1樓：一路繁花風景
《健康來了》：平常吃到的各類食物，到底是上火還是不上火呢？
2樓：匿名使用者
苦瓜 柚子也是降火的。
哪些食物是上火的？
3樓：匿名使用者
熱性和涼性的食物或水果。
溫熱性水果：山楂；櫻桃；石榴；荔枝；青果；木瓜；白果 紅毛丹 榴蓮金橘 水蜜桃 李子 芒果 溫州蜜柑、紅桔、南豐蜜桔 檳榔。
涼性水果：西瓜；甜瓜；梨；柑；桔；香蕉；桑椹；柿子 火龍果 楊桃、山竹、士多啤梨、枇杷、聖女果、奇異果、獼猴桃、甜瓜、柚子 .
中性水果：葡萄；蘋果；杏；菠蘿；龍眼；甘蔗；烏梅 百香果、檸檬、番石榴、柳橙。
熱性食物（非水果）：
牛肉、羊肉、雞、牛奶、鵪鶉、帶魚、鯽魚、 黃鱔、韭菜、洋蔥、大蒜、紅棗、烏棗、栗子。
涼性食物：甲魚、烏龜、鴨、田雞、海蜇、田螺、螃蟹、蝸牛、綠豆、苦瓜、銀耳、海帶、萵苣、蘿蔔、冬瓜、百合。
4樓：fun④娛樂
糾正一點，不是上火，是虛火， 比如說你在吃火鍋，怕上火，喝一罐王老吉，第二天就長泡泡是不是？因為王老吉也是濕氣，虛火加上虛火，所以更大。
建議你買廣東涼茶喝一下，在廣東很多地方都有。
5樓：雪壓不老松
容易引起上火的食物主要包括：
羊肉、狗肉、烏骨雞、魚、蝦、棗、桂圓肉、荔枝、核桃仁、辣椒、櫻桃、蠶蛹。
酒精、咖啡、奶製品以及動物性食品，
6樓：匿名使用者
最上火的有雞肉，臘肉，辣椒，桔子，荔枝等，敗火則多吃蔬菜，清淡的湯，蘋果，梨等，有的水果屬於熱性水果，比如荔枝、橘子、菠蘿、桂圓、石榴等。食品中的蔥、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、燻蒸食品，
7樓：豬頭純
熱性水果：荔枝、橘子、菠蘿、桂圓、石榴等。
食品中的蔥、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、燻蒸食品。
溫熱類水果有：棗、慄、桃、杏、龍眼、荔枝、櫻桃、石榴、菠蘿等。
8樓：命名好困難
爆公尺花常見的最容易引起上火的有羊肉、牛肉、鹿肉、狗肉、雞肉，這些肉熱性較大，容易使人上火。
荔枝、橘子、菠蘿、桂圓、榴蓮等。
另外，煎炸、燒烤、辛辣的食品都容易引起上火。
9樓：匿名使用者
油炸食物 燒烤食物 難消化的高蛋白質食物 高脂肪食物 狗肉牛肉什麼的。
吃什麼食物不容易上火
10樓：續春茅問春
蔬菜類的比較好，特別是苦瓜~~
11樓：柏納守燕子
不要吃香辣、油膩食物。喝點滋陰的石斛。霍山仙斛世家的還行。
12樓：抄千葉鎮暖
溫熱型的補品容易上火，但是還得分人，有的人是寒體質，吃這些不容易上火，有的是熱體質，還是少吃溫熱型補品，一般還要分季節，向冬天，人體的陽氣都回到體內，所以再過份的補溫熱型的食物更加容易上火，一般的說法冬天吃蘿蔔夏天吃姜，,春天的調養，以平補為原則，不能一味使用溫熱補品，以免春季氣溫上公升，加重身體內熱，損傷到人體正氣。
13樓：撒林楠睦豐
①容易上火的食物：桔子、榴連、黑棗、芒果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、板栗、釋迦，瓜子類！
牛羊肉海鮮②能降火的水果：西瓜、香蕉、椰子、柿子、柚子、甜瓜、梨子、蘋果、士多啤梨、枇杷 ③不吃辛辣燥熱的食品，如辣椒、乾薑、生蒜、胡椒、濃茶、菸草、烈酒、咖啡、大蔥等，以免生熱助火。 ④實火者宜多食寒涼清熱食物，如綠豆、茄子、冬瓜、絲瓜、苦瓜等 ⑤忌諱興熱的食物，如韭菜、羊肉、狗肉、雀肉、高梁、龍眼、櫻桃、杏子等。
14樓：酆健竹鴻光
清淡食物，不要吃香辣、油膩食物。
有什麼又好吃又不上火？
15樓：蔣展雷彩靜
我自己發明的=一盒酸奶，撒點白砂糖，攪一攪，放凍箱，20分鐘後，插跟筷子（或別的小棍，比如吃完了的雪糕棍），在凍2到3個小時就可以了。用刀子把邊緣一切。。。就可以吃了。。。
16樓：道初潛珉
給她買一瓶果蔬纖維咀嚼片，一定會愛死你的，吃什麼都是吃，不如吃健康，還可以排毒。
有哪些清淡的飲食和不上火的食物？
17樓：匿名使用者
綠葉蔬菜，如：菠菜\油菜。小白菜，西紅柿，南瓜，冬瓜，黃瓜，紅蘿蔔等。
18樓：海城汪氏蜂蜜
我二哥是醫生，上火了啊。。。吃公尺粉咯，但是得清湯的哦。。別吃煎炸的食物哦。。小心照顧身體哦，祝你早日**。
19樓：匿名使用者
苦瓜，紫菜雞蛋湯，燉排骨，蒸、煮、燉的食物都不上火。
20樓：網友
清淡：綠葉可以吃莖和葉的（白菜、菠菜、蘿蔔）
燥火：硬殼、含水低的（辣椒、乾果）
哪些食物比較清淡清淡不上火？
21樓：保羅科林
不上火的食物主要是烹飪方法以蒸、白煮這兩種方式去烹製的食物，並且把辛辣、燥熱等配料排除在外。清淡飲食指的是少油、少糖、少鹽、不辛辣的飲食，也就是口味比較清淡。因此，它們的食物有以下型別。
主食類有：粥類，僅放油鹽的麵條等。
蔬菜類：清炒、清蒸、白灼、水煮的蔬菜以及未加辛辣調料的水煮蔬菜等。
魚類：清蒸、白煮、清燉等方式烹飪的魚類。
肉類：清蒸、白煮、清燉的肉類。
哪些食物既有營養又不上火
22樓：匿名使用者
梨汁：梨有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效，可生食、榨汁飲、煮熟吃；大一點的孩子可食梨肉，小一點寶寶可餵食梨汁。
紅蘿蔔水：即用紅蘿蔔慢火煮水，也可加棗1-3枚同煮。用紅蘿蔔水沖公尺糊，加少許蜂蜜，也可直接飲用。
蘿蔔有行氣、寬腸、通便、健胃助消化作用，紅蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素可防維生素a缺乏。大一點的孩子鼓勵多吃蘿蔔。
熟柿子汁：柿子有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅之功效。紅軟熟柿，可**熱病煩渴、寶寶口乾唇爛、心中煩熱、熱痢等症。
鮮柑橘：柑橘性涼味甘酸，有生津止咳、潤肺化痰等功效，適用於身體虛弱、熱病後津液不足口渴等症；橘汁可飲用，有清熱除煩止嗽功效。
葡萄汁：葡萄營養豐富，具有補肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。生食能滋陰除煩，搗汁加蜜濃煎，開水沖服，**煩熱口渴。
石榴汁：石榴有生津液、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽幹、煩渴可作食療佳品。將石榴搗汁或煎湯飲，有清熱解毒、潤肺止咳等作用。
荸薺：荸薺煮熟可作水果食用，具有清熱生津、化濕祛痰、涼血解毒等功效，可**熱病傷津、口燥咽幹、肺熱咳嗽等症，與蓮藕榨汁共飲效果更佳。
23樓：喵不語
有營養又不上火 的八種食物：
1、龍眼。中醫認為龍眼性溫味甘、具有益心脾、補氣血、安心神等功能，是滋補良藥。
2、大豆及其製品。
大豆中主要含有大豆球蛋白，它是一種優質的植物蛋白質。大豆油中，還含有豐富的必需氨基酸和磷脂，營養價值高，能增強腦血管機能。
3、動物內臟類。
動物的心、腦、肝、腎中含有豐富的優質蛋白質和磷脂(磷脂和卵磷脂等)，是補腦的上乘食物。
4、紅棗。紅棗富含葡萄糖、蔗糖、維生素c、p，還含有豐富的蛋白質、微量元素和其它營養成分。
5、芝麻。芝麻含有豐富的蛋白質，脂肪和機體必需的脂肪酸、亞麻酸。此外，鈣、磷和維生素b的含量也較高，是廉價的強身健體佳品。
6、核桃。核桃性味甘溫、具有補氣養血、溫肺通便、鎮咳化痰、潤肌烏髮等功效，是體質虛弱和神經衰弱綜合症進行食補的佳品。
7、蜂蜜。蜂蜜性味甘平，有滋養、潤燥、解毒之功效。還含有多種維生素和微量元素以及澱粉酶等。現代醫學認為，蜂蜜具有增強體質、提高免疫功能，營養心肌、保護肝臟、降低血壓及潤腸作用。
8、蔥和蒜。
蔥和蒜可抑制各種真菌、細菌和原蟲感染，具有殺菌、消炎、防治多種疾病的本領。常吃蔥和蒜還能補腦。
24樓：匿名使用者
很多東西都是有營養但是不上火的，但是即便是上火的東西也可以吃，因為任何事物都是相生相剋的。在這裡舉太多的例子覺得沒有必要，食物的好與壞是沒有絕對的，完全在於你自身的體質以及相互搭配出來的應營養和健康。
溫性卻不上火的食物有哪些
25樓：lucia的賬戶
是想要補血益氣的嗎？比較溫和的可以選擇大棗，枸杞吧，可以泡茶或煲湯，大棗生吃也很好。
容易上火的食物？哪些食物容易上火
我是一上火就長口腔潰瘍，這個口腔潰瘍反反覆覆折磨了我有20多年，由於我是家族遺傳性的，我家裡的人基本上都有，疼起來賊難受，有的時候恨不能把口腔潰瘍面咬掉去，也試過多很多方法，像丁硼牙膏，用了當時的效果是不錯的，止痛消炎的效果，但是畢竟具備藥性，也不敢多用，害怕產生抗藥性，因為用了一段時間我換了別的牙...
鹼性的食物都有什麼，鹼性的食物都有哪些？
對於酸鹼性食物的區分，大家可能都存在錯誤觀念，以為靠舌頭品嚐，以味覺來判定是酸味或澀味 或取石蕊試紙，按理化特性，看其顏色的改變，變藍為鹼性，變紅為酸性 或以平日飲食之經驗來區分，以為檸檬 醋 橘子 蘋果等食物口味偏酸，因此屬於酸性食物。總之眾說紛紜。其實食物的酸鹼性，取決於食物中所含礦物質的種類及...
哪些是酸性鹼性食物，酸性食物和鹼性食物都有哪些具體點？
1.強酸性食品 蛋黃 乳酪 白糖做的西點或柿子 烏魚子 柴魚等。2.中酸性食品 火腿 培根 雞肉 鮪魚 豬肉 鰻魚 牛肉 麵包 小麥 奶油 馬肉等。3.弱酸性食品 白公尺 落花生 啤酒 酒 油炸豆腐 海苔 文蛤 章魚,泥鰍。4.弱鹼性食品 紅豆 蘿蔔 蘋果 甘藍菜 洋蔥 豆腐等。5.中鹼性食品 蘿蔔...