1樓：草根的無言結局
兒童補鈣的話一般可以選擇吃一些豆製品、牛奶、雞蛋、臍橙、骨頭湯等的食物來進行補鈣，效果都是很好的。一般來說孩子沒有明顯的缺鈣的話，一般不需要進行藥物等的補鈣，人體內的鈣含量偏多或者偏少都是不好的，鈣補得過量了會出現浮腫、厭食、多汗、便秘甚至是高鈣尿症等情況。如果是缺鈣比較明顯的話，除了在食物上進行補鈣以外，還建議到正規醫院進行就診，在醫生的指導下吃一些碳酸鈣d3類藥物、葡萄糖酸鈣、維生素d等的藥物進行調節，還要經常帶孩子曬曬太陽，以促進鈣的吸收。
2樓：796沸點科技
孩子補鈣你還是吃鈣片是一方面，盡量的還是以食補，多吃點雞蛋黃之類的就食物幹了啊，就是補鈣的食物最好了。
3樓：冀夢玉
最好的補鈣方法就是曬太陽，兒童也不例外。
兒童補鈣哪種效果好？
4樓：生活百科根根達人
營養不足可能會導致寶寶生長發育緩慢，所以不曉得媽媽都會特別關心寶寶的營養，那麼如果寶寶缺鈣的話，對於身體也是有一定的影響的，那麼寶寶補鈣產品哪一種比較好。
一、寶寶補鈣的產品哪種比較好？
通常來說，想要讓寶寶迅速的補鈣可以服用一些鈣補充劑，因為這些東西是最直接給寶寶補充相應的元素，如果媽媽想要快速的給寶寶補充鈣質，不妨選擇鈣補充劑。
二、給寶寶補鈣還有哪些方法？
1、給寶寶多曬太陽。
太陽能夠有效的幫助寶寶合成鈣質，所以如果寶寶缺鈣的話，不妨多帶他到戶外曬曬太陽，對於補充鈣質有很好的幫助作用。
2、服用魚肝油。
魚肝油含有維生素，所以在服用過後能夠有效的幫助合成體內的鈣質，對於補充寶寶身體的營養是相當不錯的。
3、多吃一些酸性的食物。
由於鈣元素是能夠溶於酸性的環境，所以吃一些酸性的食物能夠有效的促進鈣質的吸收。媽媽可以選擇給寶寶吃一些酸的果汁，酸奶等等。
4、給寶寶喝含鈣牛奶。
如果寶寶缺鈣的話，不妨給他喝一些鈣質比較豐富的牛奶，這樣的話也可以補充鈣元素。
5樓：小嘟嘟奶奶
鈣元素是人體含量最豐富的礦物元素，它對於保持骨骼的正常生長和功能非常重要。對於兒童來講，乳類製品是補鈣的最好選擇，比如母乳或者牛奶，每天攝入500ml左右的乳製品，才能夠保證兒童對鈣的需要。對於青少年來講，每天攝入750ml左右的乳製品，才能保證人體對鈣的需要。
鈣元素缺乏非常嚴重的情況下，可以適當選用鈣劑進行補充，比如葡萄糖酸鈣等，但是鈣劑的劑量需要嚴格控制，醫生可以根據孩子鈣元素缺乏的情況以及體重進行計算，從而恰當的補鈣。當鈣元素攝入過多時，可造成孩子胃腸道的負擔，因此補鈣的藥物，建議在醫生指導下使用。
6樓：fig琳達
兒童補鈣可以多吃些高鈣食物。
如：雞蛋，動物內臟，牛奶，蝦等，這些適量多吃可以補鈣。
什麼補鈣效果最好，給兒童補鈣
7樓：受時芳庫甲
病情分析：你好，給兒童補鈣盡量採取食補，多吃含鈣量高的食物，如蝦皮、骨頭湯、海魚、蔬菜、海帶、牛奶、豆製品等。若是缺鈣嚴重可直接補充鈣劑。
指導意見：對於輕度缺鈣的兒童，可以採取食補，不過食補的效果比較差，如果缺鈣嚴重還是需要補充鈣片的。給兒童選擇鈣片，建議選擇易於吸收、無***的鈣之緣片，它是新增有維生素d的複方鈣製劑，吸收比其他補鈣產品更好一些。
兒童吃什麼補鈣效果最好
8樓：蒯桂枝祝燕
你好飲食補充的話，像蝦皮，豬脛骨湯，鮮牛奶等等都是可以的，平時適當多曬太陽也可以幫助鈣吸收，如果孩子缺鈣明顯的話，需要口服葡萄糖酸鈣口服液，魚肝油進行**，以免缺鈣嚴重導致佝僂病。祝寶寶健康成長。
9樓：樂觀的天地仁和
蔬菜水果 五穀雜糧 多曬太陽 增加運動。
10樓：匿名使用者
我寶寶之前也是缺鈣，試過不少鈣，有液體鈣、鈣片、還有顆粒鈣，其中龍牡壯骨顆粒用的還蠻有效果的，寶寶那段時間經常夜間易醒，醒後就大哭的，吃了這個一段時間真的有改善。而且我寶寶胃口也不好，聽說吃了龍牡壯骨顆粒，不但能給寶寶補鈣，還能起到調理脾胃增進食慾促消化的作用，因為它裡面含有雞內金、山藥、大棗、白朮等藥材，這才決定給寶寶吃的，我們按說明上的劑量，1天3次，吃了乙個月下來，寶寶現在的胃口好多了，夜裡睡眠也好多了，你家寶寶也可以試試看，如果只是預防缺鈣，建議1天服用1-2次就可以了。
11樓：糧香無忌酒業
孩子補鈣首選食補，日常飲食上可以多吃些含鈣高的食物像蛋類，牛奶，乳酪，酸奶，豆製品，蝦皮，黑芝麻，核桃等 也可以嘗試給孩子吃一些螯合鈣比如伊分子的蓋意利，平時還要多吃蔬菜和水果注意維生素d的攝入，要經常鼓勵孩子參加一些體育鍛煉，多運動，經常曬曬太陽來促進鈣的吸收，日常飲食一定要均衡，多吃蔬菜和水果，不要厭食和偏食，每天還要保證足夠的睡眠，晚上睡覺前可以喝一杯溫牛奶，既可以補鈣也可以促進好的睡眠，平時要都和溫水。
兒童缺鈣如何補鈣？什麼效果好？
12樓：誠信做人用心作答
兒童缺鈣要想補鈣的話，我覺得應該是用鈣片加上維生素d兩者結合比較好一些。或者是兒童吃上鈣片以後，讓他多在太陽下邊活動。這樣的話效果會好一些。
13樓：眼科老誠
兒童缺鈣最好的辦法是加強體育鍛煉，增加室外活動，多曬太陽。飲食方面注意多喝牛奶，也可以口服鈣劑。單純補鈣效果不好。
14樓：u刨了孟
要知道孩子對鈣的需求量是很高的。
15樓：靈秀又實誠的海鷗
小孩子骨骼生長最需要就是大量的鈣質，孩子個兒長的慢怎麼辦，有人說可以多喝排骨湯，以形補形，有人說可以多喝牛奶，牛奶鈣質高容易吸收，那麼含鈣高的食物有哪些，下面讓給大家說說兒童吃什麼食物補鈣效果最好。
1、牛奶營養豐富，含鈣量豐富，特別適合兒童食用。奶中的礦物質和微量元素都是溶解狀態，而且各種礦物質的含量比例，特別是鈣、磷的比例比較合適，並且容易消化吸收，食用方便。
2、魚蝦類。魚、蝦含鈣量高，也是高蛋白的食物，吃魚、蝦能促進孩子鈣的吸收。貝類、蚌、螺、海帶、紫菜含鈣量也非常高。
3、雞蛋。雞蛋中含有豐富的蛋白質和鈣元素，能夠補充孩子的鈣需求，促進身體發育。
4、香菇。香菇是一種高蛋白、低脂肪，含有多種維生素和含鈣高的營養食品。並且香菇中有一種能夠轉化為維生素d的物質，有效促進身體對於鈣質的吸收。
5、黃花菜。黃花菜也含有很高的鈣量，對孩子的骨骼、牙齒的發育有促進作用。除了鈣質，黃花菜含有較為豐富的磷，能夠健腦益智。
6、豆類製品如豆漿、豆腐、豆腐絲等，其他豆類如青豆、菜豆、花豆、雲豆以及鷹嘴豆等，硬果類食物如花生仁、核桃仁等，也含有大量的鈣質。
7、蔬菜中的金針菜、蘿蔔、香菇、木耳等鈣含量都比較高。
8、動物骨骼如豬骨、雞骨等鈣含量很高，用骨頭來煲湯喝。
一般情況下通過食補的形式就可以給孩子補充鈣質，但如果孩子缺鈣情況嚴重的可以在醫生的指導下，通過補鈣劑進行補鈣。最後提醒一下各位家長，鈣質攝入要適量，過量的補充鈣元素，會影響孩子對於鐵、鋅、鎂等元素的吸收，可能會造成孩子出現厭食、脹氣以及便秘等症狀。
16樓：英雄敢教日月換新天
孩子可以多吃富含鈣的食物，如蝦皮、豆製品、動物肝臟、雞蛋等，要給予按時、合理的膳食補充。
17樓：綱詩蘭
最好的，我絕對多吃豆類，然後多吃嗯豆腐，然後多曬太陽，嗯，然後喝點牛奶，不用吃什麼藥，藥，藥的，所以要選擇食補。
18樓：萊思紐卡
補鈣的同時要服用維生素d，因為維生素d能促進鈣吸收，只補充鈣劑，不口服維生素d是沒有用的。而且維生素d要用**量，而不是預防量。同時，多食用含鈣的食物，如牛奶、魚、蝦、豆製品、堅果等，讓孩子多參加體育運動，促進血液迴圈和新陳代謝，有利於人體對鈣的吸收。
多曬太陽，盡量暴露**，春天、秋天可以直接讓孩子享受日光浴，夏天應在樹蔭下避免暴曬，寶寶的**接受紫外線後，可合成為維生素d。
小孩子補鈣吃什麼效果好？
19樓：快樂的舞會
小孩補鈣更重要的是補充維生素d，日常生活中多吃綠葉蔬菜，多喝牛奶，吃雞蛋。
7歲兒童補鈣，吃什麼補鈣最快最好？
你好，七歲多的孩子要補鈣的話建議可以進行食補和藥補兩種方式。一般的話平時飲食裡面例如花生 菠菜 大豆 魚 海帶 骨頭湯 核桃 蝦 海藻等都可以補鈣的，也需要保證鈣質和維生素d的雙重吸收。我們同時也可以給孩子補充一些兒童專用的鈣片，服用比較簡單一些，有的口味不錯孩子是比較喜歡的。通常情況下患者吃豆製品...
兒童吃什麼牌子的鈣片補鈣效果比較好？
媽咪愛鈣維kd咀嚼片的補鈣吸收效果就挺不錯的，因為這個裡面在碳酸鈣的基礎上，特別新增了維生素d?和維生素k?維生素d?是能促鈣吸收，而維生素k?可以擴充骨基質，活化骨鈣素，鎖住鈣離子，引鈣入骨。三效合一，補鈣入骨，更好地幫助孩子骨骼發育 長個子，大大提公升牙齒的硬度等。孩子的鈣片不僅要關注吸收效果，...
小孩子怎樣補鈣最快最好，兒童怎麼補鈣最好？
1 牛奶。半斤牛奶，含鈣300毫克，還含有多種氨基酸 乳酸 礦物質及維生素，促進鈣的消化和吸收。而且牛奶中的鈣質人體更易吸取，因此，牛奶應該作為日常補鈣的主要食品。2 海帶和蝦皮。海帶和蝦皮是高鈣海產品，每天吃上25克，就可以補鈣300毫克呢。並且它們還能夠降低血脂，預防動脈硬化。海帶與肉類同煮或是...