1樓：劉哥的哥們
解膩 酸酸甜甜開胃。
2樓：疏瑞
一、李子的功效與作用：
1、促進消化：
因為李子味道偏酸，所以能加快腸胃蠕動，促進胃酸和胃消化酶分泌效果。積食人群服用李子可以促進消化，增加食慾，而且也能**便秘大便不順，是水果食療的良品。
2、有益心血管健康：
李子富含花青素維生素c等抗氧化成分，能夠預防淤血堆積，保持體內血液暢通迴圈，還能減少心臟病等疾病發生的危險。
3、美容養顏：
讓人沒想到的是，李子還有美容的效果，當然美容效果顯著的就是李樹上開出的花，俗稱李花，李花顏色潔白，氣味清新，味苦氣香，外用可以除粉刺，使顏面有光澤。如果將李子汁釀成酒，飲後可以美容防衰老。將李子的果核研磨後，調上雞蛋蛋液，潔面後塗在面部，還可以祛除臉上的黑點等雜質。
4、降壓止咳：
李子核仁中含有大量脂肪油，藥理證實，它有顯著的降血壓作用，並且可以加速腸胃蠕動消化，將乾燥的大便排出，同時李子還可以止咳祛痰，效果十分顯著。
5、改善貧血頭暈：
紅肉李子中不僅含有豐富的氨基酸，而且富含β—胡蘿蔔素、鉀、鐵，可以有效的改善貧血頭暈等問題。此外李子中的維生素b12有促進血紅蛋白再生的作用，貧血者適當食用李子對健康也是大大有益處的。
二、吃李子的禁忌症和禁忌人群：
1、李子性酸，不宜多吃，如果過多食用李子會損傷脾胃和牙齒，慢性胃腸炎患者禁服。
2、吃李子後不宜立刻大量喝水，否則會引起胃痛腹瀉等症狀。
3、李子含高量的果酸，多食傷脾胃，過量會引起潰瘍病等，兒童不宜多吃。
李子有什麼功效
3樓：柯艾
李子的功效：
1、李子能夠生津止渴，從中醫食療的角度上來講，李子屬性性涼，味甘、偏酸，對於津傷所導致的口渴口乾的人，適當食用李子具有很好的生髮口中津液、緩解口渴口乾的效果。
2、李子有健脾開胃的功效，因為李子能夠促進胃酸和胃消化酶的分泌，同時也含有豐富的膳食纖維，能夠促進胃腸道的蠕動，尤其是對於胃酸缺乏食後飽脹、消化不良的人，都有很好的健脾開胃、促進消化功能提高的功效。
3、李子還能去骨節間勞熱，適合肝有病的人食用。對摔跌引起的筋折骨傷、骨痛瘀血也有一定**效果。多吃李子使人**好，**女子小腹腫脹、利小腸、下水氣、除浮腫、**臉上的黑斑。
4樓：不ok開箱
李子有哪些功效和作用？
5樓：棉言麻語
每到水果大量上市的季節，看著誘人的各式各樣的水果，真想大飽口福，李子的食用方法與食用禁忌有哪些：李子的營養價值有哪些？李子口味甘甜，是人們喜食的傳統果品之一。
俗話說：「桃養人，杏傷人，李子樹子抬死人。」多食李子會使人生痰、助濕、故脾胃虛弱者宜少吃。
下面我們來具體說一下李子的功效和作用。
食用方法：
李子可以直接生吃，也可以用來和其它食材放在一起，如李zhi子果香雞、李子糖水等都用李子做配菜。
李子果脯、將成熟的李子去皮切成片狀，然後在食鹽中沾一下，放在曬場曬乾去除水分以後儲存即可。
禁忌：1李子含高量的果酸，多食傷脾胃，過量食用易引起胃痛，潰瘍病及急、慢性胃腸炎患者忌食。
2.多食易生痰溼、傷脾胃，又損齒。故脾虛痰濕及小兒不宜多吃。
腎病患者是不能食用李子的，因為，李子中的酸性含量很大。
李子的營養價值
飲食禁忌：李子含高量的果酸，有腸胃不良者最好少吃，否則食用過量會引起輕微的腹瀉。李子味道苦澀或放入水中漂浮者有毒，不宜食用。
過量食用易引起胃痛。李子多食生痰，損壞牙齒，未成熟而苦澀的李子不可食。一次食李子過多，可引起虛熱腦漲。
營養成分：每100克鮮李子中含有蛋白質克，脂肪o.
21克，灰分克，碳水化合物克，胡蘿蔔素0.
11毫克，硫胺素毫克，核黃素毫克，抗壞血酸1毫克，鈣17毫克，磷20毫克，鐵0.
5毫克，鉀176毫克，鈉毫克，鎂毫克，尼克酸0.
3毫克。
6樓：戰瑋鄂浩歌
李子的功效與作用有哪些？李子的功效與作用：性平、味甘、酸；入肝、腎經。具有生津止渴、清肝除熱、利水的功效，主治陰虛內熱，骨蒸癆熱，消渴引飲，肝膽濕熱，腹水，小便不利等病症。
李子的營養價值略低於桃，祖國中醫理論認為，李味甘酸、性涼，具有清肝滌熱、生津液、利小便之功效。特別適合於**胃陰不足、口渴咽乾、大腹水腫、小便不利等症狀。李可治骨關節間勞熱，消渴。
古代多將李用於**肝臟疾患，肝硬化腹水患者食鮮李子有輔助**作用。
《樂府詩集·古辭·君子行》：「瓜田不納履，李下不正冠。」
南朝梁·沈約。《麥李詩》：「青玉冠西海，碧石彌外區。化為中園實，其下成路衡。在先良足貴，因小邀難逾。色潤房陵縹，味奪寒水朱。摘持欲以獻，尚食且躑躅」
魏文帝與吳質書曰：「浮甘瓜於清泉，沉朱李於寒水。」
」西晉·傅玄。《李賦》：「潛實內結，豐彩外盈，翠質朱變，形隨運成。清角奏而微酸起，大宮動而和甘生。」
晉·潘岳《閒居賦》：「周文弱校之棗，房陵朱仲之李。
《泉州本草》稱李有「清濕熱，解邪毒，利小便，止消渴」作用。古代多將李用於**肝臟疾患，肝硬化腹水患者食鮮李子有輔助**作用。
7樓：德古拉稀吧
功效作用。
李子，在中國各省及世界各地均有栽培。它含赤黴素a/32，還含胡蘿蔔類色素，如β-胡蘿蔔素、隱黃質、堇黃質及新黃質，並含維生素a，具有補中益氣、養陰生津、潤腸通便的功效。而且它的抗氧化劑含量高的驚人，堪稱是抗衰老、防疾病的「超級水果」。
1.健胃消食。
李子味酸，能促進胃酸和胃消化酶的分泌，並能促進胃腸蠕動，因而有改善食慾，促進消化的作用，尤其對胃酸缺乏、食後飽脹、大便秘結者有效。
2.止咳祛痰。
李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，藥理證實，它有顯著的利水降壓作用，並可加快腸道蠕動，促進乾燥的大便排出，同時也具有止咳祛痰的作用。
3.改善貧血。
李子中的維生素b12有促進血紅蛋白再生的作用，適度食用對於貧血者大有益處。
4.清肝利水。
新鮮李肉中的絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸、谷醯胺等氨基酸，有利尿消腫的作用，對肝硬化有輔助**效果。
5.護心健腦。
李子富含花青素維生素c等抗氧化成分，能夠有效預防血流淤積，保持血液迴圈暢通，減少心臟病的發生和卒中危險。
營養價值。每100克李子的可食部分中，糖克，蛋白質克，脂肪0．25克，維生素a原（胡蘿蔔素）100--360微克，煙酸0.
3毫克，鈣6毫克以上，磷12毫克，鐵毫克，鉀130毫克，維生素c 2~7毫克，含有其他礦物質、多種氨基酸、天門冬素以及纖維素等。
1、新鮮李肉中的絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸、谷醯胺等氨基酸，有利尿消腫的作用，對肝硬化有輔助**效果。
2、李子中含有多種營養成分，有養顏美容、潤滑肌膚的作用，李子中抗氧化劑含量高的驚人，堪稱是抗衰老、防疾病的「超級水果」。
3、李子富含花青素維生素c等抗氧化成分，能夠有效預防血流淤積，保持血液迴圈暢通，減少心臟病的發生和卒中危險。
4、李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，藥理證實，它有顯著的利水降壓作用，並可加快腸道蠕動，促進乾燥的大便排出，同時也具有止咳祛痰的作用。
8樓：匿名使用者
李子藥用價值：一、增加食慾。在夏季天氣炎熱的時候，很多朋友們都會因為高溫而感到沒有食慾，這個時候就可以吃一些李子來緩解。
因為李子有著生津開胃的功效，吃一些李子可以開啟人們的胃口，起到增強食慾的功效。二、緩解貧血。李子中含有豐富的維生素b12，可有效的促進血紅蛋白的再生，對於女性朋友們來說，是十分適宜食用的貧血，患者也可以吃一些李子，有著一定的緩解功效。
三、保護肝臟。新鮮李子的果肉中含有多種對人體有利的氨基酸成份，像谷醯胺以及絲氨酸等，可以對人體的肝臟起到一種保護的功效，尤其是對**肝硬化有著很顯著的效果，所以李子的功效與作用，對人體還是有很大的好處的。四、降血壓。
科學研究證明，在李子的核仁中，含有苦杏仁甙和大量的脂肪油，這兩種物質可以起到利水降壓的功效，可以降低人們的血壓，但是低血壓患者最好就不要食用了。
9樓：dj林林
第1點在食用的時候一定要注意不要量太大，這樣會引起清肝效果太好，肝臟會接受不了，會有虛脫的現象，第2點在使用的時候要注意不要和肉類一起吃，這樣起不到效果。
10樓：cmyyy營業員
紅肉李子的抗氧化效果遠高於其他水果。新鮮紅肉李子富含的抗氧化劑是石榴的3倍，是蘋果、香蕉、紅葡萄酒的5倍多。研究還顯示，吃乙個李子，可抵消食用200克牛、羊等肉食所產生的自由基。
11樓：期指訊號
李子有生津解渴，利脾開胃的作用功效去雀斑、清熱解毒、消腫散結及催乳作用，對**乳腺炎十分有效。還能美容養顏去除臉部黑色班功效。
12樓：張慶圓
促進消化：李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動的作用，因而食李能促進消化，增加食慾，為胃酸缺乏、食後飽脹、大便秘結者的食療良品；
13樓：hjy悠悠奶茶
健胃消食、止咳祛痰、清肝利水。
適宜人群： 氣血兩虧、面黃肌瘦、心悸氣短者。
14樓：陰釗申思嘉
李子對人體的功效是很多的。促進消化：李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動的作用，因而食李能促進消化，增加食慾，為胃酸缺乏、食後飽脹、大便秘結者的食療良品；清肝利水：
新鮮李肉中含有多種氨基酸，如穀醯胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之對於**肝硬化腹水大有益處。
15樓：萌德德兒
李子具有促進消化、降壓止咳、美容養顏的功效。因為它含有豐富的果酸等物質，能夠促進胃酸和消化酶的分泌，可以促進胃腸蠕動，幫助消化吸收，對於食慾不振、便秘乾燥的人群，有良好的調理作用。另外，就是降壓止咳。
由於含有多種苦杏仁苷，可以利水降壓。同時，其含有豐富的維生素，對於嗓子的保護，有祛痰止咳功效。對說話多的人群，有良好的調理作用。
對於美容養顏，因為李子中含有豐富的氨基酸、谷醯胺，適合面黃肌瘦人群。對於身體出現的雀斑和黑斑，也有一定的**作用。長期食用，可以對**有良好的補水滋潤作用。
吃李子有什麼好處 李子的功效與作用
16樓：不ok開箱
李子有哪些功效和作用？
17樓：鄂珺趙澎
1.促進消化：李子能促進。
胃酸和胃。消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動的作用，因而食李能促進消化，增加食慾，為胃酸缺乏、
食後飽脹、大便秘結。
者的食療良品；
2.清肝利水：新鮮李肉中含有多種氨基酸，如穀醯胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之對於**。
肝硬化腹水。
大有種益；3.降壓、導瀉、鎮咳：李子核仁中含。
苦杏仁甙和大量的脂肪油，藥理證實，它有顯著的利水降壓作用，並可加快腸道蠕動，促進乾燥的大便排出，同時也具有止咳祛痰的作用；
4.美容養顏《
本草綱目。》記載，李花和於。
面脂中，有很好的美容作用，可以『「去粉滓黑黯」，「令人面澤」，對汗斑、臉生。
黑斑等有良效。
吃的量每次4~8個（60克左右）
壞處是：當心胃酸過多。吃多了胃受不了。
李子的營養價值及功效，李子的功效與作用營養
李子富含礦物質 維生素 酸和其他營養物質。吃李子可以滋陰生津，潤腸通便。但是，不熟的李子不能吃太多，吃多了也不好，李子也不能和一些肉一起吃。梅子果肉汁液豐富，酸甜可口。1.營養價值。梅子含有糖 微量蛋白質 脂肪 胡蘿蔔素 維生素等營養成分。還有煙酸 鈣 磷 鐵 天冬氨酸 谷氨醯胺 絲氨酸 甘氨酸 脯...
吃李子對人有什麼好處吃李子有什麼好處和壞處
中醫理論認為，李味甘酸 性涼，具有清肝滌熱 生津液 利小便之功效。特別適合於 胃陰不足 口渴咽乾 大腹水腫 小便不利等症狀。鮮李或醋浸李子4 8個,搗爛,水煎後洗患處,用於 體癬有一定療效。李樹根有清熱解毒作用,用其燒灰研末,以水調和塗患處,可治小兒丹毒 用白皮煎水含漱可治牙痛。李樹葉煎湯飲服,可作...
梅子與李子的區別，李子和梅子有什麼不同嗎？
總體而言,兩者在形態上有差異,而且味道上有所不同,梅子相對較酸,而且味道似乎比較淡.你說的圓圓的應該是李子,因為梅子是卵形的.應該李子是比梅子甜的,這是我吃的感覺.果梅為薔薇科李屬 prunusl.植物。亦稱青梅 梅子 酸梅。原產中國，是 帶特產果樹。一 分布區域 我國栽培果梅已有3000多年歷史，...