1樓：坐著烏龜去游泳
毛芋頭別名芋艿、山芋、毛芋，毛芋頭有利胃、寬腸、潤腸消結、補中益腎臟、添精益生產髓等作用；毛芋頭用以飲食**，能冶療中氣下陷，久服能清肝火胃，添精益生產髓，潤澤**；毛芋頭的營養成分很高，塊莖中的木薯澱粉成分達70%，既可作穀物，又可做蔬菜水果，是老少兩相宜的養生食材，秋補素餐一寶。
1、毛芋頭為偏鹼食品，能中合身體囤積的酸性物質，調節身體的酸鹼，造成養顏美容、黝黑頭髮的作用，還能用來預防胃酸過多症；
2、毛芋頭中含有蛋白、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡羅蔔素、維生素b3、維他命c、b族維生素、皂角甙等多種多樣成份，含有的礦物中，氟的成分較高，具備潔齒防齲、維護牙齒的作用；
3、毛芋頭帶有一種粘液蛋白質，被身體消化吸收後能造成丙種球蛋白，或稱抗原血蛋白，可提公升機體的抵抗能力。故中醫學覺得毛芋頭能祛毒，對身體的癰瘡毒痛包含癌毒有抑止消除功效，能用來預防腫瘤及淋巴結核等症狀；
4、毛芋頭帶有豐富多彩的粘液皂素及多種多樣營養元素，可協助機體改正營養元素欠缺造成的生理學出現異常，另外能提高胃口，促進消化，故中醫學覺得芋艿可益氣；
5、毛芋頭豐富多彩的營養成分，能提高身體的免疫功能，可做為預防癌症腫瘤的常見養生藥膳正餐。在癌症手術**或手術後放化療、放療又其****全過程中，有輔助醫治的功效。
毛芋頭服用忌諱。
一般群體均可食。
1. 非常合適體質虛弱者服用；
2. 針對喉嚨有痰、敏性身體素質(蕁麻疹、濕疹、哮喘、過敏性鼻炎)者、小孩食滯、胃納較差、及其糖尿病人要少食；另外食滯胃痛、腸胃濕熱者禁口。
2樓：竹林聽雨
毛芋頭中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿蔔素、煙酸、維生素c、b族維生素、皂角甙等多種成分，氟含量較高，具有能潔齒防齲、保護牙齒的作用；芋頭中含有一種粘液蛋白，在被人體吸收後能產生免疫球蛋白，提高身體的抵抗力，因此芋頭可以解毒，對人體的癌毒有抑制消解作用，可以用來防治腫瘤等疾病。
吃芋頭好處有哪些功效與作用
3樓：網友
1、增強免疫力。能增強人體的免疫功能。
2、潔齒防齲。氟的含量較高因此芋頭有潔齒防齲，保護牙齒的功效。
3、解毒。芋頭中含有一種粘液蛋白，在被人體吸收後能產生免疫球蛋白，提高身體的抵抗力，因此芋頭可以解毒。
4、美容烏髮。芋頭為鹼性食品，能中和體內積存的酸性物質，協調人體的酸鹼平衡，達到美容養顏，烏黑頭髮的效果。
5、補中益氣。芋頭含有豐富的黏液皂素及多種微量元素，可幫助機體糾正微量元素缺乏導致的生理異常，同時能增進食慾，幫助消化。
4樓：猴韭竅
芋頭營養豐富，含有大量的澱粉、礦物質及維生素，既是蔬菜，又是糧食，可熟食、乾製或製粉。由於芋頭的澱粉顆粒小，其消化率可達，一般人群均可食用。
中醫認為芋頭有開胃生津、消炎鎮痛、補氣益腎等功效，可治胃痛、痢疾、慢性腎炎等。根據營養分析，芋頭含有醣類、膳食纖維、維生素b群、鉀、鈣、鋅等，其中以膳食纖維和鉀含量最多。
芋頭中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿蔔素、煙酸、維生素c、b族維生素、皂角甙等多種成分，所含的礦物質中，氟的含量較高，兒吃芋頭好處具有潔齒防齲、保護牙齒的作用；
芋頭含有豐富的黏液皂素及多種微量元素，孕婦吃芋頭可幫助孕婦機體糾正微量元素缺乏導致的生理異常，同時能增進食慾，幫助消化，故中醫認為芋艿可補中益氣，對孕期嘔吐及貧血有防治作用。
芋頭為鹼性食品，女性吃芋頭能中和體內積存的酸性物質，調整人體的酸鹼平衡，產生美容養顏、烏黑頭髮的作用，還可用來防治胃酸過多症。
男性吸菸飲酒者較多，對於此類人群吃芋頭的好處，由於有保護芋頭中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿蔔素、煙酸、維生素c、b族維生素，氟的含量較高，不僅對肝臟有一定的保護作用，對吸菸引起的牙齒疾病有輔助**作用。
芋頭含有一種黏液蛋白，老年人吃芋頭被人體吸收後能產生免疫球蛋白，或稱抗體球蛋白，可提高機體的抵抗力。故中醫認為芋艿能解毒，對人體的癰腫毒痛包括癌毒有抑制消解作用，可用來防治。
腫瘤及淋巴結核。
等病症。更適合老年人食用，可作為防治癌瘤的常用藥膳主食，也可在癌症手術或術後放療、化療及其**過程中，有輔助**的作用。
另外，芋頭一般人群均可食用，特別適合身體虛弱者食用；但對於有痰、敏性體質(蕁麻疹、濕疹、哮喘、過敏性鼻炎)者、小兒食滯、胃納欠佳、以及糖尿病患者應少食；同時食滯胃痛、腸胃濕熱者忌食。
5樓：網友
吃芋頭有什麼好處看完這2大功效，主食天天都吃它。
6樓：網友
吃芋頭調中補虛，寬腸胃，充肌膚，療煩熱！令人肥白！
7樓：匿名使用者
1.緩解飢餓。
芋頭中澱粉含量豐富，澱粉在體內能分解為葡萄糖，能提供身體代謝活動的能量，芋頭充飢能緩解飢餓。
2.增強免疫力。
芋頭中的粘液蛋白被人體吸收後能產生免疫球蛋白，提高身體免疫力；芋頭對防癌抗癌等疾病有積極作用。
3.排毒通便。
芋頭中的膳食纖維能促進腸胃蠕動，有助消化、通便排毒的作用，芋頭還能緩解各種**問題，有延緩衰老等作用。
4.潔齒防齲。
芋頭中的氟元素有利於鈣、磷的利用，加速骨骼形成，促進生長，還能保護牙齒防止齲齒的出現。
吃毛芋頭有什麼好處
8樓：網友
吃芋頭有什麼好處看完這2大功效，主食天天都吃它。
9樓：喜歡各種型別的影視劇
芋頭（個別地方叫毛芋頭）的功效與作用。
1、增強免疫力。能增強人體的免疫功能，對於癌症手術後放射化療以及**，有輔助**作用。
2、潔齒防齲。氟的含量較高因此芋頭有潔齒防齲，保護牙齒的功效。
3、解毒防癌。芋頭中含有一種粘液蛋白，在被人體吸收後能產生免疫球蛋白，提高身體的抵抗力，因此芋頭可以解毒，對人體的癌毒有抑制消解作用，可以用來防治腫瘤等疾病。
4、美容烏髮。芋頭為鹼性食品，能中和體內積存的酸性物質，協調人體的酸鹼平衡，達到美容養顏，烏黑頭髮的效果，還可以用來防治胃酸過多。
5、補中益氣。芋頭含有豐富的黏液皂素及多種微量元素，可幫助機體糾正微量元素缺乏導致的生理異常，同時能增進食慾，幫助消化，故中醫認為芋艿可補中益氣。
10樓：匿名使用者
毛芋頭營養價值很高，塊莖中的澱粉含量達70%，既可當糧食，又可做蔬菜，是老幼皆宜的滋補品，秋補素食一寶。 毛芋頭還富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿蔔素、煙酸、維生素c、維生素b1、維生素b2、皂角甙等多種成分。祖國醫學認為，芋頭性甘、辛、平，入腸、胃。
具有益胃、寬腸、通便散結、補中益肝腎、添精益髓等功效。對輔助**大便乾結、甲狀腺腫大、瘰癧、乳腺炎、蟲咬蜂蜇、腸蟲癖塊、急性關節炎等病症有一定作用。
11樓：匿名使用者
芋頭有著開胃生津、營養滋補、補氣益腎的效果，對胃病以及一些慢性腎炎都是有著不錯的效果的，但是由於芋頭澱粉含量較高，容易讓人感到飽腹感，所以不要過度的吃。
12樓：匿名使用者
養胃，易消化，適用於胃動力不足，脾胃虛弱，消化能力差的人以及大病初癒的人服用。
13樓：匿名使用者
芋頭具有補氣益腎、破血散淤、消腫鎮痛、開胃生津、營養滋補的功效，對腫毒、胃痛、慢性腎炎、痢疾、牛皮癬等症有療效。芋頭的營養價值高，老少咸宜，因其含有豐富的蛋白質和維生素，適合腸胃虛弱、恢復後期的病人食用。芋頭含氟量高，多吃可以彌補人體內氟的不足，對預防齲齒有益處。
另外，芋頭含有膳食纖維，對於便秘的人是很好的選擇。
14樓：匿名使用者
芋頭含有大量的膳食纖維，約為公尺飯的四倍，與很多蔬菜的纖維含量相當是一種澱粉類是蔬菜，也是一種雜糧。
膳食纖維對身體的好處：預防便秘、促進膽固醇的分解、增加飽腹感，減少熱量的攝入、延緩血糖上公升，幫助糖尿病患者控制血糖。
吃芋頭的壞處：
芋頭含有大量的澱粉，不宜食用過多，食用過多容易引起腹脹。芋頭粘液是一種高過敏反應的過敏原，去皮時避免與粘液的接觸，過敏體質的人不宜食用芋頭容易引起食物過敏。
15樓：來自紫霄巖眸含秋水的蘭果樹
吃芋頭有很多很多的好處，其中含有一種天然的多醣類高分子植物膠體，這種物質對於人體來說有很好的止瀉作用，還能夠增強人體內的免疫力，提高的人體的功能，而且這種物質還具有膳食纖維的功效，對人體來說能夠潤腸通便。望採納謝謝了。
16樓：天蠍收藏家
吃芋頭有太多好處，其中的膳食纖維能促進腸胃蠕動，有助消化、通便排毒的作用，芋頭還能緩解各種**問題，有延緩衰老等作用。望採納謝謝樓主。
17樓：紫晴聊養生
大家知道在我國的江南地區，在中秋節是有吃芋頭的習俗嗎？芋頭有「餘頭」的諧音，人們為了討個彩頭，希望好日子有富餘，所以都是要在中秋佳節的時候刨點芋頭嘗嘗鮮。 時下芋頭大量上市，它深褐色圓形，表面不光滑，外形看起來有點醜，但是藥用價值卻是很高，
18樓：食療薈萃
經常吃芋頭，身體收穫3個好處，但三類人要遠離。
19樓：匿名使用者
毛芋頭胃不好的不能吃，吃了容易消化不良。
經常吃芋頭有什麼好處
20樓：阿維
1、對牙齒好：芋頭含有多種礦物質，其中含有一些鈣和氟化物，對於牙齒的保健有好處，能幫助預防蛀牙和保持牙齒清潔。
2、增強免疫力：中醫認為芋頭有解毒的功效，可能和芋頭中含有的黏液蛋白有關，這種蛋白一旦被人體吸收，可以產生增強抵抗力的免疫球蛋白，有助於解毒消腫，增強對抗大病的免疫力。而癌症**後的患者，也可以多吃一點芋頭，幫助輔助**。
3、對消化好：芋頭中富含膳食纖維，能幫助腸道中有益消化的細菌生長，促進腸道蠕動，對於便秘有一定的好處。中醫也認為，芋頭具有養胃健脾、解毒、有益肝腎、調節中氣的作用。
吃芋頭注意事項：
1、一定要煮熟：生的芋頭含有輕微的毒素，如果芋頭沒有煮熟，吃下去會覺得喉嚨癢癢的，特別是過敏體質的人就更容易不舒服。
2、不能吃太多：芋頭中雖然含有膳食纖維，但澱粉含量也很高，本身就容易消化不良的人不能一下吃太多。
3、蒸煮最佳：芋頭最適合蒸煮，直接蒸煮到綿軟後，營養價值保留的最充分。有人喜歡做拔絲芋頭和油炸芋頭片，其實都不是最好的吃法，因為芋頭含澱粉多，而澱粉加油或加糖，可能會讓人更容易發胖。
21樓：陽光點的燦爛點
芋頭中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿蔔素、煙酸、維生回素c、b族維生素、皂角甙等多種成答分，所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。
芋頭含有一種黏液蛋白，被人體吸收後能產生免疫球蛋白，或稱抗體球蛋白，可提高機體的抵抗力。故中醫認為芋艿能解毒，對人體的癰腫毒痛包括癌毒有抑制消解作用，可用來防治腫瘤及淋巴結核等病症。
芋頭有哪些好處與壞處，吃芋頭的好處和壞處
1.芋頭中富含蛋白質 鈣 磷 鐵 鉀 鎂 鈉 胡蘿蔔素 煙酸 維生素c b族維生素 皂角甙等多種成分，所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲 保護牙齒的作用 2.其豐富的營養價值，能增強人體的免疫功能，可作為防治癌瘤的常用藥膳主食。在癌症手術或術後放療 化療又其 過程中，有輔助 的作用 3.芋艿...
吃芋頭有什麼好處和壞處
吃芋頭的好處 1 增強免疫力。能增強人體的免疫功能，對於癌症手術後放射化療以及 有輔助 作用。2 潔齒防齲。氟的含量較高因此芋頭有潔齒防齲，保護牙齒的功效。3 解毒防癌。芋頭中含有一種粘液蛋白，在被人體吸收後能產生免疫球蛋白，提高身體的抵抗力，因此芋頭可以解毒，對人體的癌毒有抑制消解作用，可以用來防...
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