1樓：匿名使用者
不行了，男女生一旦過了青春發育期，也就是15、16歲再想長高非常困難了。什麼打籃球，喝牛奶，吃藥等，都是假的！誰都知道，初中階段是長個的時期，高中很少有人長個了，大學階段幾乎不可能。
該長的你每天喝涼水睡大覺照樣長，不該長的再努力也沒用。我乙個同學從17歲到19歲，每天大喝牛奶，每天打籃球，什麼增長藥呀，花錢吃呀，就是晚上睡覺在腳上還懸個重物，兩年過去了還是原樣不動。也有乙個同學，很例外，入學時全班最低，剛夠160吧，人家也不想著怎麼怎麼長個，也沒有搞什麼鍛鍊，結果人家該長，兩年長了16釐公尺，現在176了，哈哈。
對了，本人就是16歲停止長，一直是178釐公尺高，我也想長呀，但你要尊重科學啊，嘆氣~
2樓：欲哭無淚
你父母多高呢?
你小時候受過啥大傷病嗎?
如果前2個都說的過去,那建議你去醫院照一下骨頭,看看能不能長,如果還沒合起來,那恭喜你,加強體育鍛煉,最好是籃球,多蹦多跳,營養跟上,還是很有希望的
3樓：
你是男孩吧，記得電台的一位醫生說過，父母如果不是很高的話，孩子也不會長太高，但會比父母高些，這是那些賣增高鞋的專題電台欄目講的，不過imaging舉的那些例子是對的，你要多參加有跳躍性的活動，籃球很好，要注意多補充鈣質和相應對的維生素，這樣保證鈣的吸收，晚上不要睡太晚，長高大部分時間是在夜晚，盡量在9點左右睡覺；另外，男孩要長到24水才截至張高，你的機會還多，不要憂慮！
4樓：全球我最大
以乙個醫生的角度來說：如果你是女孩子，按照你說的父母身高，19歲了應該已經不會長了，最多再有1cm。如果你是男孩子，就應該還會長，至少應該在168-173。
不過還是要加強體育運動，比如打籃球的確會促進身高增長，要多喝骨頭湯，增加鈣質的吸收。
5樓：匿名使用者
多多少少應該還會再長點吧
6樓：
可以打籃球、羽毛球、游泳、跳繩，還有狂喝牛奶，這應該會有長高吧
7樓：小艾我愛你
沒事，，男孩子發育晚
我今年19歲了，可是才160cm,有什麼辦法能讓我快速長高嗎? 20
8樓：狠人大帝
如果是男生的話，20歲還是可以長的
1、多吃含蛋白質的事物
2、拉伸腿部，壓腿、蹬腳之類的
3、多運動，跑步、籃球、跳高、游泳
4、放鬆精神
9樓：煩惱時抽根菸
我爸21歲結婚的時候才1公尺6，到了22的時侯突增期到了，長到了1公尺78，男生有個突增期，早晚的問題，一般都會在22歲之前來，你應該到20歲開始長————————————————————————真實經驗，望採納
10樓：丘位元de弓箭
吃紅蘿蔔把 我姐的有個朋友 女生19歲 150多 吃紅蘿蔔吃了一年 20歲 有160多 信不信有你 要生吃 每天晚上睡覺前吃兩根 嚥不下去的話 可以切成一片一片的 這樣比較容易咽 女生160多算高的了
11樓：陸良小妾
可以買些增高藥、不過骨頭會比較脆、凡是都是有雙面性的、順其自然吧
12樓：帥者將
多運動，，打籃球不錯！還要多注意營養膳食！
我現在19歲了，但是個子才160，有可能在長高嗎
13樓：滄海浩波
19歲還是有長高的空間的，但會長的比較緩慢。一般到23、4歲停止長高，促進身體長高需要注意以下幾個方面：
（1）充足均衡的營養，特別要適當補充動物性蛋白，以求最佳的蛋白質生物利用率，能促進微量元素鋅、鐵和b族維生素的吸收，每晚睡前喝懷牛奶是很有好處的。
（2）堅持體育鍛煉，注重勞逸結合，心情愉快，是身高增長的催化劑。特定的體育鍛煉專案，如引體向上、打籃球、排球、跳繩等。
（3）保證充足的睡眠，不宜造成身體的過度疲勞。
14樓：匿名使用者
有吧，還小，用用產品吧
我現在都19歲了，可是我才160cm都不到，我還能長高嗎？有什麼辦法可以快速的長高，我是男性！
15樓：秋涼
男生打籃球運動可以助長高,多的打籃球的男生都是很高的,或者多壓腿,多吃補鈣的. 望採納~
16樓：aquarius雙子丶
打籃球。多運動，多吃含鈣的食物
17樓：free迪迪
加強鍛鍊 足球籃球 跑步
有什麼好的長高方法嗎？我想達到160cm 40
18樓：輔導客
在如何長高方面有很多誤區。除了增加營養之外，我認為多睡覺是長高的好方法。姚明長個時期就是讓他多睡覺。
另外鍛鍊要適度，太累了倒影響長高，你看幹累活的人個子高還是不幹活的人個子高，就知道我說的對了。
19樓：肖練武
加強鍛鍊，注意營養。
20樓：其實狠
鍛鍊身體,不挑食,多喝牛奶
我現已經19歲了!,現在只有160cm.怎麼辦?誰能告訴我啊?現在有沒有有效的方法能長高啊?
21樓：匿名使用者
身高一般都是遺傳，如果父母高，孩子就高。比如：我爸1.
8公尺，我媽1.67公尺，我現在已經16歲了，身高就有1.83公尺。
我小學6年級長得最快，當時有1.72公尺。
現在很多增高藥都是假的，都是用保健品製成的，商家就利用像你們這種對增長身高急切的人賺錢。可以說，在世界範圍內還找不到能長高的要。
但有一些方法比較有效，就是運動，打籃球等.但有個年齡限制，樓上那位已經說了
22樓：楊
多做運動，多打打籃球，會有幫助的！
我今年差不多19了。我才160cm...我想增高。有什麼辦法呢？還有可能嗎？
23樓：豬豬衛士
差不多已經定型了吧，長高的機率已經不是很大了，不過lz可以多做運動，比如玩籃球啊跳高啊之類的，另一種途徑就是**，可以讓自己苗條一些，就不會顯得很矮了
24樓：匿名使用者
還算正常了，女的165左右是最標準的，那個日本濱崎步才一公尺五幾，那些港台明星也才不多160
25樓：淡藍小柒
多運動,打籃球一類的
我17歲了，才160cm想長高點，有什麼方法嗎？
26樓：匿名使用者
多吃些有營養的東西，多鍛鍊。
另外，打籃球有助增高哦
27樓：匿名使用者
多做些跳躍式的運動，比如打籃球啊，還有救市多吃些含鈣量多的食物，可能會有用哦！
28樓：匿名使用者
補鈣、多運動、合理安排時間睡覺。
29樓：滄海混沌
你是男孩還是女孩？？
30樓：谷歌的谷
先補鈣 多做引體向上 打籃球
乙個很老的話題，怎樣長高，我現在是即將大二的學生，快19歲了，160cm高，我想再長高一點，希望有
31樓：匿名使用者
你是在這裡大喊**快來？
19歲早定型了 唯一的辦法是做手術
32樓：殳紹元
天天去打藍球,堅持一年定有成效
33樓：匿名使用者
應該沒什麼可能了吧，沒關係，就找個矮點的女朋友唄
我14歲了，女孩，身高160cm，我還能長多高
男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。一般來說，男女性在18 20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了。1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。2.飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣，晚上失眠喝些還可以改善睡...
我16歲才160cm還會長高嗎
如何長的高 身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70 此外，取決於其他條件，包括運動 營養 環境和社會因素等。為了讓孩子長得更高一點，家長應注意以下幾點 一 莫錯過生長快速期 在兒童少年青春發育過程中，何時身高長得最快呢?研究證實，絕大多數中國漢族兒童的身高突增高峰為女童12歲左右 男童...
為什麼我19歲了。都還是單身,都19歲了依然還是單身，18歲愉快度過一週年不是單身的日子。工作接觸異性非常少，怎麼辦？我渴望愛情
現在單身都很正常的，不是沒有遇到合適的，就是因為要求高，沒有符合的，等時機成熟會有的 現在三十多單身的男女還有很多，你還年輕，不急 我31啦，還是單身，沒處過！人家二三十歲都還是單身呢 三十了單身的多的是！你趕緊該幹嘛幹嘛去 19單身有什麼可急的 都19歲了依然還是單身，18歲愉快度過一週年不是單身...