義
人的五bai髒六腑都是du需要休息的，它zhi們白天工作，晚上則休息dao，尤其是晚回上10點到凌晨2點，答是臟腑修復的最佳時期，如果長期通宵，臟腑得不到充分的休息，久而久之，則會嚴重影響臟腑的生理機能，進而進入亞健康狀態，體質也會演變為酸性體質，是癌症，腫瘤的高發人群。
19樓：母韶郝岑
經常熬夜，所造成的後遺症中最嚴重的就是疲勞，精神不振，而人體的免疫力也下降。
通宵對身體好嗎？
20樓：左俏
相信大家都有過「通宵熬夜」的經驗，每當你熬夜完之後，有沒有發現臉上的**既乾燥又難看呢？由於熬夜會使的血液迴圈走走停停，很不順，所以隔天的臉色不但特別的乾燥、難看，還會題早老化喔！所以「熬夜」可說是肌膚的一大殺手喔！
通宵對身體有什麼壞處啊？通宵對身體的危害
通宵對身體的危害 通宵對身體有什麼危害？我來告訴你，請看下文。01 通宵不休息，人的精神就會處於疲憊的狀態，當人的精神疲憊的時候就會出現低血糖，頭暈的問題。02 通宵的人往往會喝過多的咖啡來提神，還會吃一些食物來補充體力，半夜喝咖啡 吃東西其實對腸胃會造成極大的負擔，容易換上腸胃炎。03 人體新陳代...
長期通宵對身體有什麼不好
如果繼續 成年累月 那就習以為常了。沒有什麼的。不過在飲食方面要注意。我建議多吃魚。因為那可以鍵腦。生物鐘是可以改的。打比方說。你早晨3點起來。到時你不要鬧鐘。就自動醒了。你有過嗎？但是白天要注意休閒好 忠告 1.繼續下去非常不好 因為你太擔心了，可能出現心理障礙。2.要是你不擔心這樣生活的話 那就...
為什麼通宵對身體不好？拜託各位了3Q
人不是機器是需要休息的！通宵就是你剝奪了你身體休息的時間 第二天你就會發現你很疲倦 所以對於身體不好 建議乙個星期一次 麻煩採納，謝謝 熬夜會對身體造成多種損害 經常疲勞，免疫力下降。人若經常熬夜，所造成的後遺症，最嚴重的就是疲勞 精神不振 人體的免疫力也會跟著下降。自然的，感冒 胃腸感染 過敏原等...