1樓：匿名使用者
三個當中，純牛奶蛋白質含量最高，真果粒維生素含量最高，酸牛奶富含易生菌，能改善腸道功能。
如果長期喝，建議喝純牛奶，營養最容易被吸收，也沒有任何新增劑！
2樓：匿名使用者
1酸奶，2牛奶，3真果粒。
酸奶有有益菌，牛奶也不錯，真果粒有很多果肉，營養就沒那麼好了！
3樓：速讓藏子
純牛奶蛋白質含量最高三個當中，也沒有任何新增劑，建議喝純牛奶，能改善腸道功能，真果粒維生素含量最高。
如果長期喝，酸牛奶富含易生菌，營養最容易被吸收。
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4樓：
個人超喜歡真果粒。酸奶也有很多種，感覺安幕希也不錯。
蒙牛真果粒怎麼樣？是純奶還是酸奶？
5樓：湛鶯礁曳
蒙牛真果粒不是純奶也不是酸奶，是一款牛奶飲品，裡面有牛奶，還有果粒，喝起來口感比較不錯，相比一般的飲料營養更豐富一些。
6樓：有電發光的路燈
蒙牛真果粒，算是酸酸甜甜的奶，有很多種口味，還是挺好喝的。
真果粒、純牛奶、酸奶哪種更適合高三學生
7樓：網友
純牛奶和酸奶都很有營養，相比較而言酸奶容易吸收些，而且含有大量益生菌，真果粒只能算是乳飲料而已。
8樓：匿名使用者
稱的上有保健作用的只有酸奶。
9樓：匿名使用者
首先排除的就是真果粒，它是一種乳飲品，實際上就是含有牛奶的飲料，營養價值並不高！而酸奶是狠不錯的，但是它的主要功能是有利於腸胃的吸收與營養。故純牛奶更好了！
什麼牛奶的營養價值比較高？
10樓：青禾
提問者你好。
適合自己的牛奶是最有營養的，在各大商場或者超市能夠購買到的不同品牌、不同種類的牛奶琳琅滿目。
常見的純牛奶適合大部分人飲用，營養價值也高，是購買最多的奶之一，但他對於乳糖不耐受人群來說，則不適合反而吸收不了其中的營養。故購買牛奶要根據自選的情況來挑選，牛奶最有營養不僅要看其中的成分，還要看是否有新增劑，還要看是否適合自己的身體需求飲用。
意見建議：（1）牛奶是優質蛋白的良好**，其中的蛋白質並不穩定，在加熱情況下易變性造成蛋白質損失。（2）如果是剛擠出來的牛奶可以加熱煮沸1分鐘以達到消毒滅菌的目的，如果是包裝好的牛奶那基本上已經過消毒，加熱到70°以下口感合適即可以避免營養素的過多流失。
（3）牛奶的儲存還應避免陽光直射也會使營養素流失，牛奶的飲用時間並不固。
11樓：匿名使用者
以專業的角度說，酸奶是所有奶製品中營養最好，最有利於人體營養和腸道健康的牛奶。乙個應該注意的細節是，這所指的酸奶是優質純鮮奶發酵得到的酸奶，當然用奶粉或攙雜奶粉發酵做出來的復原乳酸奶，沒有前者好。但是比其他牛奶及含乳飲料營養要高。
純鮮奶是基礎奶種，是製作其他奶種或不同風味的含乳飲料的前提。含乳飲料的營養最差，但是口感不錯，小朋友比較喜歡。如果是從營養角度考慮，建議父母不要選擇這樣的風味奶給孩子。
還有就是樓上說的帶果肉的酸奶，這其實是乙個錯誤的觀點，也許是受廣告宣傳的影響。總的說來這種果肉酸奶明顯不如純酸奶有營養，它給消費者這樣的誤導，簡單的認為其中的營養是酸奶和水果營養的結合。這種口味的酸奶是迎合了時尚女性的口味，是一種酸奶與水果口味的結合，但又不同於含乳飲料的一種特殊奶種。
謹此，希望大家能認識身邊的牛奶和它們的營養。
12樓：中國農業出版社
牛奶營養豐富、容易消化吸收、物美價廉、食用方便，是最「接近完美的食品」，人稱「白色血液」，是最理想的天然食品。
奶中的蛋白質主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白和乳蛋白等，所含的20多種氨基酸中有8種是人體必需的，奶中的蛋白質是全價的蛋白質，它的消化率高達98%。奶中的脂肪是高質量的脂肪，品質最好，它的消化率在95%以上，而且含有大量的脂溶性維生素。奶中的乳糖是半乳糖和乳糖，是最容易消化吸收的醣類。
奶中的礦物質和微量元素都是溶解狀態的，而且各種礦物質的含量比例，特別是鈣、磷的比例比較合適，很容易消化吸收。
13樓：文書僕撒
奶粉和牛奶哪個營養更好！真相是……
14樓：網友
牛奶的營養價值高，但是中國人相對來說對酸奶的吸收較好，所以還是喝酸奶比較好，酸奶也分好多種，建議喝帶果肉的，營養豐富。
15樓：匿名使用者
通常來說酸奶的營養價值比純牛奶好。
16樓：匿名使用者
這個是不能籠統地說的。因為一些人有乳糖不耐受，就是說一些人喝純奶後不適應，會出現噁心，嘔吐，腹瀉等不良症狀，那麼對於這些人來說，酸奶就是最好的。如果沒有這些反應的話，那麼純奶也是好的選擇，不過建議還是多喝酸奶，好吸收，對於我們大部分人來說，還是純奶好吸收的。
真果粒屬於牛奶還是飲料？營養價值能達到牛奶的嗎？
17樓：遲遐思麥酉
屬於飲料，成分不一樣，要說營養，還是牛奶高。
18樓：不是對面
真果粒不就是牛奶嗎？
蒙牛酸奶品種有哪些呢？什麼的比較好喝？
19樓：網友
蒙牛酸奶。有好多種，原味最好喝。
20樓：戎思煙
蒙牛酸奶型別挺豐富的，比如蒙牛純甄酸奶，蒙牛zuo酸奶，蒙牛真果粒等。蒙牛酸奶我最喜歡喝的，那就是蒙牛的純真酸牛奶了，是不加糖的，它的營養價值是比較高的，當然小孩子不太喜歡喝，這種小孩子一般都是喜歡喝加糖的，像蒙牛酸酸乳也很不錯。現在蒙牛酸奶的種類起碼有20種左右。
21樓：網友
蒙牛酸奶品種很種，還是原味的好喝。
經常喝酸奶好嗎？我喝的是真果粒。
22樓：個性化
如果在懷孕期間的話還是應該吃一些有營養的東西，比如純牛奶和奶粉比較不錯，你喝的那種酸奶屬於飲料型的沒有什麼營養價值，只是口感比較好而已。
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