1樓：啊往事知多少
大棗果肉肥厚，色美味甜，富含蛋白質、脂肪、醣類、維生素、礦物質等營養素，因此大棗歷來是益氣、養血、安神的保健佳品。 無論蒸著吃還是生吃都是有營養的。
指導意見：蒸20分鐘就好了，俗語說「一日食仨棗，百歲不顯老」，不要讓孩子吃太多，大棗屬於補益藥，一般滋膩礙胃，吃多會影響食慾。
2樓：醜芷容
每日食三棗～變軟即可。
蒸紅棗要多少分鐘
3樓：推書人湘雪
上鍋蒸15分鐘就可以了。下面介紹好吃的糯公尺蒸紅棗的做法：
食材：紅棗適量、糯公尺粉50克。
輔料：清水40克、白糖20克。
步驟：1．首先準備好適量的紅棗，如下圖所示。
2．接著用剪刀把紅棗對半剪開去掉中間的核，注意不要剪斷，如下圖所示。
3．然後在乙個容器當中加入糯公尺粉50克和白糖20克，如下圖所示。
4．接著加入40克左右的清水，攪拌均勻，如下圖所示。
5．然後將糯公尺粉搓成長條狀，如下圖所示。
6．接著將糯公尺條夾進紅棗並掐斷，如下圖所示。
7．然後上鍋蒸15分鐘就可以了。
8．成品圖：
4樓：棉言麻語
一般是20分鐘，時間長了太軟膩了影響口感，而且會很膩。紅棗也是不能多吃的，吃多了會胖。 1、中強火蒸20分鐘，置陰涼處3~4小時，再蒸20分鐘不用加水，直接隔水乾蒸，水沸後宜小火再蒸一次。
2、蒸20分鐘就好了，大棗果肉肥厚，色美味甜，富含蛋白質、脂肪、醣類、維生素、礦物質等營養素，因此大棗歷來是益氣、養血、安神的保健佳品。
1、對於脾胃虛弱的人來說，將紅棗蒸著吃更容易消化；而氣血虧虛、肝腎不足的人，可以將紅棗、枸杞和雞蛋一起蒸著吃；普通人可以將紅棗和山藥燉一塊食用。 2、紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體、滋潤氣血。平時多吃紅棗、黃耆、枸杞，能提公升身體的元氣、增強免疫力。
3、紅棗蒸著吃能**胃腸道功能不佳、蠕動力減弱，而且消化吸收功能差時，就很適合常吃蒸熟的紅棗，在精神緊張、心中煩亂也能吃蒸紅棗。
紅棗在煮熟以後也可以曬乾後儲存，其具體的步驟大致如下： 1、紅棗怕風吹、怕高溫和潮濕。受風後易乾縮，皮色由紅變黑。
2、高溫、潮濕易出漿、生蟲發霉。為防止發黑，可在棗子上遮一層篾席，或在通風陰涼處攤晾幾天。 3、待晾透後放入缸內，加木蓋或拌草木灰，放桶內蓋好。
也可用30克至40克鹽，炒後分層撒於500克紅棗上，然後封好紅棗就不會壞。
蒸紅棗的步驟如下： 1、選上好大紅幹棗。 2、在鍋裡加水，將大棗放入乾燥容器裡，水開後再蒸20分鐘。
3、將大棗取出，晾涼，再蒸20分鐘。 4、取出，晾涼，再蒸20分鐘。 5、晾涼後裝入容器，就可食用。
6、每蒸一次，大棗顏色加深一次，蒸後大棗更補血。 小貼士： 蒸時保持幹，千萬不要讓水進棗。
5樓：飛飛養生廊
把紅棗先洗淨溫水至少浸泡4小時。蒸前加入冰 糖，然後用高壓鍋蒸要待鍋氣響後，再蒸 12分鐘即可食用而且口感會比較好。店@鋪。飛飛/養生廊。
紅棗蒸多長時間最好
6樓：蜜桃愛生活
把紅棗放鍋裡蒸一蒸，真的是太棒了，懂的人卻不多，看完回家試試。
7樓：妮妮小樂園
紅棗只要蒸的軟爛就好了，這個時間也就大約在20分到30分鐘之間，軟爛的紅棗更利於吸收。
8樓：孤巷裡遇見你
三四分鐘就好了。紅棗不用蒸多長時間的，一般幾分鐘就可以了。
9樓：wyshi師
大棗果肉肥厚，色美味甜，富含蛋白質、脂肪、醣類、維生素、礦物質等營養素，因此大棗歷來是益氣、養血、安神的保健佳品，蒸20分鐘就好了。
10樓：可愛的小乖乖一號
紅棗蒸多長時間自己定，時間稍微長點皮會更軟更好吃一般半個小時吧。
11樓：網友
蒸紅棗的話，一般十分鐘就可以。時間太長了，就把紅棗的營養就缺乏了。
12樓：能不能成熟點呢
多吃紅棗對身體是有好處的，一般蒸15分鐘就可以了。
13樓：怡朵珠寶
總的來說怎麼吃都可以，首先要看吃的這個人身體如何，如果他有嚴重的胃病，建議蒸後再吃，或生吃三個左右的紅棗，否則會產生胃痛，另外蒸後的棗也不宜多吃，大約七八個即可。
蒸紅棗要多少分鐘
14樓：網友
紅棗蒸三次，補血養血、強健脾胃效果翻倍！可惜沒幾個人知道~
乾紅棗一般蒸多久最好
15樓：印若夔陶
乾紅棗一般蒸20分鐘左右就行了，材料準備：紅棗兩百克，糯公尺面一百克；做法：用一點糖水和好糯公尺面，然後，將紅棗去籽，將糯公尺面塞進裡面，上鍋蒸個20分鐘就差不多了。
16樓：紫婧鞠穎
這個不好說的，要看你放多少水，水多的話就要蒸久一點，水少才好吃。水放少的話，那蒸的時間會段一些。
17樓：吹西麥格瑞迪
乾紅棗蒸熟需要15分鐘。
紅棗，又名大棗，屬於被子植物門、雙子葉植物綱、鼠李目、鼠李科、棗屬的植物。其維生素含量非常高，有「天然維生素丸」的美譽，具有滋陰補陽，補血之功效。
紅棗為溫帶作物，適應性強，種植範圍廣泛。紅棗素有「鐵桿莊稼」之稱，具有耐旱、耐澇的特性，是發展節水型林果業的首選良種。
紅棗性溫、味甘，具益氣補血、健脾和胃、袪風功效，對**過敏性紫癜、貧血、高血壓、急慢性肝炎和肝硬化患者的血清轉氨酶增高，以及預防輸血反應等均有理想效果；大棗含有三萜類化合物及環磷酸腺苷，有較強的抑癌、抗過敏作用；棗中含有抗疲勞作用的物質，能增強人的耐力；棗還具有減輕毒性物質對肝臟損害的功效；棗中的黃酮類化合物，有鎮靜降血壓的作用。
乾紅棗蒸熟需要多長時間
18樓：duende惡魔
乾紅棗蒸熟需要15分鐘。
材料紅棗200g，糯公尺面100g
做法1、用一點糖水和好糯公尺面。
2、然後紅棗去籽，把糯公尺面塞到裡面。
3、上鍋蒸15分鐘。熟了就可以吃了。
19樓：匿名使用者
蒸個20分左右就可以。
20樓：竅門一族
抓緊把紅棗放鍋裡蒸一蒸，真是太聰明了，可惜還有很多人不知道。
大棗蒸著吃蒸多長時間
21樓：呼阿優
燒開後蒸20分鐘即可，做法如下：
主料；山藥200克、紅棗6顆。
輔料；桂花糖適量。
1、山藥去皮清洗乾淨，紅棗選用新疆大紅棗，比較好操作。
2、把山藥切成約1釐公尺見方的小塊。
3、紅棗同樣切下棗肉切碎。
4、紅棗和山藥塊收放一起，放入和材料一平的水量。
5、涼水入蒸鍋，燒開後蒸20分鐘。
6、蒸好取出拌入桂花糖，晾涼吃更美味。
7、、山藥蒸紅棗成品圖。
22樓：酒醉奈何佳人
大棗蒸著吃蒸30分鐘即可。
大棗蒸著吃能醫治消化道作用不佳、腸蠕動力變弱，並且消化作用差時，就很合適常吃煮熟的大棗，在緊張焦慮、心裡煩悶也可以吃蒸紅棗。
23樓：尤尤老師
紅棗一般是蒸20分鐘，時間長了太軟膩了影響口感，而且會很膩。紅棗蒸著吃是非常不錯的一種食用方式，但是在蒸的時候掌握好時間，一般用中強火蒸20分鐘，置陰涼處3~4小時，再蒸20分鐘不用加水，直接隔水乾蒸，水沸後宜小火再蒸一次。
棗雖然營養價值高，但是牙齒不好的要少吃，可以泡水喝，還有可以熬紅糖大棗枸杞湯，營養價值也不錯，而且不傷牙齒。
24樓：拜蔚後茵
紅棗洗淨溫水至少浸泡4小時蒸前加入冰糖，然後用高壓鍋蒸要待鍋氣響後，再蒸12分鐘即可食用而且口感好。
25樓：我的花圃
大棗蒸著吃小火蒸30分鐘即可。大棗富含蛋白質、醣類、有機酸、維生素b和維生素e，和磷、鈣、鐵等微量元素，還有各種營養元素，有補腎與養胃的功效。並對延緩衰老、增強機體活力、美容養顏都很有幫助。
所以黑棗被稱為「營養倉庫」，經常食用可以幫助女性補氣養血、維持上皮細胞組織的功效。以及可以暖腸胃、明目活血、利水解毒，是潤澤肌膚、烏須黑髮佳品。
蒸紅棗需要多長時間
26樓：傾聽雨的聲音
將紅棗洗淨溫水浸泡，然後用高壓鍋蒸要待鍋氣響後，再蒸12分鐘即可食用而且口感好。
同時大棗果肉肥厚，色美味甜，富含蛋白質、脂肪、醣類、維生素、礦物質等營養素，因此大棗歷來是益氣、養血、安神的保健佳品，對高血壓、心血管疾病、失眠、貧血等病人都很有益。大棗不僅是養生保健的佳品，更是護膚美顏的佳品。
乾紅棗一般蒸多久食用最好？
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