1樓：盤天亮的牛蛙
以形補形，吃豆子，腎屬水吃黑色的蔬菜等等的。
2樓：生死是大
男人還是不要補腎補得太猛了，男人本來就陽氣就挺旺盛的，再補腎補大了，精神頭來了就去消耗，消耗了精力精氣可是不好了。
男人補精補腎的食物有什麼啊，怎麼吃比較好呢？
3樓：匿名使用者
解決這個問題的方案不止乙個，我認為我想的這個方案並不能準確的解決你的問題，詳細的答案還需要你自行思考。
男人吃什麼養腎補精效果好呢？
4樓：網友
男性平時可以多吃以下的食物，能起到補腎養精的作用。首先建議可以多吃一些優質蛋白質，包括瘦肉，狗肉，豬，羊肉，雞鴨，蛋類，魚蝦，豆製品等。其次，建議可以多補充一些維生素，有助於起到補腎養精的作用，還要多吃一些蔬菜水果。
男性吃什麼食物補腎補精，有好的食物推薦嗎？
男人吃什麼食物補腎補精效果好？
5樓：網友
男性補腎壯陽可吃枸杞、肉蓯蓉、山藥、覆盆子等，作用溫和，適合做成藥膳服用，在日常飲食中達到補腎壯陽的效果。
6樓：匿名使用者
補腎壯陽最快可以選擇使用藥物進行**，可以選擇金匱腎氣丸，益腎靈膠囊等藥物進行**，也可以選擇適當飲用牛鞭酒，鹿鞭酒，鹿茸酒等藥酒，起到很好的補腎壯陽的效果。補腎壯陽也可以選擇藥膳的方式進行滋補，較為適合的三十五如當歸羊肉湯，鹿茸燉鴿子湯等，具有很好補腎壯陽的效果。平時不要過量飲酒，避免長時間熬夜，養成良好的作息習慣，適當的進行鍛鍊，提高身體體質。
男人吃什麼食物補腎又補精，如果弱精，有用嗎？
7樓：撒地方v啊
男性弱精弱精男性補精在生活中多吃含鋅高的食物包括牡蠣，海產品，動物肝，牛肉，紫菜等，牡蠣。
8樓：霸氣一拽
知道這個問題，我應該能夠做出解答，妥金已經不錯了。
什麼食物補腎補精，男人吃啥好？
9樓：班丘浩宕
有好多種食物可以補腎，比如桑椹，無花果山藥花生，黃鱔狗芪韭菜，等等這些食物男人經常吃有補腎補精的作用。
10樓：misu寒流
黑豆有保護肝腎的作用，貝類如牡蠣，扇貝等有很好的養腎補精功效，韭菜秋葵也具有一定的補腎功能。
11樓：花輪同學是我
腎虛食療主要分為四方面，第一，腎精虧虛，可選擇海馬類的，鹿茸類、堅果類等填補腎精的藥物。第二，腎氣虛，可選擇一些枸杞、褚實子等食物，第三，腎陽虛，可以選擇鹿茸等偏溫陽的藥物，第四，腎陰虛，可以選擇熟地黃等偏陰柔的藥物達到補腎的效果。
12樓：羲0兮
男人補腎補精的食品：黑芝麻、蓯蓉、枸杞、黑豆等都很好。
13樓：王秀
男人補腎補精確實是比較重要的。
14樓：網友
補腎填精食物，如下：第。
一、肉類，牛肉、羊肉、雞肉、狗肉、鴨肉、各種魚肉、蝦肉、海蟹、雞蛋、皮蛋等。第。
二、菜類，胡蘿蔔、白蘿蔔、馬鈴薯、黃豆芽、豆腐、白菜、菠菜、韭菜、菜花、冬瓜、南瓜、黃瓜等。第。
三、水果，士多啤梨、藍莓、桂圓、葡萄、柚子、柑橘、蘋果、鴨梨、桃子、杏子、荔枝、菠蘿等。第。
四、乾果，核桃、黑芝麻、芝麻醬、栗子、蓮子等。第。
五、其他食物，蜂蜜、牛乳等。
15樓：封吾等為妃
補腎固精的食物有很多，大多數為黑色食物，如黑芝麻、桑葚、黑棗、海帶、大蝦、山藥，以及黑豆、黑公尺、黑玉公尺、黑木耳、紫菜、核桃仁、韭菜、海參、泥鰍等，要以五穀養生，中醫上稱五穀最養精。平日裡養腎的方法也有很多，男性要注意性生活的頻率，要及時休息，不可過度勞累，控制好情緒，不要有過多的壓力。還要戒酒，飲酒過度會造成氣血紊亂，藥物方面可以服用金鎖固精丸、鎖陽固精丸、複方玄駒膠囊等。
16樓：締造經典
首先可選用花生，花生的作用是促進腦細胞發育，增強記憶力。此外黃鱔也可多吃一點，黃鱔有補氣、補肝腎、強健筋骨、祛風溼的功效，食用黃鱔不但補益強，對人體血糖也有一定的調節作用。此外也可吃一點白扁豆，白扁豆主要用於一些脾胃虛弱，食慾不振，便秘洩瀉，或因暑濕引吐，或患有胸悶者，均可食用。
此外也可吃一點山藥，山藥除了有補肺健脾的功效外，還能益腎補精，所以腎虛者可多吃一點。另可多吃一點紅棗，紅棗是一種性溫，味甘的食物，有補氣養血，健脾和胃，祛風的功效。
17樓：網友
男人補腎固精平時可以吃一些鵪鶉肉，鵪鶉肉的肉質比較細嫩，而且鵪鶉肉是比較美味的食品，鵪鶉肉的營養是非常豐富的，多吃些鵪鶉肉，對健康有好處，肉含有人體所必需的精氨酸，起到益氣養精的作用。可以適量的吃一些牡蠣牡蠣含有很多的微量元素，還有豐富的鋅，經常吃牡蠣可以起到一定的補腎澀精的作用。
男人吃什麼補腎又補精，需要補充什麼元素？
鋅多補充點，帶魚。或許會有人覺得帶魚身上的刺太多，於是嫌麻煩的你並不是很喜歡食用帶魚。但是你並不知道的是，帶魚有壯陽益精 補益五臟之功效，對氣血不足 食少乏力 乾燥 陽痿等均有調治作用。材料 帶魚200克。香油 老抽 鹽 醋 料酒 蔥末 薑末 植物油各適量。做法 帶魚處理乾淨，切段，加鹽 料酒拌勻，...
男人補腎壯陽的食物有哪些，男人吃什麼食物補腎壯陽
韭菜雖然能補腎壯陽，但是也不能貪吃，韭菜的粗纖維較多，不易消化吸收，所以一次不能吃太多韭菜，否則大量粗纖維刺激腸壁，往往引起腹瀉。最好控制在一頓100 200g，不能超過400g。生蠔也叫牡蠣，一直被認為有補腎壯陽 強身健體之效，現代研究也證實了這種觀點。生蠔裡含有豐富的鋅，是所有食物中含鋅量最高的...
建議男人吃什麼生精補腎？男人吃什麼可以生精補腎
補腎的食材有羊肉 黑豆 黑公尺 海參 板栗等，下面具體進行分析。腎虛分為腎陰虛 腎陽虛 腎氣虛 腎精虧虛，這時可以用一些補腎的食物來輔助 主要分析如下 1 腎陰虛 患者可以吃黑豆 黑公尺 黑芝麻 桑葚等，以上食物均為黑色，中醫認為黑色入腎，黑色食物有補腎陰的作用。2 腎陽虛 患者可以吃羊肉 雞肉 鴿...