1樓：來自星_星的你
可以。早上空腹喝一大杯溫水，睡前喝一小杯，讓細胞充分吸收水分，可以有效防止黑色素的出現，有美白功效。每天記得至少保證8杯水。
一、白開水
白開水又名涼白開，是平常生活中人們喝得最多的鹼性水。它清淡無味，極其普通，但對人體的生理機理具有很重要的調理作用。早晨空腹喝上一杯溫熱的白開水對身體百益而無一害，對中老年人來說，不僅能稀釋血液，降低血粘稠度，促進血液迴圈，還能減少血栓危險，防止心臟病「高峰期」的心腦血管疾病的發生。
對年輕人來說，能對因晚上睡眠後體內水分由於生理上的散發而減少起到解渴、利尿的作用，也能使**變得光滑細嫩。
二、作用原理
白開水運輸將氧運送到血液；將體內代謝的廢物通過尿液或糞便排出體外。
潤滑組織和關節；使眼睛、鼻子、嘴巴濕潤；使**柔軟有彈性。調節體溫通過蒸發或出汗來調節體溫保持不變。水對人體十分重要，無論是營養素的消化、吸收、運輸和代謝，還是廢物的排出，或是生理功能及體溫的調節等等，都離不開水。
如果把體內的水看成是一條河，生命的各種新陳代謝活動就在其中航行。如果沒有水，新陳代謝活動就不能進行，各種營養素就像散落在乾涸河床上沙礫。
根據中藥養生學，白開水是中性的物質，可以將體內的陰、寒、溼、毒帶走，通過排洩，排汗將這些身體的雜物帶出體內。在中藥學裡面成為百藥之首。
2樓：雙懷夢
你好、經常喝白開水可以幫助改善**、但是對於祛斑的幫助不是很大、平時飲食注意多吃些含維生素c比較豐富的食物、比如西紅柿、獼猴桃等、有助於淡斑
排毒美白的養生茶有哪些
3樓：匿名使用者
肌膚也愛喝養生茶
養生茶的好處不言自明。在東方的養生之術裡，養生茶具有非常重要的地位，公元2023年日本僧侶eisai在其著作《飲養生茶養生》一書中寫道：養生茶是養生的神奇良方，對延年益壽具有超凡的力。
養生茶具有美容、**、保健的功能，從古至今，它一直是長壽的萬靈丹。
緊張的現代生活讓人們試圖尋求舒緩身心的良藥，除了泡上一杯好養生茶，品味那沁人心脾的香氛，養生茶中的神奇成分更是被直接用到了美容護膚品中。
養生茶中的兒茶素有很強的抗氧化功能，比眾所周知的維生素e高出200倍，據研究表明，將含有養生茶成分的護膚品塗抹在**上後，即使被猛烈陽光照射，也可讓導致**曬傷、鬆弛和粗糙的過氧化物減少約1/3!所以，在喝養生茶的同時，別忘了讓肌膚也嚐嚐好茶的滋味。
綠茶--抗氧之王
在所有的茶中，綠茶擁有最強的抗氧化功效，很早以前就有護膚高手將喝剩下的綠茶渣敷在臉上當做**。除了卓越的抗氧化功效，綠茶中的咖啡因能夠有效消除水腫，單寧酸能收斂肌膚，讓鬆弛的膚質變得緊緻結實。
白茶--清新排毒
白茶具高效抗氧化功能，可強化肌膚抵抗力，當中的多酚成分有效壓制游離基活動，能改善人體排毒和防禦功效，給肌膚帶來前所未有的清新感覺。
黑茶--緊顏抗老
人說見黑三分補，黑茶的健身美容功效近年來也被逐漸發掘出來。通過大量研究發現，黑茶中的黑茶酵母菌能填補皮下組織的脂質，代謝被破壞的膠原蛋白，使肌膚恢復彈性。
養生都分為幾類，中醫養生，美容養生，還有什麼算養生？
4樓：瀟灑哥
我覺得養生分幾類這樣就多了，鍛鍊身體、保健品等等都是養生，總結的來說對身體有益的都可以說是養生，因為養生就是可以身體更好一點，活的時間長一點。
醫家美容主要包括祛斑、美白、潤膚、烏發生發、去瘡、**塑身、香口益齒等。養生則是以培養生機、預防疾病，爭取健康長壽為目的，主要包括食養、藥養、針灸、按摩等。醫家本草類、方劑類、養生類、針灸類等類目多有涉及美容養生的古籍。
常見的有《千金方》《食療本草》《修齡要指》《養生類纂》等，《本草綱目》也是其中重要一部。
古代養生的典籍，光中醫的就有一大堆，這裡就不提了。美容的就相對不算多了，藥王孫思邈的《備急千金翼方》收集了不少驗方；在道教也有一些方法流傳，據傳自西王母的女丹雙修派所介紹的，其丹法分上、中、下三乘，下乘為房中秘術，有《嫖經》等書所載的駐顏留春美容之方；中乘有採陽補陰之青娥術；上乘有雙修雙成、男女俱仙之訣。其中有玄女，素女，采女所傳合陰陽之術；有夏姬調合巽艮養陰駐顏之方；有趙飛燕美容輕身內視之法。
房中術與精神快感的研究，中醫遠行學派遙遙領先，把原理弄清楚了，其它很多宗教中看似深奧或故弄玄虛的東西，就不再是秘密了。中醫性學經典之一《天下至道談篇》中醫遠行學派版，《人類延長壽命要論》等**有闡述。
5樓：傀儡丶在哭泣
一般就是中醫養生跟美容結合,主要做的應該是身體這一塊,養生保健按摩還有經絡疏通,美容應該也是跟中醫相結合的,技師的話一般都是做的比較好的
6樓：一團線球
中醫養生之美容養生 近年來,隨著養生熱、中醫熱和美容熱的不斷公升溫,人們逐漸將 養生、中醫和美容三方面概念結合起來,形成養生美容
7樓：巴斯
岳氏養生分為七大體系：道德、心理、行為、軀體、飲食、藝術、情感。
8樓：牧馬仙倌
每天鍛鍊身體，按時睡覺，作息規律都算一種眼神對身體都非常的有好處。
9樓：匿名使用者
精神養生，食養，就是要通過飲食，來達到養生的目的。食物真的是一種很好的東西，如果我們有乙個很好的飲食習慣，那麼我們的養生就已經成功了一半。行養，有名字可知是與人們的行為有關的。
關於美容養生的知識？
10樓：高中孫老師
1、飲用8杯水。每天保證飲用8杯水，能幫助消化系統蠕動平穩，沖刷走身體的廢物，使**看起來更柔韌、充滿活力。
2、少吃白麵包。白麵包等精製主食熱量較高，抗氧化物質的含量低。因此，盡量用全麥主食來替代。此外，少吃紅肉，保證果蔬的攝入，能夠提供身體必需的抗氧化物質，消滅自由基，延緩衰老。
3、冥想5分鐘。壓力會影響身體激素的分泌、細胞修復和膠原蛋白的生成。可以通過轉移注意力來減少壓力，比如深呼吸和冥想。
每天冥想5分鐘，可以增加體內含氧量、加快血液流動，讓你充滿能量。
11樓：曠蕩虢銳陣
1、保持快樂的心情，把快樂的心情當成一種能力去培養，或者是加強體育鍛煉，最好一週一次大出汗，時間達四十分鐘以上的運動，讓每個毛孔張開，然後記得一定要洗乙個熱(溫)水澡，洗完澡後用冷水洗臉;堅持用冷水洗臉。
2、無論早起還是午睡後起來，首先喝一杯250毫公升的白開水，要一口氣喝完，不要隔開時間的喝，仔細體會，你會有種渾身在貪婪吸收的感覺，相信愛情，相信有人在不遠處痴情等待，而你要做的就是整理身形，於內內外外拾掇好美麗的自己，面帶深深的笑意向前方走去，驕傲而執著!這是最好的、最昂貴的!
3、無論晚上睡前還是午睡前，記得把臉洗乾淨，抹好保濕的眼霜和面霜，早晨起來會感覺臉上不乾燥，午睡起來可不用洗臉，直接在臉上再補一次保濕，就可以直接去上班，然後臉上會感覺細胞生動活躍，人也輕快。
4、可以有選擇的吃美食，比如少吃辣，少吃腥，少油膩、少甜品，但不要節食，加強運動就好，營養均衡才能有紅有白，不要老想身材玲瓏剔透，過得去就行，想學明星，還得想想自己生存的環境與資本。
5、年青時不要去想化妝那事，那是老太太和明星上鏡才需要做的事，我們大多數都是普通人群中的女子，符合大眾的健康美就行，膚色好了，看著不扎眼就是美，並且喜歡長髮就要愛護它，別弄得像窩窩，用好一點的洗髮水和護髮素很重要，別買日化產品，超市商場基本是日化，專業的才是最好的。
6、用黃瓜、西瓜皮那是小姑娘和老太婆的專利，前者管用，後者反正不管用，三十歲左右的女人最好不要信這套，用專業的護理產品信得過些，**的細胞間質、毛囊其實很小資，只認那些無新增的護理產品.
7、寧可熱死也別吹空調，實在要吹開啟窗戶吹，那玩意對**最壞，壞得無聲無息，要等夏天完了才知道自己的**也完了，別不以為然，沒發現的是因為年青，撐得住，姐妹們記住哈。
12樓：理暄妍果揚
在生活中，不少人都將養生之道等同於養生之術，其實不然。中醫將養生的理論稱為養生之道，而將養生的方法稱為養生之術。
養生之道，基本概括了幾千年來醫藥、飲食、宗教、民俗、武術等文化方面的養生理論。
其內容不外以下四點
順其自然
體現了天人合一的思想。強調在養生的過程中，既不可違背自然規律，同時也要重視人與社會的統一協調性。正如《內經》主張
上知天文，下知地理，中知人事，可以長久。
形神兼養
在養生過程中既要注重形體養護，更要重視精神心理方面的調攝，正所謂形神兼養、守神全形和保形全神。
動靜結合
現代醫學主張生命在於運動，中醫也主張動則生陽，但也主張動中取靜、不妄作勞。
審因施養
養生不拘一法、一式，應形、神、動、靜、食、藥多種途徑、多種方式進行養生活動。此外，也要因人、因地、因時之不同用不同的養生方法，正所謂審因施養和辨證施養。
而養生之術則是要求在養生之道的指導下，方能實施。其內容囊括了以下七方面：
神養包括精神心理調養、情趣愛好調養和道德品質調養等方面。多涉及了中醫文化、宗教文化和民俗文化內容。
行為養包括衣、食、住、行和性生活等生活起居行為調養。
氣養主要為醫用健身氣功的內養功。多涉及了中醫文化、宗教文化和武術文化內容。
形養主要包括形體鍛鍊及體育健身活動。多融合了醫學文化和武術文化內容。
食養為中醫養生之術的主要內容之一，其應用範圍較廣，適應人群也較多。主要內容為養生食品的選配調製與應用，以及飲食方法與節制等。內容包括了醫、藥、食、茶、酒以及民俗等文化。
藥養主要內容為養生藥劑的選配調製。其製劑多為純天然食性植物藥；其制法也多為粗加工調劑；其劑型也多與食品相融合。因此，中醫常有藥膳之說。
術養是以上養生之術以外的一種非食非藥的養生方法，即利用按摩、推拿、針灸、沐浴、熨燙、磁吸、器物刺激等**進行養生。主要涉及醫藥文化。
總之，養生的特點就是要強調在養生之道和養生之術基礎上的因人施養，在群體中並不強求統一性。例如，甲需要重點形體養護；乙需要著重調理飲食；而丙則需要著重調攝精神等，如果我們對甲乙丙三人不分青紅皂白，一律要求他們加強形體鍛鍊或一律改變某種飲食結構，或一律靜坐練習氣功就不一定符合每個人的養生需要了
13樓：能覓翠佴容
吃有機三七粉.治血管微迴圈.可以養生.美容.好處多著呢.
美容院有些什麼專案
14樓：匿名使用者
主要有以下兩大類專案：
1，美容類專案
主要是做面部工程，改善或預防面部出現的問題，比如美白護理**，針對我們**的暗黃顏色不均勻，可以幫助改善、提高**的亮色。
保濕護理過程，可幫助我們的肌膚補充水分，使肌膚恢復水潤，減少因缺水而形成的乾紋。**痤瘡油控制可以平衡我們的面部油脂和改善**紋理。
雀斑護理可以淡化黑色素，美白肌膚。眼部抗皺護理**，可改善眼部細紋、魚尾紋、鬆弛、黑眼圈、浮腫等眼部問題。老齡化和面部護理,面部排毒,面部修復等等,這些都是為面部問題專案,這些專案是美容院需要一些,因為只要是乙個女人,她走進面部美容院需要護理,和女人是乙個非常大的消費群體,只要有乙個女人會有消費,這就是為什麼現在街上賣的產品更多的女性。
2，養生類專案
主要專案,包括胸部腺體疏浚、子宮卵巢保養、腎保養,脖子維護、**,臀部和維護、脾和胃,身體經絡疏通,淋巴引流,等等,這些專案是非常受歡迎的美容院,主要是幫助我們在阻塞的疏浚經絡,促進血液迴圈,提高身體的亞健康。
俗話說身體是革命的資本,沒有乙個好的身體,即使再多的錢是無用的,通常不願意把錢花在養生,醫院將不得不花很多錢,時代的變化,現在人們生活壓力增加,這種疾病的發病率越來越高,也越來越多的人開始有維護的意識,保護人體健康嚴重上公升,養生就是防患於未然，平時多做身體，調理身體和健康。
過夜的白開水可以喝嗎？過夜的白開水能喝嗎
可以喝的白開水是平常生活中人們喝的最多的水，它雖然清淡無味，但對於調理作用有著不可或缺的地位。早晨空腹喝一杯溫熱的白開水對身體百益而無一害。隔夜水當中的亞硝酸鹽含量是剛燒開時的倍，亞硝酸鹽在人體內可形成致癌的亞硝胺，所以隔夜的開水一直被流傳成為 致癌 的水。開水煮沸的過程實際上就是殺菌的過程，在水沸...
白開水可以解酒嗎，喝白開水,可以讓雞尾酒解酒嗎
白開水主bai要是稀釋酒du精在血液中的濃度，zhi但是並不會讓體內dao的酒精 分解代謝。解酒版的小方法權 1 喝蜜水 取蜂蜜一匙，用開水沖服。2 吃柚子 將柚子切成塊，粘糖口服。3 服橄欖 取鮮橄欖5顆，去核搗爛加白糖50克，用文火煎服。4.飲芹菜汁 取芹菜適量洗淨切碎榨汁，每隔5分鐘飲1次，連...
到底喝白開水會不會胖吖？喝白開水會發胖嗎
社會上有一些 專案，嚴格控制飲水，其實是一種通過減掉體內水分而減輕重量的錯誤方法，不但對身體有害，而且並不能真正起到 的作用，且極易 注意 過度控制飲水 真正嚴格的水，是對身體的健康有害而非有益的。為什麼喝水會變胖 肥胖的 十分複雜，目前研究認為是遺傳與生活環境因素共同作用的結果。有的肥胖發病是遺傳...