1樓：發經濟環境
1、手指的捏拉動作。
用大拇指與食指，將另乙隻手的每根手指從指尖部位往外拉，停留於指甲根部附近，用力下壓1－2秒鐘，每根手指各重複5－6次。如果能在熱水中稍微浸泡後再做效果會更好。
2、手指關節的按摩動作。
用大拇指與食指從指根的部位朝指尖方向拉，至指甲末梢時再一口氣「啪」的放開。各手指重複5－6次。此動作能夠促進血液迴圈，幫助脂肪達到容易分解狀態。
若手指拉撥不易，可塗抹些按摩霜滋潤。
3、對手背的按摩。
將按摩霜或護手霜塗抹於手背上，然後兩手背互相磨擦，由手腕處延伸到指尖部位，有韻律的來回做10－20次。
4、磨擦手腕的按摩動作。
手腕至手肘間用按摩霜或護手霜塗抹後，用另乙隻手如握住般，從手腕朝手肘方向磨擦。分別以手的內外側為中心各重複10－20次。在做好手的按摩護理之後，如果能做到讓手適當的運動，如將手朝前伸展，效果將更加顯著，手部的肌膚必然會變得光滑柔嫩，倍增光彩。
2樓：花花愛美麗
減掉手上的肉需要對手進行充分的按摩。
促進它的新陳代謝和脂肪消耗。
經常做一些彈琴的動作，彈鋼琴的人手一般都很瘦抹點 漢阿娜然後用保鮮膜裹住手。
燃燒脂肪。
怎樣才可以減掉手上的肉啊？
3樓：布穀鳥的啼鳴
多動動手啊，多做手指運動，當然配合身體運動會更好，有的人不是手上肉多，而是因為浮腫而顯得手上肉多，注意多休息，調節好身體就會好的。
4樓：匿名使用者
有乙個鍛鍊手勁的小東西，每天拿他鍛鍊一百下，就可以把肉減下去了。
5樓：匿名使用者
經常給按摩手部，我姐的手以前也胖，工作久了肉久少了。
6樓：網友
有物理**和 吸脂的方法。
物理**：打羽毛球，籃球，引體向上，啞鈴。等吸脂：360度水立方吸脂。
你可以諮詢下 昆明都市儷人醫院。免費的，不弄 白部弄。
怎樣可以減掉手上的肉，使手更纖細
7樓：藥店碧憐
1、手握copy啞鈴或裝滿水或砂的bai礦泉水瓶，由du前而上伸直再往後，謹記要貼緊zhi你的耳朵來做這dao個動作。 緩緩往前放下，重複此動作十五次，做完時上手臂會有酸酸的感覺，那就對了，每天做四十五次，可分開做。
2、將右手臂伸高，往身後左肩胛骨彎曲，以左手壓著右臂關節處，並觸碰左肩胛骨，爾後伸高，左右換邊，如此動作每天做二十次。(如果在剛做的時候會覺得手臂很酸，即表示運動到那個部位了。)
3、另外跳繩也可以瘦胳膊，也可以同時瘦腿。多吃黃瓜、冬瓜，蘿蔔、韭菜，芥菜都有助於去掉人體內的脂肪，利於保持苗條的身材。
8樓：
盛一盆熱水，放入一湯匙浴鹽．
雙手一邊浸一邊按摩五指約10分鐘．
然後將雙手放於冷水中，讓擴張的毛孔收縮。
然後再抹上一層 漢阿娜。
多次之後手會變細。
9樓：賣炭得錢和所用
胖胖的手是富貴的象徵。
10樓：淡了流年
目前政策，退休以後的養老金由基礎養老金+個人帳戶養老金組成(養老保險制度改革以前參加工作的，還有過渡性養老金)。
計算方法如下一一。
一、基礎養老金=(參保人員退休時全省上年度在崗職工月平均工資+本人指數化月平均繳費工資)/2×繳費年限×1% 。注：本人指數化月平均繳費工資=全省上年度在崗職工月平均工資×本人平均繳費指數)。
二、個人賬戶養老金=個人賬戶儲存額÷計發月數（50歲為195、55歲為170、60歲為139)。2
11樓：匿名使用者
手胖的話要多做做瘦手的運動，會讓手變得很修長！並且要注意自己的飲食習慣：
怎麼減掉手指上的肉
12樓：匿名使用者
（1）雙手握拳，然後伸出一次，做七或八次；
（2）手指放鬆，小臂帶動手腕輕輕轉動，一直回到胸前，做三或四次；
（3）同時彎曲左手拇指和右手的小手指，左手和右手食指的右手中指和無名指，中指，在左、右食指無名指，左手的小指和拇指，然後做相反方向彎曲的手指，重複五或六次。
做手指操的時候可以抹一層 漢阿娜 在手上可以讓手上的肉減少得快一些。
怎樣瘦手指上的肉肉？
手上的肉該怎麼減掉？
13樓：網友
先全身減脂手也會有明顯變化。
怎麼才能把手上的肉減掉？
14樓：荔嬰房
巧用小啞鈴減掉手臂上的拜拜肉！
15樓：邛筠
先去醫院做個檢查，看看是否有什麼症狀。
如果沒有什麼症狀引起，是可以通過手術把肉除掉的，而且我倒是想把手掌心上的肉除掉一點，不過我只是要把多餘的肉除掉，甚至變薄點；不過我是男的，為了工作著想，勿見笑。
如何減掉手上的肉?讓手指變得纖細
16樓：匿名使用者
手上肉多，想複要手指變得纖制細的話，可以試試bai下面的du一些可以瘦手的辦zhi法。
少吃多運。dao動，不要懶惰，因為懶惰是直接導致手指肥胖的原因之一。
盡量要合理的搭配飲食，多吃蔬菜和白肉，不要吃油炸和油膩的東西，堅持在晚上7點以後不吃東西。
多做做家務，你會發現你的胖手是在慢慢的變瘦的啦。
如果你肯運動的話，配合跳繩，會讓你有意想不到的收穫當然你也可以直接用 【 漢阿娜 】 按摩來幫助自己瘦手啦。
每天堅持按摩手指，久而久之，你的手就會變瘦的。
17樓：銷魂s唫
最好是多做手部運動 沒事就多動動手指 可以多按摩手指。
怎樣減掉手臂上的肉肉？
18樓：首弘揚包澄
兩手臂彎曲平舉```呈山字型，然後用力向中間靠```直到手彎那塊碰到一起，按照節奏來做```每天堅持50下就行了，我有試過，能減。寧可慢一點動作也要標準，要不然沒用。
19樓：簡淑敏邢淑
用**藥是個不錯的選擇，現在的**藥很多，應接不暇，讓消費者擔心的事害怕其中有什麼***，所以**藥雖多。敢買的很少，我當初120斤，我想過很多種辦法**，什麼運動啊，節食，但都沒有達到我想要的效果，後來我沒辦法，只好壯著膽子去打聽**藥，後來聽朋友介紹一種叫美姿**膠囊用1個多月減了15斤多，我特別開心。更讓我滿意的是我剛開始擔心的***沒有出現。
20樓：匿名使用者
建議你多運動運動，告訴你個方法，本人親身體驗，鍛鍊內臂，使之結實，雙手交錯，拇指向下，雙臂向前延伸。靜止2~3秒後手反轉一下收回，再向前延伸一次約2~3秒。慢慢進行約10~20次。
也可以配合服用那個比較專業的迪麗卡產品，因為這種是專門針對胳膊設計的，所以瘦胳膊的效果非常好。我就是這樣做的，試試吧~ 希望被採納！
21樓：濮英光焦馥
女人要是胖就會先胖那裡拉。
所以你的身材哪都好就那裡胖你可以做愈加操（具體的動作我形容不好拉，大概是每天兩臂平舉三十分鐘，一定要讓它又酸又累才行，這樣可以收緊上臂的贅肉。）這招很好事使。
22樓：卻皎月尉真
本人吃過曲美，效果不錯，乙個月瘦了近二十斤，可是聽別人說有負作用，不過我沒感覺到，就是覺得口渴，上火。你如果不是太急於**的話，建議你多做有氧運動，跑步或跳健身操，再加上適量的節食就可以了。
關於運動，我有個小竅門可以告訴你：你在運動的時候，可以將要**的部位裹上保鮮膜，想減哪兒就在哪兒多裹幾層，這樣會起到事半功倍的效果。我以前試過，真的有效，你不妨試一下。
我以前也很胖，試過好多**方法，我覺得就這種健身加節食最好，雖然減得速度不是很快，但是一但瘦下來，不易**，最主要的是不傷身體，我建議你盡量不要吃藥。
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