為什麼蝦皮含鈣高但補鈣效果差,為什麼蝦皮的含鈣量高於蝦?

2022-01-29 00:36:05 字數 492 閱讀 1159

1樓:營養師美真

蝦皮含鈣量高,但不一定補鈣,吃多了反而傷身!不少人搞錯

為什麼蝦皮的含鈣量高於蝦?

2樓:匿名使用者

蝦是昆蟲知道嗎?蝦皮是它的外骨骼在本質上就應該比蝦肉高

蝦皮真能補鈣嗎?

3樓:食品有意思

蝦皮的鈣含量雖然很高,但是很難被人體吸收,還不如多喝杯牛奶。

4樓:year幸運寵兒

蝦皮,可以補鈣,蝦皮可以促進長高,對於老年人來說,常用蝦皮不僅可以減緩骨質酥鬆的程度,還可以保護心臟呢,這就要歸功於蝦皮當中的鎂元素,其對心臟的養護作用不容小覷,所以蝦皮是老少皆宜的食物株蔬菜或者煲湯,可以適當加入蝦皮,這樣做給提前還可以補充鈣鎂等元素,由此看來,蝦皮補鈣一稱,果然不虛,不過僅靠蝦皮補鈣元素的想法是不對的,平時要多喝奶製品,多吃豆製品,注意,飲食平衡

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