1樓：水魚李東海
你好，食療的話就是煮粥或打豆漿，一次一小把就可以了，這個雖然有效果，但是總體來說還是有點慢，我可以到訴你乙個快一點的方法，就是烏發散，制首烏200克 黑芝麻200 核桃200克 打成細粉，早晚各沖服一勺，只要堅持每天用，一般的人用三個月就大變化，這的事例不勝列舉，希望你早日回到年輕態。
2樓：檸檬愛美
您好，根據你的具體描述來看，一般來講，黑芝麻和黑豆是用來補腎益腎精的藥物，經常服用的話，應該是對於腎臟是有好處的，腎為先天之本，腎臟，健康了，人體的體質應該就比較健康，如果吃完了的話有不良反應，一定要趕緊去醫院檢查**。黑豆雖然是一種健康的食品，但是如果通過單純的吃黑豆來**的話不太現實。建議你平時多運動鍛鍊一下，飲食上要節制，控制飲食即可少吃油膩的東西，多吃水果蔬菜，千萬不能不吃飯，光吃一些垃圾食品這樣可能適得其反。
**需要堅持不懈的，需要有毅力長期堅持下去就會有意想不到的收穫。千萬不要想著吃著就能夠瘦下來。如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美
常吃黑豆對烏髮有什麼作用？
3樓：匿名使用者
建議你多吃核桃
黑豆沒用
4樓：匿名使用者
黑豆有補腎的功效，腎開竅於耳 其華在發，所以有一定的烏髮作用
把黑芝麻和黑豆炒熟泡開水喝對脫髮和烏髮又效果嗎. 10
5樓：匿名使用者
把黑芝麻黑豆炒熟之後用勺子直接舀著吃就可以了啊，不用泡開水，我就是這樣吃的。
6樓：楊好安
有烏髮效果 但沒有治脫髮的效果 你最好把黑芝麻和黑豆煮熟吃了烏髮效果最好 要堅持吃 不是吃幾天就會好的 要想治脫髮要經常吃帶鬚帶根的東西 俗話說吃啥補啥 經常吃一些帶須根的蔬菜對固發好
7樓：紫竹靚影
可以把炒熟的黑芝麻和中藥店買的何首烏（讓店裡給你磨粉）兌起來每晚沖服。效果很好。不過何首烏容易上火，要少放點。每天都要堅持，我也在堅持喝當中，是問了老教授的。
滿意請採納。謝謝
8樓：
吃更有效，煮粥都可以的。只泡水就差些。
9樓：二_狗子
沒有，吃下去會比較有效果的。泡茶喝不行...
黑豆加什麼可以烏髮功效？
10樓：魯北野叟
你好。「發」乃骨之餘。腎主骨。烏髮需健腎。腎屬水，色黑。所以多吃黑色食品，有健腎功效。
【黑豆】：味甘、性平、無毒，入腎經。ve、vb含量較高，花青素是很好的抗氧化劑**。
高蛋白、低熱量，增強活力、精力，防止大腦老化，美容、養顏、明目、烏髮。七寶美髯丹主要成分是黑豆。
黑豆可加入核桃仁、栗子（腎之果）。
有【法制黑豆】方：補骨脂、沙苑子、炒杜仲、白蒺藜、大茴香、大青鹽。各六克。
此藥很便宜，一劑
一、兩元。一劑藥用一斤公黑豆。
炮製方法：把大青鹽，取出，煎藥，用三小碗水浸泡四個小時。小火煎30分鐘，三次。
將三次藥汁，放入大青鹽浸泡黑豆、核桃仁兩個，四個小時。煎「藥浸黑豆」，半小時，注意，小火，人不要離開。煎到最後，收汁。
晾涼。裝瓶，放入冰箱冷藏。便是【法制黑豆】。
每日吃30粒。堅持常吃。此豆有強腰、健腎、烏髮功效。
注：公黑豆：又名綠心豆，剝開外皮，裡面是綠色的，稱【公黑豆】。
11樓：喜歡你的倔強瞞
加何首烏有烏髮作用。
其塊根入藥，可安神、養血、活絡，解毒（截瘧）、消癰；制首烏可補益精血、烏鬚髮、強筋骨、補肝腎，是常見貴細中藥材。
何首烏可補肝腎、益精血，對陰虛血少、頭髮早白、遺精有一定的食療作用。
何首烏含有大黃酚、大黃素、大黃酸、大黃素甲醚、脂肪油、澱粉、醣類、土大黃甙、卵磷脂等有效成分。
黑芝麻怎麼吃能烏髮
12樓：匿名使用者
把黑芝麻洗淨，控乾。然後放入鍋上炒熟(吃起來酥脆，香)火要小，勤翻動，防止還未炒熟就炒糊了，黑芝麻鹽炒好的黑芝麻放入適量的鹽一起打碎已經打好的黑芝麻鹽(放入瓶中，注意防潮)黑芝麻糊先將麵粉炒熟(同樣火要小防止炒糊，勤翻動)炒成微微泛黃就好了。這個時候，吃起來感覺是香的而且已經不沾牙了(可適當放些油。
但不建議用。)放入打好的碎黑芝麻攪拌均勻(放入瓶中收藏，防止受潮)就這樣簡單，鮮香，好吃，營養豐富的黑芝麻糊就做好了。如果孩子長期喝奶已經膩了，如果時間緊，來不及做別的，衝一碗黑芝麻糊是個不錯的選擇。
準備一斤黑芝麻,大號微波爐碗,漏盆,大碗各乙隻,果汁機,蜂蜜.1 洗 將黑芝麻放入大號微波爐碗,加上水,用筷子略攪攪(盡量不要用手),然後把芝麻順著水慢慢倒入漏盆.水會先倒完,但碗裡還有許多黑芝麻.
再加點水,再來一遍.這樣直到碗裡剩下一些沙礫.2 乾燥把漏盆裡的黑芝麻倒回大號微波爐碗,恩,一小半就可以了.
把碗放進微波爐,加熱7-10分鐘,晾乾.扔2顆進嘴裡嚐嚐,脆嗎,不脆就再加熱一會兒.注意不能糊,糊了就苦了.
3 磨舀2勺洗淨乾燥的黑芝麻,用果汁機攪磨幾下,次數不要太多,多了就成芝麻糊了.倒進另乙隻準備好的碗.4 吃這樣的黑芝麻粉可以直接吃.
我一般加蜜,早晚都可以吃.還一種是攪磨的時候加冰糖,也很好吃。加蜜的好處是,據說食物加蜂蜜都不會壞.
這樣一次可以多做點,慢慢吃.
13樓：匿名使用者
這個吸收效果好象不是很好！好象要經過專業的提煉技術才可以吸收好點！
14樓：匿名使用者
一、黑芝麻棗粥
粳公尺500克;黑芝麻炒香，碾成粉，鍋內水燒熱後，將粳公尺、黑芝麻粉、紅棗同入鍋，先用大火燒沸後，在改用小火熬煮成粥，食用時加糖調味即可。特點：芳時撲鼻，甜潤可口，具有補肝腎、烏髮等食療效果。
二、黑芝麻豆漿
取黑芝麻、黑豆、花生適量，將黑豆、花生提前浸泡6~8小時左右，然後將黑芝麻和泡好的黑豆、花生一起放入豆漿機中。不出20分鐘，豆漿就做好了，堅持服用，對養發生發都有很好的療效。
每天喝煮黑豆的水可以烏髮嗎
15樓：魂牽夢縈
這些東西都有效，就是得堅持長時間吃。
最好是黑豆加黑芝麻，核桃煮粥或者打成豆漿，加少量的首烏，一天一杯。
16樓：沙漠小楊
黑豆不知道！你想烏髮？我知道黑芝麻可以。
17樓：
是，了我的，但效果慢
吃黑芝麻、黑豆等黑色的食物真的對生髮和烏髮有用麼？
18樓：青果梨風鈴
我們來了解一下什麼是黑色的食物，黑色的食物是指自然情況下呈黑色的食物，比如黑豆、黑公尺、黑芝麻、黑木耳等。這些黑色的食物當中含有毛髮黑色素代謝的基本微量元素。在中醫觀念中黑色是在腎，腎的系統聯絡有一條是腎在體合骨，其華在發；腎又能化生血液，發為血之餘。
因此大多數黑色的食物都對頭髮有好處。
黑芝麻和黑豆營養豐富
黑芝麻中的蛋白質比牛奶高7倍，而蛋白質是頭髮的主要成分。長期吃黑芝麻還能使白髮變成烏髮的效果。很多人推薦黑芝麻的吃法是：
把黑芝麻搗碎之後營養更容易被身體吸收。黑豆和黑芝麻一樣，蛋白質含量也很高，適量食用能增強頭髮髮質。因此也能促進頭髮生長。
黑豆的經典吃法是，醋泡黑豆。
獼猴桃含豐富的維生素c
鐵元素能促使頭髮生長，但身體對鐵的吸收是有限的。我們每天攝入的鐵只有百分之二十五能被身體吸收，而維生素c則可以提高鐵元素的吸收。獼猴桃中含有大量的維生素c，可以滿足身體對鐵吸收的需求。
黑木耳中含有大量的鐵
鐵可以促進頭髮生長，黑木耳中的鐵元素比起其他食物來說最高。每1克幹黑木耳中含鐵高達1.85毫克，比肉類高100倍，對於頭髮乾枯毛躁有很好的效果。
烏黑靚麗的頭髮，是不缺乏任何微量元素的。
總而言之，黑色的食物對生髮烏髮是有效果的。
19樓：乙隻蘇妲己啊
是可以的哦。常吃黑色食品，像黑芝麻、黑豆等食物是有補腎養血的效果的，人在腎氣充足的情況下，頭髮都會變得烏黑亮澤，減少白髮的數量。
20樓：影視界大佬
日常多吃這些黑色食物，可烏髮抗衰老，還能保護血管，不吃虧大了
21樓：靜觀社會之虹靜說說
民間有吃什麼補什麼的說法，黑芝麻和黑豆這裡面都含有黑色素，對生黑髮固發是有一定的效果。黑芝麻和黑豆裡面含有的蛋白質比牛奶還要高，對生髮固發效果很好。
22樓：楓說社會
有效果。黑芝麻黑豆等黑色食物中含有豐富的黑色素，能有效幫助人生黑髮。
23樓：小嘎嘎
是有用的，但是要堅持吃，這兩種對於頭髮的生長具有一定的作用，還可以補充我們身體所需的能量。
24樓：臭蝶
吃黑芝麻對頭髮是有效的，它可以滋養頭髮使頭髮變得黑亮。
25樓：匿名使用者
黑色食品在中醫理論上有著黑色入腎的說法，具有滋補肝腎的作用，而肝腎的健康影響了頭髮的狀態，因此多吃黑色食物能護髮養髮。
26樓：匿名使用者
黑芝麻黑豆等黑色食物常吃可以促進頭髮生長，烏黑亮麗。同時也可以多補充維生素和其他微量元素等。
27樓：孫雅萍
黑芝麻能夠使頭髮烏黑，黑豆能夠養髮潤髮，強勁髮根。多吃這兩種對頭髮大有裨益。
28樓：
吃黑芝麻對生髮有作用，但是吃其他黑色的食物有可能對頭髮並沒有什麼作用。
29樓：柒晚灣
實際上，這種功效是不存在的。 黑色食物雖然比其他顏色食物的營養和微量元素相對豐富些，但是黑芝麻、黑豆中的黑色素並不能直接轉化成頭髮上的色素。
30樓：優秀居老師粉絲
中醫講究吃什麼補什麼，黑色的黑芝麻和黑豆對於黑髮來說有一定的功效。
31樓：暗影x殺之刃
有用，黑芝麻可以黑髮，黑豆可以滋養髮根及潤發。
32樓：芭芭拉
有用，黑芝麻、黑豆等具有潤腸通便養髮潤髮的功效。
33樓：權夫人
有用的。經常吃黑芝麻可以讓頭髮變的烏黑烏黑的。黑豆有滋養髮根的作用。
34樓：沙星文
有效果我就在吃，頭髮很順滑
黑豆怎麼吃，黑豆怎麼吃最有營養
黑豆最常見的做法是，打成豆漿，甘醇濃香，比黃豆漿營養更全面。製作過程中，會產成大量豆渣，千萬不要丟掉，可以做成豆渣餅。早餐喝豆漿 吃豆渣餅，營養又美味。黑豆有 豆中之王 的美稱，有補腎 降低膽固醇 美容養顏 排毒 等功效，一般人都可食用。黑豆海帶排骨湯黑豆80克,海帶結80克,小排骨300克,鹽2小...
黑豆該怎麼吃，求答案，黑豆應該怎麼吃
黑豆海帶排骨湯黑豆80克,海帶結80克,小排骨300克,鹽2小匙,生薑3片,1.黑豆淘淨，以清水浸泡2小時，瀝乾。2.將排骨先用水煮開一次，燙去浮沫。洗乾淨之後，和浸泡過的黑豆一起放在燉鍋裡面。加上一些薑片，在家五六碗水。用大火煮開之後，再用小火慢燉。3.紅燉40分鐘，待排骨肉熟，豆子成糜爛狀，將洗...
長痘痘怎麼吃黑豆食用方法，長痘痘可以吃黑豆嗎
毒素是 問題的主犯，吃黑豆有利於排除體內的毒素，從而達到祛痘的目的。在胃腸蠕動活躍的早上吃黑豆，更易排出毒素。早上吃的黑豆會貼在血管壁上，融化膽固醇，並將其排出體外。通過食肉攝取到的膽固醇是形成毒素最具代表性的主犯。黑豆的膳食纖維含量是蘋果的兩倍，排出宿便的效果也是非常顯著的。宿便是身體沒能排出去的...