1樓：匿名使用者
適合自己的牛奶復最有營養。在各大商製超能夠
bai購買到的不同品牌、不同種類的牛du奶琳zhi琅滿目，像是常見的純牛奶適合大dao部分人飲用，營養價值也高，是購買最多的奶之一，但它對於乳糖不耐受人群來說則不適合，反而吸收不了其中的營養，故購買牛奶要根據自身情況來挑選，牛奶最有營養不僅要看其中的成分是否無新增劑，還要看是否適合身體需求。
2樓：swiss汪
各類牛奶都是可以復適當飲用的，推制
薦純牛奶bai
或酸奶。建議平du時飲食均衡營養，多吃蔬菜水zhi果，另外要加dao強身體鍛鍊，每週至少進行體育活動3-5次，如球類運動、游泳、騎車、跑步等，還要保證充足的睡眠，戒菸戒酒，有利於提高身體抵抗力，保持身體健康。
生活中哪種牛奶好啊？什麼樣的純牛奶最好
水奶，比較容易吸收。如果你問是什麼牌子，進口的吧。什麼樣的純牛奶最好 這幾種純牛奶最好不要買，再便宜也不要，家裡有的也趕緊扔掉。什麼牛奶是最好的？配料表只有生牛乳的牛奶好。真正的純牛奶在配料表中，只有 生牛乳 這3個字的牛奶，就是真正的純牛奶。生牛乳是市面上所有液態奶 配方奶粉的原料。生牛乳就是剛擠...
哪種牛奶含鈣質成分高，哪種純牛奶含鈣高？
在日常生活中，大家都知道鮮牛奶是營養豐富的食品，它不僅含有優質蛋白質，還含有多種我們身體所需要的維生素和礦物質，如維生素a b1 b2 c，以及鈣 鋅 鐵 硒等。因而是我們日常飲食中不可缺少的營養品，因為牛奶含鈣高 104mg 100毫公升 吸收好，所以喝牛奶也是最好的補鈣方法。奶粉是牛奶經加工製成...
哪種牛奶適合做酸奶，什麼牛奶做酸奶好
雖然說酸奶的營養成分取決於原料奶的 和成分，但是一般說，酸奶比原料奶的成分都有所提高。酸奶由純牛奶發酵而成，除保留了鮮牛奶的全部營養成分外，在發酵過程中乳酸菌還可產生人體營養所必須的多種維生素，如維生素b1 維生素b2 維生素b6 維生素b12等。可以，但盡量不要空腹喝由於水在奶中佔較大比重，空腹喝...