1樓：一葉小船
坐月子可以吃西蘭花。
女性坐月子的期間身體比較虛弱，需要使用一些容易消化好吸收的食物，而西蘭花含有一種叫做sgs的物質，這種物質可以穩定產婦的血壓、緩解焦慮。西蘭花富含維生素c和豐富的葉酸，能增強免疫力，促進鐵質的吸收。因此很適合坐月子的時候食用，女性坐月子吃西蘭花的好處：
可以排除毒素。
西蘭花營養成分豐富、全面，產後食用可以及時補充營養，有助於身體復原。而且西蘭花富含類黃酮，產後食用可以防止感染，幫助清潔血管。多食西蘭花還可以緩解壓力，幫助排除體內毒素，增強免疫力和解毒能力，保護心臟的健康。
強骨骼。西蘭花含有豐富的鈣和維生素k，這兩種營養物質對骨骼健康和防止骨質疏鬆具有重要作用。
防癌。與花椰菜、球芽甘藍、白蘿蔔和捲心菜等十字花科蔬菜一樣，西蘭花具有抗癌和提高免疫力的作用。
護心。西蘭花中的異硫氰酸酯物質蘿蔔硫素具有抗炎屬性，可預防血管損傷，保護心臟。
慎吃人群。患有**疾病者。
因為西蘭花具有一定的過敏因素存在，而很多**疾病都是因為過敏導致的，所以患有**疾病的人，最好不要吃西蘭花，以免導致疾病**，或者是引起病情加重的情況出現。
注意事項。食用方法。
西蘭花更宜焯水後涼拌食用，可以避免高溫加熱中的營養損失，對健康更為有利。
烹飪時間。習慣於吃熱菜的人則需注意，西蘭花燒煮和加鹽的時間不宜過長，才不致喪失和破壞防癌抗癌的營養成分。
營養價值。西蘭花還有增強機體免疫功能，菜花的維生素c含量極高，不但有利於人的生長發育，更重要的是能提高人體免疫功能，促進肝臟解毒，增強人的體質，增加抗病能力。
產婦可以吃菜花嗎
2樓：御月居月子中心
答：孕婦可以吃花菜。
花菜又叫做椰花菜、甘藍花、洋花菜、球花甘藍，有白、綠兩種，綠色的叫西蘭花、青花菜。白花菜和綠花菜的營養、作用基本相同，綠花菜比白花菜的胡蘿蔔素含量要高些。
花菜的營養價值：
花椰菜營養豐富，含有蛋白質、脂肪、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素b1、維生素b2和維生素c、維生素a等，尤以維生素c豐富，每100克含88毫克，僅次於辣椒，是蔬菜中含量最高的一種。其質地細嫩，味甘鮮美，容易消化，對保護血液有益。
孕婦吃花菜的好處：
花菜含有一種叫做sgs的物質，這種物質可以穩定孕婦的血壓、緩解焦慮。花菜富含維生素c和豐富的葉酸，能增強孕婦免疫力，促進鐵質的吸收，保護胎兒的神經系統。
3樓：莫蕤
樓主，孕婦是可以吃花菜的，維生素c含量高，可增強體質，對胎兒有好處。
4樓：品川級碌
月子裡可以吃花菜。花菜莖部有豐富營養價值、甜味，所以別嫌麻煩，花點工夫去除莖部堅硬纖維，然後再烹調食用吧。
做月子可以吃西蘭花跟花菜嗎
5樓：匿名使用者
你好，看你說的情況，那這時在坐月子期間，那看你說的這些蔬菜是可以吃的，這個是沒有問題的 指導意見： 在坐月子期間飲食方面應該清淡些。
坐月子吃西蘭花好嗎
6樓：匿名使用者
1.西蘭花可能最顯著的就是具有防癌抗癌的功效，菜花含維生素c較多，比大白菜、番茄、芹菜都高，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳，患胃癌時人體血清硒的水平明顯下降，胃液中的維c濃度也顯著低於正常人，而菜花不但能給人補充一定量的硒和維c，同時也能供給豐富的胡蘿蔔素，起到阻止癌前病變細胞形成的作用，抑制癌腫生長。菜花內還有多種吲哚衍生物，此化合物有降低人體內雌激素水平的作用，可預防乳腺癌的發生。
此外，菜花中提取的一種酶能預防癌症，這種物質叫蘿蔔子素，有提高致癌物解毒酶活性的作用。
2.另外西蘭花還有增強機體免疫功能，菜花的維生素c含量極高，不但有利於人的生長發育，更重要的是能提高人體免疫功能，促進肝臟解毒，增強人的體質，增加抗病能力。
坐月子是能吃西蘭花的，因為使用西蘭花可以補充維生素c的營養含量，還可以幫助調理身體的氣血這對坐月子的人是非常重要的。食用西蘭花還可以增加食用者的免疫力，可以增加人們的免疫功能。西蘭花中還含有人體所需要的胡蘿蔔素的營養成分。
痛風的人能吃菜花和西蘭花嗎？
7樓：大野瘦子
能。人體內的礦物質中，鉀的含量僅次於鈣、磷，居第三位。對痛風患者來說，鉀可減少尿酸沉澱，有助於尿酸排出，如香蕉、西蘭花、西芹等。
人體可通過食用富含鉀的食物來補充鉀，而蔬菜是含鉀大戶，有利於尿酸的排出。
8樓：熱愛美食
你好，痛風病人可以吃菜花和西蘭花的。蔬菜水果並不會加重尿酸，西蘭花、白花菜等都是在所有食物中含嘌呤核酸很低的，適合痛風病人食用。
菜花的營養比一般蔬菜豐富。它含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素a、b、c、e、p、u和鈣、磷、鐵等礦物質。菜花質地細嫩，味甘鮮美，食後極易消化吸收，其嫩莖纖維，烹炒後柔嫩可口，適宜於中老年人、小孩和脾胃虛弱、消化功能不強者、痛風患者食用。
西蘭花中的營養成分，不僅含量高，而且十分全面，主要包括 蛋白質、 碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素c和胡蘿蔔素等。也是適合痛風患者食用的。
痛風患者不能吃海鮮，尤其是魷魚、墨魚、蝦、螃蟹。少吃肉類，不再喝酒，尤其是啤酒需要點滴不沾。飲食要清淡，少油膩少鹽，多吃粗糧，多喝溫開水。
9樓：馮孤
菜花在某些地方叫花菜，好像還有人叫花椰菜，黃色的，英文叫做cauliflower。而西蘭花是綠色的，英文叫broccoli，兩者外觀很像，顏色不同。
波士頓大學的研究結果 （
顯示：蔬菜中嘌呤值含量中等的有蘆筍，菜花，青豆，鮮豆，蘑菇，菠菜，因此建議要謹慎食用。而大多數蔬菜的嘌呤值都是比較低的，特別提到了西蘭花，胡蘿蔔，西葫蘆，南瓜，茄子。
西蘭花含維生素較多，而且富含鉀，可減少尿酸沉澱，有助將尿酸排出體外。因此，痛風少吃點菜花，多吃西蘭花！
10樓：夢想
痛風病人是可以吃上述三種蔬菜的，對於疾病本身沒有影響的，不能吃的食物有黃豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、蘆筍、蘑菇、麥皮等，也不能吃海鮮、動物內臟、肥肉等食物。
意見建議：對於痛風的**，需用些如秋水仙鹼，碳酸氫鈉等藥物，都可以逐漸好轉的。
產後可以吃西蘭花菜嗎
11樓：夕陽紅
產後可以吃西蘭花菜嗎？可以吃西蘭花菜，因為西蓮花的菜的也非常有營養，有維生素。
12樓：為愛執著永恆
產婦能吃西蘭花，西蘭花含有一種叫做sgs的物質，可以穩定產婦的血壓、緩解焦慮。西蘭花富含維生素c和豐富的葉酸，能增強免疫力、促進鐵質的吸收。對產婦來說，西蘭花能提高肝臟解毒能力、增強機體免疫能力、預防感冒和壞血病的發生。
坐月子期間，建議吃富含維生素和豐富膳食纖維的食物，供給產婦和新生兒充分的營養物質。此外，西蘭花還具有防癌抗癌的功效，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。同時也能提供豐富的胡蘿蔔素，起到防止癌前病變細胞形成的作用，抑制腫瘤生長，所以尤其適合產婦食用。
產婦吃西蘭花，可以選擇木耳、蘑菇、西蘭花，簡單點也可以選擇菜花飯。
西蘭花營養豐富，含有蛋白質、脂肪、磷、鐵、胡蘿蔔素和維生素c、維生素a等。其質地細嫩，味甘鮮美，容易消化，對保護血液有益，兒童食用有利健康成長。多吃西蘭花好處多多。
肉炒西蘭花。
配料：烹飪步驟：
1.準備的材料：西蘭花 精肉 大蒜。
2.先把西蘭花用開水燙熟 （西蘭花煮後顏色會變的更加鮮豔，但要注意的是，在燙西蘭花時，時間不宜太長，否則失去脆感，炒出來的菜也會大打折扣）
3.西蘭花焯水後，應放入涼開水內過涼，撈出瀝淨水再用 這樣保證西蘭花的顏色鮮豔。
4.接著就熱鍋放花生油炒精肉條，炒到肉變白就剛剛好 保住肉不變老。
5.肉條變白就直接倒進去之前過好水的西蘭花繼續翻炒。
6.翻炒一分鐘左右放入醬油和之前切好的大蒜沫，炒出大蒜的那個香味即可。
7.西蘭花不宜炒太久，出了大蒜的香味就可以出鍋 出鍋前加入鹽和雞精翻炒化了就行。
烹飪小貼士：
炒和加鹽時間也不宜過長，才不致喪失和破壞防癌抗癌的營養成分。
吃西蘭花嗎，產婦吃西蘭花有什麼好處
13樓：翰林學庫
西蘭花是營養全面且豐富的蔬菜之一，常吃西蘭花能有效的降低疾病的發病幾率，是抗癌美食，那麼孕婦能吃西蘭花嗎，對孕婦有什麼好處呢？
孕婦能吃西蘭花嗎。
孕婦可以吃西蘭花，而且對孕婦非常有好處。
西蘭花含有一種叫做sgs的物質，這種物質可以穩定孕婦的血壓、緩解焦慮。
西蘭花富含維生素c和豐富的葉酸，能增強孕婦免疫力，促進鐵質的吸收，保護胎兒的神經系統。
西蘭花富含維生素c和豐富的葉酸。
西蘭花的營養價值。
在眾多的蔬菜中，西蘭花的營養價值高出其它蔬菜很多，西蘭花中的鈣含量能喝牛奶媲美，經常吃西蘭花的人，能降低身體患癌症、骨質酥鬆、心臟病和糖尿病等病症的發病幾率，西蘭花可以說的蔬菜中的好藥。
據分析，每100克新鮮西蘭花的花球中，含蛋白質克—克，是菜花的3倍、番茄的4倍。
此外，西蘭花中礦物質成分比其他蔬菜更全面，鈣、磷、鐵、鉀、鋅、錳等含量都很豐富，比同屬於十字花科的白菜花高出很多。
食療價值。1、菜花性涼、味甘。
2、西蘭花能補腎填精，對大腦和骨骼的發育都有好處，還能補脾胃。
3、主治久病體虛、肢體痿軟、耳鳴健忘、脾胃虛弱、小兒發育遲緩等病症。
美國營養學家號召人們在秋季多食用西蘭花，因為這時的西蘭花花莖中營養含量最高。
西蘭花對殺死導致胃癌的幽門螺旋菌具有神奇功效。西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，因而減少患心臟病與中風的危險。
有些人**一旦受到小小的碰撞和傷害就會變得青一塊紫一塊的，這是因為體內缺乏維生素k的緣故。補充的最佳途徑就是多吃西蘭花。
結語：從上述的描述可以看出，不僅僅孕婦吃西蘭花對安胎保胎具有積極作用，而且只要是常吃西蘭花都能預防和減少多種疾病的發生，而且營養豐富，含鈣高，對孩子的成長也極有好處。
14樓：網友
容易排氣，促進消化，容易下奶。
15樓：中華一彈
1.西蘭花可能最顯著的就是具有防癌抗癌的功效，菜花含維生素c較多，比大白菜、番茄、芹菜都高，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳，患胃癌時人體血清硒的水平明顯下降，胃液中的維c濃度也顯著低於正常人，而菜花不但能給人補充一定量的硒和。
產婦能吃山藥嗎月子裡，坐月子可以吃山藥嗎
不管女性們是身處孕期還是已經分娩後的哺乳期，都應該適當的控制飲食，因為有些食物這這種特殊時期是不能吃的，誤食很可能會引起身體不適，那麼坐月子能不能吃山藥？山藥其實也屬於蔬菜的一種，同時也可以當作是滋養品，有著極高的營養價值。所以產婦完全可以食用山藥，最佳食用方式是通過燉湯加入，既能讓湯變得更加鮮美，...
金針菇和西蘭花能一起吃嗎，金針菇與菜花可以一起吃嗎
絕對可以啊，就是比較清談點，比較開胃點咯，我個人還是喜歡加點肉進去更好吃點 呵呵呵 可以啊 介紹你一個西蘭花拌金針菇 用料 西蘭花 金針菇 蒜蓉 一大勺 鹽 一小勺 雞精 一小勺 白糖 一小勺 花椒粉 一小勺 米醋 一大勺 生抽 一小勺 香油 幾滴 辣椒油 適量 可放可不放 做法 1.金針菇去根洗淨...
木耳西蘭花蝦皮可以一起炒嗎，西蘭花和蝦能一起吃嗎 西蘭花和蝦一起吃好嗎
西蘭du花 別名 綠菜花 西蘭花菜 禁忌人群 zhi紅斑狼瘡患者忌dao 食。適宜人群 一般人群均可食用。西蘭花的做法大全西蘭花的功效與作用食物相剋表相剋西蘭花 牛奶 影響鈣的吸收 西蘭花和蝦能一起吃嗎 西蘭花和蝦一起吃好嗎 西蘭花可以和西紅柿一起吃嗎 西蘭花和番茄能一起煮嗎 主料 番茄200克，西...