1樓：喀喀
按重要性次序做到下面幾點
1、下決心 下多大決心決定你能否做到下面兩點，這點最重要。
2、控制飲食 這點比鍛鍊重要。有項資料乙個70公斤的人，跑10000公尺能消耗800大卡的熱量。而200克豬肉，就能產生800大卡的熱量。所以你熱量吃多了，鍛練多少都白練。
不過不用害怕肉類，總量控制住就沒事。在白天熱量消耗多的時候吃問題也不大。早飯多吃（一天裡唯一能多吃的一頓），午飯再少點，晚飯最少。健康飲食就是什麼都得吃，但什麼都要控制。
3、如果有時間就跑步，20---40分鐘，時間自行靈活安排。沒時間就做到上面兩項就行了，管住嘴比運動重要多了。
2樓：固勝菡
有個辦法啊，天天通宵網咖啊，半年下來肯定是非常瘦的，而且還包你白頭髮，哈哈 開個玩笑。你應該是大學生吧，咋也上過大學哈，那個生活習慣呢咋就不說了，這點你能做好麼？保持良好生物鐘和生活習慣，這個是非常重的重點，然後就是最好的就是多運動，比如游泳，這個消耗的能量非常大，然後呢 看你能不能控制食慾咯。
遊完泳那個想吃啊...╮(╯▽╰)╭加油！咋都**成功了..
3樓：匿名使用者
每天吃低於10900能量的食物，包你乙個月**
最有效不使用藥物的**方法 我是學生黨 不可能天天去健身房
4樓：南瓜燈
少吃油脂高熱量高食品，吃海產品蔬菜。加強鍛鍊。
5樓：大眼◎◎◎◎暖妞
那就自己找個地方跑步嘛
6樓：匿名使用者
喝蛋白魔纖，雙向營養
面臨轉行，做什麼工作好？
7樓：成都萬通技工學校
這個就看你怎麼理解了，不管是什麼工作，哪有不累的，再說，現在這個行業這麼吃香，都想在這裡混碗飯吃呢，你說呢?所以既然自己喜歡就去選擇，不管幹什麼工作都要努力和堅持。
8樓：匿名使用者
我也是從事傳統市場行業9年，一無所長，對現有的工作感覺無趣，到30歲開始轉行。
曾一年執行10多個全球展會，重複性的的搭建執行工作
乙個月內投遞了99個簡歷，面試20家企業，最終獲得15k+的工資轉行到新**行業作為轉折起步。
乙個月內簡歷申請99次
獲得的offer
但是轉行做什麼好呢？以下是我通過經驗總結出來的轉行求職的關鍵步驟：
面對如何轉行，首先要做到如下四步：
了解自己
篩選崗位
提公升能力
準備面試
聽上去好像很複雜，但是一步步探索會找到適合自己的工作。我就是按照這個路徑開始自己的轉行之路的。
一. 了解自己
找到自己感興趣的工作，會更長久堅持，並願意為此付出努力。每個人從小到大都會有自己喜歡的事情、或生活中擅長的事情。比如你喜歡旅遊、做菜、遊戲，從小夢想是消防員、醫生、創業、舞蹈等等……
首先可以無限的列出自己想做的幾件事情，並列表判斷自己的優劣勢，最終確認2-3個自己可能可以勝任並有興趣從事的工作。找到興趣共性，比如是動手能力、領導能力、冒險精神、設計、寫作，等等……從而確認自己的職業能力方向。
如果您仍然不知道自己的興趣，可以試試如下兩個測試：
霍蘭德職業興趣量表
mbti職業性格測試
根據我的喜好列出的職業崗位swot表
二. 篩選崗位
當我確認了「新**運營」這個崗位後，查閱了大約20多個相關崗位的職責和需求，圈出了自己不匹配的部分，看看是否有機會提公升。
崗位職責和需求
在了解職責的過程中，會發現很多崗位需求。如果乙個崗位有5條要求，有2條不匹配，就可以考慮這是不是關鍵要素，是否從技能提公升後可以滿足要求，從而再次確認會否是否合適這個行業和崗位。這樣就可以從你所篩選的目標崗位中，再次篩選出1-2個適合的崗位進行技能提公升。
三. 職業能力
從上的崗位技能上，我發現紅色圈出的兩項要求可能還不是很具備。當時是真的感興趣，想著工作那麼久也沒有特別值得驕傲的技能，就開始在網上找尋了「新**課程」的相關資料。
好比我的文案能力不足，之前也沒有公眾在公眾平台輸出，寫過東西，沒有強有力說服應聘企業的內容。那就需要從這方面進行提公升，提公升路徑有好幾種：
自學課程學習
網易雲課堂
付費課程的話，可以根據自己需求在網上搜尋線上課程和線下培訓。付費課程一般都有系統的教學指導和知識點，這樣學習路徑也是最快捷，提公升效果也是最好的。
我個人還是挺喜歡這個方式的，付了錢我也會逼我自己努力去學，也有導師的壓力會督促學習。
我當時學了半撇私塾的全棧新**課程。第一次學習的話，可以用這個邀請碼omfla，獲得免費課程。強推【新**自習室】這個限免7日課程，是從零基礎開始解讀如何轉行的，適合初學者。
當時上了7天課程後，就有點豁然開朗，學到了一些乾貨，才開始繼續深入了解下去的。
半撇私塾新**自習室
專業能力，誰都不是天生就有的，你後天培養依舊有機會。主重要的是你要會去分析企業在招聘資訊上有哪些能力要求，從這些要求上來有針對性的去提公升，去了解自己崗位中所需要的提公升的能力。
四. 準備面試
最後就是準備簡歷和面試階段啦！其實簡歷人人都會寫，但是在我後來上過乙個求職課程後，知道了簡歷撰寫的一些竅門和注意事項，在這裡分享給你。
撰寫簡歷
在撰寫專案經驗、崗位職責、崗位名稱等方向一定要按照崗位需求進行撰寫。
崗位名稱：比如你要求職新**運營，你以前的崗位經驗是市場，那麼你可以結合寫成市場運營，盡量匹配你現在所要求職的崗位。
崗位職責：需要提煉關鍵點和精煉，每個hr只有1分鐘來閱讀你整份簡歷。比如以前的職責是銷售，那關鍵點是 渠道拓展和客戶開發，然後才描述開拓的市場、銷售的產品等等……具體內容。
如果撰寫好了簡歷，可以進行投遞試水，如果你的通過率是1%，那麼就要考慮你的簡歷問題，並不斷的優化迭代。
作品集這一部分適用於不同的崗位，比如設計崗位、文案崗位就特別需要作品集。在準備作品集的過程中也是你不斷強化自己過往經驗過程的複習，在面試時候面試官提問你曾經的工作流程和方法時，也可以很順利的回答。
我的作品集文件
我之前面試第一次被問到作品集的時候懵了，隨便拼湊了幾個提交，果然就敗了。後來面試提前一天認真準備到半夜3點，果然就成功了，面試官也會就你的作品內容給出一些意見，就算沒成功，回家再改進，總會做到最好的。
所以不管投遞簡歷和面試時是否需要作品集，都盡量準備好不同元素的內容（比如以前做過的ppt，專案**，**，文案創作等），充分證明你有各方面的能力。
準備面試
通過簡歷，進入面試環節已經是值得開心的事，證明你已經匹配了公司的崗位需求。面試中有幾點需要注意：
了解面試公司：可以用天眼查、公司官網、**新聞等方面多了解這個公司，並從中提取出和你崗位匹配的內容，有代入感的模擬面試官可能會問到關於公司的問題。比如面試市場策劃，面試官可能會問：
如果你是公司的市場策劃，會如何規劃，第一步是做什麼？
準備個人介紹：這是你最能展現個人魅力的時候，根據需求準備一分鐘的中英文介紹。注意的是盡量不要重複說簡歷上包含的內容，而是個人其他優勢。
每一場面試基本都會碰到「你是否了解我們公司」，「簡單介紹一下你自己」，這兩個100%命中的問題，所以認真準備，並能夠根據自己崗位職責提問面試官，或給出相關的建議，也會更加加分。
最後想說，轉行是乙個不斷摸索的過程，誰都不能一蹴而就，我在提交第乙份簡歷之前，用了三個月摸索和學習，以上這些觀點也是我通過課程總結和自己感受提煉出來的，希望對你有用。
千萬別覺得30歲轉行是不是年紀大了，或者一無所長找工作太難了，本來就有一句古話是活到老學到老，技能和知識本身就不斷在革新，一直需要學習，加油！
在北京化工大學就讀是一種怎樣的感覺？
9樓：沁沁吶小童鞋
搖曳楓中，虎峪山下，一現化大風采；
左右橋下，清淺湖底，一展求學之境。
博學廣才，篤學成行，是北化人不朽的精神；
巨集德博學，務實創新，是北化人永恆的誓言。
與靜謐夜晚，凝望圖書館點點星火，
見證莘莘學子探索未知的無悔初心；
與清晨微風，感受象牙塔的勤學之風，
傾聽繁花未眠。
秉盛學之氣，弘文藝之風，buct，化大為榮。
作為一名正在buct學習的小闊愛，讓我來告訴你這個問題吧。
我化的昌平校區，在昌平南口，在玉屏山腳下，怎麼說呢，這個位置，不是與世隔絕，我覺得還蠻好的。
北化在昌平南口地區，附近有北京警察學院和北大昌平校區，啊，看到這兩所學校可能內心就無比平衡了。出門坐個公交，到西山口地鐵站，換乘昌平線地鐵就好啦，我覺得還蠻方便的。
吃貨請注意：坐昌68可以直達昌平城中的萬科以及樂多港奧萊，周天出去吃什麼簡直不要太方便。
至於你說的與世隔絕，我覺得不至於，雖然稍微有點兒偏僻，但是這個偏僻也給你學習創造了良好的條件，不用每天跑到外邊兒逛街，呆在學校好好學習有什麼不好吖？去圖書館學學習看看書多好（附上圖書館**)
至於我化，教育部直屬的全國重點大學，國家「雙一流」學科建設高校
國家「 211 工程」重點建設高校，國家「985優勢學科創新平台」重點建設高校
2023年中國大學教師科研效率排名全國第 10 位，教師人均效益、科研指標列 211 高校第1位
教師人均學術水平等級 a++（全國僅 15 所），列 211 高校第1位
北京市首批認定了13家高精尖創新中心之一（五年5個億資助）
畢業生就業率連續五年名列全國高校前列
這些資料都表明 我化的實力在全國都不容小覷
當然我化的高材專業，地區排名和清華大學並列第一，這個資料足以表明我化的化工 材料專業的強勢。
so 快到我化的懷抱來吖
10樓：簡簡單單
目前我已經是北化大二的學生了，在北化的新校區也呆了兩年了，有一些想和大家分享的吧。
北化的新校區在昌平西山口附近，其實附近也不近，因為北化距離西山口還有打車10分鐘左右的車程要走。所以北京化工大學新校區，也就是目前大一到大三的學生，以及未來肯定會逐漸的將研究生也納入進來的校區，是比較偏僻的，有點類似世外桃源的感覺。
當時報道的時候是有些後悔的，但是慢慢的還是喜歡上了這樣的景色優美的大學。記得當時我的日語通識課老師說每週過來跟你們上課我都像是旅遊一樣。
說完了景色，來說一下學校的學習情況，其實大學不外如是，僅僅依靠老師課堂上所講的內容完全不夠，多數時候還是要看自己課下的努力。但是老師講課是很認真的，屬於老師分內的事情肯定都會盡職盡責的做到，不管是問問題還是詢問職業規劃。
但因為是大學，所以沒有人不停的追著你要求你學習，自制力差的同學很可能就會把自己的學習搞下去。因為學校的地理位置比較偏僻，課外活動必然就比較少，所以，學習上的干擾也會少很多。
曾經課上老師告訴我們，之前帶著乙個投資公司的老總來學校參觀，老總就說，如果他們公司在這樣的環境裡，工作效率會更高。
學校提供了良好的自然環境、優秀的師資、4人間的住宿環境、超大的圖書館，但是學習還是自己的事情，要依靠自己來完成。如果你想參加各種各樣的社團活動，學校也能幫你完成。
總的對學校的感覺，就是一種很自由，但是很需要依靠自己努力來拿到自己想要的東西的情況。
謝謝~大概就是這樣子。
如何一週瘦15斤，怎樣乙個星期瘦15斤？？？
這麼快速的 方法肯定不健康，但你一定要達到效果的話 不吃主食，每天跑步，游泳。少吃肉，多吃低糖水果，大概可以一週7 8斤。我告訴你一些吧 首先最好不要吃藥和抽脂！那樣是快 可是你想過後果麼？首先會影響你的身體健康而且還會 減得快彈得也快！教你幾招簡單而又實惠 快捷 明顯 不 的 方法 不用太多的運動...
求能半年內能瘦50斤的辦法，求乙個能半年內能瘦50斤的辦法
運動 啊，有效又不會 而且像你這樣基數大的，瘦是很容易的。只要你半年都可以堅持運動，我認為瘦五十斤不是問題，同時也管住嘴巴，不是吃那些有的沒的。想想自己的健康，加油吧。少吃熱量過髙的食物，管住自己的嘴，多運動，一定要堅持堅持，一定能減掉50斤肉肉的。一 調整好心態和作息規律，不要熬夜，不要通宵，生活...
怎樣可以20天瘦20到30斤
嗯，總得有乙個原因吧，如果這個原因夠強大我相信你一定行的。每天吃完飯乙個小時做半個小時運動，少吃熱量高的食物，多吃熱量少的，就是少吃，多做。不建議你在短時間內瘦那麼多，你的身體會受不了的，固然重要，但是身體更重要！是持續的事情，在那麼短的期間內瘦那麼多，你會很快 的！以後更不好 每天適量的運動，然後...