1樓：貿永修衡水
檸檬是一種富含維生素c的營養水果，一般人都將之作為美容食品。
檸檬耐久易儲存，含豐富的維生素c，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發生的幾率，並有部分美白的效果。檸檬的美白功能不能小看，經常喝檸檬水美白絕對有驚人效果。
檸檬皮還有豐富的鈣質，所以為了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養。
至於**，檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，因此可有效抑制不當飲食，再加上一天總共15分鐘的運動，據說效果會十分顯著。方法如下：
一公升水加上半粒檸檬原汁，置於冰箱裡。此**法是每日至少喝下三公升的檸檬水，不需特別節食或禁絕零食，但必須時時補充檸檬水。另外需搭配每日15分鐘運動，不必持續，分散時間亦可，有助於排汗（排除體內有害物質）。
當然，凡事有利有弊，再好的東西用過頭都會有***，五味皆同此理。酸酸的檸檬多食傷胃，易影響消化功能。還有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果較好。
幫忙加上點。
還有就是每天堅持喝一杯檸檬水在檸檬水裡加一點小蘇打，這樣也能有助於快速**，希望廣大愛美的女性可以試試哦。
2樓：丹誠禹賦
檸檬可以清熱解毒，美白護膚。【麥兜愛美網】裡有相關美容美白的教程。幫助您噢！
每天喝檸檬水真的能美白嗎？
3樓：酈致美膚團
檸檬富含維生素c，被譽為美白水果，但實際上，在蔬果界中檸檬的維生素c含量連前20也沒排上，泡水稀釋後，基本上美白效果所剩無幾，因此不能只靠喝檸檬汁美白。
4樓：悅樾躍鑰
我認為確實是可以的，因為檸檬裡面含有的成分能夠有效的使**變白。
5樓：唯親馬甲金山
前年有乙個月我每天晚上喝檸檬紅棗枸杞茶，後面我婆婆還以為我每天擦增白的化妝品，那時候我老公很少在家，那段時間回來還問我怎麼覺**白了很多。
6樓：匿名使用者
確實可以，本人親測確實有限，17年差不多喝了一年。**美白真的管用，周圍人都問我怎麼白了。後面在沒有喝，**一直保持挺好，
7樓：網友
每天早上喝一杯檸檬水，是可以美白的，因為檸檬中有這樣的物質。
8樓：浮生晨風
其實人體對檸檬中的營養物質的吸收是非常慢的，所以不太可能。
9樓：網友
我覺得只要你堅持是有可能美白的。因為檸檬本身就含有美白的一些 東西。
10樓：不三不四的女子
不一定的，檸檬水有一定的功效，但是效果不是很明顯。
11樓：小樊故事會
檸檬水是有美白的效果，但是也不能天天喝吧，物極必反。
12樓：幹筠濯凝海
要堅持每天一杯，還要長期使用才能見效！
13樓：木青
這個東西應該是有一定的作用的，畢竟大家都是這麼認為的呀。
14樓：否羑澤丶亦良
應該是有一點作用的，畢竟檸檬裡面含有很多的維c。
15樓：榷予
喝了檸檬水，注意一定不要立刻去曬太陽，就可以變白。
長期喝檸檬水美白嗎？
16樓：匿名使用者
情緒對人體的影響是巨大的，精神煥發，人體免疫功能大大提高，對各種不得因素在強大的抵抗能力。不過想變白還是喝交原吧，是花晴宜的，白了許多的。
17樓：豬笑人生
對身體有點好 美白的話常喝開水。
18樓：貝凝進飛柏
用美白產品。
最多就能延長3個月哦。
又恢復到你原來的**了。
如果你本身白的。
那就不怕了。
美白是暫時的哦。
長期喝檸檬水能美白嗎？
19樓：紫涵小仙
長期喝檸檬水是可以美白的，檸檬中所含的各種維生素：維生素c，它可以阻止黑色素的形成，促進膠原蛋白的形成。膠原蛋白在人體中無處不在，對**具有滋養、緊緻、亮膚、除皺、營養、修復等作用，從而使**光滑、美白、有彈性；維生素b，可以抑制黑色素的形成；維生素e，有抗氧化效果，能祛除黃褐斑，減少黑色素生成；維生素pp能使**更健康。
這樣看來，喝檸檬水確實可以起到美白護膚的作用。
但人體每天需要攝入1250毫克維生素c，才能夠滿足身體所需，維持機能平衡，**才能得到改善。食物進入人體後，維生素並不能完全被吸收，而且每個人對維生素的吸收能力也不同。而每個檸檬中，大約含有250毫克維生素c，所以，單靠吃檸檬滿足人體對vc的需要，每天最少要吃5個。
因此，幾片檸檬泡水喝，只能是正常對vc攝入的一種補充，並沒有明顯的美白效果。並且，人體每天攝入的檸檬量不能超過1000毫公升，否則會造成胃腸功能紊亂、腹痛、牙齒腐蝕等一系列問題。
檸檬水喝法和用途。
1.清晨起床後，一杯溫開水或礦泉水，加1~2片蜜漬檸檬和適量蜂蜜汁。
2.喝紅茶時加入一片蜜漬檸檬。
3.用來做菜的調味，用它來代替醋，菜的顏色會很鮮亮。
4.睡前洗臉後，用一點兒檸檬蜜拍在臉上，幾分鐘後用清水洗去，就是一次簡單的面部護理，也可以在洗臉的水裡加幾滴檸檬汁。
幹檸檬片泡水的方法。
方法：每天早晨喝一杯熱檸檬水的習慣，會使眼睛更有神、**更紅潤，還會起到清除體內垃圾的作用。
沖泡檸檬水的時候，第一次就要少放點，因為檸檬特別酸，一片就好，如果不習慣這個味道，可以加蜂蜜或者和其他花茶搭配哦。
功效：常用幹檸檬泡水喝，具有潤喉、美容等功效哦。
20樓：趙斌杞語柳
常喝檸檬水是可以美白的，調理成鹼性體質最安全***的方法就是依靠平時多吃蔬菜水果益生鹼這些鹼性食物來調理，才是***的。
檸檬水喝多了對身體有害處嗎?
21樓：生活達人妙招小妹
檸檬中所含的物質，經過合理的調配，還是十分有效的**物質。可以使你在享受檸檬的美味的同時，讓你成為乙個美貌與身材俱備的出眾女人。但是牙科醫師表示，民眾如果想喝檸檬水**，切忌多刷牙，免得檬檬汁酸性物質殘留在牙齒，到時候變成全口蛀牙。
22樓：筆中從沫
有，檸檬富含維生素c，許多白領都有喝檸檬水的習慣，專家提醒，檸檬汁是一種酸度極強的液體，攝取過多會對腸胃造成傷害。
檸檬汁兌成檸檬水也改變不了它的酸性，攝入過多會造成腸胃不適，嚴重者可致胃潰瘍、十二指腸潰瘍、糜爛性胃炎和上消化道出血。檸檬水被說成可美白、祛斑、抗衰老的「神水」，實際上作用和服用維生素c差不多。
正常人可以每天飲用檸檬水，但是為了防止檸檬中的酸類物質傷及胃腸，檸檬水的日攝入量最好控制在1000ml以內。胃酸過多或者胃潰瘍的人群最好不要暢飲檸檬水。
23樓：神經質的電插座
檸檬水喝多了是有害處的。
檸檬水喝多了主要會導致一下這些問題：
1:腐蝕牙齒。
這是多喝檸檬水的***，因為檸檬水的酸性非常大，特別容易腐蝕牙釉質，造成牙齒問題。
2:胃酸過多。
空腹時不能大量喝檸檬水，會造成胃酸過多，胃部疼痛的毛病，尤其是小朋友和老人，更加不能空腹飲用。
我們平時喝檸檬水，一定在飯後，並且要適量，一天250ml足矣，不要過量，喝完以後最好及時刷牙，這樣才可以保持健康。
24樓：匿名使用者
當然有害。
首先，檸檬水是酸性水，喝多了會破壞我們人體的酸鹼平衡；
其次、我們胃裡在沒有食物的情況下，長期保持酸性，會「燒」壞我們的胃。
25樓：憩息的清晨
不會，我天天把茶水當水喝，也沒事。喜歡喝就喝唄。
26樓：123瘦123瘦
適量即可。
喝多記得多刷牙，一口蛀牙得不償失。而且會影響消化功能。
27樓：蜀鋒女
不會啊，但是凡事有個度哈。
檸檬水美容祛斑的。
28樓：菜鳥_哈哈
做啥事情都不能過 喝太多酸鹼平衡就不對了。
29樓：匿名使用者
檸檬水富含維生素c，醣類，鈣，磷，鐵，維生素b1，維生素b2，檸檬酸，蘋果酸，橙皮苷，柚皮苷，香精，奎寧酸，高量鉀元素和低量鈉元素等。
1.維生素c能維持人體各種組織和細胞間質生成，並保證它們的正常生理機能。
2.檸檬水中含有豐富的煙酸，有機酸，有極強的殺菌作用。
3.檸檬水中含有的維生素c和維生素e，能防止和消除**色素沉著，具有美白作用。
4.檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，可以減緩鈣鹽結晶，提高尿液的檸檬酸醋水平，由此防止腎結石的發生。沒有什麼問題啊？
喝檸檬水美白又**，但是喝的多了，有***嗎？
30樓：貝塔旅行說
檸檬水確實會有些美白的功效，而且對於很多**的人來說，檸檬水也是有一定好處的，可無論是什麼東西都不能夠過量，如果喝檸檬水太多的話，會傷害到你的胃，尤其是不能空腹去喝檸檬水，這樣會導致胃酸過多。
對於牙口不好的人來說，畢竟檸檬是特別偏酸的，就算是調理好的水加入了糖，總之對牙也是種傷害，所以這就要因人而異了，對於那些不能夠吃酸的，而且敏感腸胃的人來說，最好還是少喝吧。
其實在自己製作檸檬水的時候，最好是放些蜂蜜或者是糖，因為這樣的話就會導致它的酸味稍微降低一些。蜂蜜本身也就是很好的東西，搭配起來也是可以的，可如果是要**的人還是少攝入糖，如果很容易胃酸的人想要喝檸檬水的話，放少量的檸檬，總之檸檬水還是會有很多好處，對於高血壓糖尿病那些人，其實偶爾喝了些不加糖的檸檬水也是很好的。
31樓：冷言旁**社會
檸檬水喝多了其實是很傷胃的，而且未必真的可以美白，我就喝過乙個月，沒看到效果。
32樓：指南針指北針
再好的東西也要適量，不要過量的使用，喝多的都是有***的。
33樓：薛無依
檸檬性寒，喝多了容易拉肚子！而且檸檬太酸了，喝多了也容易引起腸胃不適！
34樓：珺權
如果多喝檸檬水的話，對於胃不太好，胃酸過多的人，喝了太多的檸檬水會加重胃的負擔。
35樓：老發看看完
喝多了，肯定是有***的，特別是對胃有很大的傷害。
36樓：小丫娃娃的海角
感覺真的有點受不了檸檬那個酸，真的是太酸了。
每天喝檸檬水、可以美白嗎？
37樓：禽雅容苑揚
理論上可以。
因為檸檬中含有維生素c
但通過檸檬水。
攝取維生素c實在是有點。
38樓：匿名使用者
喝檸檬水可以排毒，天天喝檸檬水可能不好吧。
39樓：文件類共創空間
可以的：
專家稱，因為檸檬中含有非常豐富的維生素，能夠防止肌膚黑色素的沉積，同時還能夠分解肌膚中的黑色素，是美容美白聖品。如果用檸檬沖水喝的話還能夠防止鈣離子凝固，能夠預防高血壓等疾病。
檸檬水也叫檸檬醋是一種可食用的醋，具有**養顏美容的功效。檸檬耐久易儲存，檸檬皮還有豐富的鈣質，所以為了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養。檸檬與醋同樣具有**效果，這樣看來，檸檬醋的確是能養顏美容，也可以說是一種健康食品。
如果你飯後喝一小杯，就能讓自己元氣大增，精神煥發，也更美麗窈窕。但是檸檬與醋的酸度都很高，空腹喝太多會傷胃，要嘗試不可不小心。
40樓：半個青青檸
1、檸檬水排毒：每天早晨空腹一大杯檸檬水排毒，這個方法簡單實用，檸檬水可以排除體內有害物質、美白、排毒、清腸，又可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，不需要特別節食，一舉兩得。
2、檸檬水美容：方法將檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時最好選用溫開水，這樣有利於更多地儲存檸檬中的營養物質。當然也可以在喝紅茶、飲料時放入檸檬片。
質）但是不要多喝 一天一杯就可以了。
每天喝檸檬水真的可以美白嗎？
41樓：匿名使用者
面部肌膚整天暴露在外，紫外線無處不在，不加護理肯定是不行的。建議早晨潔面和護膚後堅持塗抹防曬乳，可有效保護、保濕和美白肌膚，晚間注意卸除防曬乳後才可洗護肌膚。
42樓：danton叔叔
每天早晨起床喝， 白開水加一片檸檬。
43樓：綠綠的
晚上喝玫瑰檸檬水+儘量減少外出。我這樣做了乙個星期 感覺有白一點點，不知道是不是心理作用。 畢竟是口服的作用是全身不只是臉，見效應該會比較慢。
蜂蜜檸檬水孕婦能吃嗎,蜂蜜檸檬水孕婦可以喝嗎？
孕期喝蜂蜜水有助於緩解便秘情況，檸檬水可以幫助緩解孕吐。而且檸檬含有豐富的維生素c，對 確實是很有好處。孕期裡是可以適當的喝蜂蜜檸檬水。蜂蜜檸檬水孕婦可以喝嗎？孕婦是可以喝檸檬水的，但必須控制好飲用量。檸檬味道過酸，會加蜂蜜調味，因此每天食用量不宜超過1000毫公升，而孕婦食用太多的蜂蜜可能會出現熱...
孕婦能喝檸檬水嗎 檸檬水的功效與作用
孕婦在孕期可以適量喝檸檬水，但需要注意飲用方式。檸檬水中含有豐富的營養元素，孕婦如果有喝檸檬水的習慣當然對身體是有好處的。但是，不論什麼食物或者飲品，過量使用或飲用都會對人有害無益。孕婦喝檸檬水對胎兒好嗎 孕婦喝檸檬水有什麼好處 1 美白 由於檸檬維生素含量極為豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能幫助防...
吃了巴坦木可以喝檸檬水嗎
可以用，但是不可過量。檸檬水的功效 天然檸檬水排毒法與功效 檸檬實在是個好東西，每天早晨空腹一大杯檸檬水，是我一直在用的排毒方法。這個方法簡單實用，既可排毒，又幫助 還有預防感冒的效果呢，但是一定要堅持才有效。檸檬水可以排除體內有害物質 美白 排毒 清腸，又可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，不需要特別節...