1樓：冷夜寒鴉
孩子補鈣，吃以下食品最好：1、乳類，乳類含有豐富的鈣，每100ml牛乳含有100mg左右的鈣，300ml的奶能夠補足寶寶一天鈣所需要量的1/3左右，乳類製品包括牛乳、乳酪、奶粉、酸奶等。2、豆類，豆製品含有豐富的鈣，如黃豆、豆腐、豆腐干、豆汁等，都可以給寶寶多吃一些。
3、水產品，如河蝦、海參、牡蠣等，含有豐富的鈣。4、堅果類，如榛子、黑芝麻、花生仁、杏仁等含有豐富的鈣。5、綠葉蔬菜，如芥藍、油菜、毛豆等，但是蔬菜中含有的草酸比較多，要經過加熱以後再給寶寶吃，能夠祛除大部分的草酸。
6、海魚以及動物的肝臟，含有維生素d比較多。維生素d能夠促進鈣的吸收和利用，所以寶寶補鈣要多吃乳類以及豆製品、海產品等，要均衡飲食，能夠保證寶寶鈣的補充。
2樓：路路好
首先給小孩子多喝牛奶。因為牛奶中含有豐富的鈣，奶的吸收比較好。不像有些食物進食以後補鈣效果比較差，如果給兒童喝骨頭湯，油脂比較高，補鈣的效果比較差。其次給兒童服用維生素d。
兒童吃什麼可以補鈣？
3樓：歧路亡羊補牢
兒童補鈣可以多吃牛奶、魚蝦類、雞蛋、豆製品等含鈣比較高的食物。除了食物補鈣之外，還可以選擇兒童鈣片。比如媽咪愛鈣維kd片，不僅含碳酸鈣，還有維生素d3 、維生素k2，三效合一，能補鈣入骨。
補鈣不入骨，補再多也等於白補，所以補鈣一定要講科學的。也能查到。
4樓：萊思紐卡
對於兒童來說，日常膳食是最佳鈣質**，牛奶和各種奶製品、豆製品、芝麻、雞蛋、菠菜、西蘭花、蝦皮含鈣量較高，其中牛奶是最理想的天然補鈣食物。除了膳食補充，對於嚴重缺鈣的孩子，可以使用兒童專用鈣製劑進行補充，選擇吸收率高的產品。補鈣的同時，也要注意補充維生素d，以促進鈣質吸收和利用。
5樓：手機使用者
所以缺鋅的孩子應該以食補為主。但如果單純因為煙囪沒關早不補鈣，孩子應該以食補為主。所以寶寶要多吃牛奶和豆製品，所以寶寶要多吃豆製品。
孩子需要補充魚肝油，不需要額外補鈣。所以缺鋅的孩子需要補鈣的時候，缺鈣會嚴重危害人體健康。兒童補鈣的關鍵是讓鈣進入骨骼，適當減少食鹽量。
兒童補鈣食品主要是蛋黃中含有鈣。孩子要想補鈣，一方面需要在飲食中吃一些含鈣量高的食物。所以補鈣一定要科學，以至於過去藥用鈣都不能真正補鈣。
但是請記住，媽媽應該盡量鼓勵母乳餵養。
6樓：晨光
兒童可以選擇一些鈣片。鈣片可以選擇碳酸鈣乳酸鈣和醋酸鈣。在補充鈣的同時要及時的補充維生素d,維生素d可以有效的促進鈣吸收。
除了藥物補充鈣片和維生素d以外。飲食中也要多吃含鈣豐富的食物。牛奶含鈣比較多，建議每天最少喝500毫公升以上。
除了牛奶以外飲食中含鈣比較豐富的，其他食物也很多。海產品中魚、蝦、海苔、蝦公尺等含鈣量比較豐富的。排骨、肉、雞蛋、豆腐、豆漿等食物含鈣量也是比較豐富的。
可以適當吃一些。
兒童要進行補鈣，通常要注意以下幾點：
1、首先就是從飲食方面，孩子可以從食物當中來，多攝取富含鈣的食物。比如牛奶。雞蛋。豆製品。蝦皮等。這些都是富含鈣質的食物。可以適量的多吃。
2、也可以通過鈣劑來進行補充。如果孩子缺鈣，非常明顯，比如碳酸鈣。乳酸鈣醋酸鈣等。這些都可以很好的，起到補充鈣劑的作用。
3、除了補充鈣以外。我們也要給孩子注意補充維生素。還需要多曬太陽。因為維生素d能夠促進鈣劑的吸收。這樣補充的鈣劑才能充分地吸收到人體的血液，當中。
7樓：匿名使用者
孩子補鈣吃以下食物、藥物好：
1.食物。平時家長可以給孩子多吃一些奶製品，如乳酪、奶片，也可以多喝一些牛奶。
奶製品當中含有豐富的鈣元素，可以起到補鈣的作用。
家長平時還可以讓孩子多吃一些各種蛋類、魚肉、蝦肉、海藻類如海帶、海苔、紫菜等，都可以有效的補充鈣元素。
2.藥物。乳酸鈣是補鈣劑，具有促進骨骼及牙齒鈣化的形成、維持神經與肌肉的興奮性、降低毛細血管的通透性的作用。
另外，還可以使用碳酸鈣給孩子補鈣。碳酸鈣的主要作用為補鈣，用來預防和**骨質疏鬆。
在補鈣的時候，需要注意加強運動，才能夠讓鈣充分補充到骨質中。
另外，還需要經常的曬太陽，通過陽光照射**產生維生素d3，能夠較好的促進鈣質的吸收率。
8樓：將軍本色
你好，兒童可以從食物當中來多攝取富含鈣的食物，比如牛奶、雞蛋、豆製品、蝦皮等，這些都是富含鈣質的食物，可以適量的多吃。
孩子補鈣吃什麼
9樓：匿名使用者
寶寶要新增含鈣輔食寶寶四個月後要及時新增輔食，補充含鈣高的食物。
1.多選擇高鈣輔食，如酸奶、乳酪、強化的配方奶粉等奶製品。
2.多食魚、蝦皮、海帶等鈣充足的含鈣食品。
3.紫菜、豆製品、魚鬆、魚粉、芝麻也可有效補鈣。
在食用這些含鈣豐富的食品時，應避免過多食用含磷酸鹽、草酸、蛋白質豐富的食物，以免影響鈣的吸收。
鈣劑的話：碳酸鈣是目前最廣泛應用的一種鈣製劑，最大的優點是含鈣量高(達到40%)、鈣源穩定安全。如體恆健鈣之緣就成熟的碳酸鈣鈣劑，孩子開始補鈣就吃這個到現在，吃了兩瓶查微量元素鈣正常了，效果很好，適合寶寶補鈣。
10樓：匿名使用者
可以吃一些鈣片，或葡萄糖酸鈣口服液，最好是通過食補，多吃一些含有鈣的食物，含鈣豐富的食物如奶及奶製品、豆類、蝦皮、海帶、堅果等，糧食、畜禽肉類和水果中鈣的含量較少。食物中的鈣在體內的吸收率都比較低，如最易消化吸收的牛奶，鈣的吸收率也只有50％，其他的含鈣食物吸收率更低。 對寶寶來說，應該每天補充牛奶與雞蛋，使寶寶既獲得了較多的優質蛋白，同時鈣攝入也能基本得到滿足。
其實，多曬太陽，吃完含鈣的食品後曬太陽可以增加鈣的吸收。
11樓：匿名使用者
不嚴重的可以選擇食補的，多吃含鈣高的食物的！嚴重選擇喝三精補鈣配合魚肝油就可以的。
12樓：千尋加那年
鈣片和三精製藥固然好，但我認為還是不時地熬些骨頭湯更營養，記住熬湯時滴幾滴醋進去能使骨頭中的營養成分更好的溢位來，我哥哥教的，他是醫生。
13樓：匿名使用者
我直接給孩子買的鈣片和深海魚油，這兩樣都不錯，價錢也不貴，孩子吃了效果還不錯咯。
14樓：匿名使用者
可以直接買鈣片來給小孩補就可以了。
15樓：匿名使用者
我給寶寶吃的葡萄糖酸鈣。
16樓：匿名使用者
乳鈣吧，智靈通的挺好的。
小孩子補鈣可以吃什麼食物？
17樓：吳娜養生堂
進入冬季 早晚溫差大 孩子很容易就感冒發燒 讓很多家長發愁 其實 只要提高孩子自身的免疫力 就可以盡量避免孩子生病 今天吳娜就給大家幾種 可以提高孩子免疫力的食物。
18樓：普清碩孟陽
鈣的最好**就是乳汁，如果不能哺乳，就喝奶製品。多曬曬太陽有利與vitd的吸收！
19樓：鳳凰佳人
可以服用龍牡壯骨顆粒，也可以服用小兒魚肝油滴劑和葡萄糖酸鈣口服液**。不能盲目相信廣告的保健品或者食健字的補鈣產品建議魚，蝦皮，蝦公尺，海帶，紫菜等均含有豐富的鈣質，極易被人體吸收；豆製品為上好的補鈣食品，如豆漿，豆粉，豆腐，腐竹；金針菜，胡蘿蔔，小白菜，小油菜；多食含鈣食品的同時，應注意多曬太陽，使人體產生維生素d,以促進鈣質的吸收。
小孩子補鈣可以吃什麼食物？
20樓：本元斐史辰
您好！1、藥物鈣：需含碳酸鈣成分的鈣最好（如葡萄糖酸鈣口服液），在補鈣的同時需服維生素a+d濃縮魚甘油滴劑。
魚肝油與鈣補充劑一起吃，可以很好地促進鈣的吸收。0-6個月寶寶的每日鈣量為400毫克；6個月-1歲的寶寶日需要量是600毫克。
3、光光補鈣還不行，還得懂得如何促進鈣的吸收。
戶外曬太陽是天然鈣製劑。人體內維生素d的主要**於**中一種叫做7-脫氫膽固醇的物質，它經陽光中的紫外線照射後，能生成維生素d3，可以增進鈣在腸道中的吸收度。寶貝需要經常到戶外曬太陽，這樣可以促進體內維生素d的合成。
開始時每天15分鐘左右，逐漸延長，一般最好每天在戶外曬太陽的時間不少於2小時。對於嬰兒來說，上午10點和下午2點的陽光最適合。
21樓：泣利葉牟午
可以吃很多補鈣食物，如給寶寶熬些大骨湯，熬湯的時候加些醋，可以促進鈣的吸收，還有寶寶乳酪，蝦皮，紫菜，魚，蝦，內酯豆腐，豆腐干等，還有要多吃蔬菜和水果，平時出去曬曬太陽，都是可以促進鈣的吸收的。
22樓：吳娜養生堂
進入冬季 早晚溫差大 孩子很容易就感冒發燒 讓很多家長發愁 其實 只要提高孩子自身的免疫力 就可以盡量避免孩子生病 今天吳娜就給大家幾種 可以提高孩子免疫力的食物。
小孩子怎樣補鈣最快最好，兒童怎麼補鈣最好？
1 牛奶。半斤牛奶，含鈣300毫克，還含有多種氨基酸 乳酸 礦物質及維生素，促進鈣的消化和吸收。而且牛奶中的鈣質人體更易吸取，因此，牛奶應該作為日常補鈣的主要食品。2 海帶和蝦皮。海帶和蝦皮是高鈣海產品，每天吃上25克，就可以補鈣300毫克呢。並且它們還能夠降低血脂，預防動脈硬化。海帶與肉類同煮或是...
小孩子總得肺炎為什麼,為什麼兒童容易得肺炎？
小兒肺炎是很常見的，一般是感冒後引起上呼吸道感染而併發肺炎。這主專要是與小孩的身體素屬質 免疫功能有很大的關係。從你朋友小孩的情況看，主要是免疫功能低下所致，因為免疫力強就不容易感冒，也就不會得肺炎了。肺內異物的可能性不大，孩子患過多次肺炎，也就是說進行過多次胸片拍攝，如果肺內有異物應該能發現的，所...
6歲兒童怎麼補鈣，6歲的小孩子該不該補鈣
日常的肉食類基本上也都有鈣，喝奶製品是無法補鈣的，所以主要還是肉食為主即可了 補鈣，關鍵在於吸收。沒有好的吸收，鈣隨著糞便和尿液排出體外，補了也是白補。所以，衡量乙個好的補鈣製劑的標準應包括 因為目前市場上補鈣的食品 藥品 保健品太多了，家長們擔心如果沒有選好鈣，孩子補鈣不吸收怎麼辦？禁食不合格補鈣...