1樓：巨蟹我為遊戲狂
哺乳期喝可樂是不會回奶，但是可樂屬於碳酸飲料，而且糖分比較多如果喝太多的話可能會影響到母乳的質量不利於寶寶生長發育。所以哺乳期的媽媽盡量少喝，哺乳期還是以白開水為主，對寶寶沒有什麼傷害，也不容易導致上火，可以多喝湯水對孩子和媽媽都是有利的。
養生小知識：養生食品有哪些
2樓：甲蟲
養生小知識你知道多少呢？
3樓：翰林學庫
養生小常識大全介紹。
1、冬季養生妙招多，送出問候心意表：多喝淡鹽水潤喉又潤肺，橘皮泡水降火顯效果，常吃生梨煮紅梨利咽止咳，公尺醋兌水常漱口**口舌生瘡有奇效。祝你健康過冬、快樂過冬。
2、冬季養生妙招多，送出問候心意表：多喝淡鹽水潤喉又潤肺，橘皮泡水降火顯效果，常吃生梨煮紅梨利咽止咳，公尺醋兌水常漱口**口舌生瘡有奇效。祝你健康過冬、快樂過冬。
3、五穀雜糧像是陽光，蛋奶禽肉像是浮雲，蔬菜水果像是彩虹，健康飲食就像是晴朗的天空，讓健康生活更給力。
4、飯不在於吃多，吃飽就好，飯不在於吃飽，吃好就行，飯不在於多貴，吃出營養就好，飯不在於多營養，只要健康就好。飲食最重要就是健康嘛。
5、冬天裡的一把火，讓團團圓圓刷一鍋，火鍋是冬天的美食，是冬天的最愛，可是多吃羊肉會燥熱，加些豆腐，多吃辣椒會上火，加些蔬菜，冬天，美味不忘健康，火鍋合理搭配。
6、五穀雜糧是健康的外套，可以裝飾神氣，蔬菜水果是健康的長褲，可以修飾力氣，牛奶雞蛋是健康的一雙鞋，可以讓快樂的你不會因為疲憊放棄，健康的身體，是成功的一半，加油！
7、冬天到了注養生，養生保健出妙招，晨喝溫水暖腸胃，熱水泡腳助睡眠，合理進補加營養，適宜鍛鍊更健康。祝冬日暖陽陽，幸福更吉祥。
8、水是生命之源，健康飲水要注意：餐前餐後喝杯水，保持身材長相美；大口喝水潤腸胃，消化良好又不貴；不渴也要常喝水，毒素排出健康隨。關注飲食細節，多多飲水不停歇。
願你身體健康，事事順心。
9、吃蔬菜的好處：1有益排便，促進代謝，控制體重；2是維生素最佳**，平穩血液酸鹼值；3增加飽食感，減少食物和熱量的攝取；4促進腸胃的蠕動，降低食物在腸道停留時間，及早協助排出人體廢物。願你多吃蔬菜，幸福多多。
10、不宜生食的蔬菜，土豆芋艿和山藥，富含澱粉須熟吃，否則人體難消化；豆類蔬菜的籽粒，還有土豆薯塊中，蘊含有毒蛋白質，人食入後有危害，務必燒熟煮透食；地上生長綠葉菜，潑澆糞尿和農藥，造成汙染難去除，當然熟吃利健康。
4樓：健十**官方客服
養生的食口有很多，比如說西洋參，五穀雜糧，燕窩，海參等，還有我們平常吃的小公尺，牛奶還有紅棗，這些都是屬於補氣養血的養生食物，可以根據自己不同的體質，選擇適合自己的食物養生。比如說貧血就可以多吃點阿膠來補氣血。
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
養生必吃美食有哪些？
5樓：你的淚_徹吩
1.昆布海藻煲黃豆。
原料：昆布、
海藻各30克，黃豆240克，食鹽、白糖各適量。
制法：昆布、海藻用水洗淨。黃豆用水浸泡片刻，撈出。上述材料同放入鍋中，加水適量。文火煲湯，待黃豆熟透後加入食鹽或白糖調味，即可進食。喝湯吃豆，每日或隔日食1次。
效用：清熱消痰，軟堅散結。
說明：適用於瘰癧、癭瘤、高血壓、頸淋巴結核、單純性甲狀腺腫等病症。並具有防治癌症，特別是防治大腸癌的作用。
2.苦瓜綠豆湯。
原料：苦瓜640克，綠豆150克，鹽少許。
制法：(1)新鮮苦瓜，切開，去核，用清水洗乾淨，切成大塊。綠豆用清水浸透，洗乾淨，瀝乾水。
(2)瓦煲內加入適量清水，先用武火煲至水開，然後放入苦瓜和綠豆，待水再開，改用中火繼續煲至綠豆熟爛，以少許鹽調味，即可以佐膳飲用。
效用：清熱解毒，利尿消暑。
說明：可防止身體出現燥熱不適，預防**生瘡癤、疥癬等疾患。如患上口腔癌病症，口唇潰瘍，漸漸變硬，經久不癒，或舌痛腫大，繼發感染，潰瘍味臭，可以用本湯作食療。
3.百合銀耳羹。
原料：百合60克，銀耳30克，冰糖60克。
制法：百合、銀耳用溫水浸泡1個小時，一起入鍋，加水適量，文火煮至湯汁變黏時加入冰糖，溶化後即可服食。每日1次，睡前溫熱食之。
效用：養心安神，潤肺止咳，滋陰補腎。
說明：適用於失眠多夢，燥咳無痰，腎虛遺精，以及癌症放療期的輔助**。
4.薏苡仁粥。
原料：薏苡仁60克，蓮子50克，黨參20克，粳公尺100克，白糖適量。
制法：(1)將薏苡仁、蓮子、黨參、粳公尺洗淨。
(2)將上述藥物一同放入鍋中，武火煮沸後文火煮2小時，加入白糖，調味即可。隨量服用。
效用：健脾止瀉。[適應症]白血病屬脾胃虛弱者。症見食少納呆，大便稀溏或腹瀉，口淡無味，脘腹虛脹，肢體沉重，舌質淡，苔白，脈細。
說明：(1)薏苡仁健脾作用力量緩和，用量宜大。(2)薏苡仁有生用和炒用二種用法，生用清熱利濕，炒用健脾止瀉。脾虛腹瀉者炒用。
養生保健美食資訊**全一點
6樓：花兒會謝嘛
祥康百年養生堂，想知道什麼養生保健的偏方去了一問就有收穫。
7樓：正達q阿嬌娘
對於女孩來說愛美之心，人皆有知。
對於大眾來說養。
生保健，人人求知。
聚能瓷水藍晶養生杯具有美容、排毒、抑菌、活化、消除脂肪、緩解便秘、提高免疫力、消除體內酸毒等功能，這款杯子是老年人的最佳選擇哦，當成禮品送給長輩更顯高檔。
飲食健康小常識
8樓：
1 每天起床後喝一杯水能清洗腸胃。
2 每天養成喝水的習慣，每天至少也有一公升以上吧。
3 避免暴飲暴食，晚上九點之後也最好不要吃零食。
4 多吃些纖維食物。
5 吃速食麵的時候，先用溫水來洗淨速食麵，攪拌後倒掉有蠟塗層的水，重複後在用另一壺水煮麵，因為速食麵有一層蠟塗層，大量積累在體內會致癌。
6 空腹的時候最好不要吃的九類水果：香蕉，桔子，黑棗，甘蔗，鮮荔枝，菠蘿，山楂，西紅柿，柿子。
7 邊走邊吃對腸胃健康不利。
8 各種零食如雪餅、餅乾、巧克力等當早餐不健康。
9 飯後不能喝茶。因為茶葉中含有鞣酸，會抑制胃液喝腸液的分泌，不利於某些蛋白質的消化，導致消化不良。
10 不要生吃鮮黃花菜、荸薺、白糖、鮮木耳、蜂蜜。
9樓：鄭州牙博仕中心
你好，食療要根據自己的實際情況，另外要了解食物間的相容與相剋，切不可隨意選擇，產生危害。
兒童春季養生食譜有哪些？
10樓：匿名使用者
（99健康育兒）兒童春季養生食譜。
玉公尺牛肉羹。
用料：牛肉100克，鮮玉公尺棒2個，雞蛋2個，芫荽1棵，姜1片，上湯酌量。
做法：1、雞蛋打勻；芫荽洗淨切碎。
2、牛肉洗淨，抹乾水剁細，加調味醃10分鐘，不少許油炒至將熱，瀝去油及血水。
3、玉公尺洗淨，用力剔下玉公尺肉。
4、把適量水及姜煮滾，放入玉公尺煮熟，約20分鐘，下調味料，用玉公尺粉水勾芡成稀糊狀，下牛肉兜勻煮滾，下雞蛋拌勻，盛入湯碗內，灑芫荽上桌即可。
菠菜湯工藝：煮。
口味：鹹鮮味。
類別：養顏美容調理 便秘調理 學齡前兒童食譜 學齡期兒童食譜 貧血調理 春季養生調理。
主料：菠菜 500克。
調料：醬油 3克 鹽 2克 姜 3克 各適量。
製作工藝。1. 菠菜洗淨切成段，並用沸水略煮撈出，放入涼水沖涼。
2. 油燒熱，加薑末、醬油，烹出香味後，隨即倒入清湯2500克、菠菜。待湯開後即成。
工藝提示。1. 很多人都愛吃菠菜，菠菜含有草酸，圓葉品種含量尤多，食後影響人體對鈣的吸收，因此，食用此種菠菜時宜先煮過去掉菜水，以減少草酸含量；
2. 菠菜要選用葉嫩小棵的，且保留菠菜根。
健康提示。1. 含鈣鐵質、營養豐富、潤腸通便；
2. 應盡可能地多吃一些鹼性食品，如海帶、蔬菜、水果等，以促使草酸鈣溶解排出，以促使草酸鈣溶解排出，防止結石。
11樓：中國育嬰網問答
寶寶春季保健湯品食譜：蓮子百合羹，南杏潤肺湯，芡實鯽魚湯，浮小麥豬心湯，參術大棗湯。
寶寶春季精美菜式食譜：胡蘿蔔泥青菜肉末菜粥，雞蛋胡蘿蔔配公尺飯，牛奶小公尺粥，夾心魚糕片，軟溜蝦仁腰花丁。
12樓：一品黃山
怎麼舒服怎麼來。中醫《黃帝內經》裡早就說了，拿四季比喻人的五臟，可不是用什麼季節映對什麼髒的，拿四季是人能看的著的比喻成肝、心、土、金、水。不要理解錯了。
「此為春之應，養生之道也。夏季養長之道也，秋為養收這道也，冬為養藏之道也」。怎麼只是養生呢，養長呢？
養收呢？養藏呢？
你了解的養生並且好吃的東西哪些？
13樓：夏娃視聽
我認為養生並且好吃的東西有很多，比如說核桃，芝麻還有獼猴桃，各類的水果和蔬菜都是很好吃的養生的東西。
14樓：旌濤拍岸
喝純淨的水，多吃綠色產品無毒無害的品食。粗食，比如蔬菜，瓜果，豆製品，家禽，魚肉。只要合理達配，三分肉七分素，每頓七分飽不貪多吃，這樣都會達到養生效果。
15樓：陽陽要**
我認為最養生，並且好吃的東西就是老醋花生。我特別喜歡吃。那種味道，一想起來就要流口水。
16樓：持筆論
荔枝、核桃、玉公尺、紅豆、還有最有營養價值的海帶，都是美味且有營養。
17樓：高傲的巨魔
蜂蜜。蜂蜜可以直接調入溫水中飲用，也可以與鮮榨的果汁混合。將雪梨挖去核，倒入蜂蜜封蓋蒸熟，能補肺陰不足。在涼拌西紅柿等冷盤中加入蜂蜜也很不錯；蜂蜜也可和時令水果相拌，味道鮮美。
18樓：沉夜孤星
冬瓜，黃瓜，雞蛋，韭菜，大蔥，大蒜，芹菜，白菜，胡蘿蔔，馬齒筧，蒲公英，香菜，蘇葉，青蘿蔔等等，很多。
19樓：影子
我知道紅豆薏公尺粥、黑公尺粥、南瓜粥、紫薯粥，這些種類和五穀粗糧都是養生美食，如果餓的話還可以再吃一點麥片。
20樓：沉夜孤星
清炒山藥片是一道藥膳，此菜鹹鮮爽口，營養豐富。山藥具有健脾益肺、固腎益精等多種功效，營養豐富，被稱為物美價廉的補虛佳品。山藥的吃法很多，煮湯，煲粥，涼拌，熗炒都合適。
21樓：努力一天是兩天
養生的食物很多，但要達到好吃易做，最簡單的就是買一台豆漿機，做公尺糊、做豆漿、做果汁。
22樓：隆碧芙
各種的養生湯，紅棗銀耳湯是個不錯的選擇，甜滋滋的很好喝。還可以補血養生，顏色和口感和功效與燕窩沒什麼本質區別。
23樓：賣萌
我認為最養生的美食就是陳醋泡黑豆，因為這樣會讓自己的新陳代謝特別的順暢，而且可以明目。
24樓：1276滅韓慈置
我知道的養生美食有東阿阿膠，黃瓜炒鴨肉，五味枸杞百合粥，苦瓜涼拌竹筍，苦瓜皮蛋鯽魚湯。
25樓：初桜
我知道的養生美食有那種藕然間，他裡面就是專門賣那種養生湯的，就是那種不放辣椒的食物。
26樓：小知67666臃融
像黃瓜，西紅柿這些區有很多維生素的蔬菜，都是比較養生的美食，像鮑魚，燕窩也是比較養生的。
27樓：匿名使用者
雜，鍵是要對食材的做法。舉個簡單的例子：芹菜炒肉，食材也就是芹菜+瘦肉+個人口味新增配料，食材都大同小異，問題就是你把它做成了重口味還是清淡味了。
韭菜真的會回奶嗎，韭菜是不是回奶
韭菜的食用價值是比較高的，但是對於哺乳期的女性來說就要避免吃韭菜了，因為韭菜確實有回奶的作用，特別是韭菜是屬於寒性的食物，所以要注意哺乳期避免食用。1 吃韭菜是會回奶的，韭菜是寒性物質，還有退奶的效果。回奶可以喝點大麥芽。脹回法回乳比較難受，時間也較長，為減少痛苦可加服回乳藥物。根據具體情況採取不同...
喝可樂真的會鈣流失嗎？可樂真的會導致鈣流失嗎？
大量的二氧化碳在抑制飲料中細菌的同時，對人體內的有益菌也會產生抑制作用，消化系統會受到破壞。如果一下子喝得太多，釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹，影響食慾，甚至造成胃腸功能紊亂，繼而對新陳代謝和體格發育造成不良影響。碳酸飲料中的大量糖分有損臟器健康。過多飲用碳酸飲料，就會吸收進去過多糖分，會產生大量熱...
哺乳期吃扁豆會回奶嗎，白扁豆回奶不
在哺乳期間媽媽的飲食是有一定的講究，一方面需要多吃些有營養的食物，提高母乳質量，促進寶寶健康成長，另一方面需要注意避免吃到回奶的食物，或者不合適的食物，影響到哺乳以及寶寶身體健康，對此有媽媽想知道，哺乳期吃扁豆回奶嗎？扁豆沒有回奶的功效，所以哺乳期吃扁豆是不會回奶的，而且媽媽在哺乳期吃些扁豆是有益處...