1樓：鹹氐姿喜
使用普通牙刷刷牙時，使用的力度由使用者自己控制，有時候難免刷牙力度過大，或者採用不正確的拉鋸式橫刷法，這些都會對牙齒及牙齦造成損傷。實驗證明，電動牙刷能夠減少六成左右的刷牙力度，令牙齦炎與牙齦出血的發生頻率下降62%，讓刷牙過程更加安全有效。
2樓：
1.關於牙刷牙膏的選擇：刷頭較小的牙刷（在口內可以靈活轉動），刷毛最好是軟而細的優質尼龍絲(回彈力好、吸水性差易乾燥、耐磨性強)，刷毛的頂端應選擇磨毛、呈橢圓形的，刷柄要便於把握，過細過短都不適宜。
若是符合上述四個條件的，就可稱之為保健牙刷了。 牙膏選擇含適量氟化物的含氟牙膏。
2.刷牙時間一般需要3分鐘左右，盡量使用溫水刷牙，不要用涼水刷牙。早晚各刷一次，早晨起床後，晚上睡覺前，晚上刷牙後盡量不要吃東西了，根據自己需要決定中午是否在增加一次。
3.刷牙前，牙刷不要沾水，也不要用水漱口，水會使牙刷牙膏牙齒的摩擦性減小。
4.切忌來回橫刷，這樣對於不但不易清理髒東西，而且對於牙齒損傷較大，容易造成楔狀缺損。
5.飯後不要立即刷牙，尤其吃了一些酸性食物，應先用溫水漱口後，再刷。
6.牙刷盡量乙個月換一次，最長不要超過3個月；牙膏也要經常換用不同的品牌和型別。
怎麼樣刷牙才是正確的，需要什麼才能把牙齒刷白了？
3樓：寧芳澤荀城
建議每天早晚刷牙,每次不少於3分鐘,;力度要適中,最好以兩顆牙為單位,輕輕來回刷.
第一步:先刷牙齒外表面
刷毛與牙齒表面成45度,斜放並輕壓在牙齒和牙齦的交界處,輕輕做小圓弧狀來刷,輕刷牙齦,適當按摩可促進血液迴圈.
第二步:刷牙齒咬合面
平握牙刷,力度適中來回刷
第三步:刷牙齒內側面
豎起牙刷,利用牙刷前端輕柔的上下清潔乾淨.
第四步:輕刷舌頭表面
由內向外輕輕去除食物殘渣及細菌,讓您保持口氣清新.
優質的牙膏與牙刷配合使用護齒效果自然相得益彰.
我的牙齒很白很健康,是因為我有正確的刷牙方法,更重要的是我選擇了一款非常優質的牙膏---麗齒健多效含氟牙膏,你也可以試試!
2次，早晚各一次.
怎麼刷牙對牙齒好？
4樓：黎昕之巔
您好，首先是刷牙時間，合理的刷牙時間是三分鐘左右。時間短的話牙膏牙齒接觸不充分，接觸時間過短，將不能完全發揮其功能作用。
其次是刷牙方法。選擇軟毛牙刷、牙刷頭不要太大，上下左右裡外都需要仔細刷。牙刷與牙長軸成45度角指向根尖方向，使刷毛在原位作前後方向短距離的水平顫動10次，顫動約1mm，每次刷二至三顆牙齒。
最後飯後最好就刷牙，效果好。謝謝
5樓：海南微笑牙科
每次刷牙時間至少堅持2-3分鐘才能有效清潔口腔，早晚各一次為佳。另外服用碳酸飲料和酸的食物後，為避免損傷牙齒，建議用水漱口或刷牙。刷牙的時候用力不宜太大，否則可能會損傷牙齒，還可能傷害到牙齦，引起口腔潰瘍等口腔疾病，力度不輕不重，以刷乾淨牙面為宜。
另外若有牙齒、牙齦等疾病，或牙齒敏感，可以用溫水刷牙。
6樓：匿名使用者
1.頻繁的刷牙對牙齒對牙齒和牙齦都不好；
2.最好就是早上和晚上個一次，飯後之類的就直接用清水漱口；
3.常刷牙容易引起牙齒表面的那層保護膜遭到破壞，久而久之就容易牙齒出現裂縫，吃過冷或過熱的東西就直接導致牙痛，常刷牙會導致牙齦容易出血。
7樓：嬌滴滴衷斃
刷牙一般最好是在飯後三分鐘，如果吃三次飯就刷第三次牙，這個是很正確的，但是每次的刷牙時間最好是三五分鐘，不要使勁，有一定的力度就好的。時間過長會損傷牙齒的。
8樓：
牙刷的毛毛與牙齒呈45°角，集中地並以畫圈的方式刷某幾顆牙齒，然後在挨著刷其他的牙齒，記住不僅要刷牙齒的正面，背面和牙床也要刷，不要遺漏。記住不要左右來回刷，要上下刷。
9樓：
您好，根據您的描述，首先刷牙的目的是為了清潔牙齒，而刷牙的主要工具是牙刷，刷牙首先要選擇合適的牙刷.我們刷牙的時候，一定要讓牙齒保持乙個舒適度，不然很容易會出現牙齦出血的現象，因此，選擇軟毛性質的、刷頭較小、經過處理過磨毛的牙刷更適合我們刷牙，同時也可以起到保護牙齦的作用。其次在牙膏上邊滴點醋，可以清潔牙垢(但是最後要仔細漱口);長期用鹽水刷牙也是乙個有效清潔、增白牙齒方法。
10樓：匿名使用者
您好，要養成良好的刷牙習慣以及掌握正確的刷牙方法，每天刷牙兩次，用巴氏刷牙法。
怎麼正確的刷牙可以讓牙齒又乾淨又健康？
11樓：世樂志
正確的刷牙方法是豎刷法，切忌「拉鋸樣」橫刷。豎刷法即：上牙從上往下刷，下牙 從下往上刷，咬合面要來回刷，裡裡外外都刷到，每次刷牙3~5分鐘。
橫刷會造成一 些牙病，如牙齦萎縮、牙根部外露、牙頸部缺損等。牙刷應該用小頭、軟毛、刷柄長 短適宜的保健牙刷。
12樓：宛兒從了我吧
1上下刷牙一天2次，用軟毛刷刷5分鐘左右， 要輕， 2.用餐後記得漱口 3.經常扣牙 以上這些方法都能有效地保護牙齒和牙周組織
13樓：俥霧
上下刷牙 一天3次 刷的時候 要輕輕的 時間保持在5分鐘左右.
怎麼樣刷牙才能刷的乾淨？
14樓：風琦仲詩蕾
不正確的刷牙方法會損傷牙齒，最主要的是使牙頸部發生凹陷性缺損（醫學上稱為楔形缺損）。它多發生在唇、頰側牙齒的牙頸部，這是橫刷牙（鋸牙）的結果。為避免這種損傷，應提倡垂直（上下）刷牙法。
垂直刷牙有下述一些好處。
（1）不傷牙齒：牙刷上下滑動，從牙齦滑動到牙齒上，可以避免牙刷損傷牙頸部。
（2）牙縫、牙面刷得乾淨：垂直刷牙有利於牙刷毛進入牙縫，利用牙刷毛的彈性，將牙縫內的食物殘渣等雜物清除乾淨。
（3）促進牙齦的血液迴圈：牙刷的壓力均勻地、多次反覆地壓迫牙齦，發揮牙刷按摩牙齦的作用，能促進牙齦血液迴圈，促使牙齦袋內炎性分泌物排出，有利於牙齦組織的**。
垂直刷牙的正確刷法簡介如下：
（1）牙齦-牙面刷牙法：不論是上牙還是下牙的頰側或是舌（顎）側牙冠，刷牙時首先把牙刷放在牙齦上，給予一定的壓力，利用手腕的旋轉力量，使牙刷滑動到牙面上。給予一定的壓力，能將牙面上、牙縫裡的食物殘渣、軟垢等雜物清除乾淨。
（2）提拉刷牙法：適用於上、下前牙的內（顎）側。將牙刷頭部放在上、下前牙舌側的牙齦-牙齒上，提拉牙刷數次，即可將牙面刷洗乾淨。
刷牙的次數以每天2次為好，即早晨和晚上睡覺前刷牙，尤以晚上睡覺前的刷牙為最重要。早上刷牙要以清潔牙面，改變口腔氣味，提高食慾感，可是早上刷牙不久，吃了早飯，牙齒上又沾滿了食物殘渣。而晚上臨睡前刷牙，則可清除一日之內積存於牙齒上的殘渣，保持牙齒乾淨，減少細菌沉積，是保護牙齒健康的重要措施之一。
怎樣正確地刷牙及保護牙齒？
15樓：徒步旅行過風景
正確刷牙，保護牙齒健康，防止牙齦萎縮
怎麼才能預防齲齒？刷牙不再損傷牙齒呢？
16樓：學海無涯回頭是案
1注意口腔衛生從小培養兒童飯後漱口和早、晚刷牙的習慣，推薦你試用一下純中草藥-聖惠蟲牙方，改變釉質表面的結構，以增強牙齒的抗齲性，效果挺好的2.注意營養和鍛鍊身體。3.
定期口腔檢查每年作一次口腔檢查，早期發現、早期**。4.藥物防齲區域性應用氟化物和氟化物漱口，應用含氟牙膏，牙面塗氟化物等。
5.其他措施雷射防齲，應用合成高分子材料作防齲塗料，齲齒免疫學預防。
17樓：
預防齲齒應該是多吃一些健康的食品，早晚刷牙，牙刷選擇好一點兒的。
18樓：春曉壘
正確刷牙洗臉。合理買牙刷，不要太硬的牙刷
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