1樓：公尺色長裙
在日常生活中，大家都知道鮮牛奶是營養豐富的食品，它不僅含有優質蛋白質，還含有多種我們身體所需要的維生素和礦物質，如維生素a、b1、b2、c，以及鈣、鋅、鐵、硒等。因而是我們日常飲食中不可缺少的營養品，因為牛奶含鈣高（104mg/100毫公升），吸收好，所以喝牛奶也是最好的補鈣方法。 奶粉是牛奶經加工製成乾粉，其優點是易於運輸儲存，方便，需要時即可沖飲，但奶粉在乾燥加工過程中有些營養素有不同程度破壞，如維生素c、b2、b1、a及鐵等，因此奶粉的營養在某些方面不如鮮牛奶，現在有些質量較好的奶粉，根據不同年齡段的需要新增了不同的營養成份，如核苷酸、dha、牛磺酸、抗氧化營養素等，必要時也可根據情況選用。
酸奶是以鮮牛奶為原料，加入乳酸桿菌發酵而成，牛奶經發酵後原有的乳糖變為乳酸，易於消化，所以具有甜酸風味，其營養成份與鮮奶大致相同，是一種高營養食品，尤其對胃腸功能紊亂的中老年人以及乳糖不耐受者，更是適宜的營養品 蒙牛純牛奶，我一直在喝！
2樓：生活貼士小劉學姐
回答您好，很高興回答您的問題。問的是，哪款牛奶含鈣量高嗎？如果是給孩子的，選卜錯的那款，另外，像金典的高鈣低脂或鑽石禮盒包裝的那個，或者是紐西蘭紐麥福的。
如想更方便購買，建議去京東官方超市上，次日達，且是**。中牛奶中含有的營養比較豐富，如果單純看含鈣量，牛奶在各種食物中的確不能算是最高，一些海藻、幹的小魚小蝦、芝麻等的鈣含量都比牛奶要高。
提問金典是伊利牌子應該含鈣不高。
提問就是想方便一些早晚一杯純牛奶。
提問好的 就買光明咯。
我很少買光明純牛奶。
沒知道它含鈣還高。
回答可以試試的，我自己就是在校大三，經常喝光明的不過，乙個牛奶不要經常性喝，要適當更換，比如紐麥福的也可以的，就是有點腥。
哪種純牛奶含鈣高？
3樓：狂艹左麟右麗
看來你這種想法很難實現，那些都是打廣告的，能被人體吸收的微之甚微，因為鈣必須以離子形式溶解於血液中，才能發揮其生物學效應。生理學上把單位容積血液中鈣離子的含量，稱為「血鈣」。而現在好多打廣告的補鈣品裡大部分是結合形，也就是說只有少部分的鈣被吸收，還不如從飲食中注意吃些高鈣的。
哪種牛奶的含鈣高
4樓：鄲晗玥那健
每天都喝的話，純牛奶就可以，偶爾可以看看高鈣奶，含鈣量各個品牌應該差不多。
5樓：藍可藍
牛奶成分其實都一樣，什麼高鈣奶或是純牛奶都一樣。
多喝照補。
哪種牛奶裡含鈣量最高
6樓：夢作遊仙客
高鈣奶含鈣量最高。
牛奶是最古老的天然飲料之一，被譽為「白色血液」，對人體的重要性可想而知。牛奶顧名思義是從雌性奶牛身上所擠出來的。在不同國家，牛奶也分有不同的等級。
目前最普遍的是全脂、低脂及脫脂牛奶。目前市面上牛奶的新增物也相當多，如高鈣低脂牛奶，其中就增添了鈣質。
牛奶含有豐富的礦物質、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬。最難得的是，牛奶是人體鈣的最佳**，而且鈣磷比例非常適當，利於鈣的吸收。種類複雜，至少有100多種，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白質、乳糖、無機鹽等。
牛乳的化學組成，因牛的種類、年齡、飼養方法、採乳時間， 生活及健康狀況、氣溫等不同而各異。每100 g
牛乳含硫胺素0 .04 mg，核黃素0 .13 mg，尼克酸0 .2 mg，抗壞血酸1 mg，維生素a140
iu。牛乳中的蛋白質主要是含磷蛋白質，也含白蛋白及球蛋白。此三種蛋白質都含全部必需氨基酸。牛乳的脂肪主要是棕櫚酸、硬脂酸的甘油酯，也含少量低階脂肪酸如丁酸、己酸、辛酸等。此外，還含少量卵磷脂、膽甾醇、色素等。
對於中老年人來說，牛奶還有一大好處，就是，與許多動物性蛋白膽固醇較高相比，牛奶中膽固醇的含量較低，（牛奶：13毫克/100克；瘦肉：77毫克/100克）。
值得一提的是，牛奶中某些成份還能抑制肝臟製造膽固醇的數量，使得牛奶還有降低膽固醇的作用。
7樓：0啊彌陀佛
想補鈣就去吃鈣片吃維生素ad並注意曬太陽。
鈣不是牛奶中的強制標準，你要是真想和牛奶來補充鈣就喝蒙牛高鈣吧！
樓上有說酸奶的，酸奶裡牛奶含量低。
純牛奶和酸奶哪個含鈣量高？為什麼？
8樓：楊子電影
酸奶補鈣效果不如牛奶。提到補鈣，多數人想到的是牛奶而並不是酸奶。其實等量的酸奶要比牛奶含鈣量略高，在 發酵過程中，乳酸菌將牛奶中的乳糖分解成乳酸，降低了乳糖的含量，但保留了牛奶中其他營養物質，所以酸奶仍有補鈣的效果。
另外，酸奶中鈣的吸收率比牛奶中 的只高不低，因為乳酸和蛋白質分解產生的肽類物質，都可促進鈣吸收。
糖尿病患者不能喝酸奶。和牛奶相比，酸奶含糖量較高，因此被很多糖尿病患者視為「禁品」。其實雖然酸奶中加 入了糖，但其公升血糖的速度並不快。
因為酸奶中的乳酸能延緩胃排空，有幫助控制餐後血糖的作用。另外，酸奶中富含鈣，而鈣有助胰島素的正常釋放，從而有助平 衡血糖。因此，糖尿病患者可以每天喝1杯酸奶（125克左右），如果實在擔心血糖可以喝低糖酸奶。
9樓：網友
酸奶和牛奶的含鈣量相差不大，不過，酸奶中鈣的吸收率比牛奶中的只高不低，因為乳酸能促進鈣等多種礦物質吸收，酸奶的原料是牛奶、蔗糖和乳酸菌發酵劑。酸奶不僅儲存了牛奶中所有的營養成分，而且因為發酵，其中營養素更容易被人體消化吸收，因此它在促進生長、改善營養方面的作用比牛奶更為優越。
10樓：萌人廚房
補鈣至關重要 那豆漿奶粉酸奶牛奶哪種含鈣量最高呢。
11樓：匿名使用者
酸奶更好。它有調節免疫、預防腸道感染疾病、改善胃腸功能的作用。
哪種牛奶裡含鈣量最高
哪種牛奶含鈣多
12樓：網友
牛奶100克含鈣為110-120毫克，算是食物中高鈣的了！牛奶是可以摻鈣的但是摻不了多少！因為，牛奶是蛋白質是用能溶很東西的！
要是人為加太的鈣進去會使蛋白質沉澱，失去賣象！高鈣牛奶的含130毫克，和普通的沒什麼太大的區別！但**就貴很多！
但是，加不加對人體是沒害處的！不過，可以買一些加鋅和鐵的牛奶！因為，牛奶缺鐵和鋅性事物！
13樓：雀尋桃官悌
酸奶的含鈣量是每。
100g中含鈣。
118mg，而純牛奶的含鈣量是每。
100g中含鈣104mg
牛奶中的乳糖被分解成了乳酸，這種乳酸與鈣的結合，是最容易被人體所吸收的。
所以說喝酸奶更好一些，還有就是不能空腹喝酸奶。
什麼牌子的純奶含鈣高
酸奶和純牛奶，哪乙個含鈣高
哪種牛奶營養最好
適合自己的牛奶復最有營養。在各大商製超能夠 bai購買到的不同品牌 不同種類的牛du奶琳zhi琅滿目，像是常見的純牛奶適合大dao部分人飲用，營養價值也高，是購買最多的奶之一，但它對於乳糖不耐受人群來說則不適合，反而吸收不了其中的營養，故購買牛奶要根據自身情況來挑選，牛奶最有營養不僅要看其中的成分是...
哪種牛奶適合做酸奶，什麼牛奶做酸奶好
雖然說酸奶的營養成分取決於原料奶的 和成分，但是一般說，酸奶比原料奶的成分都有所提高。酸奶由純牛奶發酵而成，除保留了鮮牛奶的全部營養成分外，在發酵過程中乳酸菌還可產生人體營養所必須的多種維生素，如維生素b1 維生素b2 維生素b6 維生素b12等。可以，但盡量不要空腹喝由於水在奶中佔較大比重，空腹喝...
生活中哪種牛奶好啊？什麼樣的純牛奶最好
水奶，比較容易吸收。如果你問是什麼牌子，進口的吧。什麼樣的純牛奶最好 這幾種純牛奶最好不要買，再便宜也不要，家裡有的也趕緊扔掉。什麼牛奶是最好的？配料表只有生牛乳的牛奶好。真正的純牛奶在配料表中，只有 生牛乳 這3個字的牛奶，就是真正的純牛奶。生牛乳是市面上所有液態奶 配方奶粉的原料。生牛乳就是剛擠...