1樓：伯憶彤
：西紅柿中富含的番茄紅素是目前植物中被發現的最強氧化劑之一。番茄紅素存在於西紅柿、西瓜、柑橘等食物中，但番茄紅素只有熟吃才更易吸收，加上其在西紅柿中含量最高，所以西紅柿依然是人體攝入番茄紅素的主要**。
2樓：官宦住宅建
人體自身是不能補充番茄紅素的，必須從膳食中獲取，據研究顯示番茄紅素對於保護前列腺有很好的的功效。但是吃乙個生番茄大約只能吸收毫克的番茄紅素。
因此吃一些含有番茄紅素的產品就很有必要。例如一粒北維克番茄紅素前列腺健康膠囊就有50mg。
3樓：石任流連是我家
吃乙個生番茄大約只能吸收毫克的番茄紅素，一粒北維克番茄紅素前列腺健康膠囊就有50mg
番茄紅素怎麼補充效果最好?
4樓：佴正真
網友推薦答案 風尚化妝攝影學校提示您：正確方法 1 番茄紅素在番茄中的含量隨品種的不同和成熟度的不同而不同，番茄的成熟度越高，番茄紅素的含量也越高 2 我們發現，血液中的番茄紅素是由低密度脂蛋白攜帶運送的。番茄紅素還可以降血脂。
番茄紅素能保護脂蛋白免受氧化破壞，因此可預防心血管疾病的發生，而且有利於延緩動脈硬化的程序。 所以番茄紅素可以有效防治心血管疾病。很多國家用番茄紅素生產藥品，來降血壓。
番茄紅素乙隻包含在我們的日常飲食中，平時注意多吃番茄等食物，其中的番茄紅素就能被吸收，就能減少心臟病的發病率和死亡率。 3 許多人習慣生吃番茄，其實，生吃番茄只可以吸收果肉中的維生素c，卻獲取不了番茄中更有益的物質——番茄紅素。只有通過加熱，番茄組織的細胞壁崩解，才能析出少量番茄紅素。
怎樣大量攝入番茄紅素
5樓：快樂**醫生
日常可多吃番茄紅素含量高的食物：
番茄紅素含量較高的水果還有番石榴（約52mg/kg），西瓜（約45mg/kg），葡萄柚（約等。胡蘿蔔、南瓜、李、柿、桃、芒果、石榴、葡萄等水果和蔬菜中也可提供少量番茄紅素（0.
另外，可以通過番茄軟膠囊、番茄紅素食品製劑，利於人體吸收，隨時補充更便捷。
在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2、看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
番茄紅素的作用是什麼？怎樣補充？
6樓：匿名使用者
抗癌，加溫吃番茄做熟吃，
如何補充更多的番茄紅素？
7樓：匿名使用者
第一番茄醬、番茄、第二胡羅蔔、第三芒果，這三種是番茄紅素最多的。
8樓：匿名使用者
番茄紅素不僅分布在番茄中，還存在於西瓜、南瓜、李子、柿子、胡椒果、桃、木瓜、芒果、番石榴、葡萄、葡萄柚、紅莓、雲莓、柑橘等的果實，茶的葉片及蘿蔔、胡蘿蔔、蕪菁甘藍等的根部。番茄及其製品的番茄紅素是西方膳食中的類胡蘿蔔素最主要的**，人體從番茄中獲得的番茄紅素佔總攝入量的80%以上。
如何補充番茄紅素，怎麼吃效果更好
9樓：abc愛寵物的
補番茄紅素，最直接的辦法就是吃過油炒熟的西紅柿，只有過油之後，番茄紅素才會被釋放。如果平常飲食補充的話，每天需要伍斤的西紅柿。所以建議吃一些提取的番茄紅素。
補充番茄紅素最好最快吃什麼？
10樓：笨笨劉小洛
補充番茄紅素還是需要服用番茄紅素軟膠囊產品。
僅僅每天使用番茄是不行的，生食或熟食西紅柿，我們只能攝取到少量vc和ve，而番茄紅素72%－79％都存留在果皮中，與大分子物質緊密結合，我們人體能夠吸收的非常少，人體在正常狀態時，體內的維生素包括番茄紅素是處於一種游離和儲備的狀態，給人體提供正常的代謝，但是隨著人體各組織細胞的老化以及細胞內儲備量的不足，需求量遠遠低於**量，人體就會呈現出低維生素的狀態，及抗氧化能力不足，呈現亞健康、早衰、更年期提前及常見健康問題，所以，我們日常攝取的紅帆素量是遠遠不夠的，每天幾隻西紅柿也無法滿足這一需求。
有關番茄紅素，有關番茄紅素
番茄紅素是食物中的一種天然色素成分，在化學結構上屬於類胡蘿蔔素。自然界的番茄紅素純品為深紅色針狀物質，由於其最早是從西紅柿中分離獲得，所以稱番茄紅素。番茄紅素是目前在自然界中發現抗氧化能力最強的天然食品成分，其清除氧自由基的能力是維生素e的100倍，是 胡蘿蔔素的2倍之多。日語達人給翻譯一下。關於番...
番茄紅素可以抗氧化嗎，為什麼番茄紅素的抗氧化能力最強？
你一天問的才多哦，無聊的很啊 你！一天乙個西紅柿,健康多多 1.滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要 2抑制細菌的作用 3有助於消化的功能 4遠離心臟疾病,降低血壓 5癌症的發病率明顯下降,男同志一天乙個西紅柿，前列腺癌減少45 6還可推遲某些細胞的衰老,美容養顏等 原文如下 一 西紅柿又稱番茄.據營...
番茄紅素是什麼，和吃番茄有什麼區別？
番茄就是西紅柿。番茄紅素就是從西紅柿中提出來的物質有抗氧化衰老作用，也能除老年黃褐斑。較貴，直接吃西紅柿，純天然，效果更好。番茄紅素是植物的天然色素，主要存在於茄科植物和番茄成熟果實中。目前，人們認為番茄紅素具有很強的抗氧化作用和較高的維生素含量，尤其是 胡蘿蔔素，可以抑制癌症。補充番茄紅素有什麼好...